韓國🇰🇷 預購～ 6/30收單、8🈷️底寄出

商品：韓國ᴍᴀᴅᴇ ɪɴ ᴋᴏʀᴇᴀ 發泡英文-休閒薄棉踢🇰🇷
價格：430

🔍下單範例：［白，黑，紅］+1

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這家版型穿起來 #很修飾身材

料質也非常親膚
#涼感竹節棉

日常百搭唷～

✔️ᶜᴼᴸᴼᴿ #白 #黑 #橘紅

平量Cm 肩：34ᴄᴍ 胸圍：47ᴄᴍ 全長：67ᴄᴍ（未拉彈性前）

⚠️⚠️ ➡️出處100%由韓國東大門回台，但不保證一定是韓國製，部份甚至沒衣標。若是對產地很介意 請勿下單⚠️ ⚠️

上次學校拓印的袋子好幾位都問我哪裡買，明晚九點開團的水彩棒裡面就有一組「布料」蠟筆還有未染色的胚布讓大家自製包包✨

💡擔心孩子畫的很醜嗎？
秘訣是只給他幾種搭配起來合適的顏色，不要顯髒都很美～再加上上次手指畫跟你們分享過的膠帶法就能做出專屬姓名包！

💡開團品項會有：
1⃣️非常好清洗的水蠟筆
2⃣️觸覺體驗手感十足的手指畫（這家的不會油水分離我更喜歡）
3⃣️布料蠟筆，適合diy衣服、包包、鞋子等
4⃣️畫臉（皮膚）專用蠟筆（萬聖節聖誕節準備先💪）

🍌生香蕉蛋糕🍌（註：生是日本語新鮮的意思）
預熱烤箱150度烤40分鐘
🔸材料：
A.雞蛋一顆
A.砂糖20g
A.橄欖油25ml
B.香蕉一根（搗泥）
C.麵粉50g
C泡打粉2g（可不加會比較紮實）

🔸作法：
將A攪拌均勻到發泡，加入B攪拌均勻，再加入C拌勻完成，倒入烤模放到預熱好的烤箱烤40分鐘。用竹籤插入取出沒沾黏就是烤熟囉！

📍五感寶盒及英文巧虎拯救你跟隊友的育兒路：https://pse.is/LTX7N
📍模具跟鍋子 : https://mami.pops.tw/l1ra4
📍日本CANYON兒童咖哩/調理包 : https://mami.pops.tw/e7egm

#好亮育兒日誌

#小宇麻麻愛分享_該如何選購滑步車
#團購取消通知

原訂4/12要開團的 #星貝麗兒馬卡龍專業版滑步車
因廠商供貨不足而無法開團，跟大家說聲抱歉。

但是在這邊小宇麻麻還是要分享”該如何選購滑步車？”
市面上款式百百種，不希望大家花了冤枉錢吶！

“滑步車”是源自於歐美的產品，英文為Balance bike(平衡車)，目的是讓孩子學習平衡的騎車，並促進肌肉與感覺統合的發展，也能幫助未來順利騎乘兩輪自行車。

有的人認為滑步車只是階段性產品，隨便挑選、可以騎就好了，
但我覺得，既然要讓孩子快樂學習、正向發展，還是要挑選適合且耐用的滑步車，才不會抑制孩子的發展、減少挫折，也能避免一直花錢換車的情形。

選購原則大致分為以下幾種：
#車體重量
滑步車越輕巧，孩子越好控制，而車體的重量和材質有關，一般可分為木頭、塑料、鐵製、鋁合金等等，前兩者材質較不耐用，尤其遇到重摔可能會容易故障，而鐵製的重量太重，小孩自己都提不動就很難保持興趣，因此我會建議選擇鋁合金材質。

#坐墊_跨點_把手
坐墊與跨點低的滑步車比較不會有跨越的障礙；
坐墊與把手間的距離要符合人體工學，騎乘才會舒適，才不會影響發展。

#輪胎
EVA發泡胎：胎體中空，填入EVA發泡材料，不耐磨、容易打滑。
PU輪胎：耐磨、防滑。
充氣胎：有內胎、可充氣、彈性佳、耐磨、避震、防滑。
建議選擇充氣輪胎，有的還會加上避震功能結構，當然價格也會比較高一點。

#輪圈
分為塑膠及鋁合金材質，鋁合金輕且耐用！

#把手可360度旋轉
有許多廠牌標榜”龍頭要有角度限制比較安全”，或是因為塑料或木頭的車身材質導致龍頭有角度限制，有人甚至會將滑步車安裝防甩頭裝置。
但我認為，如果把手不能360度旋轉，會造成孩子騎乘上轉彎角度的限制；車子摔落倒下時，把手會直挺聳立，反而會容易撞擊孩子的胸部，非常危險！

#煞車裝置
滑步車到底該不該有煞車裝置？這點具有爭議。
滑步車當初的設計就是沒有煞車的(雖然有的滑步車有預留孔可以裝置煞車系統)，且主要是靠雙腳滑動以及煞車，其實並不需要再裝煞車，
各位家長要相信自己的孩子絕對可以以雙腳控制速度，只要注意騎車場地的安全性，以及穿戴好安全配備即可。
另外也有研究報告指出，四歲以前的孩子，雙手並不適合按壓煞車，可能會影響手部的發育，也有聽說有的孩子為了要猶豫到底要用雙腳煞車還是手煞車而摔車，所以這點真的要慎思啊！

#為何我們選擇星貝麗兒的馬卡龍專業版滑步車
這台車是星貝麗兒與學善物理治療合力開發-專為亞洲小朋友體格所設計的專業滑步車，
恰巧我的家人與朋友們之前都有在學善物理治療復健過一段時間，
他們真的非常專業，有許多運動國手也是他們的患者，所設計開發的滑步車絕對值得信賴！

車身及輪圈為鋁合金材質；輪胎為橡膠充氣胎，抓地力及緩衝性能佳，不易滑倒，可適應各種路面，
各方面都符合以上我選購的條件，以三千多的價格來說，真的是CP值高的一台滑步車。

另外他們的 #兒童軟式護具，是採用EVA+Neoprene親膚潛水衣材質，不但輕、軟，且舒適透氣，更可以水洗，弄髒了也不擔心，是運動最佳防護喔！

最一開始我買了一台只有1.9公斤、將近五千元的滑步車(貴啊！！)；
前陣子把車子帶回老家騎結果遺失了(還好後來有找到)，上課時跟教練借知名的S牌滑步車騎乘，
比較下來棠還是最喜歡馬卡龍滑步車，她說最好騎~

以上就是小宇麻麻選購滑步車的心得分享，雖然這次團購開不成真的很可惜，
留言處有附上一些相關連結，希望可以幫助各位在選購滑步車時有個參考的方向喔！😉

星貝麗兒 Simply l Kids

水浴法海綿蛋糕，好濕潤好綿密喔！ 烘焙經典不敗款！│Sponge Cake Recipe.

材料：
植物油60g
低筋麵粉96g
牛奶96g
全蛋1顆
雞蛋6顆
鹽3g
砂糖96g

作法:
1. 先將植物油小火加熱3分鐘備用。
2. 將油倒入大玻璃攪拌盆中, 將麵粉過篩在裡面, 並攪拌均勻。
3. 倒入牛奶, 繼續攪拌均勻。
4. 放入一顆全蛋, 和6顆蛋黃繼續攪拌均勻備用。
5. 將6顆蛋白用攪拌器打發, 打到一半時放入鹽, 再將砂糖分三次放入, 一起繼續打, 打發至乾性發泡。
6. 打發的蛋白分三次與麵糊均勻攪拌。
7. 將烘焙紙剪成圓形, 放入8吋的蛋糕模的底部。
8. 將麵糊倒入蛋糕模, 並敲打兩三下至表面平整。
9. 加水600g到有點高度的不鏽鋼托盤, 將蛋糕模放入不鏽鋼托盤裡面。
10. 烤箱預熱10分鐘、上下火170℃。
11. 蛋糕模放入烤箱，設定上下火170℃、時間50分鐘。


開啟CC字幕，有英文及簡體。
如果對於做法有任何問題，歡迎在下方留言喔！

Ingredients and practices:

Vegetable oil 60g
Heat for 3 minutes on low heat
Low-gluten flour 96g
Milk 96g
1 whole egg
6 eggs
Protein egg yolk separation
Salt 3g
Sugar 96g
Sugar is placed in protein three times
Send to dry foaming
The protein is beaten three times and the batter is evenly stirred.
Baking paper
8-inch cake mold
Stainless steel box with water 600g
Preheat the oven for 10 minutes, fire up and down 170°C
Put the cake mold into the oven and set the fire to 170 ° C for 50 minutes.

Turn on CC subtitles (English, Simplified Chinese)
If you have any questions, please leave a message below.

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生酮飲食 防彈咖啡 Bulletproof Coffee 體重管理必學 減重必學知識 瘦身必學
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風靡歐美的防彈咖啡（Bulletproof Coffee）的緣由～
防彈咖啡的發明人叫阿普斯雷，之前在矽谷是做雲計算的企業家，有錢之後的身體狀態很差，年紀輕輕就由於肥胖得了心臟病。阿普雷斯發現控制人體是否肥胖的根本原因是荷爾蒙失調。控制合成與代謝脂肪的控制系統被現代飲食擾亂了之後，就產生了過胖的問題。
防彈咖啡配方如下：
低黴菌咖啡豆，最少兩湯匙無鹽的「草飼料黃油」（指不採用玉米或小麥殼作為飼料，僅使用牧草餵養的牛所產牛奶製成的黃油，富含歐米伽 3 脂肪酸及維生素），一到兩湯匙中鏈甘油三酸酯油（英文縮寫 MCT，這是一種易消化脂肪）也可用非濃縮的冷壓初榨椰子油取代.

咖啡：
咖啡里的黃麴黴菌增殖很快，一定不要用時間放久的咖啡豆。當然，速溶咖啡就絕對不要考慮了.建議選擇莊園級的咖啡豆

黃油：
需要使用草飼牛的黃油，不要使用穀飼牛的，因為穀飼牛的牛油內含有大量的麩質，這對麩質過敏大忌。麩質造成精神不振，有研究表明，也是老年痴呆症的元兇之一。草飼牛的黃油不算貴，紐西蘭的安佳黃油、法國依思尼（Isigny)都是.

椰子油：
椰子油的作用很大。這種油含有大量的中鏈脂肪酸，對人體很好。另一種椰子油的萃取物C8 MCT，精神提振作用更佳。因為這種MCT提取物90%會直供大腦，為大腦產生更有能量效率的酮體。即使前一天吃了大量的碳水化合物，吃了之後也能讓血酮迅速提高。

其實這就是ㄧ種生酮飲食的概念.高酮與低碳水化合物的攝入，可以給身體一個非飢餓性酮症的效果。同時還會調節胰島素和激素水平。對抑制飢餓激素的產生，使身體長時間感覺不到飢餓。當然無碳水化合物也很重要，因為碳水化合物會觸發身體儲存脂肪而不是分解脂肪為能量。然後此碳水化合物消耗完就會觸發飢餓激素，讓身體去攝入食物。

製作《防彈咖啡》有以下幾個步驟：
1.現磨現煮或手沖一杯單一莊園級的咖啡(約180C.C.)
2.加入1大匙約15ml的冷壓椰子油或MCT油
3.加入個人體重所需的草飼奶（黃）油我加入約25公克
(台灣常見的草飼黃油是依思尼  或是安佳.可於超市、烘焙材料行、網路購買)
4.放入果汁機、發泡機、電動食物攪拌器中攪打乳化，約莫15-20秒.

基本一定要是單一莊園的咖啡豆.
現磨半磅若是手沖,一天一杯來計算,16克的咖啡,沖泡出180C.C.的咖啡,約可食用2周左右.

加入奶油後，一定要利用機器攪打乳化，如此就會產生『微胞』。
微胞可以讓身體輕鬆利用更多的脂肪，同時經過這個作用後會比較好喝（簡單說就是乳化過程）.
單純用湯匙攪拌無法達到乳化微胞效果.

防彈咖啡基本上不能喝隔夜或是冰的,因為有油脂會油水分離.
其實我試過冰過也可以,拿出隔水加熱後搖ㄧ搖,就又差不多融合了.
或是改用草飼的酥油取代草飼奶油,這樣就不會油水分離.

起床的第一餐 用「防彈咖啡」替代其中好的脂肪酸(MCT油 草飼奶油)可以快速地為你的大腦提供能量.

我目前會將15公克的黃油用15公克的亞麻仁油取代, 能攝取更多身體的必需脂肪酸歐米伽 3 ,我覺得更健康.

以下幾種人不適用：
1.妊娠期和哺乳期的女性建議不要食用。
2.糖尿病：MCTS可能會導致為酮類化學物質在體內積聚。這可能是糖尿病患者的問題。如果你有糖尿病，避免使用。
3.肝臟問題：因為MCTS由肝臟初步處理後，他們會造成肝病患者嚴重問題。如果你有肝硬化或其他肝臟問題，避免使用。