我拿到AZ認證年輕人徽章了！
來更新一下我上週超好笑的疫苗紀錄😂

因為我計算一下我的生活作息，沒睡到12點睡不飽，直接跳過早上施打的場次，絕對會把自己搞超累，加上抓12小時候發燒的時間，早上八點打就會是晚上八點發燒，太崩潰了！
所以我選11～12點的場次，就算發燒也是半夜，睡睡還行吧！？

11點左右嚕西來接我，施打站離我家開車三分鐘，所以一下就到了，她放我下車先排隊她去停車（以為要排很久等很久），沒想到青埔活動中心的施打站超級棒！動線很完善～完全不用等不用排隊，我一到量體溫、填寫基本資料卡，核對資料之後馬上就可以打了！（也太快！！）

這時候！有個人突然在我後面貼很近，志工問她是誰？陪同嗎？她說：陪同 我一回頭還想說：誰啊我不認識啊！

真的快笑死！！！！因為帶口罩，剛剛嚕西來接我的時候一上車開沒幾分鐘就要下車（中間他爸爸剛好打電話來，導致我根本沒跟嚕西講到話對到眼，我根本沒看清楚嚕西穿啥衣服今天長怎樣）

近看才發現！是嚕西啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！
真的是有夠幽默！搞得我緊張的心都飛了，太好笑了！

緊接著就是問診，但醫生也就問你：有不舒服嗎？ 沒有就去打了....

一坐下護理師問我要哪一隻手，想一下左手比較好，不然不能用滑鼠工作（真的要避開慣用手！）正要問：會痛嗎？ 護理師超可愛的說：那你（已經打了）不要看」！ 我就在一陣矇中😅，結束了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

走出去坐到嚕西旁邊她還一臉驚恐：你打完了😲😲
等15分鐘沒事，回家有一點點小暈但都還好～

沒想到一路快樂到晚上12點，真的有一點點燒燒的，我就去吃一顆止痛藥，等到大概兩點多我就開始整晚都燒燒退退，抱著stasher冰袋睡.....

一直到第二天、第三天早上都是燒燒退退在床上根本一灘爛泥，中間就是一直喝各種維他命c水、寶礦力兌水一比一一大罐放床邊，但還好沒有激烈頭痛、肌肉酸痛也沒有被卡車碾那麼慘，可能是AZ認證中年人吧哈哈！

但一直到現在打完第四天，頭還是偶爾會抽痛跟眼睛痛、暈暈的，時好時壞，施打處則開始紅腫發炎了～（不影響生活）

整體來說我覺得比起等不到疫苗、新聞各種疫苗優缺點比較互相傷害帶風向的焦慮，這幾天的不舒服都很快就過去了！有疫苗能打我就很開心了！畢竟我當時真的不知道怎選，全勾交給踢公北～提高覆蓋率才是最能安心的呀！

💡施打事前準備
✔️額溫槍！（這次發現好好用！量很快！不然一天要看10幾次沒時間等）
✔️退燒止痛藥（藥局跟醫師說要打疫苗他就會給你了，不用多～不要囤貨！不然大家都買不到！一排正常不可能吃完的啦）
✔️維他命c發泡錠或是新鮮檸檬做檸檬汁
✔️電解水、舒跑/寶礦力加水1:1一天喝3000cc以上（之前有團購買sodastream的可以把它的罐子拿來用！一罐大概裝滿900cc很好用！也很好算飲水量！）
✔️發燒冰敷可使用的冰敷袋！（我真的好推stasher矽膠密封袋，之前有團購的團友可以先裝水冰冷凍預備）
✔️滴雞精 （這幾天早上沒胃口我都喝一包！至少有精神養身體）

兒童藥藥安全~ 常用化痰藥
👨‍⚕#生病請看醫生，#母湯自行買藥吃唷! 👩‍⚕
Actein #愛克痰 #小鳥橘子粉
(歡迎跟前一篇 舒痰液一起閱讀)
✅學名: Acetylcysteine
✅主要的作用
呼吸道黏液分泌物內的蛋白之濃度及DNA越多，
痰就會越黏越難咳出。
Acetylcysteine可將黏液中的蛋白質或DNA的雙硫鏈打斷分解，
#降低痰的黏性而讓痰比較好被咳出來
(相較於先前的舒痰是增加呼吸道內的水份幫助排痰不太一樣唷)
且居然有解毒功能😲，
可用於acetaminophen(普拿疼、安佳熱)過量中毒的治療。

✅使用方式:
⚠️粉劑有分橘色和綠色的
橘色的劑量比較低也比較甜 適合孩子吃
綠色的劑量是橘色的兩倍但比較不甜 適合大人使用
(其實小孩也可以吃 就是劑量要減半)
也有發泡錠可以直接泡水使用 適合大人用

因為劑型有太多種
怕大家自己吃弄混吃錯藥所以這邊吃法就不特別介紹了
請聽從醫師指示使用唷!! 😉

✅副作用: 少
1. 輕微腸胃不適
2. 偶有發疹等過敏現象
3. 可能口腔會有硫磺味
(因為這個藥本身就很臭，所以才會弄得很有甜味蓋過去😅)
4. 有引起氣管痙攣的機會
#優點:
1. 泡水後變成橘子口味的藥水，甜甜好喝，常被小病人指定 😂
2. 也是純化痰~ 所以沒有某些鎮咳藥物的神經抑制或上癮的副作用
(ex 甘草止咳液)
3. 有解毒效果，可用在acetaminophen(普拿疼、安佳熱) 過量肝中毒的治療。
#缺點:
1. 因為是純化痰~
所以因為氣喘咳 或是 喉嚨發炎刺激引起的乾咳效果就很差~
2. 小機率引起氣管痙攣
所以有氣喘的孩子使用此藥劑量須小心，以免引起氣喘發作
3. 因為好喝，也常發生小孩偷吃事件 😑
✨小建議✨
愛克痰是兒科感冒的常用化痰藥物，
正確劑量下短期使用是安全的，
服用期間多攝取水份可讓化痰效果更佳
大人小孩連孕婦也可服用，
不過有氣喘體質或老人家使用上必須小心~
今天介紹到這邊~ 謝謝大家耐心閱讀 🧐 下課~

同場加映: 舒痰液
https://www.facebook.com/bradjuang/posts/3168131966611187

📢 #空姐網紅大推的酵素益生菌👉http://bit.ly/2LJAwoh
#今日屎今日見享受美食不卡彈
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✔日本專利乳酸菌 – 驅逐壞菌 打造好菌
✔水溶性膳食纖維 – 促進代謝 排便順暢
✔細粉質多多口味-大人小孩都愛

益生菌我之前好像有介紹過對吧？
我有說過我是鐵腸子，以前年輕要靠瀉藥
現在雖然不至於3-4天大一次，大概兩天一次
但就是會卡彈！卡卡！痛痛！🔫
在門口探望say hello很久那款～而且超少
（我是否太生動？💩）
而且就算天天有大便也是會有宿便，
宿便產生的毒素是愛美女性的隱形殺手ㄚ

那益生菌真的蠻見仁見智的，
#但對身體只有益處沒有壞處👍🏻
#我只能說這款我吃很有效！！
我朋友本來一星期上2次的也有效！
很巧的發現它是我朋友老公的公司，
他說他們公司原物料都用很好，
而且她本來也是便秘體質，2-3天大一次
後來天天一包就每天都會上廁所！
那其實我常吃益生菌，但都無感，
所以牌子一直換來換去，沒有固定，
之前介紹的s開頭，會咕嚕但不會明天見，
而且配方比較針對給嬰幼兒吃，
調整體質對我而言不重要，
除非有過敏的人才有差吧？

我要的是 #順暢 對！#賞我個痛快！
不能大便真的超級痛苦😖文明病ㄚ
所以我蠻常買什麼排空酵素來吃，
夭壽喔！肚子超痛的屁又一堆，神臭～
但是雷聲大雨點小....你們懂我的意思吧？
而且那樣其實不是正常的排便！

這款是廠商說很多空姐出國必備，
我想那就來試試看好了！👀
第一天ㄧ包，肚子是很快咕咕叫，
代表有在蠕動，很好很好～咦？暢快咧❓
第二天，睡前兩包，咦？肚子還是不會痛，
隔天中午卻會有便意，一去，真的不得了！
我差點拿手機出來拍照～雄偉壯觀❗️讚👍🏻
（真的很可惜不能放這種照片）
真的就只有 #爽快！兩個字！
感覺無屎一身輕～～輕飄飄～
畢竟這隻強打就是 #天然的暢快

其實肚子會痛是不正常的，
正常就是這樣順順利利開開心心的坐蛋糕！
順便幫它拍拍照（喂～）
會痛的通常都有加瀉藥成份，
長期使用只會變依賴，更不要說改善體質！
這款除了有日本鋼鐵芽孢乳酸菌讓你排便順暢，
還加19種酵素跟膳食纖維，
超越一般益生菌還能促進代謝！
重點培力公司出廠，大品牌不擔心！

🔺初期要解痛快的跟我一樣睡前兩包，
隔天會有驚喜到你家！哇嗚～～～
#一天最多三條重症患者
後期你要調整體質成順暢體質可以天天吃一包，
我自己是選擇都吃兩包，但不是天天，
因為我喜歡有驚喜的感覺！
重點吃到現在我卡彈情況真的消失了！
甚至有時候天天都可以正常上廁所！
而且常常兩次又很多wow～👍🏻

🔺那吃法就看個人，
排便不順選飯前，消化問題選飯後吃，
我自己則是選擇睡前，隔天真的很開心❤️
你們可以測試看看，自己體質適合什麼時段喔！
我自己早上飯前兩包是順暢但沒有驚喜，
那水平常一定要喝，這很重要！請筆記📒

🔺#兩歲以上就能食用，#孕婦也能吃
雖然我那兩隻是不卡彈的，
甚至還有點愛大便，超煩～
但因為他們一直習慣吃益生菌，
我也會給他們吃這款，接受度非常高，
真的蠻好吃的，粉質很細，放在嘴巴瞬溶～
唯一缺點是不好開，要用力撕！
那原諒我就沒有去注意他們的豐功偉業了！
但是我後來上網查，
說小孩如果沒有不順不用天天給，
益生菌是適時的輔助食品，
不要被調整體質的詞給迷惑，
他們本身就好菌很多，不需要天天補充！

🎁來！說完了！來一起做蛋糕吧！🎂
不對啦！來抽獎吧👏🏻看我多愛送～
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餅乾食譜：內藏香草和巧克力布丁的XXL餅乾 — 不管是沾牛奶或咖啡，還是直接吃，餅乾是兩餐間的完美零時，唯一美中不足的是，餅乾都小小的。嗯，這個缺點今天過後將會成為過去式，因為這邊要示範一個裝滿巧克力布丁、香草布丁和巧克力醬的巨型餅乾的食譜。

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https://bit.ly/2vCwfMy

完整食譜：https://www.yokofu.tw/xxl-cookie-recipe-with-pudding

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所需食材:
餅乾麵團部分:
500 g 軟奶油
240 g 糖
120 g 黑糖
1 小搓 鹽
600 g 麵粉

巧克力塊部分:
150 g Nutella榛果巧克力醬
1-2 湯匙 可可粉

巧克力醬部分:
50 g 糖粉
200 g 可可粉 
100 ml 熱水

其它:
約 5 湯匙 現成的香草布丁
約 5 湯匙 現成的巧克力布丁
約 5 湯匙 巧克力醬
發泡錠罐
耐熱鍋蓋，直徑：約25cm
大型鑄鐵鍋或大型圓形烤盤

作法:
1. 巧克力塊部分：將 Nutella榛果巧克力醬加熱，然後將其與可可粉混合，接著將其倒入發泡錠罐裡並冷凍過夜。
2. 餅乾麵團部分：將兩種類型的糖、鹽與奶油混合，放在麵粉上揉捏直到變成麵團。將麵團包裹在保鮮膜裡，然後放入冰箱過夜。
3. 切開發泡錠罐的底部，將冷凍的巧克力擠出，並將其切成薄片。拿一個大鍋蓋放在碗上，開口朝上，在上面塗上少許油脂，然後在上面放上巧克力塊。
4. 鋪開2/3的餅乾麵團，並小心地將其按入鍋蓋。切掉邊緣多餘的麵團。
5. 將香草布丁突在餅乾麵團上。
6. 然後是巧克力布丁。
7. 接著是巧克力醬。
8. 鋪開剩餘的餅乾麵團，並用它密封鍋蓋。
9. 用叉子將分離的餅乾麵團連接起來。
10. 將蓋子的開口向下放入大鑄鐵鍋中。
11. 放進180°C下烘烤90分鐘，直到金黃色。然後小心地將其從蓋子中取出，讓其完全冷卻，建議放置過夜。

你喜歡大尺寸的甜點嗎？那你會對這個巧克力榛果冰淇淋山感到驚訝：https://www.yokofu.tw/ice-mountain/

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