想了好久，最近做了一個很大的決定！
就是要去做”近視雷射手術”！👁
戴眼鏡👩‍🏫雖然看起來比較有氣質 😆(誤)，但大家都知道我很愛運動，像是跑步、騎車、登山、越野、游泳，不管是哪項運動，都必須要戴眼鏡🤓 但戴眼鏡運動真的超級不方便，那就只能改戴”隱形眼鏡”
但實不相瞞，我根本是隱形眼鏡手殘人……超級不會戴跟脫…🙈
除了一定要有鏡子才有辦法之外，每次戴&脫至少花10分鐘跑不掉….
假如在戶外，去爬大山哪來的鏡子阿！😖
所以真的超級不方便，而且隱形眼鏡戴久了眼睛都會很乾澀，這陣子乾眼的狀況越來越嚴重，因此才決定好好正視這個問題！🧐
其實身邊陸續都有做近視雷射的朋友，早期覺得蠻可怕地……畢竟是眼睛手術，但這幾年來，近視雷射的技術也越來越純熟~
所以，做了好多功課後，這次我選擇了風險較小、復原期快的” SMILE全飛秒近視雷射”，安全性高，角膜不位移、降低感染率、減少乾澀感，最重要的是…聽說整個手術不用10分鐘‼️
今天來到 諾貝爾眼科 近視老花雷射中心找 #張朝凱醫生 做第一次的眼睛健檢也就是雷射術前檢查，
➡️主要是確認我的眼睛有沒有辦法動手術，檢查項目很多，整個檢查完大概需要2個小時左右。

【雷射術前檢查項目】👀
🔘散瞳前度數
🔘角膜弧度
🔘眼壓測量
🔘角膜地圖儀
🔘最佳視力矯正
🔘角膜厚度
🔘淚液測試
🔘散瞳後度數
🔘眼底鏡檢查

【我的檢查結果】🐸
🔘近視：(左眼) -3.00 (右眼)-3.00
🔘散光：(左眼) 0 (右眼)-0.25
🔘最薄角膜厚度：(左眼) 520 (右眼)517

➡️檢查完張院長很詳細說明我的眼睛狀況，以及SMILE全飛秒近視雷射的原理，院長本人真的超風趣幽默，也所幸我的眼睛狀況一切OK，接下來，下次約診就是直接動眼睛手術了~好緊張~😬
期待不用戴眼鏡的日子~~🤩
再跟大家分享手術&術後的狀況~🤗🤗🤗

⚠️小提醒：檢查過程中會點散瞳劑，散瞳劑會影響視力4-6小時的時間，看近物吃力模糊，眼睛會畏光，建議前往診所不要自行開車騎車前往，可搭乘大眾運輸工具，還有就是要戴支墨鏡出門，畏光到我眼睛差點睜不開…..😣

■了解更多smile全飛秒》https://pse.is/3jwcya
■立即預約》https://reurl.cc/Q9ZmaZ

#諾貝爾眼科 #張朝凱醫生
#全方位術式近視雷射矯正
#SMILE全飛秒近視雷射
#1做2好3OK #星和醫美 #目前院所採分流制
#眼睛雷射日記 #術前眼睛檢查 #眼睛健檢👁

【阿波の登山醫藥包大公開‼️】
登山屬於長時間高風險的戶外活動
面對各種未知的意外及身體突發狀況
阿波的登山裝備中一定會有「醫藥包」這一項
尤其是長天數行程更是必備⚠️
以下跟大家分享阿波的登山醫藥包裡面都裝些什麼
可以根據個人需求做調整～

這一篇資訊含量有點多
如果覺得實用記得按照片右下角儲存到珍藏喔👍

🔹大正百保能
日本家庭必備綜合感冒藥，有粉狀跟錠狀，我習慣吃錠狀。

🔹白兔暈車藥
日本止暈神藥，搭登山接駁車或船潛前30分鐘吃下去立刻開無敵！看別人嘔吐接力自己活蹦亂跳就是爽（？）

🔹EVE止痛藥
日本必掃止痛神藥，頭痛胃痛腳痛生理痛都適用，這應該不用我多介紹了～

🔹第一三共過敏藥
阿波是超級過敏體質鼻子皮膚都很容易過敏，山上風大溫差大，幾乎每次摸早黑必過敏鼻涕都用滴的，這對我而言也是登山、旅行必備的日本神藥。

🔹胃藥
山上胃痛是常見的突發毛病，無論自己或提供隊友，胃藥出場率都頗高。

🔹丹木斯
阿波個人體質在海拔3500m以上或行程很硬就有可能發生高山反應，丹木斯必須提前一天服用，開始發作後再吃就沒什麼用了唯一建議立即降低海拔。

🔹眼藥水+人工淚液
阿波登山會配戴隱形眼鏡，預防眼睛過敏或不適。

🔹OK繃+透氣膠布
登山跌打損傷常發生，腳摩破或起水泡也很好用。

從清單應該看得出來阿波很依賴日藥
是的，日藥就是神不服來戰啊😂
本來每年都會去日本1～2次同時補貨
現在不能去只好另外想辦法
有些日藥目前台灣也有通路
但我還是比較信任日本直送的😚
可是網路代購有時貴又有風險
我現在都從 EBISU惠比壽日藥直送 買
小編中日文皆通有任何問題都可以私訊問
加運費也都還是比台灣通路便宜
重點是真的「日．本．直．送」✈️
看藥藥上面全日文標示就是舒服😌

（我這次除了買登山用藥以外也買了水水友人大推的吃的保養品——膠原蛋白維他命，吃一陣子之後再跟大家報告心得💁🏻‍♀️）

也歡迎小野人們跟阿波推坑登山醫藥包好物😎

🔹網址連結在留言
🔹輸入折扣碼「ILOVEJAPAN」還有額外買三千日幣送三百日幣折扣¥

【西班牙生活 ～ 不宅】
前幾天談到西班牙的 friki，有人誤以為是西班牙的「阿宅」，殊不知，西班牙人不宅也！

西班牙人不宅，一天到晚在外面趴趴走，沒有長時間窩在家裡的習慣，所以普遍視力很好，不到一百度的近視他們就哇哇叫說「我有近視」，這在台灣應該屬於「假性近視」，我才兩、三百度的近視，在台灣不算高，在西班牙大概算半瞎，如果是高度近視，連隱形眼鏡都可能找不到。

西班牙人不宅，出門做什麼？

什麼都可以，跟家人友聚在街上溜狗、散步，在廣場酒吧聊天、吃小菜 tapas、看球賽 ... 等都是天天出門做的事，而週末的活動就更多了，可以到郊區做戶外活動，例如登山、騎自行車、踢足球、打沙灘排球、玩帆船、做水上活動 ....等，甚至還可以依據四季變化有不同的活動，春天可以採蘆筍、夏天可以揚帆出海、秋天可以採菇、冬天可以滑雪。

因為西班牙人不宅，近視的很少，所以，西班牙的近視眼鏡非常貴，我四、五年前在西班牙配一副眼鏡，標準台灣眼鏡的配備：蔡司超薄鏡片和普通的鈦金屬鏡框，想不到，在西班牙，鈦金屬鏡框一副 200 歐元，蔡司超薄鏡片每片 195 歐元，一副眼鏡配下來要 600 歐元，超過台幣兩萬塊！

#西班牙 #生活 #不宅

耶~
感謝愛爾康第一個當本企劃的乾媽!!!!!!!!!
 
帶來卓君澤(卓卓)與輪輪去趟大稻埕單車輕美食
要跟美女體育主播騎車
禮遇來賓行程就讓卓卓自己抽籤決定吧!!
 
微解封的日子不內用
輪輪自己做了外帶箱
 
去了慈聖宮、新春芳茶行和十連棟
經過卓卓推薦下吃了呷二嘴、小春園滷味
本集企劃多了一個胃我還不點爆XD
加碼吃比薩有張臉、大稻埕涼麵、葉家肉粥
 
小小的大稻埕
我們這樣玩著晃著也騎了四個小時!!!!
 
愛爾康水感鏡片真的是為運動員而生
長效保濕讓你戶外騎車刮風不乾澀
也沒有異物感 可以舒適地運動
抗UV的特色也能給眼睛多一層保護
清晰視力看清楚路徑提升戶外運動的安全
也能看清楚擦肩而過是不是輪輪
 
你要去哪裡-大稻埕美食篇
●配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方簽，或經驗光人員驗光配鏡取得配鏡單，並定期接受眼科醫師追蹤檢查。
●本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重覆配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。
●如有不適，應立即就醫。
●愛爾康全視氧日拋隱形眼鏡，衛部醫器輸字第034094號、衛部醫器輸字第033256號，北市衛器廣字第110080284號

TW-PR1-2100044

銷售渠道：https://lihi1.com/rjk6n
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這個狀況已經不是一兩天的事，而且短時間內愈來愈嚴重，原本不以為意，但有一天我有個朋友跟我說 我真的太嚴重了！
去尋求眼科、神經內科還抽了血，最後才遇到了我的霧眉師芊芊，才決定去醫美......

6個月恢復期、回診後又拍了一支影片👇

【提眼肌+割雙眼皮Q&A】手術總花費？診所醫生？結束恢復期6個月心路歷程！
https://youtu.be/KKEOmziZpMw

►影片時間軸：
00:00 真的去整形了嗎...
00:21 芊芊和我一起去
追蹤形象風格師芊芊：https://www.instagram.com/k821211y/
（霧眉、醫美諮詢都可以找她喔！）
02:06 為什麼要動手術？
04:27 出發動手術囉！
04:52 Day 1
05:26 給大家看剛動完手術的眼睛
06:07 手術過程分享-剪眼皮、電燒...
06:55 術後保養分享-冰敷、抹藥...
08:36 Day 2-眼尾更瘀血
09:14 Day 3-瘀青變紫色
09:57 Day 4-出門錄podcast
10:22 Day 5-瘀青變大了
10:39 Day 6-來參加368尾牙
10:57 Day 7-拆線了
11:30 Day 8-越來越自然了
11:43 Day 12-第一次上妝、戴隱形眼鏡囉
12:11 Day 14-瘀血不見
13:07 Day 30-越來越自然啦
13:22 Day 67-跟之前長得差不多了！
15:45 小建議+歡迎開放留言詢問～～～

剪輯師：Pearl
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此影片不是商業合作影片。
This is not a sponsored video.
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►拍攝器材：
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 12 Pro

►剪輯軟體：
Adobe Premiere
Final Cut Pro

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影片關鍵字：
整型 醫美 大小眼 雙眼皮 割雙眼皮 縫雙眼皮 釘書機 提眼瞼肌無力

頻道關鍵字：
林宣 Xuan Lin Taiwan Tainan travel hostel backpacker vlog 台灣旅行 台灣美食 住宿 廉航 旅行 旅遊 自由行 自助行 台東旅行 台南旅行 台南美食 離島旅行 澎湖 金門 馬祖 綠島 蘭嶼 小琉球 龜山島 美國打工 打工度假 打工換宿 青旅 背包客棧 獨旅 一個女生 一個人旅行 旅遊youtuber

音樂來源：Epidemic Sound

小冰花六天六夜登上聖稜線(雪山山脈到大霸尖山)
途中在素密達山突然換上隱形眼鏡+墨鏡

要帶這款墨鏡(太陽眼鏡)拍照
小冰真心向大家推薦😇
2019年因緣際會之下發現這個品牌～
叫做ANNVITA 質量好到掉渣～
價錢更是跌破大家眼鏡！

你可以用到高級名牌的品質，
但價錢卻只要名牌的3/1

「因為老闆剛好跟我是兄弟，
但老闆他頭殼壞了，說小冰的朋友也是大家的朋友，
所以只要輸入折扣碼都有優惠」

款式顏色實在太多，
我沒有辦法一一告知～
請直接上官網瀏覽！

👉官網｜https://www.eyewear-annvita.com/
輸入折扣碼「SHAOBIN1」，優惠 200$
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實體店舖｜ 橘子樹眼鏡 Orange Tree
ANNVITA專櫃｜台北信義新光三越 A8 3F
　　　　　　　 高雄夢時代 4F

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