这个时间点大家都睡了吗？还是在me time呢？我突然想到两件很好笑的事情，忍不住和大家分享😂

是关于白目老公的😆

事件⑴

前一阵子不是说我因为挑牙根的事情烦恼了很久吗？第一个牙医挑不成功，还弄破我的虎牙。然后我去年第二个牙医的时候，本来抱着一丝侥幸的希望，她能成功的话我就不用去见政府专科，哪里知道对方看了之后也表示她无能为力。

之后流沙包爸爸来牙医诊所接我，我一上车就开始和他抱怨，说我的命好苦，说着说着就哭，一路哭着回家，哭着进房间。

一个人默默盖着被子抽泣，一边在等老公和流沙包来安慰我，抱抱我，帮我抹抹眼泪。可是我哭着哭着，看看电话发现自己已经哭了10分钟了，怎么没有人来安慰我？？？老公呢？女儿呢？都这么狠心吗？

我就微信流沙包爸爸：“你们在哪里？我在伤心着咧，做么没有人来关心我？”

流沙包爸爸回复：“我怕流沙包烦到你，所以就带她去了后面饭厅给她吃东西，让她不要打扰到你”

What********** ?????? 那一刻很想骂人啊🤣我白眼都翻到去黑洞了

#老娘需要的是抱抱亲亲举高高啊！
.
.
.

事件⑵

我们是一张King Size，一张单人床拼接在一起的。流沙包的单人床比我们的床矮一些，然后老公睡靠流沙包那边，我睡旁边，都是一人盖一张被。

有一晚我的被盖盖下滑去地上了，我无意识间抢了老公的被子过来盖得很严实。

第二天醒来，我看到自己身上盖着他的被子，还觉得很不好意思，让他冷了一晚。转身过去想要帮他盖回被子，一看👀

他身上盖着流沙包的被子
他身上盖着流沙包的被子
他身上盖着流沙包的被子
他身上盖着流沙包的被子
他身上盖着流沙包的被子
！！！！！！！！！！！
😱😱😱😱😱😱😱😱😱

我问流沙包爸爸，怎么回事？你做么拿女儿的被被来盖？

他说：“因为我看到你好像很冷，不忍心抢走你的被，可是我又懒惰起身去地上拿你的被，所以就顺手拿了女儿的被，反正她都踢被不盖的”

说得有理有据～我完全不知道要怎样反驳，因为是我抢被在先嘛。。。

可是，你拿女儿小小张的被来盖都爽吗😆

∝∝∝∝∝∝
虽然我很爱老公，但是我有时真的很不能理解老公的行为啊！
抱团妈咪们有没有故事要和我分享啊😆我很愿意听
.
.
.
流沙包默默表示：你们两夫妻的事情不要Cue我，我还是个宝宝，我什么都不知道，我只想大口大口吃蛋糕。

《那些新疆警察对我做过的事》

终于有时间写写新疆，从那里待了一个星期回国开工，同事见到我的第一句话说的不是“新年快乐”，而是：

“你竟然从新疆平安无事地回来？”

我翻了他一个大白眼，我当然知道他是说笑的，从新疆回来就一定会带着伤势还是子弹窟窿吗？当然不是。但也说明了其实很多朋友会有“新疆就等同于恐怖主义”的既定印象：你去新疆，就一定会发生什么不好的事。

来，让我这个去新疆转了一圈的人来告诉你真相吧！ #拨头发

我去新疆，说得最多的就有三句话。
第一句就是：“好美啊！”
第二句就是：“怎么那么美？”

新疆风景的美，很难用言语形容，但我还是要意思意思用几句来形容一下。当我们被马儿拉到禾木的小山坡顶，俯视一整个禾木古村，一整片白雪皑皑，和一间间的木屋、木屋烟囱飘出的一缕缕轻烟交织成了一幅诗情画意的人间仙境。我和朋友两只马来西亚热带鱼在零下30度的环境，竟然还一直玩得不想走，你就知道它的魅力有多大了。

在属于世界级自然遗产的天山天池，湖面海拔1900多米，冬天的天池已经结成了冰，被高耸入云的雪山环绕，景色之震撼，让我们这种drama精忍不住要高唱：“Into the unknown～”（当然如果比较喜欢第一集的话你可以唱“Let it go!～Let it go～”）真的太美了！当下我真的会有“我以后看不到这么美的风景怎么办？”的忧虑。

既然那么美，为什么我说只意思意思形容一下风景就好呢？

因为我觉得新疆最美的，还是人。

新疆是由多元种族组成的，汉族、维吾尔族、回族、哈萨克族等等。马来西亚人来到新疆，个人认为是会比其他国家的人的冲击来得小一些，因为说到多元种族的相处嘛，我觉得以我们的经验，还是有资格讲话大声的（清喉咙）。虽然这样，以我这么八卦的个性，还是会好奇，新疆各族之间的相处会有压力吗？

说真的，我在新疆的那几天还真的是暂时感受不到有什么压力。在餐厅，各族的朋友还是会同桌说笑吃饭。在乌鲁木齐的大巴扎（“大巴扎”有点我们的“大巴刹”的意思），大家一起跳广场舞的气氛可high了，虽然不认识他们的歌，我和朋友忍不住也笨手笨脚地去转一下。

你可能说，游客区嘛，好玩和谐是应该的。但我更想说的是，关于新疆的警察。（我知道你是看了标题才点进来的。）

本宫活了三十多年，虽说没什么伟大的事业成就，但也算是个奉公守法的好市民。没想到，人生第一次坐警车，竟然是

在

新

疆
！

为什么坐警车呢？因为警察怕我们……着凉。

不是说笑的啊 （虽然这样看真的有点好笑），真的是这样。

话说那天我和朋友在酒吧聊天聊得过瘾，酒吧关门了之后我们还想续摊，但也没其他地方可去了。这时候刚认识的新疆汉族朋友小刘哥就说：

“今天我有个朋友生日，我们可以去他家给他庆祝庆祝。”

我们当然开心，可以多交个朋友，又可以去别人的家坐坐体验体验。结果在凌晨两点，在一只猫也见不到的某条布尔津大街，（没有猫是因为太冷了，零下十多度），寒风下站了好久也打不到车，接着遇见一台警车，小刘哥给警察哥哥问了一下，可以载我们去朋友家吗？警察哥哥看见我们冷得缩成一团，应该是有点可怜我们，嘴巴说着“没事没事，上车吧！”我们就一行人挤上了警车。

我知道你会觉得：“What？咁都得？”

就係咁都得。

车里有好几位警察，看起来都相当年轻，有汉族也有少数民族，全部都很友善也很帅（好啦这个不是重点）。路程不远，只有五分钟。警察哥哥很nice地和我们聊天，问我们是哪里人，我们说马来西亚啊、广西啊、新疆啊这样。我说欢迎你来马来西亚玩哦，他腼腆地笑了一下。我其实很想拿起手机自拍，纪念一下第一次坐警车，但想着觉得太白目了，不太符合我中女的路线，还是决定收手吧。

抵达了目的地，对警察哥哥郑重地表达了谢意之后，小刘哥的朋友，大刘哥就已经站在家门准备着迎接我们了。大刘哥是回族，他的家是一间温馨的小平房，一进门就看到一条长线吊着好多的风干肉，接着就是吃饭的地方、睡房、客厅。

大刘哥一开门我就觉得他有点不对劲，好像有点累的感觉。聊着聊着，才发现他原来是本来睡觉了，但接到小刘哥的电话，听他说要带朋友来给他认识，结果硬生生从床上爬起来，煮奶茶、准备小菜招呼我们。这种好客热情的接待，现在想起来真的感觉特别不好意思。

喝着大刘哥的回族奶茶，加上一点点酥油，看着我眼前的几个刚认识的大男生，不同的民族，和我这个不同国籍的人可以一起说笑、掰手臂，这样的画面真的好好看。本来就已经温润的奶茶，在寒冷的冬天，就显得更温暖一些。

哦对了，还有在新疆说得最多的第三句话：

“要过安检了，谁想上洗手间？”

一开始的时候还真的有点不习惯，高速公路还是某些地点，警察都会进行安检，检查护照啊，要登记身份什么的。但慢慢也就ok了，他们的态度也没有怎样，没什么大不了，入乡随俗本来就是旅行该有的心态。

还有，洗手间的状况也是很多人问我的，特别是女生。我好几年前拍摄电视节目路过新疆，我都是要忍到站不直的，偶尔还需要跺跺脚来分散注意力。但这一次去，我觉得洗手间的水准和我们国家差不多了，bagus。

新疆真的是好好玩啊，我的下一个目标是去滑雪。OMG我竟然不知道新疆的雪和Niseko一样也是粉雪！！！再等一下我的脚伤好了，我一定再去滑个够……然后再去找大刘哥请我喝奶茶。>.<

Anyway，这一次真的不是特别安排，但就巧合地两组朋友都约了我去两个自治区玩：香港和新疆。同事也问：“真的如新闻报导那样血淋淋，全部人最好不要出门吗？”我必须认真说一句，我们每天看社交媒体的内容都只是局部，里面牵涉着很多的情绪和个人的立场，有些更是被无限放大了。

我去之前也有担心，结果很多朋友都DM我说：“没事啊，我也刚回来。”平心而论，我觉得大家还是可以很放心地去这两个地方。

真切地去感受一下新闻报导里没有说的，比如我在香港住的饭店对面的果栏靓姐，圣诞的时候给我送了一粒甜橙，那表情可爱得我差一点没捏她面珠墩；比如在新疆骑着马拉我上山的哈萨克族小哥，快乐地高声唱着我不知道的爱国民谣，宏亮的歌声和片片雪花一起起舞，穿越了山间小路和染白的树林，最后滋养了我的笑容。

我想我一輩子都不會忘記這動人的畫面。

#我覺得我會回去新疆

来到大陆，我学会了一个词，叫做『线上演员』。
我一直想不明白，什么叫做线上演员。怎么样才算线上演员？常常看到一些剧组的试镜招募通知上面写仅限『线上演员』我都在想这到底是什么意思？要红到什么程度才叫线上演员？

我想应该是要演过电视剧的，才叫线上演员吧！因为我在大陆一年三个月，我感觉就电视剧的角色最难拿，不知道为什么。就是电视剧的角色。就特别难，不知道是因为我没有经纪人，还是怎么样？院线电影。网络大电影？都不难，电视剧我觉得特别难。所以我自己给线上演员的定义应该是演电视剧的。或者是喊得出名号的。有人知道的。应该就叫做线上演员。

有一天有一个人帮我介绍工作，他说对方要一个台湾女演员。因为电影在台湾拍。然后我听了很高兴，因为我很想回台湾。如果能在台湾拍，又可以陪我的狗，所以我想要争取。然后我就去丢資料。结果那个剧组的制片人回我一句：要线上的。
我也很白目。我：我这样还不算線上吗？到底什么叫才做线上演员呢？

因为我得到资讯，是『台湾、女演员、线上。』
我虽然没有很红，但是院线电影女一号，我也演过了。网络大电影女一号，我也演过，我都在演戏。我出过唱片，也主持过节目。在臺灣上过的影剧版报纸我自己替我自己剪的剪報。100夾的早已經剪滿了五大本。我是没有很红，但是对方要的，是台湾这一个小区而已啊！我居然試鏡的资格都不符合。

不过我一向，内心非常强大。心理建设很好。我一点都不难过，我只想问他到底要红到什么程度才叫做。线上演員？这个要『台湾、女演员、線上』的製片人，他还是很客气，他只是婉轉拒絕我了，他还是没有告诉我，大陆对线上演员的真实定義。

前几天，我和我大陆的演员朋友聊天。他是一个男演员。他都演电视剧。虽然不是男一，但都是個角色沒問題，我很认真的问他，大陆规范是怎么规范线上演员的？因为我在请教他报价的问题。我现在也要报价给别人，我演电视剧的价钱我不太知道我怎么報。我以为像他这样子演电视剧的，男演员应该就是线上演员了吧？结果他说不他不是，他这样子也不是线上演员。

在大陆拍一部电视剧，三个月。
線上演员是用酬劳来判定
一线演员三个月2000万人民币起的。
二线演员三个月也是500万人民币起跳。
三线演员三个月至少也是200万人民币。
这三种人，他都有举例。舉出人名给我听。
详细人名，我就不写出来了。

我只问一句：當真？ 他説：当然是真的。
他在这行多年，他的朋友都是演员，管演员预算的副導演。好吧，反正我是信了。

我一间房子，200万人民币，台北市51平方米。我要还贷，20年。三线演员賺三个月？

看来记者说我18线演员真的没有冤枉我……

前几天看新闻看到那个芭莎慈善夜……
我就在底下碎碎念说，嗯，如果有一天我紅了，我也一定不会去捐钱。如果真的能成为一线演员，我还是不想去捡錢，捐什么救护车啊？我对走红毯一点兴趣都没有。

我想来盖孤儿院！其实好像也不用成为一线，我的目标三線就好了。三線我就可以抓几个小孩回来养了。

我希望有很多很多的家人，我希望有很多可爱的小孩子。每天陪我说话，和我和我的小狗一起玩。我只要变成三线演员，好像錢就够了。劉樂妍要加油加油加油加油！

就努力做一个三线演员吧！

公众号：壮的响亮
淘宝店：壮的响亮
新浪微博：王壮撞壮壮

在过去的日子里，我们讲过很多关于道家、道教的内容。包括历史脉络、各个教派的形成、奇幻的故事、神话、传说和一些有代表性的人物。但是所有我们今天能讲得出的主题，其本质都是时过数千年历经百千万劫残存的碎片，都是水面之上的可见之物，也都只是“道”这个神秘文化的冰山一角。这水面之下不知道还有多少珍贵的内容或遗失损毁、或深埋于地下、或在一个神秘的小圈子里秘不外传。1899年一位叫做“理查德威廉”的德国传教士来到山东青岛，期间四方游走，努力学习中文、了解中国文化、创办书院翻译经典。你随便瞄一眼他翻译过的书单就能明白，他对中国的儒道文化有多么深入的了解和喜爱。论语、诗经、大学、中庸，老子、庄子、孟子、墨子、韩非子、列子，此外还有三国演义、聊斋志异、吕氏春秋等等就这么牛！绝对可以称得上是世界范围内最顶尖的汉学家。

忽有一日理查德威廉偶得一梦，一位胡须花白、目光温和、仙气飘飘的老者来到面前对他说：那里有一座高山，你应该去看看！说话间转身便走，理查德威廉赶紧追问说：什么高山？你是谁？老者回头说“崂山”这梦就醒了！他自己琢磨了好几天也没明白什么意思！所谓的崂山是指那座高山，还是老者本身呢？完全不懂！几个月后，理查德威廉与当时的山东巡抚“周馥”会面，协调当地办学事宜。周馥给予理查德威廉汉学功底的评价是：学问精通但对深层奥义的理解尚浅…他说你去请教那些民间的教师、学者没用的，一定得有一位儒道双修的国学杂家给你做指引才行，于是周馥将一位大隐于朝堂的“神人”引荐给理查德威廉。此人便是晚清学部大臣“劳乃宣”，劳乃宣表字季瑄，道号韧叟。深通儒道两家文化，理查德威廉一见劳乃宣便失声惊叫，说这就是我梦中所见的老人啊！原来劳乃宣的姓氏，正是因为祖上移居崂山而得。这不是故事啊，这是真实的事件。理查德威廉回到欧洲把这件事儿讲给荣格听，才有了后来荣格提出的共时性原则。最典型的就是我在心里想着一首歌，诶！突然旁边一个人唱上了，而且正好是我刚刚想到的那句。或者像事件中讲到的，梦境的经历在现实中发生。还有我们中国人经常讲的那句：说曹操、曹操到。好，再回到理查德威廉！劳乃宣也对这位深爱儒道文化的德国青年十分欣赏，理查德威廉便当即拜师，同时也拥有了一个非常符合儒家思想的名字叫做“卫礼贤”他也坚信将中国文化引入并影响西方世界是他这一生的宿命。此后数年间，卫礼贤便在恩师劳乃宣的指导下分别翻译了“周易”“道德经”和我们今天要重点讲述的道家内丹长生经典“太乙金华宗旨”。

此书相传为唐代八仙之一的纯阳子吕洞宾所著，但其中核心奥义早已在华夏大地一个极小的范围之内，秘密传承、师徒相授了数千年，最早可追述到春秋末期的关尹子，也就是说当年老子西出函谷关，不但留下了五千言道德经，还秘密传授给关尹子“内丹”的修行法门。历经鬼谷子、黄石公、张良、张道陵一代代传到钟离权、吕洞宾，再传到王重阳以及全真七子，在金庸的武侠世界，王重阳于华山论剑力挫东邪西毒、南帝北丐四大绝顶高手，成为天下武功第一人。我们最熟悉的“一阳指”，在转瞬间破除欧阳锋的蛤蟆功，使其二十年间不敢踏入中原半步，甚至再听到王重阳三个字内心都会充满恐惧的阴影，而一阳指源源不断的强大内力，正是来自于一种叫做先天神功的功法，看完太乙金华宗旨之后小伙伴一定会恍然大悟，这就是金庸笔下的先天神功。在王重阳之后的数百年间此书一直行踪成迷、时隐时现。直到乾隆年间，一位无名道士在北京琉璃厂逛旧书摊儿的时候惊奇的发现了半部发黄掉渣的残卷，几日后拿给同道的好友显摆，说诶你看找到了啥…朋友一眼看傻了，因为正好他手里有残缺的另外半卷，书的字体、规格、大小、年代都不一样，但是内容恰巧能对起来，这本书就好像生出了主观意念一样，仿佛是自己选择在这一刻重返人间。两人开始召集各路好友，筹集资金、重新编撰开版印刷，才又到了劳乃宣手中。卫礼贤回到德国之后将一系列翻译手稿一一成书出版，其中的太乙金华宗旨也因此瞬间风靡欧洲，当我们之前提到的著名心理学家荣格看到此书之后，就突然想通了很多困扰他多年的学术问题。并与卫礼贤一见如故，又在翻译手稿之外用心理学的视角附加评述最终成书取名为“金花的秘密”又分别被翻译成英文、法文、意大利文、日文、韩文等等十几种语言…直到1990年代，这本书才重新从英文和日文的版本，翻译回中文，才又被我们关注到。原来欧洲人早在100年前，就已经按着道家的内丹功法“修仙了”，全世界都知道，就咱自己不知道！那接下来就讲一讲这本书的具体内容。

全书共计十三篇，第一篇：天心、第二篇：元神识神、第三篇：回光守中、第四篇回光调吸、第五篇：回光差谬、第六篇：回光验证、第七篇：回光活法、第八篇：逍遥诀、第九篇：百日筑基、第十篇：性光识光、第十一篇：坎离交媾、第十二篇：周天、第十三篇：劝世歌。这整部著作的章节中，出现最多的两个字就是“回光”！这也是整部书最最重要的核心。所以只要你参透“第三篇：回光守中”，你也就明白了太乙金华宗旨核心的奥义，剩下所有的篇幅全部是围绕着这一篇展开的。壮哥最大的作用，是帮助大家捋顺脉络。这会让小伙伴自己读书的时候更有条理，更容易读的下去。但接下来所有的解释，都是我个人的理解和对他人理解的认同。不一定正确，但好处是你可以将我的理解作为思考的参照和地标，这也会让你更容易产生新的感悟。那么什么叫做回光守中？区区四个字，每一个字都有多个层次的含义。要了解这四个字我们得先知道什么是元神、什么是识神。第二篇开篇吕祖说：天地视人如蜉蝣，大道视天地亦泡影。只有元神真性才是超越时空的存在，人的精气可以随着天地的衰败而衰败，但元神始终存在，元神就是无极，创造天地的也是无极。诶！几乎跟木内鹤彦描述的一模一样，意识脱离身体之后可以穿越时空，意识不就是元神真性吗？那种被超大意识体吸收的感觉，超大意识体不就是无极吗？每一次曲绕，都会产生一个三维空间。不正书中所言：元神即无极，生天生地皆由此矣吗。所以要么是木内鹤彦和吕祖用不同的方式描述同一件事情，要么就是木内鹤彦看过金花的秘密。

那元神与识神的关系又是怎样的呢？心理学家荣格将元神描述为“潜在于集体无意识领域的本来自我”是一种无思维但高能量的存在。而识神就是人的意识，是一种认识事物的能力。所以按他的说法元神更接近于与生俱来的天性与神性，识神更接近于后天培养的认知与经验。如果我们再回到木内鹤彦对于“超大意识体”的描述，再一次把他想象成一团云雾，云雾曲绕产生雷电炸出一个三维空间。之后就很自然的流入到这个空间并填满弥漫于每一个角落，一个生命诞生的同时云雾也随之介入，并在此刻被我们称为元神。所以全世界每一个生命的元神其实都是相互连通，所以共时性原则一点都不奇怪。但这个生命的肉身本来也具备一定的心智在此刻被我们称为识神。所以是元神出于某种原因间接创造了识神，并需要识神辅助自己。书中将元神比作朝堂之上的君主，将识神比作领兵打仗的将军。将军受命在外领兵征战，兵权一旦到手日积月累、实力雄厚、嚣张跋扈，逐渐遮蔽了君主的光芒。一个人的识神过于强大确实会展现出好的表象，就是一个人看上去特别精明能干,事业风生水起…但这些表象会让人萌生出很多情绪，这就是民间所谓七情六欲的“七情”喜怒忧思悲恐惊，也同时伤害身体中的心肝脾肺肾胃胆。所以识神越是强大、七情就越是活跃、身体脏器就越是损耗衰败。而元神喜静在这样一个喧闹嘈杂的环境和各种情绪病痛的干扰下，气场也就开始逐渐低迷混沌。而这一功法的目的，正是要让元神、识神各就其位和谐共生。让元神重新主导身体，时刻保持与那个超大意识体的链接，然后从那里获得通达天地的智慧和浩瀚无尽的能量。又因为元神居于人体两目之间，相对于识神心智，是心上之心，因此又被称为天心。因为天心最强大的能力是帮助人体连接天地，又因为超大意识体“无极”，早在天地形成之前便已存在，所以容纳天心的位置又被称为“先天窍”也叫做“玄关”，所以王重阳的先天神功也是来自这里。通过修行让天心与无极保持连接，从而获得无极通达天地的智慧与浩瀚无尽的能量。那东邪西毒、南帝北丐，再怎么厉害也都是凡夫俗子，怎么能与无极之力相抗衡呢？

看过了第一篇天心、第二篇元神识神，我们就要回到那个最核心的老问题…什么叫做回光守中！回即是返回也是反转，光即是自然之光亮，也是观察光亮的眼睛。回光就是将你的视线反转，从观察外部世界回归到关注自己的内在世界。所以回光是一种身体的逆向行为，道家说顺则凡、逆则仙！很多人把顺与逆解释成顺从与逆反，好像说顺从天地的就是凡夫俗子，敢于向天挑战的人才能成仙。不对！大谬！这里的顺逆对应的是：道生一，一生二、二生三、三生万物。这是一个裂变、分解、散开的过程，也是这个过程让世界变得越来越纷繁复杂，让人变得越来越平庸，所以顺着这个过程前进只会成为一个越来越平凡的凡人。所以回光所致的逆向行为就是将心中万千凡尘事汇聚于二三、凝结于一心、再由心入道，是一个返回凝聚的过程，所以道家为什么经常说“返璞归真”！那什么叫做守中？守就是坚守、守护，中就是元神，元神就是无极、无极就是道。太乙金华宗旨