岑媽以前常說都沒有收過花，也沒有求婚，就這樣糊裡糊塗結婚生女，所以後來房子登記在她的名下，算是補償！新居落成時，特地從 #小薇花藝 訂了一盆超美的 #永生花盆栽，以彌補她的遺憾！

在小薇花藝的官網上選了很久，最後才決定這盆「紫醉睛迷」奢華風永生花盆栽！運用至少七種花材，紫色系的搭配令人陶醉，而且是岑媽最愛的顏色。帶有工業風質感的手工水泥盆，非常適合我們家簡約風格的裝潢。其實我本來就比較務實，乾燥花盆栽好看又耐放，比起一般的鮮花實際多了！

年輕的時候還蠻常研究花語的，跟大家分享這次盆栽使用的花材與花語👉
「紫色永生玫瑰花/浪漫真情、珍貴獨特」
「不凋繡球花/希望、忠貞、美滿、團聚」
「加那利/堅忍卓越、堅強有毅力」
「虎眼/常勝」
「金杖球/永遠幸福」
「法國白梅/典雅的品味、純潔」
「兔尾草/在我面前不用裝堅強」

新家新氣象，擁有一盆絕美的永生花盆栽更意味著這個家將生生不息！其實據我了解，好像蠻多朋友害怕訂購花束、盆栽這類物品，擔心收到的時候受損害！這點，是我選擇小薇花藝最大的原因。因為她們在包裝上非常用心，會依照花禮特性，搭配緩衝材料，而且外箱非常耐壓、耐撞擊，收到時盆栽及花朵毫無損傷，讓我們超感動的啦！如果你也有這方面的需求，可以跟小薇花藝接洽，她們絕對會提供最滿意的服務呦！

小薇花藝 小薇花藝
🏡新竹市明湖路980之1號（靠近青草湖夜市、青草湖國小)
☎03-519-2055
🅿路邊皆為白線，可停車
💲離店面200公尺內有兩家便利商店可供提款
🈺星期一~星期五 10：00 ~18：00（12：00～13：00午休）
🈺星期六 公 休&預約制
🈺星期日 公休 & 例假日營運狀況請洽客服
🛒購物網站：https://www.swflowershop.com/
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石膏琉桑Dorstenia gypsophila

之前常聽到塊根就是要收好看的型，而我總覺得每個個體都有屬於他的奇特美感。兩年前收進的石膏琉桑就是如此，他比較屬於長條狀。現在看來也別有趣味。兩年來不停的在適應我的環境。不只沒發根，葉子也都小小的。直到今年終於適應完畢，出根，枝條也開始變胖。葉子也有明顯漲勢。

石膏琉桑枝條頂端會有一般琉桑的綠色圈圈頭，相當好辨認。
而身軀奶白的顏色與觸感，我覺得很像起司。可惜改叫起司琉桑有點弱。另外他有個特點，會散發出一種奶香加一點薄荷味，有時候很強烈，我在陽台澆水的時候會聞到。個人覺得很好聞，如果精油有這味道，我一定買。

這顆石膏琉桑，我一樣是全顆粒，夏季兩天整株淋水，半日照環境照顧。不過他不喜歡太熱，一過熱葉子就會變紅掉落。

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我
喜歡你的灰
喜歡你的綠
更喜歡你剛毅中 優雅的姿態。

第一次遇見銀劍蔓綠絨時，就深深被這樣霧灰綠質感的葉面所吸引，俐落剛硬的箭型葉、蔓性生長的型態與銀灰綠的冷色調，彼此衝突著卻也有著獨一無二的美。
尤其在眾多深綠植栽裡，他更顯得特別。

自己很喜歡在植物攀爬的姿態裡幫她找一些視覺上平衡，因為這樣會讓人沉靜、在充滿生機裡也帶給人安穩的氣息，
所以這次搭配的手作盆器是黑細石球型水泥盆器，表面是霧面的質感，圓圓的捧在手心裡更讓我心裡有一種說不出的踏實感呀!

像這樣的植栽之後可以插上一隻細的木籤讓植物攀附著(或者到外頭檢一支細的樹枝也很棒)然後擺在小桌上，或者依附在有光灑進的牆角邊，想像著，應該也會有不一樣的感覺呈現呢!
特別居家風格是日系帶一點輕輕的工業風，也會很合適的哦~

𓂐盆器大小約
Φ11-12 cm (大概就是比3.5吋盆再多一些的容量)
底部有孔 含底盤

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"𓀚𝒫𝓁𝒶𝓃𝓉 𝒸𝒶𝓇𝑒 𝑔𝓊𝒾𝒹𝑒𓀚
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𓀤𓏯𓏯𝒮𝓊𝓃𝓁𝒾𝑔𝒽𝓉𓁺
𓂐室內明亮光葉面呈現會更美，微耐陰(目前我的一日明亮光時數約只有2.5~3小時,朝南 ，兩週兩片葉)不要烈日直射，避免葉面灼傷

𓀤𓏯𓏯 𝒲𝒶𝓉𝑒𝓇 𓄺
𓂐夏季可稍稍保持介質微微(一點點的那種)濕，其餘季節大概介質快乾了就澆透即可

𓀤𓏯𓏯 𝒜𝒾𝓇 𓍤
𓂐對環境要求不高 適應性我覺得還算強(在我家養的經驗 夏天不開冷氣 平常白天電風扇也不常開的 但是窗戶還是會盡量打開保持空氣流動)

𓀤𓏯𓏯 𝒯𝒾𝓅𝓈 𓏞
𓂐她也有個可愛小名叫做史瑞克公主，如果有朋友喜歡史瑞克公主，這款植物好像很適合送給她的!(哈哈 這是什麼tips....開完笑的啦 等我想到再補上:P

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不知道你的生活裡，是不是有過這樣的經驗？

就是當你很專心做一件事，或保持在某種「專注狀態」的時候，會因為突如其來的小小閃神，就把水灑在你的電腦上啊、炒菜的時候手燙到鍋子的邊緣，或者是正在開車的途中，一時小恍神就出了擦撞、小車禍…。

這些呢，你以為只是小小的差錯，只要打起精神就能夠重新掌控狀況；但是事實上呢，你的意志力在此刻已經是下降，才會發生那些你不想要的意外。

這些小凸槌喔，並不是要打擊我們，相反的是我們的潛意識在提醒我們，我們該從自己的「習慣模式」跳出來了！

要是你不肯有意識的從慣性模式跳出來，那麼下一個更大的災難，無論是危及到你自己，或者是波及到你身旁的人，都會很快的到來！

聽到這裡喔，你可能會覺得匪夷所思，覺得呢我把事情說得太嚴重了；身為一個成年人，當然能對自己的狀態有全面的掌握啊。

那我就說一個真實的案例，提供給你重新思考一下。

這個案例在以色列，他們呢，有兩個司法委員會，他們負責處理該國將近四成的假釋申請案。

我相信無論是什麼國家、人種，世界上所有法官，都希望自己展現出理性、審慎、智慧，而且依照事實和法律來維持正義。

不過呢，在2011年，三位社會學家，透過以色列的這兩個「假釋委員會」的資料，來檢視司法的決策的制定情況。

經過統計之後喔，他們就發現法官啊，在「早上」也就法官剛開始上班的時候，比較有可能做出對於犯人比較有利的裁決，那就是准許他們假釋。

而如果再仔細的分析這些數據，我們可以更清楚的看到，在一大早的時候，法官大概有65％的時間，會做出對犯人有利的判決。

但這樣的比率，會隨著早上的時光推移，而開始慢慢的下降；到了快接近中午的時候，有利於犯人的判決比率，就會掉到趨近於「零」。

所以呢，排在早上9點進行聽審的犯人，很有可能贏得「假釋」，而排在早上11點45分的犯人，基本上是一點機會都沒有。

但有趣的事情喔，在法官午餐休息之後，卻發生了！

當法官午休之後的判決，又會恢復到早上一開始對犯人比較有利的比率，但是過了幾個小時，在接近傍晚的時候，他們又「不自覺」的，開始採取強硬的態度，不輕易的讓犯人得到假釋。

那這些法官為什麼會這麼妙呢？難道他們的判決，是按照「時間」來看的，而不是按照「案件」來看的嗎？

其實研究人員表示喔，他們沒有辦法明確的找出，到底是什麼引發了這樣的現象，可能是因為「吃東西、進食」，讓法官的血糖濃度回升。

換句話說喔，就是法官們有「休息」，讓他們的心智、能量獲得補充。

也有另外一個可能，就是暫時離開法官席，讓他們的心情變好了，又或者是法官累了，休息減輕了他們的疲憊。

但不管原因為何，本來不應該影響司法的判決，而且呢，跟正義沒有關係的因素～就是「法官是否休息夠了？」和「何時休息？」；它卻都成了去決定某個人，是否可以自由離開，還是要繼續坐牢的關鍵。

我想應該沒有法官會坦承，自己是因為血糖太低，才會變得比較嚴格，但數據卻告訴我們，這兩者之間有很強烈的關聯。這些都是我們高估自己的意志力，而低估疲勞對我們的表現的影響。

說到這裡喔，就讓我想到，早些年台灣醫院裡面的紅包文化。

據說喔，有病患需要開刀的情況底下，病患的家屬就會想要給醫生送紅包，希望這個醫生，把自己的家人排在每天的第一台，或第二台刀。

因為那個時候，醫生的精神最好，所以無論是開刀的技術，或者是緊急狀況的決策，都會相對的比較精準，這好像是一樣的道理喔。

那麼，假設這種生理上的低谷，對於人們的專注力、意志力都是毒藥，而「休息」就是恢復的解藥，那麼這些必要的「休息」又該如何進行呢？

事實上呢，這個問題沒有唯一的標準答案，但科學提供了五項指導原則。

其中第一項，就是呢「有總比沒有好」。

有一個針對高績效人士所做的研究，他們發現有一項很有趣的數據，就是那些績效好的人，他們平均在工作52分鐘之後，就會給自己休息17分鐘。

顯然呢，短暫的休息確實讓人事半功倍，否則這些很有效率的人，也就不會有這麼高比例的雷同，不是嗎？

第二個方向，叫做「動勝於靜」。

我們都知道在現代人的生活型態裡，有一個說法喔，就是你「久坐一天」跟「抽完一整包菸」，對身體的傷害是一樣的；會對健康造成明顯、而且立即的危險。

正因為這樣的原因，當你處在工作狀態的時候，每個小時簡單的站起來，走個5分鐘，就能夠提升自己的活力、讓你能夠更專注、而且心情變好。

接下來第三點，就是「獨樂樂不如眾樂樂」。

有很多關於「休息跟恢復」的研究，都告訴我們，跟別人在一起，比自己獨自一個人耍孤僻，更有恢復的作用。

而無獨有偶的喔，在南韓有一個職場的研究，也告訴我們：比起回覆電子郵件這種「認知上的休息」；或者是吃零食一類的「營養式的休息」；我們跟同事聊一聊「工作以外」的「社交式的休息」，會是在減輕自己工作壓力，和改善心情方面，會有更好的效果。

接下來第四點，就是「戶外勝過室內」。

這個意思就是說喔，你花5分鐘，讓自己置身在自然的環境裡，會比你花同樣的時間，待在建築物、水泥叢林裡，來得更好。

就算在這麼短的時間裡，你沒有辦法從辦公室走到郊外，你也可以就近找到一些有室內盆栽，或者是能夠接觸到綠意；這樣子的效果，跟你實際的去郊外是一樣的。

最後一點，第五點叫做「關機比暫時登出好」。

這個部分同樣的，在南韓的職場研究裡有發現喔，我們伸展四肢，或者是做白日夢這一類，完全讓自己脫離工作的放鬆跟休息，是最有效能夠減輕壓力、而且振奮心情的方法。

而且研究人員還特別指出，除了「身體的抽離」之外，在工作上的「心理上面的抽離」也很重要。

因為99％的人都沒有辦法一心多用，所以在休息的時候，還想著工作上面的要求、老闆跟你說的話…，這對身心絕對百害而無一利，更是會讓我們造成「過勞」的主要原因。

所以歸結喔，以上這五個指導原則，我真的很建議大家可以試試看。但是如果你覺得聽完，還是覺得有所不足，不用擔心，我有更到位的途徑可以提供給你。

其實，我們每天的生活，就像是在山路開車一樣，有時候上坡、有時候下坡；有時候，還會遇到大大小小不同的彎道跟路況。所以你根本不可能一個檔位、一個模式用到底，那絕對喔會出車禍，再不然你車子也會壞掉。

所以必要的休息，就是幫助你在你的生活裡換檔，讓你可以適時的切換，在不同檔位當中游刃有餘，也才能夠真正的永保安康。

所以關於這個部份，就是我的線上課程【時間駕訓班】裡面，提到的「專注模式」跟「發散模式」，之間要怎麼切換。

在【時間駕訓班】的課程裡，我幫大家整理出，幾個需要「換檔」的徵兆，
那就是呢，當你發現自己一直處在「低效率」，或者是「容易引起負面情緒」這樣的狀況。

或者是發生你不可控制的「意外事件」，不論是大意外，還是小意外，這些都是訊號，代表你累了。

「專注模式」讓你感覺到疲乏了，這個時候要趕快的，從「專注模式」換檔，切換到「發散模式」，你才能夠得到真正的休息。

所以，如果你已經是我「線上課程」的學員，你一定知道在我的課程裡，我還會幫助你拆解，什麼叫做「專注模式」和「發散模式」，並且一步一步的帶領你，啟發「發散模式」的「身體途徑」跟「心理途徑」。

很歡迎你加入「啟點線上學苑」的行列，相信呢，參與【時間駕訓班】的學習，除了對於你那些生活中不想要的，像是車禍啊、意外啊…這些遺憾，都可以提早覺察、有效避免之外。

更重要的是喔，把你珍貴的時間跟精力，集中在真正有價值的人事物上，就像曾經有一句廣告詞，是這樣說的～「生命要浪費在美好的事物上」。

期盼你透過學習，成為生命的主人，而第一步，或許可以從學會「心智的換檔」，這一個部分開始。

希望今天的分享，能帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天的內容最後提到的【時間駕訓班】，我很歡迎你，能夠透過線上學習的方式，跟我一起學習、一起前進。

相關的資訊，在我們的影片說明裡都有連結，很期待跟你一起相會，謝謝你的收看，我們再會。

190417三立 高樓犧牲矮公寓日照權 新修法保障有效日照1小時
影片網址→https://youtu.be/62sY_WXI24w

美河市這類的高樓建築看似風光，但背後可是犧牲了附近住戶的日照權。實地走訪，發現一對退休的老夫妻的家中被美河市影響，一天的日照時間減少很多，連簡單的盆栽植物都不太常開花，而這類的高樓建築影響日照權的案例處處可見。但2019年也有最新規定，必須要保障鄰近基地至少1小時有效日照。

美河市附近公寓住戶廖先生：「陽光不足，我這邊沒有辦法種得好。」

陽台一整排植栽，這是退休的廖先生和老婆平時的娛樂消遣，可是美河市蓋起來之後，大大的影響陽光日照。

記者李昱菫、張德生／台北報導……↓

美河市附近公寓住戶廖先生：「他們開始蓋了，蓋的時候蓋那麼高，我這邊都沒有太陽。」

就連最好照顧的長春花也開得零零落落，因為少了溫暖陽光充足的環境，而對人來說更是影響生活。像是廖先生家這樣，明明下午一點多，太陽還高掛空中，可是只要沒開燈眼前就是一片黑，每天都要開燈。

美河市附近公寓住戶廖先生：「這邊看出去看到那邊的山坡，這邊現在搞得很接進嘛。」美河市2009年蓋起來，地上建物有19層樓，但一旁都是老舊公寓，影響日照權。

除此之外在台北市中山區也有類似情況。受害住戶：「蓋得比我家還要高，所以現在光線根本進不來，我家現在連白天都黑漆漆的。」原本可以眺望民權東路和學校操場，但現在站在陽台，看到的就只剩下隔壁的鋼筋水泥。

記者 李昱堇 ：「台北市寸土寸金，高樓大廈不斷地蓋，以中山區這案子為例，白天的時候其實太陽是從我右手邊這邊照過來的，但是可以看到這個大樓蓋起後，就會影響到隔壁大廈的日照權。按照最新規定，其實在住宅區的建築物，在冬至時，也要讓鄰近的大樓基地有1小時的有效日照。」

如果建物高度超過21公尺，就應該確保鄰近基地的有效日照，而民眾在房子前也要注意。

房仲陳泰源：「可能誤以為眼前的棟距是永久棟距，這個可能要事先調查清楚，像某些公園可能只是暫時性的，可能只是建商領養的。」

要是不想買了房子才發現遺憾，就睜大眼睛看清楚，別讓要住一輩子的家，成了沒有陽光的病態建築。

新聞網址→https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=528422&From=Search&Key=日照權

部落格網址→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2019/04/190417-1.html

說要改造工作室好一陣子，來回買材料要消耗了好多時間、體力還有汗水，終於完成跟我腦中想得一模一樣的工業風攝影背景，外加可以擺一堆文具展示！

接下來也會在新的攝影背景嘗試更多元的DIY的手作教學影片，如果你對影片的風格、或是其他更多有趣、好玩的點子都歡迎留言給喔！

ps. 我並非正規專業裝潢施工者，影片中都是按照自己可行想法來製作，製作上如有錯誤或是造成你困擾的操作，請多多包涵！

*改造前有得到房東同意*
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❏影片中使用的東西
◧銅管哪買？
世井銅鋁鉛材料
↳ 103台北市大同區太原路111號

◧IKEA商品：
IKEA BESTA 白色層板 56x16 公分
↳ https://goo.gl/9xjgeW

IKEA SKADIS 白色收納壁板 76x56 公分
↳ https://goo.gl/MY1L1c

◧燈具哪買？
A Design&Life Project

◧燈泡哪買？
G80-燒絲 110V/ 40W
↳ https://goo.gl/HCVVXY
“歡迎使用我的折扣碼： CRAFT222 ”
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❏ 更多居家生活手作教學
◧手作水泥盆栽
↳ https://youtu.be/bPI_6Pd1kPA

◧DIY冷光線霓虹燈飾
↳ https://youtu.be/nExslmmKAbQ
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◧影片音樂⇢Coupe
◧相機使用⇢Sony Rx100 M3、iPhone 8
◧ 後製軟體⇢iMovie
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