【年後甩肉輕食餐點】#一起動吃動
過年不小心吃太好😝
想要甩肉跟著小編這樣吃😎
搭配運動🏃‍♀️ 好好瘦~

✏高纖必吃
燕巢珍珠芭樂
自然的輕甜
加上爽脆的口感
攝取纖維的最佳首選✨✨✨

✏低熱量低GI零負擔
有飽足感的夯番薯🍠
鬆軟綿密的口感
✏紐澳良雞肉握沙拉
清爽的蔬菜🌯
搭配夠味的紐奧良香料雞肉
熱量低又好吃👍

✏高蛋白
胡桃木香燻雞胸肉
鮮嫩多汁💦的肉質
淡淡胡桃木香氣
絕對是運動重訓食物必備💪!

想要甩肉減肥 除了動起來
更要吃的無負擔阿~

#全家輕食 #年後甩肉大作戰 #一起動起來
#吃得清爽無負擔 #小編準備

配信タグ：#のりプロアイドル組座談会

白雪みしろ
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【💙#犬山たまき3周年 記念グッズ💙】

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②犬山たまき全年齢男の娘抱き枕カバー
③犬山たまきB2タペストリー
④犬山たまきマグカップ

3周年記念グッズが✨4種✨発売決定🎉
お見逃しなく…❕👀

受注期間▶10月31日迄
購入ページ▶https://norio-t.booth.pm/

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漫画：あらと安里／原案・監修：佃煮のりお
毎月第2金曜日更新予定！
ニコニコ： http://seiga.nicovideo.jp/comic/50876
コミックウォーカー： https://comic-walker.com/contents/detail/KDCW_CW01201995010000_68

君の想い出を嚙みしめてるだけ

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Original：ヨルシカ
Vocal：犬山たまき

Movie：のりプロ専属動画師 手鞠カルタ(@temaricarta)
illustrator：ももしき(@momoshiki)
instrumental：ハイカラサウンド(@highkarasound)
Chorus：織田かおり(@odakaori_0511)
Director：中村貢（TEAM Entertainment）
Recording＆Mixing Engineer：飯島 絵莉子
Recording Studio：Sound City Mst

※敬称略
※この動画は収益化しておりません

素敵な本家様🎤：https://youtu.be/-VKIqrvVOpo

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@舞元啓介
@伊東ライフ
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@神楽めあ / KaguraMea

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