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[爆卦]白豆漿 功效是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇白豆漿 功效鄉民發文沒有被收入到精華區：在白豆漿 功效這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 白豆漿產品中有59篇Facebook貼文，粉絲數超過1,978的網紅Peggie-大天使TV，也在其Facebook貼文中提到， 關於打疫苗要怎樣可以不要那麼不舒服？ 本來不想這麼公開分享方法 因為是我個人經驗跟實作 證據等級不高 但是看著大家受苦我又心疼⋯ 就當是分享我的經驗 若是相信我生科+藥師專業 覺得有道理 可以參考看看 我三天前打AZ 沒有發燒 沒有肌肉酸痛 沒有虛弱無力 第二天正常講分享會 請不要說我是疫苗...

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「白豆漿」的推薦目錄

白豆漿 在 ☆布姊☆外食減脂專家 Instagram 的最讚貼文

2021-08-03 13:28:47

#早餐 #宵夜 #飲品 喝什麼🤔 . 比較傳統的早餐店內一定都有的豆漿、鹹豆漿、杏仁茶🥛 你們最常喝的是什麼呢☺️ 我最常喝的是👉鹹豆漿😋 . 看起來熱量很高的鹹豆漿～竟然比有糖（甚至是半糖）的豆漿熱量還低喔🤩 . 而最近有不少早餐店有賣「黑豆漿」 那你們知道它與豆漿的差別嗎❓❓ 白豆漿是由黃豆製造...

  • Peggie-大天使TV

    白豆漿 在 Peggie-大天使TV Facebook 的最讚貼文

    2021-09-06 23:26:41
    有 224 人按讚

    關於打疫苗要怎樣可以不要那麼不舒服？
    本來不想這麼公開分享方法
    因為是我個人經驗跟實作 證據等級不高
    但是看著大家受苦我又心疼⋯
    就當是分享我的經驗
    若是相信我生科+藥師專業 覺得有道理
    可以參考看看

    我三天前打AZ
    沒有發燒 沒有肌肉酸痛 沒有虛弱無力
    第二天正常講分享會

    請不要說我是疫苗認證的老人（沒禮貌）
    是因為我準備很完整，
    而且我的免疫平常就不是過度反應的那種。

    原理：疫苗進入身體裡面，引發一連串「免疫反應」最終製造出「抗體」。
    身體裡面的反應都靠酵素幫忙進行，酵素需要輔酶（各種維他命尤其B群以及礦物質都是輔酶，幫助酵素進行更順利）酵素是蛋白質，最終要做出來的抗體也是蛋白質，所以一定要提供足夠的反應原料（蛋白質），以及優良的反應場所（水分）。

    會發燒是因為，身體覺得反應速率不夠快，想要藉由「升溫」來增加反應速率。
    但是你想想，要是原料不夠，工人不夠，光是環境想要加速，有用嗎？
    吃蛋白質是為了增加原料與工人，吃維他命是增加工人的小幫手。

    我自己是進行了五天的刻意飲食，打疫苗在第三天，建議大家提早安排。

    建議吃的東西，先講我沒有賣任何產品，所以不要問我廠牌，維他命到各大藥妝店都可以買到，藥師同業們請不要抄我的建議，依照您自己的經驗及詢問者的狀況給最佳建議。

    建議吃的東西（五天）：
    A.一定要吃
    1.足夠甚至超量的蛋白質，建議吃到體重的1.5-2倍，就這五天，提供免疫反應需要的原料。譬如50公斤，每天要吃到75-100克。
    要吃到這麼大量其實不簡單，一顆雞蛋也才8克蛋白質，所以我是吃了乳清蛋白+豆漿 還有四顆蛋，才勉強達到。（腎臟病請注意，不要這樣吃）
    2. 一天2500ml以上白開水，就是要這麼多，沒得商量，可以喝更多更好，喝水或是發燒選一個。
    3. 如果平常不習慣喝水，可以加運動飲料，會比較順口一點。

    B. 經濟情況許可加吃維他命：
    1. 維他命C一天可吃到1000mg,飯後，分次吃
    2. 高單位的B群
    3. 維他命D 2000國際單位（IU)

    C. 備藥，退燒止痛藥
    普拿疼學名 Acetaminophen ,同成份不同廠牌都可以，不需要獨厚特定廠商，Acetaminophen 單方成人劑量一顆都是做500mg,每一日極量 4000mg, 也就是8顆，小心不要過量，會爆肝。
    有發燒，或頭痛就吃，每隔4小時就可以吃一顆，不用忍，需要用也就這幾天而已。

    以上經驗提供給大家，自行參考，留言感謝分享就可以～不接受任何問題，再問下去就是線上用藥諮詢要收費了～
    祝大家身體都健康，您要啥事都不做，享受免疫系統跟疫苗作戰的感覺，也是您的自由選擇～
    我只是太雞婆而已😇

    如果您都照以上操作了
    還是很不舒服
    請不要來找我～🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • 77老大

    白豆漿 在 77老大 Facebook 的最佳解答

    2021-08-24 13:00:16
    有 2,517 人按讚

    【一分鐘降膽固醇】
    懶人降脂飲食

    你們是不是也跟老大一樣，
    人瘦瘦的，平常也有運動
    但是因為工作的關係餐餐老是在外，
    導致每次去健康檢查等結果時，
    比半夜經過墓仔埔還緊張😅

    尤其膽固醇、三酸甘油脂超標這一塊，
    就是我們現在人最常遇到的問題，
    今天老大就來幫各位懶人介紹，
    降脂要怎麼吃才健康！

    👉 一週早餐 三天改成燕麥
    可以把燕麥泡在豆漿或者優格裡，
    最後加上莓果或者奇異果，
    燕麥裡面有膳食纖維「β-聚葡萄糖」
    降低血中膽固醇，
    藍莓可以抗氧化、抗老，奇異果維生素C能美白，
    豆漿或優格，可以增加好的蛋白質！

    👉 補充紅麴
    要降膽固醇的話，很推紅麴膠囊，
    這就是紅麴菌與糯米發酵後的產物。
    濃縮萃取後，可以抑制膽固醇的合成，
    減輕過多膽固醇對人體產生的傷害。
    這個的效果真的很好，一天吃個兩顆差不多～

    👉 把一半的肉改成魚
    把一週要吃的牛雞豬羊，改成魚類，
    鮭魚、鯖魚、沙丁魚、秋刀魚這幾種最合適，
    富含DHA、EPA等Omega-3多元不飽和脂肪酸，
    可以改善高血脂、高血壓、預防冠心病，
    這樣吃比較不會感到痛苦或也滿好維持的！

    剩下的什麼戒酒、少熬夜、少醣、不吃油炸燒烤，
    不吃肥肉、蛋、內臟、蟹黃、魚子，
    多運動多吃蔬菜，滿滿一整頁都是你愛的...
    要你改的地方 簡直要你命三千，
    只差沒要你去深山靈修😅

    先做到懶人降脂飲食，其他再慢慢達成，
    無論你是膽固醇、三酸甘油脂、LDL超標，　
    都能輕鬆恢復正常。
    讓我們一起加油一個月，
    老大都陪著你們喔！

  • 外食減脂專家

    白豆漿 在 外食減脂專家 Facebook 的最佳解答

    2021-07-30 19:23:53
    有 35 人按讚

    #早餐 #宵夜 #飲品 喝什麼🤔
    .
    比較傳統的早餐店內一定都有的豆漿、鹹豆漿、杏仁茶🥛
    你們最常喝的是什麼呢☺️
    我最常喝的是👉鹹豆漿😋
    .
    看起來熱量很高的鹹豆漿，竟然比有糖豆漿（甚至是半糖豆漿）熱量還低喔🤩🤩
    .
    而最近有不少早餐店有賣「黑豆漿」
    那你們知道它與豆漿的差別嗎❓❓
    白豆漿是由黃豆製造，黑豆漿則是產自黑豆，兩者皆含有植物性蛋白質、脂肪醣類。
    比較特別的是，黑豆含有黑色素、花青素，具抗氧化效果👍
    若在意蛋白質攝取，白豆漿則是比較好的選擇👍👍
    黃豆和黑豆的蛋白質含量差不多，但在製程中黑豆漿的蛋白質會減少一半，以100cc為例，白豆漿有3到4克蛋白質，黑豆漿卻只剩2到3公克喔😮
    .
    所以白豆漿不僅蛋白質勝出，它的異黃酮成份類似荷爾蒙結構，也被更年期女性視為天然荷爾蒙聖品，有研究顯示，有更年期症狀的女性可因此改善症狀👩‍🦳👩‍🦳
    不過，喝豆漿還是要適量，千萬嗯湯當水喝，1天喝250-500cc就夠了，否則可能會導致脹氣、腹瀉啊😅😅
    .
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