《聽聽身體的聲音》

因為左眼下眼皮跳了二個多禮拜
上禮拜六去看眼科
做了幾個簡單的檢查後
醫生說，因為睡眠不足、用眼過度、太疲憊之類的
開了人工淚液跟維它命b12
一天點4次，每天要熱敷
醫生說，如果點藥水了熱敷了還持續跳一個月以上的話
就要去看神經內科....

加上睡前滑手機這個習慣😕
因為從小妮出生到ㄎㄧㄤ現在都親餵
連續餵了5年左右了啊⋯(ㄎㄧ尢目前睡前還在喝)
所以睡前奶這時候，一定都躺著在昏暗的燈光中滑手機
雖然一直跟自己說不要躺著滑
但只有這個時間可以好好的滑、不被打擾的滑啊~
這個習慣到最近幾個月因為她們會偷看手機螢幕才慢慢改掉
本來擔心是不是會近視(為母沒近視)
還好那天順便檢查視力都正常
加上問醫生有沒有其它病變之類的
還好都all pass~

因此想到以前都送別人葉黃素，但自己沒有吃
那葉黃素是幹嘛的?!
基本上就是為了加強黃斑部色素的密度
而真正能夠進入黃斑部的只有葉黃素和玉米黃素兩種
所以補充葉黃素簡單的說可以抵擋高能量藍光跟降低自由基的傷害👍🏾

https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx…
(資料來源/商周良醫健康網)

所以最近開始找葉黃素
大家最常聽到應該是三x吧?
但用吞的，ㄎㄧㄤ爸都有點吞藥錠障礙
所以找到培力藥廠出的葉黃素(Miss Seesaw-水活極潤葉黃粉末)，是粉末狀的
因為為母實在太偏好粉末狀的營養食品
膠原蛋白+鐵、檸檬酸鈣這些我都是吃粉的

Miss Seesaw由黑豆皮萃取、葉黃素、維生素c
有黑醋栗的口味，粉末狀好吞
要直接倒入嘴內吃或倒在水裡溶解喝都可以
因為葉黃素是脂溶性營養素
盡量不要晚上喝會造成肝臟負擔，盡量早上飯後喝

然後還有發泡錠
因為要補充維它命b，其實ㄎㄧㄤ爸每天都會吃b群
我也想跟著吃，但很臭...🤭
培力藥廠也有出發泡錠，很多我選『活力嗶嗶』
就是用喝的B群✌🏾
最重要還有我需要的維它命b12
所以，每天早餐後就喝發泡錠、補充體力
而且包裝可攜帶(每錠都有個別包裝)
放包包想喝時加個水就可以喝
不愛喝原味水的人也很適合

然後呢，這些是我自己喜歡的商品💕
我會找廠商問可否開團
確定會開的話再跟妳們說~
以後開團，會以為母自己喜歡或小孩會用到的東西為主
廠商合作的會放最後再考慮

總之，有任何小異狀都是身體給自己的小警訊
一定要仔細聆聽身體的聲音👂🏼
好好的愛護及照顧自己❤️

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挑選烤肉架 不可不知的訣竅

中秋節烤肉架專題是當天新聞收視率第一名耶~!我好開心呀!大家跟我一樣覺得產線很酷對吧~在這裡再整理一下，達人教我的挑選烤架技巧給大家

1.【看架條密度間距】
如果不是選烤一次，就要丟垃圾桶的那種超便宜烤肉架的話，建議挑選不鏽鋼條比較粗，每一根鐵條間距不要太密的，如果太密的話，焊點容易接觸不完全，而鐵條太細的話，很有可能高溫加熱過後易變形，用兩次，焊接點就翹起來了！只不過，台灣人可能不一定習慣，美國烤肉爐大品牌那種間距比較寬的烤架，因為烤架不夠密的話，切成串燒大小的肉片，翻一下就掉進烤架洞洞裡面唷！所以建議肉要切大塊一點

2.【比較邊角和邊緣】
邊角和邊緣光澤度要相同，否則就是電鍍不完全，易有殘留物，還有接縫處不要有不平整的粗糙感，那也很有可能是電鍍不完全

3.【辨別鍍鋅或鍍鎳】
鍍鋅烤肉架最毒，如果烤架光澤偏暗沉並且是白鐵色，可能是鍍鋅，鍍鎳是成本比較高，更符合食品級要求的材質，如果仔細放在燈光下觀察的話，鍍鎳會有半透明的金黃色澤，請挑鍍鎳的唷~

至於烤肉架到底是怎麼製作出來的呢~產線真的超酷！快點進去看看


https://tw.news.yahoo.com/…/%E4%B8%AD%E7%A7%8B%E7%AF%80%E6%…