「一段幸福的關係，始於你看見自己開始；一段幸福的人生，始於你懂得自己才是最重要的那個人。」這是 @ladolcevita_in_oz ——這週 #女子健心室 @girl_power_room 的節目來賓，透過她經歷大半輩子各種高潮迭起、撕心裂肺的感情故事，體悟出的一段話，覺得很美很有智慧❤️ 趁這個機會也想說來和大家分享一下，我難得會在IG上聊的感情話題😆 在我與大樹相處 #七年 的感情中，我們 #如何維持穩定長久親密關係 的三大心得： / 先點❤️ 內容很精彩所以文字較長，也可以先收藏起來慢慢看✨ / 1️⃣ #你與他人的關係都反映出你與自己的關係 我和大樹都是 #彼此的初戀，在一起七年中，有六年半都是 #遠距離 ，一個月只見1~2次面，但我們個性都蠻溫和的所以幾乎沒什麼爭吵。只有兩次我和大樹大吵到 #差點分手 的原因是：『我希望他可以多利用下班和假日的時間，多充實與提升自己，而不是一直打電動、看YT影片或是睡覺、耍廢。』因為我從學生時代開始就很喜歡忙碌和很多挑戰的生活，我害怕當我一直前進但他卻止步不前，那我們之間的距離只會越來越遠。 當時被激起求生欲的他，大概認真奮發向上了⋯⋯2個禮拜吧，又再度打回了原形😅 經歷了兩次同樣的狀況之後，我遇到了一位生命靈數老師告訴我：「不要試圖想拉他、改變他，這樣我們兩個都會很累。」我才開始練習慢慢放下自己的 #控制欲 ，才開始有了空間去覺察到：其實對方只是我的一面鏡子，幫我反映出了 #我不允許自己休息與玩樂 #我害怕停滯不前的狀態 #我討厭自己太廢 ，這些我自己的陰暗面。 神奇的是就在我不批判、接受自己可以休息、暫停、耍廢之後，即便直到現在大樹有一樣的行為模式，我也只會偶爾提醒他可以做點其他事情，但再也不會產生負面情緒、也不會想試圖控制改變他，他反而就會主動想看點書了。而跨過這關之後我們再也沒大吵、沒想分開過，感情也越來越好了！我也省下和他爭吵的力氣，專注在我自己的事情上，也發現他其實有在學習研究股票投資，是我完全不擅長也缺乏的領域。了解到我們每個人都有各自擅長/不擅長的事，都有優缺點還有很多面向，如果只想用自己定義的狹隘標準和框架，硬套在對方身上，那一定是不快樂也不持久的吧！ 2️⃣ #認清建立關係的真正意圖 在之前我分享過的好書 #僧人心態 中，其中 #人際關係 的章節講到我們身邊會有四種信任的類型： 👉🏻#能力 ：擁有解決問題的正確技巧，是某些領域的專家或權威。 👉🏻#關懷：他們關懷你的福祉和最大利益，而非你的成功或表現。 👉🏻#品格：言行一致、擁有毫不妥協的價值觀與道德標準。 👉🏻#始終如一 ：他們可靠、一直都在、永遠為你抽出時間陪伴你。 每個存在於我們身邊的人際關係，無論伴侶、家人、同事、朋友⋯⋯，都一定擁有某項信任特質，但很難有人能一應俱全，提供我們所需的一切。然而我們經常掉入一個陷阱：希望自己所愛的人 能夠 #既關心你、#又擅長每一個領域、還 #具有最高品格，而且 #永遠會為你抽出時間，這無論對於他或是自己而言都太～難～了～ 🌳大樹對我而言就是 #始終如一 的陪伴，我很感恩他就像是一棵永遠會站在那裡的大樹，我則像是一個喜歡向外跑來跑去到處玩耍的小孩，無論我快樂、難過、委屈、生氣，都有一棵樹會默默陪伴、傾聽、擁抱接受自己所有的一切。我就不會太期待這棵樹一定要充滿智慧、給我專業可靠的意見，或是要有某些『成功』的表現。 3️⃣ #感恩 💕 感恩是最強大的幸福魔法了吧！無論遇到好事或壞事都練習去抱持感恩，真的會抵銷掉很多的負面情緒。我和大樹彼此每一天也都會感謝對方，感謝茫茫人海中遇見相知相惜得彼此、感謝對方煮的飯、洗的碗、貼心的舉動和包容，也感恩我們能這樣單純地陪伴彼此，開無聊的玩笑和耍笨，小吵架後的和解⋯⋯，一切都值得感恩！ 啊，還要感恩我們上輩子結下好姻緣，這輩子有看不見的紅線牽住我們（看最後一張圖）🔖很久之前大樹有去聽說籤詩很準的～白沙屯媽祖廟，問過媽祖我們適不適合，結果竟然得到這樣出乎意料之外的好結果，我們都覺得很不可思議！可能也因為相信冥冥之中的力量，讓我們更加堅定彼此就是注定要在一起的吧😆 希望大家不要拿自己和網路上（包括我）的分享去做比較，因為這個世界上沒有完美的人、沒有完美的關係，只有願意去看見真實的一面，願意去接受、成長，願意去彼此經營、維持與平衡的關係。包含你與自己的關係。💖 如同 #一行禪師 在《#怎麼愛》（How to Love）裡寫道: 「通常，我們對別人的迷戀不是因為自己真的愛和了解對方，而是為了轉移自己的痛苦。當我們學會愛和了解自己，並對自己有慈悲心以後，才能真正地愛和了解另一個人。」 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 留言和我分享你覺得哪一點最有共鳴💓 或是你還有哪些關係中的相處秘訣？ #pei你健身也健心 #分享的話題越來越廣 #關係也是影響健康的重要關鍵呢 #照片充滿了七年青春的回憶