鷄精虱目魚肚粥 宥宥廚房小料理🐯 — 好喔..之前即時動態有分享 訓練完會喝白蘭氏鷄精當成補給品, 因為它是身體能快速吸收的小分子蛋白 還能幫助代謝運動疲勞 — 好喔..這篇又是愛用者跟愛用品牌合作 這篇跟白蘭氏鷄精合作的料理文🥳。 — 因為2014年回鄉遇到食安問題, 對於身體營養補充,我很堅持 選用自然和好的食材, 如果還有國家認證背書 吃下去才能真正幫助身體 而不是吃心安,卻沒有任何效果。 — 喝白蘭氏鷄精,在20幾歲時, 就養成了習慣,那時候有打橄欖球, 籃球,搏擊,體力耗損蠻大的, 訓練員說訓練完,可以嘗試喝鷄精, 它能代謝乳酸堆積,幫助恢復疲勞, 我試了之後真的覺得有蠻明顯效果, 習慣就一直維持到現在。 — 今天料理食譜文是鮮味滿分 的「鷄精虱目魚肚粥」 添加白蘭氏鷄精來調味, 讓大家在家能簡單料理, 不用花時間熬雞高湯, 也能吃的更健康美味 — (白蘭氏鷄精已經去除所有油脂, 只保留雞的精華) — 希望讓不敢直接喝鷄精的朋友 跨出第一步,嘗試這個真的對身體 很棒的健康好物。 — 料理做法🍳。 — 魚肚去除尾鰭,切成塊狀, 用清水清洗乾淨,水份擦乾, 肉面上些許鹽,放置10～15分鐘。 — 熱鍋後,不下油,魚肉面先煎, 稍微往中間加壓一下,讓魚油脂 跑出來後,雙面煎至微焦,起鍋備料。 — 鍋子擦拭乾淨,鍋內下一匙油, 熱鍋後,蒜頭,紅蔥頭,薑絲, 稍微炒出香味,起鍋,備料。 — 水煮至沸騰後,加入白飯, 蓋上鍋蓋悶煮,約10～15分鐘。 — 【比例:白飯1/水7,依個人喜好調整】 — 開鍋蓋,加入虱目魚肚肉,煸好的紅蔥酥, 鷄精,些許鹽巴,胡椒鹽,攪拌均勻, 蓋上鍋蓋悶煮,2～3分鐘,起鍋前 灑上些許芹菜末,完成,起鍋。 — 備註： 1. 白蘭氏鷄精,有抗疲勞,免疫調節, 兩個國家健康食品認證鷄精, 所以也叫做(白蘭氏雙認證鷄精) 2. 想看料理過程影片的人 可以點擊 ⬇️ 【https://youtu.be/IDLqhrITqFA 】 — 3. 真心推薦這個我平常就愛喝的 白蘭氏鷄精,有興趣的人, 可以趁雙11買,超優惠! — Momo 雙11品牌週活動‪11/7-11/13‬ 白蘭氏雙認證鷄精85折up, 全館滿$2500再送$111, 任選4件$1111，雙認證鷄精, 一瓶不到50元！ — http://bit.ly/BrandsMomoNov6 折扣碼 : 【C07337647822】 買白蘭氏雞精6入, 輸入折扣碼就可折$25元!! 折價券先囤起來 — 屈臣氏 雙11活動‪11/9-11/11‬ 白蘭氏全館88折，滿888再折$100 白蘭氏雙認證鷄精 70g 12入 $609 連結: http://bit.ly/WTSmicroKOL 限量折扣碼(11/4~11/13) : WXBRA, 消費滿$1100，折扣碼就可現折$110 — #午餐 #晚餐 #夕食 #早餐 #食譜 #朝食 #クッキングラム #鹹粥 #來個健康shot #鷄精 #力挺追求更多可能的你  #補充體力 #台北 #簡單料理 #虱目魚肚粥 #白蘭氏鷄精 #南部粥 #屈臣氏 #momo購物 #milkfish

➡ #ponpon愛分享 #ponpon愛料理 每天上班上課其實是很需要體力和思緒清晰專注力的，而且像Pon除了上班外還常趴趴走至各地吃喝及旅行🧳 要讓一整天有著滿滿的體力，早餐是一整天的活力來源，最近收到白蘭氏雙認證鷄精，我現在早上出門時每天一罐搭配早餐真的活力滿滿，感覺更有精神，注意力也更容易集中 而且方便又省時 . 大家對白蘭氏鷄精應該完全不陌生，白蘭氏鷄精有抗疲勞+免疫調節兩個國家健康食品認證，鷄精除了可以對抗疲勞外，還可以調節免疫、增加專注力，而且還能幫助新陳代謝喔 . 另外它其實也很適合做料理，因為100%萃取自鷄隻精華，可以直接把它當成高湯來用，Pon直接把鷄精加在蛋液中，加上自己喜歡的配料製作成蒸蛋，吃起來有鷄湯的香氣及蛋香讓蒸蛋變得更好吃且營養 ，你們也可以自己做做看喔🙆🏻‍♀️ . 雙11買白蘭氏真的超優惠！ . . Momo雙11品牌週活動11/7-11/13 白蘭氏雙認證鷄精85折up，全館滿$2500再送$111 任選4件$1111，雙認證鷄精 一瓶不到50元！ http://bit.ly/BrandsMomoNov5 折扣碼 : 【M07337647811】買白蘭氏雞精6入，輸入折扣碼就可折$25元！折價券先囤起來～ . . 屈臣氏雙11活動11/9-11/11 白蘭氏全館88折，滿888再折$100 白蘭氏雙認證鷄精 70g 12入 $609 連結: http://bit.ly/WTSmicroKOL 限量折扣碼(11/4~11/13) : WXBRA，消費滿$1100，折扣碼就可現折$110 . . . —————————————————————————— #白蘭氏鷄精 #來個健康shot #力挺追求更多可能的你 #補充體力 #健康 #活力 #精神 #免疫力 #新陳代謝 #料理 #白蘭氏 #鷄精 #營養 #相機食先#台北美食 #台灣美食#taiwan #tapei #Taiwanese #foodie #cooking #instafood #like4like #instagood #foodphotography #like4like #instafoodie #photooftheday #instafollow

11/07/2019 快速營養鷄精吻仔魚蔬菜粥 天氣越來越冷啦！冷冷的天就是要吃粥啊！一下子身子就暖起來了🥰這款鷄精粥一定要試試看，又營養又好吃，而且只要十分鐘就可以完成超簡單！湯頭是用白蘭氏鷄精和吻仔魚滾煮的，米粒經過特殊處理，所以從開始滾煮到完成，只要十分鐘超級快！很適合忙碌的人啊～ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 📝鷄精吻仔魚蔬菜粥 (1-2人份) - 材料 白蘭氏鷄精一罐 吻仔魚約1/2盒 米 約1/2杯 小白菜一株 蒜頭三瓣 薑一小段 白胡椒適量 鹽巴適量 米酒適量 松本茸(或其他菇類) 洋蔥約1/4顆 - 作法 1 米粒洗淨先放冷凍庫(冰大約一小時，期間可以先備料)。 2 小白菜切小段，蒜切蒜末、薑切成薑末、松本茸切碎，洋蔥切碎。 3 吻仔魚放入鍋中炒至金黃，取出備用。 4 蒜末放入鍋中炸成蒜酥，看到變色就要取出了！ 5 松本茸、小白菜梗、洋蔥放入鍋中稍微拌炒。 6 加入米量七倍的水，放入一半的吻仔魚滾煮，加入一點米酒。 7 蓋鍋蓋，煮滾後火轉小滾煮10-15分鐘就可以摟！看你想吃什麼樣的口感～ 8 加些鹽巴、白胡椒調味即可。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 米粒冷凍過後煮粥真的會超迅速，要煮之前冰一小時就可以有這樣的效果，冰久一點效果會更好哦！平常就可以冷凍起來，要用的時候很方便，煮粥超快速！因為沒時間熬湯，所以就想到把鷄精放入粥品裡面當成湯頭，意外好好吃耶！！真的可以試試看！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 小小一罐帶出門很方便，不用特別冷藏冷凍，提升體力的效果也很不錯，而且入菜當湯品真的很棒耶！開始上班之後，晚上如果太晚睡隔天都會很悲劇阿！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - 本篇文章與白蘭氏鷄精合作-ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🙌🏻挑戰鷄精入菜 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 白蘭氏鷄精應該大家都不陌生，經典品牌可以如此歷史悠久不是沒有道理的！白蘭氏鷄精有抗疲勞+免疫調節兩個國家健康食品認證，對於提升體力、免疫力、專注力都有幫助～下班回家吃完鷄精吻仔魚蔬菜粥，會有種體力回升的感覺，推薦給下班累累的大家～如果真的太累，就直接打開來喝好了😂 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ❗️不過不管是什麼都要適量，千萬不可以把鷄精當成正餐或減肥餐哦！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 白蘭氏鷄精是天然萃取自雞隻的精華，最接近食物原型，去油、去脂、零膽固醇，也沒有添加調味、無防腐劑，鈉含量低鈉甚至比一瓶家用鮮奶還低(有嚇到我哈哈哈)，所以不用擔心熱量啦🤪 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 下方提供白蘭氏雙11的優惠資訊給大家 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🎁Momo雙11品牌週活動11/7-11/13 白蘭氏雙認證鷄精85折起，全館滿$2500再送$111，任選4件$1111，雙認證鷄精 一瓶不到50元！ 👉🏻http://bit.ly/BrandsMomoNov2 折扣碼 : 【H07337647781】 買白蘭氏雞精6入，輸入折扣碼就可折$25元！ ，雙認證鷄精 一瓶不到50元！ 折價券先囤起來～ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🎁屈臣氏雙11活動11/9-11/11 白蘭氏全館88折，滿888再折$100 白蘭氏雙認證鷄精 70g 12入 $609 👉🏻連結: http://bit.ly/WTSmicroKOL 限量折扣碼(11/4~11/13) : WXBRA 消費滿$1100，折扣碼就可現折$110 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #便當 #便當日記 #便當手帳 #bento #bentobox #lunchbox #弁当 #お弁当 #健康飲食 #懶人料理 #簡単料理 #簡単料理 #白蘭氏鷄精 #來個健康shot #力挺追求更多可能的你 #補充體力