這是我第一座認真用『走』的百岳「奇萊南峰」，從登山口到「天池山莊」是13.2公里左右，65L的登山包裝滿滿，外加一台相機，背起來重量應該也差不多有10~12公斤 有常走山路的朋友一定能夠了解，山上的一公里走起來的體感，應該是平地走起來的2~3倍，常常覺得已經走了很久，看到指標牌才過了500公尺，也因為太就沒挑戰山路，一開始腳的肌肉就有點酸，還好有 @taiwan368、 #阿彥你們帶領，立馬拿出鹽錠讓我補充一下電解質，有專業的嚮導真的讓人爬得很安心 很喜歡這次跟大家一起爬山，互相照顧、互相支援，真的就是一個團隊 @xiexin1127 超有經驗的不斷支援大家、照顧著大家，完全狀態超好！ @tystarpiggggg 體力也是前段班，還推薦了超棒的登山裝備！也支援很多糧食 @panyingchu 很佩服妳可以用一根登山杖走完全程 @cherrie180 看姐一路一直不斷超越自己的極限，最後還攻頂，內心很感動，超級佩服姐的勇氣，我好幾次都在旁邊想，如果是我，我會不會就放棄，邊陪著走也是一個學習的過程， @andybian0619 體力超好，還可以幫忙別人背裝備，還帶三瓶超重的酒！猛！ @tienuyan 也是一路拍，還教我拍星空，身材超好，舞跳得很棒，但最後因為幫「許大姐」慶生，多喝了點，導致隔天身體不輸服無法攻頂，真的讓人又擔心又覺得好笑 @cooper_ljc 我就負責前後遊走，拍拍影片拍拍照片，也是蠻好玩 期待下次再跟大家一起踩新的點！ 鞋子：@merrelltaiwan 衣服：@merrelltaiwan 外套：@merrelltaiwan #劉浪生活

這是我四天三夜南湖大山的裝備清單： （只是參考，可以依照個人需求增減） 至於最多人詢問的，有沒有推薦的品牌， 有空我再分享我的清單給大家參考。 . 📌衣物類 •運動上衣（運動內衣）x2 •登山褲 •保暖褲 •內褲x3 •羊毛襪x2 •羊毛內衣 •中層衣 •Gore-Tex防水外套 •羽絨外套 •雨褲 •毛帽 •遮陽帽 •手套 •脖圍 . 📌裝備 •睡袋 •頭燈（充飽電） •頭燈備用電池 •水袋 •濾水器 •攻頂包 •背包套 •餐具 •保溫瓶 •登山杖 •登山鞋 . 📌其他 •身分證健保卡 •衛生紙 •濕紙巾 •行動電源 •充電線 •眼鏡 •隱形眼鏡（要多帶以防萬一） •化妝包 •肌內效肌貼 •OK繃（液體絆創膏） •垃圾袋 •哨子 •救生毯 •乾洗髮 •牙刷 •鹽巴（取代牙膏） . 📌補給、藥品 •高山症藥 •止痛藥 •胃藥 •鹽糖、鹽錠 •運動果膠 •能量棒/營養棒 . 裝完秤了一下重量，不包括水和行動糧，大約10公斤， 記得買裝備的時候要追求輕量化！！ . #登山#台灣百岳#taiwanmountain#小溪營地#合歡北峰#登山備忘録