在工作的時候，其實大部分時間都是坐在椅子上的，下班後幾乎都8、9點了，除了假日真的很難找到時間好好運動。
所以最近在透過改變”吃“，來調整自己的身體。
馬甲格格是位在新竹新莊街巷子內的一家健康餐，2020開幕到現在，致力在提供健康安全又方便的健康餐盒。
這次吃的是他們家的七日套餐組合。
由於疫情的關係，不太喜歡出門或是被工作纏身的朋友，很適合這一種，加熱即吃的七日組合。
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🏠美食：馬甲格格
✅地址：300新竹市東區新莊街206巷14號1樓
⏰營業時間：周一至周五11:00 - 14:00, 16:30 - 19:30
☎️電話：03-5780141
📱訂購方式：要訂購的朋友電話或透過LINE訂購，購買七日套餐即可享有新竹市區7公里內免費外送服務。
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👑馬甲格格健康餐盒七日套餐 $1299
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馬甲格格健康套餐包含七種主餐、數種配菜及三種湯品做搭配
讓你減脂健身也可以吃到美味的餐點
七天份，每天一餐，可以選擇三種類別的健康套餐，分別為；
1️⃣減脂套餐：肉類一份、蔬菜二份、低GI澱粉一份
2️⃣增肌套餐：肉類份量增為1.5倍、蔬菜二份、低G澱粉一份
3️⃣減醣套餐：肉類一份、蔬菜二份、花椰菜米一份、蔬菜湯品一份
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這次吃到馬甲格格的主餐有：
🔹醬醬照燒雞腿
去骨雞腿刷上主廚的獨門雙醬爐烤30分鐘。
因為是整片雞腿排下去製作，所以一口咬下去，不會有邊緣比較乾柴的問題。
照燒醬整個咬在雞腿排的皮上，雞腿肉跟醬料的味道真的很搭。
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🔹歐巴泡菜豬
他們的泡菜豬是使用五花豬加梅花豬的部位。
酸辣微甜下飯的韓式泡菜搭配豬肉這樣炒，吃起來味道剛好不會過重。
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🔹匈牙利燉牛肉
以匈牙利紅椒粉混合多種辛香料後將Q彈的牛腱心加入慢燉而成
牛肉的部位選的是有牛筋的位置，而且還蠻大塊的，可以直接吃得到整塊軟嫩的肉塊，而且料理的很是入味！
牛肉好吃，而且一起滷的紅蘿蔔也很甜很好吃！
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🔹蒜香舒肥雞胸
採用低溫烹調法的雞胸肉，以低溫、長時間料理，來保留肉質的柔嫩鮮美，
淡淡的巴西里香料氣息，混合健身好搭當的雞胸肉，雖然不算特別嫩，但是口感不錯，簡單美味。
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🔹養顏味噌鯛
鯛魚的魚肉非常完整，一共有三大塊，因為使用味噌調味，味噌香氣豐富
使用的是低脂肪高蛋白的台灣鯛，可以吃得到鯛魚本身的鮮味。
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🔹泰低脂打拋豬
選用低脂高蛋白的豬絞肉，加入炒成焦糖色的洋蔥及番茄拌炒各式香辛料點綴
算是有一點點微微微微辣，肉很扎實咬勁蠻不錯的，有加一點蔥跟小番茄，口味不會死鹹。
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🔹普羅旺斯嫩雞
普羅旺斯蔬菜的清香是香料的香氣，加入嫩雞一同燉煮，蕃茄味非常濃。
所有主菜裡面，我自己最喜歡這一道～～～～
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配菜有許多樣，包含：木須炒蛋、四季時蔬、翠玉白菜、花式毛豆仁、古早味蝦米瓠瓜.
他們家的配菜算是做的蠻用心的，幾乎都是健康的食材，還有剛剛好的調味。
木須炒蛋的蛋很嫩，裡面加的木耳是偏細的那種，也蠻Q的！
白菜在煮的時候蠻入味的，軟但不爛，紅蘿蔔木耳香菇等佐料也都處理得很香。
四季時蔬有玉米筍、香菇、花椰菜、紅蘿蔔跟四季豆，算是很簡單但是很健康的配菜。
毛豆裡摻有肉末、玉米粒、木耳丁、紅蘿蔔丁，這一道配菜蠻好吃的，各個食材都有表現空間，不會互相搶彼此的風采！
古早味蝦米瓠瓜也是我很愛的一道，清炒的蒜頭香味，搭配紅蘿蔔和蝦米的味道，真的很香。
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湯品有三種可以選 🔹義式羅宋湯🔹日式味噌豆腐湯🔹台式蘿蔔排骨湯
他們家的湯品都是滿滿的料，味噌湯裡有金針菇、海帶、豆腐、超香柴魚片，算是微鹹但是很好喝的！
羅宋湯裡有帶筋牛肉塊、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥丁跟西洋芹，料也是很豐富。
蘿蔔排骨湯的蘿蔔有吃進排骨的味道變得非常香，排骨肉是有帶大塊肉的那種，也燉的很入味好吃！！
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整體來說，他們家的料理調味都算清爽，但也不致於像水煮般食之無味。
對於健身或者想要透過吃來調整生活的朋友，真心蠻推薦可以試試看馬甲格格七日宅配套餐組。
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KATSU鑫 🐷 #試營運中 #中山美食

昨天看到這家新開幕的豬排蓋飯就馬上約朋友晚上來吃
晚上5點多就好多人在候位了 大家都不用上班嗎😅
幸好朋友有早點幫我卡位 （建議大家避開這幾個禮拜）
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菜單就貼在每個人的正前方！（▪️目前只有一種選擇）

🇯🇵KATSU 鑫熟成豬排蓋飯 $320
（漬物、湯 無限續加）
蓋飯內容物蠻簡單的
白飯、煎蛋、豬排、醬料
豬排是用里肌的部位 咬起來有點嚼勁的那種
熟成的豬排 炸粉不會太厚重 也不會油
配上白飯跟醬料還不錯👌🏻
只是整碗吃下來好像有點少了什麼的感覺
雖然有漬物但我比較喜歡定食的那種高麗菜絲！
湯品偏清淡 有個涼涼的味道
感覺台灣人吃豬排會比較期待喝到味噌湯

⚠️我是昨天試營運第一天去的 可能之後菜單也會稍微調整
日常吃可能會錢包破洞😂CP值沒那麼高就是了💦

👨🏻‍🍳店內位子不多 只有吧台座位
出餐蠻快的 所以現場等候應該不至於太久唷～
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📍 台北市大同區南京西路64巷16-3號
🚇 捷運中山站 6號出口 步行3分鐘（出來馬上左轉進巷子）
⌚️11:00-14:30 / 17:00-21:00
☎️ 02-2559-8810
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#KATSU #katsu鑫 #豬排蓋飯 #熟成豬排蓋飯 #熟成豬排
#新店報報 #台北美食 #台北必吃 #中山美食 #豬排飯 #豬排丼飯
#meiko吃正餐 #meiko在台北 #meikoeat #foodmeiko

〖冰的守則〗宜蘭羅東 | 納涼 SUZUMU | #市場裡的日式刨冰 // 李長潔 🍨
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不知道為何，冬山的中元普渡是在八日進行，就跟著爸媽回到冬山。途經羅東時，靈光乍現，拜託（強迫）爸爸順道載我去位在羅東市場小街裡的刨冰店，「 #納涼 #SUZUMU」。來嘛，一起忙裡偷閒，普渡晚兩個小時，沒有人會知道啦，（可是鬼會知道👻）。隨機任性地離開台北，私自決定明天不上班，愜意地走入小揭商行的那條巷子。
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▓ #隱藏在市場中的日式刨冰
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「納涼」，是偽學術的好冰友「#參好」日式刨冰店，冰品經營教學輔導出來的新店鋪，大概是在5月時開幕的。心心念念想拜訪，終於在偷閒的夏末裡去了。冰店的內外部設計簡約，淡入周遭市場風景。目前店內採座位分離制，用餐起來寬廣又安全喔~
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一直忍不住想要點「#芋泥花生刨冰」，有點想念「參好」。不過，既然來到新的地方，就嘗試「#黑糖寶藏」。黑糖寶藏，以手炒黑糖為基底，漂亮的琥珀色，夾帶著略有苦香的甜味，頂飾為紅綠黃白三種顏色的涼糕組成，非常好看，沒想過可以用這個台灣常見的點心來製造出軟糖的夢幻。
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▓ #夢幻涼糕好適合放在冰裡喔
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涼糕的口感與口味真的蠻適合黑糖刨冰，再加上冰體中乳味較重的奶霜醬，得以綜合成一種非常溫柔的味道。我還蠻喜歡的。一邊食用，一邊可以將珍珠、芋圓放進黑糖冰體。到最後，我幾乎是攪和在一塊吃，像是將幾種熟悉的台灣刨冰元素，再次賦予了新生的食感。
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吃完冰，心情特別好，可以在羅東的市場區塊內，走動遊憩、飲食品嘗，真的很感動，也感謝這些店家們都努力繼續經營自己的夢想，台灣一定會越來越好。🙏

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#價格：佛心，100元
#頂飾：簡單可愛的彩色涼粉
#甜度：正常甜得剛剛好
#口味：黑糖與牛奶味道的協調性很好

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📍 #地址 | 宜蘭縣羅東鎮公正街42號

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#新店開發
#宜蘭的刨冰店
#宜蘭甜點

【影音案例分享👉監視系統 裝後心得】
高雄三民 ｜白巷子瀋陽店｜
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#高雄必喝 #網美飲品 #新店推薦
原本愛喝的飲料店都紛紛表態🤔
讓您一時之間選擇變好少?
那剛好給我們一個機會去挖掘新的”本土.在地"飲料

最近在三民區 高醫附近新開幕的白巷子瀋陽店
是從嘉義開始發展，近日在南台灣開始展店🔥
我們也很有榮幸✨有機會替白巷子瀋陽店內服務😊
甚至有機會到店面，與陳店長這邊進行了裝後的採訪

小編們實際到店內拍攝，發現白巷子的店面非常明亮.乾淨
清新的質感，超級適合拍照打卡上傳Facebook、IG👍
且當天剛好是白巷子開幕的隔天，現場客人絡繹不絕👀👀
拍攝結束後，陳店長端出店內招牌"滿杯水果茶"、"芝士奶蓋紅茶"
請小編們喝看看(小編們內心感激涕零啊😭)

不喝得已 一喝驚人💥💥💥
📍芝士奶蓋超級濃郁，芝士控喝了馬上戀愛😍
口感上微鹹微甜，還會喝到紅茶淡淡的茶香。
📍滿杯水果茶，裡面豐富的水果餡料，繽紛飲料超級適合拍照打卡啊!!
整杯水果滿滿，居然才55元，價格超親民難怪是店內人氣飲品之一。

南部炎炎夏日已經來臨，非常需要來一杯沁涼又好喝的飲品。
那不如來新開幕的白巷子，享受一杯好茶的時光吧💕
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🥤白巷子瀋陽店 相關資訊
☎電話:07-3218881
📌地址:高雄市三民區瀋陽街143號
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