#時代遺物
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街邊潮鞋一對對，假如依家有人喺街度著住對帆布鞋，一定會惹來唔少奇異嘅目光。不過今時今日毫不起眼嘅「白飯魚」，竟然係五六十年代嘅搶手之物，甚至紅到去歐美？

#白飯魚 #香港懷舊名物 #立即訂閱
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<完美>

朋友中有位兒童職能治療師，是我遇到的天使之一。

之前在育兒卡關時和她聊過，得到許多幫助。當時她提供了我一些很有趣的育兒tips，讓我瞬間腦中死結打開。

「原來育兒可以使用更多創意，讓全家人都更樂在其中！」

「原來換一個想法和對應方法，就可以讓自己解套！」

那次聊完之後，好陣子都沒有再聯繫她。有陣子豆豆情緒都很穩定，我也覺得自己和他配合的不錯。偶爾也會有些小煩惱，但金魚腦媽媽總是一下子就忘記。

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「這倒底是不是個問題呢？」

「這個問題，會不會過完這個階段就解決呢？」

「我到底想要得到什麼樣的幫助呢？」

「為什麼會有這樣的育兒煩惱，是我想太多，太敏感了嗎？」

時常心中都會有這些OS，小煩惱一個個生出來，又被忙碌的生活給輾過去。

過了，也就忘了。

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之前因為豆豆生病在家好陣子，我一下子手忙腳亂，心也慌亂了起來。

「最近豆豆情緒不太穩定，究竟是因為生病不舒服，還是到了4歲小惡魔期？」

「或者是我自己太累太壓抑，負面情緒影響到他？」

就當一個人在家，一堆小煩惱像是行星繞著我公轉時，突然收到她的訊息。

「下週三剛好早上有空擋，要不要一起吃個早午餐？」

「要要要！」

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和她約在自由之丘的咖啡店，一邊吃著早餐，一邊說著那些像是煩惱又不像是煩惱的小事。

很神奇的這些育兒煩惱，一個人揣在心裡面像是什麼天大的麻煩，說出來了一起笑一笑，好像也不過就是個小事。

「我覺得在小孩身上看到越來越多老公和我自己的影子，讓我擔憂了起來！」我苦笑。

「像到老公毛超多，規矩很多彈性少。咖哩和白飯不可以沾一起，鞋子襪子很挑很難買，擺放物品有自己的規則。不合自己意的事，很容易就突然生氣起來。」

「像到我很敏感又容易過度解讀，一句話就覺得我的天啊世界是否要崩塌。別人一個舉動就自己在心裡面小劇場演好幾場。」

「但你看你們不是互相理解和包容了嗎？而且豆豆有你們兩個的特質，也會綜合你們的優點，會達到一個平衡。」

「他現在這個樣子，就是他最完美的樣子。每個孩子不管在別人眼中看來有什麼樣的問題，他們每一個都是完美的孩子！」

道別前她說的這句話，像一陣微風吹過，也讓我領悟

也許多去看看枝豆和我自己的優點，就可以對豆豆更有信心。

而我的心如果可以更加寬闊一點，也許就不會聚焦在這些小小的煩惱上，而可以更加享受育兒的樂趣。

謝謝天使降臨送給了我一個好棒的靈感^^

💖自由之丘散步紀錄
https://www.instagram.com/mentaikotokyo/

pic回程路上去自由之丘的花店挑了一束花送給自己，店裡花有的姿態可愛有的優雅，各自完美^^

ootd Love YA.

［KM的Earl Grey］

我不是第一次跟坐牢的朋友通訊。無奈地，陳健民不是第一個，也不會是最後一個。當入獄成為了身邊人的共同經歷，這個社會一定出了甚麼毛病。

我也不是第一次寫坐過牢的人。邵家臻說，他跟懲教署的職員爭取囚權被鎖進了水飯房，之前黃之鋒也投訴過懲教署，雖然無功而回，也讓阿sir們頭痕。陳健民坐牢，邵形容：「我入去抗爭，佢入去襌修。」

每一個人面對被關押的心理狀態都不一樣，這就是每一個人的獨特之處。恰巧是，陳健民入獄至釋放這11個月裡，香港發生驚天地的反修例運動，腥風血雨越演越烈。

過去的大半年，我戴着頭盔防毒面具在前線採訪，心情越來越低落，只能在採訪之間的隙縫中給他寫信。我把自己的文章印出來寄入去壁屋給他讀。

我越來越瘦，最低只剩下一百餘磅。陳健民在獄中卻剛好相反，由最初不適應倉裡的飲食，到慢慢找到自己的節奏，用人工買啱食的零食填肚，並堅持恒常運動，出獄的日子，他的體型沒有像其他戰友一樣下跌。

我跟他說，我出發採訪前吃白飯肥豬肉，也沒法長出肉來，他回信安慰道：「聽到你吃肉也長不胖，真慘。」我沒想過，會是一個坐牢的朋友，安慰我們外面的人。

採訪反修例到後期，我的情緒一次又一次跌到低潮。但只要收到KM從獄中寄出來的信，或讀他在傳媒裡發表的《獄中書簡》，我就覺得像在烏雲中看到陽光，他的笑容躍然於紙上。

無論獄中的生活如何艱苦，他都總看到好的一面，或能一笑置之。他人斯文，愛靜靜地讀書，住幾十人的大倉，囚友又煙又粗口，他連找一個角落看書的安靜空間也沒有，但他卻讀了數十本書，他形容讀書「如鹿渴慕溪水」。

昨天接他，最動人一幕，要數他奔跑出來，把太太摟進懷中，我們朋友無不動容。KM太太即使要面對丈夫被關押，依然在過去大半年關心我們上前線採訪的朋友。這對夫妻的品德無人不讚頌。但KM太太人極低調，我們都會護着她，讓她過平凡人的生活。

我記得KM入獄前，經常讀關於名人入獄的手記，其中，捷克劇作家及前總統哈維爾在獄中扎記寫過的一段，KM常跟我說。話說哈維爾坐牢可以選喝甚麼茶包，只有兩種可以選：breakfast tea和earl grey，而哈維爾很慎重選擇，雖然earl grey那時代被視為「老人才喝的茶」，但哈維爾喜歡喝。

重要的不是喝甚麼，而是可以選擇。獄中甚麼都被規範，這一回陳健民親身感受了：不可以吃囚友送上的一點咖喱汁，吃餅食和買白飯魚跑鞋必須先做木工掙錢才可以購買，寫信的紙筆墨和郵票也只能動用在獄內的工錢省着點去用。凍到睡不到也不能加被，攝氏25度以上不能沖凍水涼。如何坐，如何企，如何跟阿sir打招呼，手放那裡，教授也要一一跟隨。

宵夜派的餐包，夾一塊私伙餅乾，想像一下，就成為了美味的菠蘿包。用私伙錢買的「維他紙包高鈣低脂奶」要比阿公派發的「奶粉溝水」好味得多。

坐牢的生活，有另一種秩序，許多是莫名奇妙的規矩，如果能把物質的匱乏，轉化成為心靈的修練，那不是一種瑣碎，不是庸俗，而是心靈的強大．

以前，聽到KM說哈維爾茶包的故事，我有點擔心，斯斯文文的讀書人，在監獄的江湖秩序和刀光劍影中，以這種文人心法，會不會是太理想化？

昨天看到他陽光滿面跑出來，一頭清爽的黑白短髮，拿着書本抱着嬌妻，笑容燦爛，我才放心。

關於哈維爾在獄中選茶包的故事，KM曾經這樣總結：「哈維爾覺得，在獄中能夠選喝那一種茶，是自由的體現。無論獄中情況多壞，他也能從生活小節中領略到自由的可貴。」

陳健民雖然被關押在高牆裡，但仍然保得住一顆自由的靈魂。

這篇文章寫得極急，內容細節未必完全準確，行文小心翼翼的，但難得KM不介意，只是我們這種文人，也是甚麼也不懂得做，為了表達對他的敬意，唯有寫字，送上感謝和祝福。

（網友留意，直接按分享鍵未必會把上述這段文字share開去，要把original post那個小方格打勾才成，又或copy and paste都可以)

#北海道新千歲機場 #newchitoseairport2020 #北海道新千歲機場攻略 #どさんこ産直市場 #Skymarket


Hello大家好,
今日帶大家去睇下北海道新千歲機場攻略

在這段期間可能你不可以去旅行, 我都是

但是正如我身邊一位好朋友經常講一句說話

休息是為了要行更遠的路, 相信現時世界面對的困境

總會有一日過去, 而我有信心, 醒目轉數快有效率的香港人

將會是這個困境過去之後, 香港將會是全世界反彈得最快的地方

我這條影片除了會介紹買手信、 推介餐廳之外

還會簡單講下郵寄海鮮返香港的手續和收費, 片尾當然有大家最喜歡的是咁的環節

睇完影片記得留表情符號以示支持, 幫我將影片分享到你的朋友圈呀 , Are you ready?

新千歲機場分別有國內航廈和國際航廈

從美食到娛樂通通都有！真是超級精彩

這個機場的設計簡直超乎你想像, 好像整個魚市場搬了來機場這樣

國內線航廈2樓一條名為「道產子產直市場」（どさんこ産直市場）的商店街。

這裏的店舖, 集結了北海道各地區的山珍海味，

有來自小樽的海膽、旭川的帶子、十勝的蔬果等應有盡有，

當造的海膽, 入口即溶，口感細膩，絕對令你齒頰留香！

北海道三大名蟹, 帝王蟹、 松葉蟹、 毛蟹任君選擇

你亦會見到一盒盒發著耀眼光芒的人氣銷量冠軍

「醬油醃漬鮭魚子」配上白飯一起吃簡直是人間極品！

鮮甜冷凍,肉厚又彈牙嘅帶子，買返家鄉,

稍為落點牛油香煎一下, 就已經好味得令人無法抗拒了！

從海鮮、零食到名貴鮑參翅肚, 各類北海道土產齊集，

怎樣帶回香港呢?根據香港海關方面的規定，

旅客凡進入香港境內的，都必須將食品煮熟及經過急凍處理，

在新千歲機場不論是離境大堂或禁區的海鮮店，

店舖方面亦相當貼心地標明，所出售的蟹經已煮熟，

考慮到食物保鮮問題，這些店舖都會幫你用發泡膠箱及乾冰或冰墊進行打包。

如果你這包裹內有乾冰，超過2.5公斤的，

按民航處規定，都必須要寄艙。

其實，寄艙是最適合的，因行李寄艙位置，溫度比客艙低。

你是否驚會過磅呢? 你可以去郵局寄倉自己的衫褲鞋襪

將買返來的海鮮check in, 不急住用的衫褲鞋襪就可以郵寄

日本郵局寄國際包裹時，共有三種方式可以選擇，

分別是國際EMS、國際小包空運、以及國際小包航運(船運)。

速度以國際EMS最快，國際小包空運次之，最慢的則是船運了。

運費則與速度成正比，速度越快自然就越貴，

所以最貴的就是國際EMS，最便宜的是船運。

大家可以根據自己的需求與預算做選擇。

最快日數(EMS)是一個星期至十日, 最慢(船運)大約是一個月

這樣安排呢, 好比兩樣東西一齊check in, 這樣會平很多

至於餐飲方面, 國內航廈3樓, 就有北海道拉麵道場

裏面有十間拉麵店, 各有北海道不同各區的特色

北海道三大拉麵，可以簡單分為：札幌味噌、旭川醬油、函館鹽味

每個地區再依據氣候特性、食材的選取，湯底的變化和topping配置

每間拉麵店都有餐牌放在門口, 大家可以在這條街行一個圈, 才決定去邊間食

《一幻拉麵》湯底、口味、麵條粗細可隨意組合搭配，

還有鮮蝦飯糰、煎餃等side dish可以選擇

麺屋開高盛產十勝的豚肉搭配的拉麵，

他們的螃蟹味噌拉麵, 真是有兩隻蟹鉗, 價錢亦都不貴

《空拉麵》味噌拉麵油度、鹹度不會太重，屬於多數人都能接受的清爽風味

來自旭川的《梅光軒》2012年榮登《北海道米芝蓮紅色指南》值得推薦，

如果不喜歡食拉麵的朋友, domestic Airport 是有好多各類不同的餐廳

和一個在3樓叫市電通食堂街

如果你看了餐牌覺得貴, 我亦有好介紹喎

就是二樓的「Food Court」美食廣場

Food court食品, 比起機場其他的餐廳平一半

如果你一家大細在這裏用餐, 真是可以慳回幾百港元




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