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白肉火龍果血尿 在 Queena Chang Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 07:24:27
最近Q老師家種的火龍果成熟囉! 超小一顆真的超Q!😍等等就要進我的肚子裡囉~😜 【火龍果小檔案】👩🏫 火龍果可提供醣類熱量來源，其富含大量果肉纖維，其中水溶性纖維含量更是豐富，對於腸道保健有很好的作用， 另外還有特有的植化素、維生素B1、B2、B6、B12、C、鈣、鐵等營養素，是挺不錯的水果。 ...
白肉火龍果血尿 在 Facebook 的精選貼文
最近Q老師家種的火龍果成熟囉!
超小一顆真的超Q!😍等等就要進我的肚子裡囉~😜
【火龍果小檔案】👩🏫
火龍果可提供醣類熱量來源，其富含大量果肉纖維，其中水溶性纖維含量更是豐富，對於腸道保健有很好的作用，
另外還有特有的植化素、維生素B1、B2、B6、B12、C、鈣、鐵等營養素，是挺不錯的水果。
火龍果果肉中長得像黑芝麻的其實是它的”核”，含有不飽和脂肪酸，有助於脂肪代謝，所以可以放心食入。
💡那你知道紅肉跟白肉火龍果營養有什麼不同嗎？
👩🏫：紅肉的火龍果比白肉花青素含量更高，多酚含量也較高，因此，擁有較強的抗氧化作用！
👩🏫還有就是進食後…排便與排尿都會帶有紅色色素，很多人會誤以為是血尿或血便…..
這邊要告訴大家…是正常的拉！
所以千萬別太緊張囉！😜
⚠️說到火龍果好處多多，但屬性偏涼，提醒腸胃偏弱的人別一次吃太多，以免拉肚子!
#你喜歡紅肉還是白肉
#今天是火龍果配色😆 #Q老師穿搭
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白肉火龍果血尿 在 飲食男女 Facebook 的最佳貼文
唔好睇小火龍果，有好高嘅營養價值㗎！
//火龍果分白肉及紅肉兩種，紅肉較白肉含有較高天然色素，當中的甜菜紅素可抗氧化，並防止血管硬化及心血管疾病//
延伸閱讀：【食紅肉火龍果屙血尿 營養師：飲多啲水就OK】https://goo.gl/DZc95u
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