【爆肝人請進! 從這些指標 得知你的爆肝狀態】
本次隆重邀請到台北榮總腫瘤醫學部 — 陳三奇醫師
➡ #皮膚黃、#容易累、#食慾不振 是肝病前兆嗎?
➡ 哪些檢查能檢測自己的 #肝癌指標? 健保有給付嗎?
老話一句：肝是沉默的器官，別疏忽了肝臟的健康！🥺

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#肝癌 #抽血 #肝臟是沉默的器官 #肝功能 #健康檢查 #全血球計數 #生化指標 #白蛋白 #肝發炎指數 #膽道指數 #黃疸指數 #凝血功能 #脂肪肝 #纖維化 #肝硬化 #腫瘤 #肝癌 #B肝 #C肝 #健保給付 #累 #皮膚黃 #肝病後期 #定期檢查

現在日行萬步已是我每日最低標準
暖心的家人輪流當我的陪走員😂
（但他們都鬼混居多只有我認真在走）
偶爾我也會當75歲媽咪的陪走員❤️

不過我一直很想問⋯各位愛爬山/跑馬拉松/騎自行車的朋友們⋯都這把年紀了😂，操得這麼激烈不會卡卡嗎？因為我連樓梯多爬幾層都會覺得有點卡了🥲

去年保健市場上 #第二型膠原蛋白UC2 突然爆紅，就是主打關鍵有感保養。為了我高齡81歲跟75歲的爹娘，我做了些功課，首先就是搞清楚：

❓第二型膠原蛋白UC2跟維骨力有什麼不同？
🔺更詳細說明🔜 http://bit.ly/悠活原力關鍵保養UC2及兒童系列回補喊單文

小時候家住象山旁，我娘年輕時天天爬山，五十歲就開始蒙受卡卡之苦⋯印象中那時就託人從美國買維骨力，但吃了這麼多年也不知道到底有沒有用🥲（感覺吃心安的）。後來一度去醫院注射玻尿酸，但也不了了之。

‼️我發現：平常我在吃的葉黃素跟膠原蛋白品牌 #悠活原力 今年也推出 #關鍵保養UC2！這讓我非常期待！因為他們家產品我吃得很不錯，團購價格也合理。重點是：

⚠️維骨力主要的成分是(硫酸鹽)葡萄糖胺
🔜早期大多是使用這個成分，但近年來越來越多國際論文期刊表示 #維骨力中的主要成分葡萄糖胺作用並不明確，台灣也因此在2018年正式停止健保給付。
⚠️UC2是非變性二型膠原蛋白
🔜近年相關研究顯示有明確的健康益處，因為分子小，吸收利用率高。
（有關UC2跟維骨力的差異請參考圖四）

‼️選購UC2產品需注意以下幾點：
🔺UC2含量是否充足：
悠活原力的UC2算頂級規格：第二型膠原蛋白UC2 40mg+高純度玻尿酸80mg
‼️因為UC2原料昂貴，市面上許多產品即便標示有UC2、但含量都不達標(40mg)，大家一定要睜大眼睛比較

🔺UC2是以何種方式萃取：
悠活原力採用 #低溫專利萃取，完整保留 #三股螺旋結構，更能保持膠原蛋白活性及功能。
‼️前面提到葡萄糖胺的作用不明確，這也是大家開始尋找更有感營養素👉🏻UC2的主要原因

🔺是否涵蓋其他舒緩成分：
⭐️悠活原力還添加四大舒緩複方：
▪️MSM甲基硫醯基甲烷：
在人體中含硫化合物組織85%都以MSM的型態存在。
‼️美國開業醫師將MSM列入關鍵保養中不可缺少的重要角色
▪️薑黃
▪️貓爪藤萃取物
▪️橄欖萃取

⏰溫馨提醒：
上次訪問康健雜誌，特別提到
#保養要能超前部署！如果有固定騎自行車、慢跑的人，真的要補充。或是已經開始出現卡卡狀況了，就要趕快開始保養。
（我現在整天走路爬山、運動量大，好像也該吃了😂）
📌獨家優惠團購🔜 http://bit.ly/悠活原力關鍵保養UC2及兒童系列回補喊單文

㊙️瓜瓜最愛！每天吵著吃的 #悠活原力兒童營養補充品，在我們社團一向熱銷！這次也同步回補！包括口感超好的 #YOYO 敏立清益生菌 #兒童多醣體 #兒童葉黃素 ⋯等等～
‼️兒童葉黃素60粒裝目前全台缺貨😭我搶到30粒裝/單顆價格不變，但庫存一樣有限～家裡有小祖宗們的動作請快！

朋友傳來一則廣告影片，是由某位長跑醫師見證的關節保健產品，據說吃3天即感受到明顯效果。

猴塞雷啊！有那麼神奇東西，身為猛骨大夫一定要好好的研究一下。

為了避免幫忙宣傳又沒收到廣告費，我就不明說是哪個產品了。

這個產品的主要成份是GAGs，也就是醣胺聚醣 (glycosaminoglycan)，比較常聽到的軟骨素和玻尿酸都屬於此類，是軟骨基質中的重要成份，可以幫助保留水份。

在廣告網頁中，宣傳該產品的效果是葡萄糖胺的6倍，非變性二型膠原蛋白的2倍，恢復靈活的速度比一般產品快9倍，並且附上兩篇文獻佐證。

https://m.scirp.org/papers/63996
第一篇文獻是來自Internal Journal of Clinical Medicine這個期刊，impact factor只有0.59。 這是個總共只有25位受試者的開放 (open-label) 試驗，沒有對照組沒有盲化，服用產品後再詢問十個問題來評估療效，而作者是義大利贊助商，可信度當然就參考看看。

https://www.medsci.org/v06p0312.html
第二篇文獻是來自Internal Journal of Medicine Science這個期刊，impact factor好一點，高達2.5 (當然還是比不上NEJM)。這篇文獻主要是在比較非變性二型膠原蛋白，以及葡萄糖胺加軟骨素的效果。等等，這和這個產品有什麼關係？對，就是八竿子也打不著的沒有關係，所以我也不知道附這篇文獻是要做什麼。

我不死心，這麼好的產品怎麼可能沒有其它的研究，所以我就從第一篇文獻的參考資料中找出以下幾篇。

http://dx.doi.org/10.2147/CIA.S5797
這是39位受試者的開放試驗，作者就是美國製造商。

http://dx.doi.org/10.1007/s10067-009-1173-4
這是67位受試者的隨機分配雙盲試驗。哇嗚，隨機分配雙盲試驗耶！但是最後完成試驗能評估結果的，只剩下38位受試者，怎麼會把試驗做得如此2266？作者也是美國製造商。

http://dx.doi.org/10.4172/2167-7921.1000136
這是44位受試者的開放試驗，作者是德國贊助商。

好吧，我該死心了，這麼好的產品居然找不到高品質可信賴的研究文獻，真是太可惜了。

一般人常常會覺得缺什麼就要吃什麼來補，但是事實上，吃入的食物在消化道中絕大部份都要先分解成小分子才能吸收。而吸收之後，有多少可以循環到想要的部位形成想要的組織，可以說是微乎其微。就像之前最風行的葡萄糖胺，早已因為沒有明確效果，所以被取消了健保給付。

而這個產品的主要成份GAGs是多醣大分子，也是大部份都要經過消化分解後才能吸收，只有極少量可以不需先消化分解，直接經由小腸壁細胞的內噬作用 (endocytosis) 來進入體內。
https://europepmc.org/article/med/15212191

想要保養關節，坊間一些有的沒的保健食品是沒有什麼效果的，有些甚至反而可能對身體有害。只有靠足夠的肌力來緩衝關節的壓力，以及維持良好的動作控制，才是最根本的方法。尤其是從事跑步等等的慢長耐力運動，要先有足夠的肌力，才能預防過度反覆動作和衝擊所造成的關節損傷。

更重要的是，不要輕易相信廣告或媒體中醫生的見證代言。第一，你根本不知道這個醫生是不是真的，是哪一個專科，有沒有專業。 第二，醫生也是人，也要賺錢。所以會收取報酬，再依照廠商的要求而配合演出，內容不一定是根據醫學實證。

這陣子的網紅爭論，就有網友留言說，難道醫生說的就一定是對的嗎？的確，如果醫生想要欺騙一般民眾，因為資訊的不對等，將會更為容易。見賢思齊，見不賢則內自省。也曾有過一些保健產品找我合作，不過我都一一婉拒。這個粉絲專頁成立的目的，就是希望能夠持續提供給朋友們專業而正確的知識，讓大家擁有健康而強壯的身心靈。

#東西有價值，賣得再貴那是本事
#東西沒價值，賣得再賤都是詐騙
#東西沒價值又賣得貴呢？

🎉本集來賓：台北榮總腫瘤醫學部 — 陳三奇醫師
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/

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