最近有一点事，先拿旧食谱来顶一下，希望很快能和大家在直播见面，话说也是很久没有写这样的中英两个版本食谱了。

【北海道百合根豆浆食谱 29/12/16】
【Hokkaido Lily Bulbs Soya Milk Recipe】

材料：
1. 有机黃豆80g
2. 新鲜百合根鳞片一小碗，约80g
3. 水

做法：
1. 洗净黄豆，隔夜浸泡水中或至少6小时。泡后豆子因吸饱水胖乎乎的，呈近发芽状，充满生命力，好可爱。
2. 倒掉浸泡后的水。
3. 先把豆子和百合根鱗片加入豆浆机，在加入适量的水至豆浆机内部的最高水位刻度。1300ml。
4. 按下豆浆机“谷类豆浆”模式启动即可。
5. 大约25分钟后完成，滤渣后食用。

小提醒：
🎯 如果没买到有机黄豆，请选择注明为非转基因的黄豆。转基因黄豆大量种植，但多数用于动物饲料和制成大豆油。有报导研究显示或会致癌，选购时要小心哦。还是天然的比较放心。
🎯百合根被木屑包覆着以利保存，一瓣一瓣剥下来后，要在水龙头下冲洗干净，边边角角上有黑点或褐色边属正常的，可以用剪刀剪掉，剩下的百合根不要沾到水，继续用木屑包起来，放进冰箱，菜贩说可以保存1到3个月。发芽后不能食用。一颗大约可以做两次豆浆。
🎯浸泡过豆子的水含轻微毒素一定要倒掉，不能重复使用。
🎯如想要摄取更多纤维，煮好后也可以选择不过滤连渣食用，口感较浓稠。
🎯也可以随意加糖。百合根本身已带甜味，不加糖已经很好喝。

什么是百合根呢？就是百合花的鳞茎，貌似大蒜，鱗茎是由一片片肉質肥厚的鱗片包裹而成的，故称“百合”。含維生素B2、鈣、磷、鐵等多種營養，润肺止咳，能排毒抗癌，对身体好，当然就也养颜美容。北海道的土质恰好适合耕种，每年秋冬收成，日本主妇常用来做料理，是很受欢迎的健康食品，孕妇小孩都合适。（图片请参考留言）

话说前几天逛巴刹，看到放在木箱里被木屑盖住，一粒粒好像超大粒大蒜的东西，菜贩推荐说此物非常适合煲汤，味道温和带甜味，而且是秋冬季节性食品，不是常年都能买到，本母后听了，彷彿头上灯泡亮起！ 说不定可以做豆浆呀！选了两颗大粒饱满的，共计sgd9。（其实也不会选啦，装模作样一番，菜贩说要选大和结实的，回来查证，确实如此）

翻阅资料后发现，豆浆和百合根确实非常搭配。家里刚好还有剩下一些北海道黄豆，于是这北海道黄豆和北海道百合他乡遇故知，一拍即合，放入豆浆机干柴烈火后，谱出了美丽的冬季恋歌💥💘💥。果然，百合根豆浆，口感润滑似牛奶，带微甜，顺滑可口。本母后的母后非常喜欢，甚至说比南瓜豆浆还好喝呢。

说实在的北海道的黄豆，虽然不是有机的，但是却是我用过黄豆中品质最好的，当然价格也是最高的。要不是日本食物还存在辐射残留的担忧，日本农作物的品质真的是一极棒！👍🏻👍🏻👍🏻

自制豆浆视频请参考直播：
https://www.facebook.com/bentoforherhighness/videos/1157631710980689/

Ingredients:
1. Organic soya beans 80g
2. One bowl of fresh Hokkaido lily bulbs, around 80g (pls refer to comment for lily bulb close up)
3. Water

Methods:
1. Soak beans overnight or at least 6 hours till nearly triple in size and nearly sprouted. Discard water.
2. Add beans and lily bulbs in soya milk maker first. Add water till the highest water mark found in the maker. 1300ml.
3. Start cooking with 'grain function'.
4. Sieve the pulps and enjoy the milk. Cooking time is around 25 mins.

Tips:
🎯 Make sure you get organic or soya beans that are labelled as non GMOs. 90% of soya beans are GMO.
🎯 Water that was used to soak the beans contains anti-nutrients. Do not cook with that.
🎯 Rinse the bulbs under running water to clean thoroughly. Remove the brown bits with scissors. Left over lily bulbs can be store in fridge for months if it's kept dry, wrapping in sawdust.
🎯 You may choose not to sieve if you prefer to consume more dietary fibres.
🎯 Lily root petals contains natural sweetness. Add sugar as desired.

Soya making video pls refer to:
https://www.facebook.com/bentoforherhighness/videos/1157631710980689/

#百合根豆浆食谱
#北海道百合根
#HokkaidoLilyBulbsSoyaMilkRecipe

最近有一点事，先拿旧食谱来顶一下，希望很快能和大家在直播见面，话说也是很久没有写这样的中英两个版本食谱了。

【北海道百合根豆浆食谱 29/12/16】
【Hokkaido Lily Bulbs Soya Milk Recipe】

材料：
1. 有机黃豆80g
2. 新鲜百合根鳞片一小碗，约80g
3. 水

做法：
1. 洗净黄豆，隔夜浸泡水中或至少6小时。泡后豆子因吸饱水胖乎乎的，呈近发芽状，充满生命力，好可爱。
2. 倒掉浸泡后的水。
3. 先把豆子和百合根鱗片加入豆浆机，在加入适量的水至豆浆机内部的最高水位刻度。1300ml。
4. 按下豆浆机“谷类豆浆”模式启动即可。
5. 大约25分钟后完成，滤渣后食用。

小提醒：
🎯 如果没买到有机黄豆，请选择注明为非转基因的黄豆。转基因黄豆大量种植，但多数用于动物饲料和制成大豆油。有报导研究显示或会致癌，选购时要小心哦。还是天然的比较放心。
🎯百合根被木屑包覆着以利保存，一瓣一瓣剥下来后，要在水龙头下冲洗干净，边边角角上有黑点或褐色边属正常的，可以用剪刀剪掉，剩下的百合根不要沾到水，继续用木屑包起来，放进冰箱，菜贩说可以保存1到3个月。发芽后不能食用。一颗大约可以做两次豆浆。
🎯浸泡过豆子的水含轻微毒素一定要倒掉，不能重复使用。
🎯如想要摄取更多纤维，煮好后也可以选择不过滤连渣食用，口感较浓稠。
🎯也可以随意加糖。百合根本身已带甜味，不加糖已经很好喝。

什么是百合根呢？就是百合花的鳞茎，貌似大蒜，鱗茎是由一片片肉質肥厚的鱗片包裹而成的，故称“百合”。含維生素B2、鈣、磷、鐵等多種營養，润肺止咳，能排毒抗癌，对身体好，当然就也养颜美容。北海道的土质恰好适合耕种，每年秋冬收成，日本主妇常用来做料理，是很受欢迎的健康食品，孕妇小孩都合适。（图片请参考留言）

话说前几天逛巴刹，看到放在木箱里被木屑盖住，一粒粒好像超大粒大蒜的东西，菜贩推荐说此物非常适合煲汤，味道温和带甜味，而且是秋冬季节性食品，不是常年都能买到，本母后听了，彷彿头上灯泡亮起！ 说不定可以做豆浆呀！选了两颗大粒饱满的，共计sgd9。（其实也不会选啦，装模作样一番，菜贩说要选大和结实的，回来查证，确实如此）

翻阅资料后发现，豆浆和百合根确实非常搭配。家里刚好还有剩下一些北海道黄豆，于是这北海道黄豆和北海道百合他乡遇故知，一拍即合，放入豆浆机干柴烈火后，谱出了美丽的冬季恋歌💥💘💥。果然，百合根豆浆，口感润滑似牛奶，带微甜，顺滑可口。本母后的母后非常喜欢，甚至说比南瓜豆浆还好喝呢。

说实在的北海道的黄豆，虽然不是有机的，但是却是我用过黄豆中品质最好的，当然价格也是最高的。要不是日本食物还存在辐射残留的担忧，日本农作物的品质真的是一极棒！👍🏻👍🏻👍🏻

自制豆浆视频请参考直播：
https://www.facebook.com/bentoforherhighness/videos/1157631710980689/

Ingredients:
1. Organic soya beans 80g
2. One bowl of fresh Hokkaido lily bulbs, around 80g (pls refer to comment for lily bulb close up)
3. Water

Methods:
1. Soak beans overnight or at least 6 hours till nearly triple in size and nearly sprouted. Discard water.
2. Add beans and lily bulbs in soya milk maker first. Add water till the highest water mark found in the maker. 1300ml.
3. Start cooking with 'grain function'.
4. Sieve the pulps and enjoy the milk. Cooking time is around 25 mins.

Tips:
🎯 Make sure you get organic or soya beans that are labelled as non GMOs. 90% of soya beans are GMO.
🎯 Water that was used to soak the beans contains anti-nutrients. Do not cook with that.
🎯 Rinse the bulbs under running water to clean thoroughly. Remove the brown bits with scissors. Left over lily bulbs can be store in fridge for months if it's kept dry, wrapping in sawdust.
🎯 You may choose not to sieve if you prefer to consume more dietary fibres.
🎯 Lily root petals contains natural sweetness. Add sugar as desired.

Soya making video pls refer to:
https://www.facebook.com/bentoforherhighness/videos/1157631710980689/

#百合根豆浆食谱
#北海道百合根
#HokkaidoLilyBulbsSoyaMilkRecipe

#槟城美食 #SungaiBakap美食

所谓一日之计在于晨，美好的一天由 #台式刈包 开始！
I FAT听闻位于威南区Sungai Bakap百合花园的百合茶室有卖台湾超受欢迎的刈包哦! 所以I FAT今天一大清早就跑去那边吃早餐了，我的目标是要吃台湾才吃得到的台式刈包啦!

百合茶室的台式刈包特色在于共有三种颜色，分别有青色（抹茶），黑色（竹炭）及米色（麦片）。I FAT特别推荐抹茶刈包，淡淡的抹茶香味让抹茶控为之疯狂😍 此外，台式刈包有多种口味让你选择，分别有鸡肉，猪肉，鸡蛋与芝士，蛋包鸡肉与蛋包猪肉~

当我看到刈包时真的很让人胃口大开，口感也超好的！不管是鸡肉还是猪肉，甜美多汁之余还有一种独特的香味~加上辣椒酱和老板特别调制的美乃滋 搭配起来真的是一级棒！👍👍 很适合一家大小或上班族去那里享用早餐或打包去公司~

不说你不知，从制作刈包到腌制馅料都是由老板亲手制作的~精心配制的独特秘方，让刈包别有一番风味~

耗时耗工的台式刈包，绝对是味蕾的绝顶享受😋还等什么？赶快去试一试吧！

«台式刈包~百合茶室»
地址：21,Lorong Bakap Indah 2,Taman Bakap Indah,14200 Sungai Bakap.Pulau Pinang.
营业时间：7.00am - 12.30pm(星期日休息)
联络号码：016-4116350
面子书：Bakap Indah Cafe百合茶室
https://www.facebook.com/Bakap-Indah-Cafe百合茶室-1368145029873467/?ref=ts&fref=ts

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YouTube Space Tokyo 3! ( 终于骗到亞實×ami×あみ×阿咪的抱抱！)

上两集说到受邀请和大家一起去东京，六本木 YouTube Space Tokyo 工作，这集终于来到 RyuuuTV 的 YouTuber 探偵微電影杀青啦！还有日本的台湾偶像三原慧悟和甜心小百合！三原慧悟真人也太腼腆可爱了啦哈哈哈！快来看超 Cool 庆功宴的地下 Street Bar！
专门给 Creator 聚集的地方！ 一大群志同道合的好朋友一起出国一边工作一边旅行！ 一起最求梦想，做热爱的事，然后庆祝成长！真的是太棒了！

很感动也很兴奋可以来到 YouTuber 的梦想之地 – YouTube Space Tokyo 和各位一起工作！(RyuuuTV, 三原慧悟, MaoMaoTV, Mira’s Garden, ShenLimTV, 蕃薯妹 麻糬爹TV, YuuumaTV, AlanChannel / 阿倫頻道, 亞實×ami×あみ×阿咪, 甜心小百合等等！)YouTuber 就是一群疯子，聚在一起的时候一直不停的忙着互拍！哈哈哈！

这次 除了有幸出演 RyuuuTV 的侦探电影 ，还不小心的唱了他们的片尾曲！然后也不小心的被隔壁棚音乐组邀请去和大家一起录音！（伴奏乌可丽丽和 Rap 一下） 怎么会有那么多不小心？
大家都很有才华，很热血，友善！真的很喜欢大家！
希望大家会喜欢我们的影片！

-“Stop Hating Start Loving”-

很开心可以认识大家！

RyuuuTV ► https://www.youtube.com/channel/UCCZS6YMggfiRV_U7NuiNNsg
MaoMaoTV ► https://www.youtube.com/channel/UCflli65jykYa6D0AU8JSuGA
ShenLimTV ► https://www.youtube.com/user/ShenLimTV
Mira’s Garden ► https://www.youtube.com/channel/UCycdIv0INFmRwGf1UgluUmw
蕃薯妹 麻糬爹TV 阿醬&撒醬 台日友好 ► https://www.youtube.com/channel/UCcl1IiWa-WUB1t6H__0yvhg
AlanChannel / 阿倫頻道 ►
https://www.youtube.com/channel/UCLh9M5KxWSlIqh2EC8ja_ug
YuuumaTV ►
https://www.youtube.com/watch?v=Kg9JQShr-kA
亞實×ami×あみ×阿咪 ►
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