迷思1：聽說紅茶包敷眼皮，可以讓黑眼圈變淡，是真的嗎？

可消除黑眼圈或抗浮腫的眼膜產品
當然是錯的！廖醫師門診時，常常處理美人們敷紅茶包敷出黑眼圈的問題。為什麼和想像
中不一樣，敷紅茶包反而會敷出黑眼圈呢？主要的問題出在熱敷這個方式。長期熱敷，容
易使皮膚有慢性發炎，而產生發炎後色素沉澱。此外，紅茶中有單寧酸，泡過的紅茶包這
個成份會大量釋出，刺激妳的皮膚。也許妳會問我，紅茶包不是含有咖啡因，可消水腫嗎
？也許是如此，但為了消除水腫型眼袋，反而換來了黑眼圈，其實是不太值得了！
想消水腫型眼袋，最簡單的方式，是晚餐不要吃太多鹹，睡前不要喝太多水，以免睡覺平
躺時，水份都堆積在我們的眼窩！



迷思Q2：經常做去角質了，可以避免黑頭粉刺、長痘痘?


這是高中大男生阿輝來看診時，第一個提出的問題。廖醫師發現許多常做去角質的人和阿
輝一樣，多半想藉由去角質產品把粉刺清除，但常在做完去角質之後幾天，就發現粉刺還
是持續再長。廖醫師問阿輝「你有沒有聽說過，皮膚的代謝週期是28天？」阿輝說有。「
所以啦，毛孔是皮膚的一部份，也有28天的代謝週期，毛孔的代謝方式就是產生粉刺。」
阿輝說，「這個意思是說，粉刺是不可能斷根的嗎?」我說是的。

「那為什麼很多的去角質產品，都說會讓粉刺變不見?」阿輝問我。我告訴他，想要藉由
去角質讓黑頭粉刺完全不長，是不可能的。但是去角質這個動作，的確會將外露在毛孔外
的粉刺去除，讓皮膚表面暫時變得比較乾淨。再經過一段時間後，內層的粉刺會繼續往外
代謝，在接觸空氣氧化後，還是會產生黑頭粉刺的問題喔。所以，對和阿輝一樣，粉刺多
的人，我告訴他「可以定期做去角質的工作。」



迷思Q3：聽說擦牙膏可以治紅腫的痘痘，還可以使油性肌膚變成中性的？


牙膏中的氟、氯和碘等成分都可能對皮膚造成刺激長痘痘，如果你有異位性皮膚炎、濕疹
、酒糟等皮膚問題，或是屬於比較敏感性的膚質，讓牙膏在皮膚上停留過久，都會對皮膚
產生刺激感。

至於你的皮膚是屬於油性或是乾性、中性，大多是由體質來決定，並沒有辦法使用塗抹牙
膏來改變。臉上怕出油的朋友，可以遠離高溫、日曬的環境，避免熬夜、少吃油膩食物，
藉由正常的作息與使用控油產品來抑制大量油光。



迷思4：看到網路上許多人用白醋稀釋後當化妝水敷臉，很多網友說可以消除痘痘、毛孔
變小、讓粉刺浮出來耶！真的這麼有效嗎？


對於稀釋白醋當化妝水的作法有幾個謬誤處存在，廖醫師反要請問
妳二個問題：要作醋化粧水妳打算用幾倍水釋稀？所以，笫一個問題點，在於酸鹼值無法
控制。一般家用醋的酸鹼值，大約是3，算是蠻強的酸哦！假如妳不小心，加的水太少，
不僅無法讓改變膚值，還反而會傷害皮膚。笫二個問題點，在於自製保養品，無法做好品
管、生菌控制。妳用什麼的水，來稀釋家用醋？會不會變質，反而導致皮膚過敏？

當然，酸性美容產品，大量運用在各種醫學美容治療中，例如果酸、水楊酸、乳酸、杜鵑
花酸，在代謝粉刺、治療痘痘的功效上，已有許多的醫學研究證實。而食用醋中，也含有
醋酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛類等各種物質，身為皮膚科醫師，也相信醋有一定的去角
質能力，只是這個去角質作用，如果沒有經過科學量化，沒有經過皮膚科臨床實驗時，誰
也不敢保證，用了以後，妳的皮，會不會也掉了下來？




迷思Q5：聽說沒有上粧，也要使用卸妝油，因為卸妝油可以溶解粉刺，鼻頭粉刺也會變少
喔？！


愛漂亮的芸芸，有一次在看診時拿了一瓶卸妝油給廖醫師說：「廖
醫師，您幫我看看，這一瓶卸妝油廣告上說可以溶解粉刺，是不是真的呢？」我問她「妳
知道粉刺是什麼東西組成的嗎?」她說：「不是油嗎？所以，以油溶油，不是很合理嗎?」
粉刺是不可能用卸妝油溶掉的！
基本上，粉刺是「毛孔中的角質」加上「皮脂」所構成。假如卸妝油可以完全溶解我們的
粉刺時，一定不只是溶掉「毛孔中的角質」，並且會把我們的皮膚表皮的角質溶光光，失
去角質後，皮膚就沒了保護層了，這是多麼可怕的一件事呀！角質層是皮膚抵抗外來刺激
最重要的戰鬥層，沒有了它，皮膚可是會變成超級敏感的哦。
為什麼使用了卸妝油後，有些人會覺得粉刺變少了？那是因為使用卸妝油時，我們會稍微
按摩我們的臉，在按摩的過程中，突出皮膚表面的粉刺會因為摩擦力的關係而掉落，所以
洗完臉後，看來粉刺似乎變少了。如果粉刺多的人，在洗臉的同時，適度的使用一些按摩
刷、或是細緻的摩砂膏，也可以達到同樣的效果哦！




迷思Q6：買一瓶多功用的純精油，就可以加在日常保養程序中，化妝水、乳液或面膜中使
用，方便有效果喔？！


精油的種類很多，有些精油對皮膚刺激性很大。這類精油包括對皮膚最刺激的中國肉桂、
錫蘭肉桂皮；次等刺激的有野馬鬱蘭、歐白芷、檸檬、檸檬馬鞭草、香峰草、薄荷、甜橙
，以上這些精油在美人們使用時，都有可能刺激皮膚，只是強度上的不同而已。
尤其是加在面膜中敷臉，廖醫師只有一句話「絕對不宜」。因為，在開放未封閉的皮膚表
面，精油有些成份尚可揮發，不會全然進入皮膚中；但是如果塗上精油後，又把皮膚表面
封住的話，高濃度無法揮發的刺激性成份，對皮膚的傷害極大。甚至有些本來對皮膚沒太
刺激性的產品，也會變得產生皮膚傷害。所以，精油的使用方式也是大有學問的，就皮膚
層面來說，由於皮膚細胞間隙是脂質構成的，油溶性的精油反而可以與皮表的脂質、細胞
間脂質融合滲入皮膚中。




迷思Q7：用熱水洗臉，會不會洗得更乾淨？


用熱水洗臉，會不會洗得比較乾淨？理論上會的。就像妳在洗盤子一樣，很油的盤子，拿
到熱水下一沖，油就被水沖走了，甚至不用洗碗精呢！可是廖醫師卻不會建議妳用熱水洗
臉，原因有二：1.洗臉用品中的界面活性劑，據研究在熱水的作用時，對皮膚的刺激性會
加高。2.熱水會洗掉過多的臉部天然保護油脂，讓皮膚變得過於乾燥，甚至引起皮膚發炎
。
因此，廖醫師建議妳使用冷水洗臉最為恰當。如果在寒冷的冬天時，可以使用「無感水溫
」，也就摸起來不覺得的有熱覺的水溫，就可以了。




迷思Q8：聽說服用避孕藥能使皮膚變好呀？


除婦產科正當原因，非吃不可之外，有些婦女為了所謂的「調整荷爾蒙」而長期吃藥，以
防治青春痘或其他問題，確實是可以使皮膚變好，但避孕藥也是促成黑斑形成的原因，因
為避孕藥中的女性荷爾蒙，也會造成黑斑。而且，青春痘在吃了避孕藥有短暫的改善，停
藥後很容易產生復發的情形。因此，妳想改善的是什麼問題，最好還是經由與專業醫師商
討之後，再決定適合的治療方法，以免白忙一場。



迷思Q9：小黃瓜、檸檬，含有豐富的維他命C，拿來敷臉最棒呢？


這是許多網友常常在廖醫師的網站上發問的問題。想要敷小黃瓜、檸檬的人，大都是想要
藉由其中含有豐富的維他命C來美白。在自然界植物中，維他命C多半屬於右旋型式，因為
右旋維他命C比較安定，比較不容易被氧化，但右旋維他命C經由食用能被人體吸收的只有
3-5%，更何況是塗抹在皮膚表層了，幾乎對皮膚沒有什麼助益，只有左旋維他命C是唯一
可以被皮膚吸收利用的。
所以，如果妳問廖醫師，敷檸檬或小黃瓜對美白有沒有幫助，廖醫師只能告訴妳，這只能
達到「心理美白」的安慰成分居多囉！更何況，像檸檬等柑橘類的果皮中，含有感光性的
化學成分Furocoumarin咈喃香豆素，這會讓妳的皮膚產生黑色素沉澱，美白不成反了黑了
臉喔！




迷思Q10：聽說敷面膜可以讓肌膚變好，是不是每天勤敷臉保養，肌膚就會越變越好呢？


要看妳的膚質及妳所使用的面膜種類而定。基本上，保濕性面膜，如果是中乾性肌膚，天
天敷都沒有關係。可是假使妳是油性痘痘美人，過於滋養的面膜，可能會讓妳覺得臉上的
油快滿出來了，而不舒服。因此，無論是什麼種類的面膜，都是利用面膜隔絕臉部肌膚與
空氣接觸，提高溫度促進循環，對痘痘美人來說，敷太久時，可能導致皮膚溫度升高，讓
妳的痘痘看來更紅。

如果妳使用的是高嶺土泥狀面膜，由於面膜會吸油，所以中乾性膚質頂多一週敷一次就很
夠了。至於皮膜式面膜，由於在剝除時會有去角質效果，因此無論任何膚質，都建議一週
使用一次就好，廖醫師不建議妳天天用。甚至敏感膚質過度使用以上兩類清潔面膜，可能
會造成脫皮、紅腫！



原載於JASMINE茉莉



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.188.202