這是我媽，慧茹，65歲，十年前乳癌第三期開刀化療，出過兩次車禍沒有復健，肩外展、內外旋、屈伸都嚴重受限如左邊影片。 我說服我媽來訓練的時間比我爸（保羅阿公）更長且更艱辛，因為我媽是從小到大完全沒有運動習慣的人，然後莫名的又很有偶包（自以為是明星）但真的長得滿像白冰冰的啦😂，留言請勿貼冰冰泡澡，感恩。總共花了大概五年才讓他有訓練的概念，每次很氣餒的就是他練完就忘記了，自我學習動機很低，跟保羅阿公是不一樣的case，阿公自尊心很強，自我要求高，基本上教個兩三次他就會自己練，甚至當起小老師來了。 總之我想講的是，為了能夠讓慧茹能夠背槓深蹲且自發性的訓練，這條路真的好苦，大家都知道親人不好帶，每個人都會情感勒索+耍賴，感謝 @lkk_ptpt 先幫我媽確認不是結構上的問題，沾黏也花很長一段時間處理掉。更感謝 @barbend.senpai 耐心細心的跟我媽溝通、教學、鼓勵讓她慢慢有自信且不害怕訓練，今天沒有他們兩個幫忙，我媽絕對沒有辦法成功背槓深蹲！ 特別感謝 @dindon_dietitian @peggy_eddie_ 不厭其煩的教我媽選擇食物跟給予正確觀念，叮噹前端教學，我老姐後端監督，沒有營養兩人組合作，我媽是不可能乖乖吃的😭 他的觀念就是「為什麼不能吃餅乾」「我都吃很少欸，這樣哪會胖」「我都不吃肉，那些太胖了」「我天生就是胖」「我懷孕後才變胖的」等等⋯⋯打到我腦中都有聲音了😂 還有其他公司同仁的監督跟鼓舞 @whohsieh @giwane @howard__dietitian @kosb_sky 沒有你們幫忙也不可能達成今天的狀態🙏🙏 慧茹一開始不能理解重量訓練是什麼，甚至她以前曾經因為我開刀完跑去健身房訓練對我暴怒，說醫生叫我靜養（醫生從來沒說過，開刀完第一天就叫我走了😂），當初那件事情鬧得很大，我媽還跑到WG去找我教練，逼他出來面對退費（不是花他的錢？），總之，現在能笑著講這些，都是了解、溝通、釋懷了，當下真的很痛苦⋯⋯ 必須得誠實說，並不是每個人都有教練兒子且有自己的健身房，我打這篇的目的是分享這一路以來的酸甜苦辣，並且想要繼續鼓勵跟我碰到一樣困難的人，總共我花了五年才能讓我媽開始背槓深蹲，我相信之後的各位可以越來越快，一起讓社會更好，減少健保長照支出！ #中高齡訓練 #銀髮訓練 #術後訓練 #特殊族群訓練 #長照 #健保 #training #elderlytraining #elderlycare #gym #workout #rehab #transformation

白冰冰最新專輯「愛到底」將於8月2號隆重推出，這一陣子她忙碌於四處打歌，上電視綜藝節目、電台、等等做訪問，筆者問他到目前為止總共出了幾張唱片呢？冰冰姐歪著頭慢慢細說，從唱口水歌開始，到把每一首經典歌曲唱成台、日、國語版， 直到擁有自己的代表作「唱祙煞」而後的每首歌很幸運地都受到歌迷青睞，「毛毛相思雨」、「舞池」、「蓋高尚」、「請你著保重」、「望無夢中人」、「今夜的酒杯」、「無緣的人」、「醉情歌」、「搭心兄」、「我咧憨八擺」，近期的「人生按個讚」、「來去花蓮」、「來去高雄」、「甘甜女人心」等等！ 每年冰冰姐都會出一張專輯代表作，今年適逢他的節目（我愛冰冰秀）的搭檔主持人賀一航因病往生，而新唱片裡面有一首對唱歌曲叫做「愛到底」又剛好確定由賀一航的兒子曾治豪來對唱，起先只是抱著幫助好友的後代、找到一條演藝之路的心來栽培他、沒想到進了錄音室才發現，真是撿到寶，因為曾治豪的歌聲有別於一般的閩南語男歌手的唱法，非常有特色又富有磁性，有個性的外型，冰冰姐認為不但適合演出八點檔男主角，在MV裡面兩人的互動治豪又有很好的表現，兩人相差31歲，原先有拍影片的時候冰冰姐也很擔心，特別找了一位正妹來配合，冰冰姐就負責演唱的部分，沒想到影片一出來大家笑壞了，說簡直是冰冰姐是小三、看著一對情侶在談戀愛、緊急重拍的效果卻是出奇的好，相差31歲的差距也不成問題，沒有任何違和感，冰冰姐還非常引以自豪！ 這張專輯不但主打歌好聽，另外還有熱賣創作人江志豐寫的一首歌「煙火」淋漓盡致的寫出冰冰姐的坎苛人生，加上MV精彩的內容、大家看了都很感動，覺得超有洋蔥的！ 一年一次的嘔心瀝血作品，冰冰姐期待大家能夠青睞，給予已經在歌壇浮浮沉沉10幾年的曾治豪一個實質的鼓勵，8月2號正式發行請大家記得一定要到唱片行去，用實際行動來支持！ 另外也歡迎在各個網路頻道多多點擊冰冰姐的新歌「愛到底」 這首新歌的伴唱帶將於8月8號爸爸節當天在各大小KTV卡拉OK上架，請大家記得要唱歌時要點播這首闡揚愛的力量的好歌「愛到底」喔！ #白冰冰 #曾治豪 #愛到底

白冰冰《愛到底》Feat.曾治豪 (官方完整版MV) 2019年演藝圈大姐大白冰冰再次推出最新專輯，主打歌『愛到底』冰冰姐特別邀請綜藝天王賀一航的兒子曾治豪與她一起對唱並擔任ＭＶ男主角，重情重義的冰冰姐時常提攜幫助演藝圈的資深藝人及新人。要在演藝圈奮鬥並不容易，熱心的冰冰姐特別給這位歌藝好、人才佳、很有未來性的新人一個機會，請他一起來對唱及拍ＭＶ，閩南語歌壇不能斷層，也欠缺這種清新的好歌聲。 “愛到底”的意義很廣，無論是愛家、愛父母、愛子女、愛朋友、愛故鄉，都非常適合用來表達情感的一首歌。尤其ＭＶ的拍攝特別選在雲林縣取景，希望將雲林的好山好水好人情帶入畫面中，也能為雲林縣做最好的推廣與宣傳。 白冰冰《愛到底》Feat.曾治豪 (官方完整版MV) MV連結：https://youtu.be/ALgyXNBNg2M 訂閱白冰冰官方頻道：https://www.youtube.com/channel/UChOSkPRjX3i_eiE_XeYfeCA