雖然這篇登山輕量睡袋鄉民發文沒有被收入到精華區：在登山輕量睡袋這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 登山輕量睡袋產品中有87篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 第三極朝聖之旅 (下)｜翡翠色聖湖Gokyo 完成聖母峰基地營與Kala Pathar後，我因為要再去拍攝群山中的翡翠 -Gokyo聖湖，整趟旅程只完成了一半。離開主線往西而去，雖然整體而言高度是下降，但還會有兩次突破海拔5300公尺的機會，其中包括翻越困難的Cho La 隘口，因此依然不是很輕鬆。...
同時也有30部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅柯式野生活，也在其Youtube影片中提到，這一趟，深入中央山脈南南段為期10天 ; 我們踏入天堂，歷經煉獄，最後走回人間。 #十日縱橫鬼湖全集 探訪神池、大小鬼湖、紅鬼湖等人蹤罕至山域。這次路線橫跨高雄與台東，石山林道特生中心啟燈，沿著中央山脈陷落區往南，最後出知本林道，共計100多公里。 有走完嗎？過程中又遇到什麼事情呢？ 感謝大家收...
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登山輕量睡袋 在 Knox Yang 阿泰&呆呆 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 10:17:16
前些時日和呆呆聊起：第一次在山上過夜是在哪邊？（不是睡山屋，也不是學生時期的童軍活動，而是睡野地的帳篷） 我是大概快十年前去加羅湖才有了初體驗。那時大家經驗不足，加上颱風過後路況不好多有耽擱，所以摸黑走到偉蛋池後就緊急迫降了，殊不知加羅湖就在不遠處，害我們那天晚上喝蝌蚪水⋯⋯而且那時候很呆，連睡...
登山輕量睡袋 在 山女孩｜Kit Fang Instagram 的精選貼文
2021-08-03 13:33:41
關於...的 #幸福企劃 02 \關於豌豆公主的/ 𓅿 山下約莫十點半準備就寢，可能磨磨蹭蹭到十一點但不會更晚。早睡當然重要，至於是不是早起不在此討論範圍，是因為我不太好入睡，於是更要慎重地培養睡意。 睡覺前有一些小儀式： 看書（最好情節不要太精采 睡衣（只穿小背心和小褲 香氛（ @ae...
登山輕量睡袋 在 Alston Instagram 的最佳解答
2021-07-11 08:52:52
這次跟全馬好手 @ycd210 單攻走了一趟西巒大山，而他選擇背上這款 【Cabin Zero 軍用特別版】。 “Cabin Zero — The suitcase on your back” 在這軍規硬漢作風的外觀上，不難一窺各種巧思設計於一身。背包正面具備軍用款限定的側袋和網格系統。側邊的伸...
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登山輕量睡袋 在 柯式野生活 Youtube 的最讚貼文
2021-03-10 19:00:10這一趟，深入中央山脈南南段為期10天 ; 我們踏入天堂，歷經煉獄，最後走回人間。
#十日縱橫鬼湖全集 探訪神池、大小鬼湖、紅鬼湖等人蹤罕至山域。這次路線橫跨高雄與台東，石山林道特生中心啟燈，沿著中央山脈陷落區往南，最後出知本林道，共計100多公里。
有走完嗎？過程中又遇到什麼事情呢？
感謝大家收看~ 下週三見! love you all:)
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⟜ D1實際路程
07:22 特生中心 1600M
07:26 溪南山登山口 1650M (開始陡上1000M)
09:15 貨櫃屋 2330M (有水.需過濾) 爬升了680M
09:30 續行 (路徑於貨櫃屋右後方樹林 山徑轉緩，沼澤地，蘚苔類植物
10:30 溪南山 2650M
10:48 續行
11:15 C1點.稜線鞍部岔路(溪南山前營地)
11:20 往左下切石山秀湖2300M
11:50 石山秀湖 (2300M) 水
12:30 回重裝處 三岔路口
12:48 C1溪南三岔前營地 (舊石山林道岔路口）2500M
13:10 石山前營地
14:30 廢棄瞭望台 2818M
15:00 下切石曝區，往右腰繞
16:00 石山東鞍營地 2500M
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⟜ 我的戶外裝備
拍攝影片｜iphone11 手持+insta one R
相機｜Canon EOS R 24-105mm
大包｜MR RAVINE 50L
遮陽帽｜columbia
毛帽｜攀山鼠
頭燈｜BD revolt充電式
手套｜3M
外層｜ BD 防風雨外套
睡墊｜NeoAir XLite超輕睡墊 短版 119cm
枕頭｜sea to summit 20D 充氣枕 2.0
睡袋｜ Chinook
濾水器｜Katadyn / SAWYER
防水袋｜ EXPED Fold-Drybag UL 輕量化防水袋22 L
帳篷｜ MSR hubba hubba NX2 歐洲限定色
Music by https://www.epidemicsound.com/music/featured/
#大小鬼湖 #中央山脈南南段 #鬼湖全集連載 #台灣百岳 #台灣深山秘境 #小鬼湖 #紅鬼湖 #神池![post-title]()
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登山輕量睡袋 在 柯式野生活 Youtube 的最讚貼文
2021-02-24 19:00:14感謝大家收看~ 下週三見! love you all:)
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▋D3 實際路程
→ 7:26 驚嘆號水池起登 3325 M
→ 8:59 月形池
→ 10:54 奇萊北
→ 13:16 成功山屋
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▋補給品
→ aminoVITAL 胺基酸能量凍 https://reurl.cc/zbb9j6
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▋戶外裝備
拍攝影片｜iphone11 手持+insta one R
相機｜Canon EOS R 24-105mm
大包｜三峰
遮陽帽｜columbia
毛帽｜攀山鼠
墨鏡｜CRYSTAL增艷
手套｜OR PI400
外層｜ BETA SL
睡墊｜NeoAir XLite超輕睡墊 短版 119cm
枕頭｜sea to summit 20D 充氣枕 2.0
睡袋｜ Chinook
濾水器｜SAWYER
防水袋｜ EXPED Fold-Drybag UL 輕量化防水袋22 L
帳篷｜ MSR hubba hubba NX2 歐洲限定色
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#甜甜圈谷 #神祕湖 #牛頭谷![post-title]()
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登山輕量睡袋 在 柯式野生活 Youtube 的精選貼文
2021-02-03 19:00:31我們花一天時間下切巴托蘭溪，一睹甜甜圈谷的優美遼闊、以及沿途的優美谷地、高山池水，隱藏在深山中約40公尺長的神秘湖，如果還有時間說不定能探索到更多，未知的高山靜謐。
*小提醒* 這邊即使有gpx參考也須具備地判、以及微探勘能力，否則不建議前往。
感謝大家收看~ 下週過年停更 上山取片去!
Happy new year guys! love you all:)
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▋D2 實際路程
→ 8:44 驚嘆號水池 3325 M
→ 9:52 磐石中峰營地3120 M (稜線下切)
→ 10:11 水鹿大操場 (休20min)
→ 12:08 甜甜圈谷 (大休1hr)
→ 13:41 牛頭谷
→ 14:48 神祕湖 (休40min)
→ 16:11 回甜甜圈谷 (乾溪溝回程)
→ 摸黑回驚嘆號水池
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▋補給品
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▋戶外裝備
拍攝影片｜iphone11 手持+insta one R
相機｜Canon EOS R 24-105mm
大包｜三峰
遮陽帽｜columbia
毛帽｜攀山鼠
墨鏡｜CRYSTAL增艷
手套｜OR PI400
外層｜ BETA SL
睡墊｜NeoAir XLite超輕睡墊 短版 119cm
枕頭｜sea to summit 20D 充氣枕 2.0
睡袋｜ Chinook
濾水器｜SAWYER
防水袋｜ EXPED Fold-Drybag UL 輕量化防水袋22 L
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登山輕量睡袋 在 Facebook 的精選貼文
第三極朝聖之旅 (下)｜翡翠色聖湖Gokyo
完成聖母峰基地營與Kala Pathar後，我因為要再去拍攝群山中的翡翠 -Gokyo聖湖，整趟旅程只完成了一半。離開主線往西而去，雖然整體而言高度是下降，但還會有兩次突破海拔5300公尺的機會，其中包括翻越困難的Cho La 隘口，因此依然不是很輕鬆。加上離開山屋前得知有位日本登山客因高山症發作而驟逝，更是不敢鬆懈。但離開Gorak Shep也代表我的水袋、睡袋外層不會再結冰，也算是優點之一。
一路下行很快就來到往南去Dugla與往西去Dzongla的叉路口。踏上往Gokyo的路明顯得比主線平靜許多，享受了難得的寧靜。當初為了輕量化沒有帶冰爪，心裡還是有點不踏實，所以一路上不斷與從另一個方向過來的登山客打聽Cho La 隘口的路況。其中一位過去曾經待過台灣的加拿大人Dave，說其實冰爪跟已經通過冰河的人以物易物就可以了，他就是用幾條Sneaker跟50盧比換到他現在的冰爪。這番話也讓我安心許多。
前往Dzonla的路上風景絕美，除了已經可以看到一座高山湖之外，雲霧繚繞的山景更是像極了電影『魔戒』中的場景。在Dzonla山屋休息一晚後，就向Cho La 隘口出發。Cho La 隘口的困難之處在於要在短距離內爬升600公尺，其中包含一個四十五度的巨石坡與跨越一條冰河，加上海拔五千多公尺的低氧量，對體能是一大挑戰。也由於是移動日的關係，所有的裝備都必須背在身上，與輕裝去爬Kala Pathar和基地營不同，因此被許多人視為一道難關。
我從平地到爬升穿越巨石坡時，又再次感受到高海拔低含氧帶來的體能打擊。背著重裝、又不時需要手腳並用的陡坡攀爬，確實在體力上帶來不小的消耗。雖然在穿越巨石坡後的鞍部可以稍微喘息且有極佳的視野，但隨後看到巨大冰河以及遠方必須翻越的高聳冰河坡時，心理還是頗有挫折感。
由於覆蓋著石塊，一開始進入冰河時很難知道到底腳踩著的是冰還是實地，因此常有差點滑倒的狀況。我看到不遠處有個剛越過冰河的登山客拎著冰爪過來，於是也用Sneaker和一些盧比跟他交換。後來在冰河上看到一個中國登山客因為沒穿冰爪滑倒，差點一路滑進冰河底部，所幸及時被拉住，我也暗自慶幸有換到冰爪。雖然往來冰河的揹伕沒有穿冰爪依然能背著負重來去自如，但一般人還是帶著比較保險，至少能比較有效率地通過冰河坡。
過了冰河後，再爬一小段頗陡的石坡，就會抵達Cho La隘口的最高點。此處經幡飛揚，多數人會在這裡休息、拍照與吃點東西補充體力。在Cho La隘口前的山屋多會提供外帶午餐的服務，多是像水煮蛋這樣的簡單食物，給需要的登山客。我則是想把帶來的行動糧吃完減輕重量。一路上因為都有山屋提供熱食，所以其實沒什麼吃行動糧。反倒是在這天水不夠喝，只能在後來的路上鑿開結冰的河流過濾來喝。
離開隘口的最高點後，便是往下通過極陡的鬆動碎石坡，由於踩點經常滑動加上背上的負重，對膝蓋是不小的負擔。好不容易下到山底後還要穿越一片鋪滿巨石的平原，得小心翼翼的踩在其上，設法保持平衡並同時前進。離開巨石平原後，橫亙在眼前的又是一段長上坡。雖然心中暗自叫苦，但也只能埋頭慢步前進，一步一步地爬上坡。所幸這是這天最後一次的上坡，接下來的是看似毫無止境的長下坡。雖然一度因為走了很久還是看不見任何村落而有些沮喪，但最終還是在一座河谷的底部走到了Thagnag (4700m) 。
離開Thagnag必須再跨過另一條冰河才能抵達Gokyo，過程雖然也不輕鬆，但冰河上面都覆蓋著不會滑動的砂石，所以相對好走。加上Gokyo與Thagnag只有一條冰河之隔，所以這天的很快就抵達目的地。Gokyo湖畔的山屋相對於過去幾天的顯得豪華許多，甚至還附設了麵包店。山屋充滿了才剛開始健行不久的登山客，他們看起來活力充足、士氣高昂。與十幾天沒洗澡、蓬頭垢面又疲憊憔悴的我們有著強烈對比。遇到這些充滿朝氣的登山客，也代表我們離開喜馬拉雅山區的日子不遠了。
Gokyo主要有五座湖，最大也普遍被認為最美的是第三湖，是眾多山屋座落之處。我在這裡停留兩天，好好休息之外，也為此行最後的拍攝重點做準備。我選擇拍攝Gokyo湖的地點是一旁海拔5357公尺的Gokyo Ri，此處除了可以看到Gokyo第二、第三湖之外，也能看到果宗布冰河、聖母峰與群山。
Gokyo Ri其實有點像Kala Pathar，幾乎就是一路陡上六百公尺，所以也不太容易。登頂Gokyo Ri這天是多雲的狀況，這對攝影者來說是憂喜參半。憂的是雲層在錯的方向，擋住日落最好的光線；喜的是雲層若是在對的方向，則容易出現粉色的雲朵。所幸最後日落的光線並沒有被擋住，而我也看到健行以來最美的顏色，拍到了綠寶石般的Gokyo湖。
離開Gokyo後，雖然歸心似箭，但前往Dole路上的絕美風景還是讓我放慢了腳步。在Dole過夜時，遇到一個也是獨攀、才剛開始健行的瑞士女生，她聽到我是台灣人後眼睛亮了起來。她已在亞洲旅行了十五個月，更曾在台灣待了一個月。期間即使語言不通，仍受到許多人的熱情幫助，因此相當喜歡台灣。我跟她說了之後的路況，並交代了一些注意事項之後，隔天便與她道別繼續下山。之後的路徑，特別是抵達南奇巴札後，就是熟悉的景色了。這時更是心無雜念，只想趕快回到加德滿都洗個熱水澡、吃頓好大餐。我在盧卡拉因飛機延誤多停留了一天，但最終還是回到了加德滿都，結束了我的第三極朝聖之旅。
為了確保千里迢迢、長途跋涉來到拍攝點後，能夠拍到想要拍攝的景色，事前的拍攝研究與規劃是相當重要的。沒有如此，我就不知道哪裡才是拍攝Gokyo湖的最好地點、攀登的季節中光線是如何落在Gokyo湖與群山上，以及要攜帶怎樣的器材上山拍攝，取得重量與畫質的平衡。在高海拔攀登，甚至還包含要考慮如何調節體力，才能順利執行拍攝。最終在事前縝密的規劃下，我順利拍到我想拍攝的畫面。
而這樣的規劃方法，在任何的旅行中也都是適用的。在我的攝影線上課程中，我將深入地講解要如何進行完整且高成功率的攝影規劃，幫助大家順利拍攝到想拍的畫面。目前課程正在進行募資，期間有六折優惠與參加活動再享折價，詳情請見課程網頁：https://ps.yottau.net/3l2gu8
登山輕量睡袋 在 健行筆記 Facebook 的最佳貼文
【知識】怎麼#減輕登山背負？
越來越多山友追求輕量化的登山裝備，但是無論再怎麼輕量化，糧食、防雨配備、衣物睡袋等等裝備還是會有一定重量。所以我們可以由內外來調整背包，讓 #負擔減輕 ！
當 #背包的重心 與 #身體重心 越遠，就會越覺得登山包沈重，因此，我們要讓背包的重心離身體越近越好。
#讓背包適度貼合身體 ｜ 當背包搖搖晃晃，負擔就會變得越大，因此，背包內側貼合身體就是關鍵，也記得要挑選合身的背包！
#收納好背包｜一定要將背包收納整齊，讓左右平衡得宜，並讓背包的重心落於下方，拉近與身體重心的距離。
最後，因為把背挺直，往往會覺得被重量向後拉，不妨稍稍將身體前傾，感受背包重量也落在背部，再把重量落在前進的腳上，就可以減輕負重的壓力，讓腳步更加輕盈！
資料來源選自『膝痛預防保健手冊』/ 小林哲士 著
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Petr使用心得:
HM65R是我這兩年必備的登山裝備之一，它是一款功能非常強大的頭燈，為跑者或登山者提供實用的模式。我最喜歡的模式是中強度的泛光照明，適合在山中行走，減少煩人的反射光束一顆18650電池可提供高續航力。
它輕巧（97克+ 45克電池），並且防水。 不管行程時間的長短，我都會多準備一個備用的18650電池或一條USB-C線直接充電。
額外注意：減輕照明設備的重量也是一種登山輕量化趨勢。 但是，對於台灣的跑者或登山者而言，至少要有一個強大的頭燈及第二個備用頭燈（請避免使用手機做照明設備）非常的重要。 因此，我的安全組合是HM65R和微型E-lite（18克，尚未在台灣銷售）。
特別提示：如果您在寒冷的天氣中使用幾天，可以考慮使用耐低溫電池。 所有電池在寒冷氣候時都會失去效能，這是一個好習慣將電子設備放在一個小袋中，然後將其放在睡袋中1保持其效能。
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Petr user review:
HM65R was part of my mountain gear over two years. It is a very powerful headlamp with practical modes for runners or hikers. My favorite mode is Floodlight with Medium intensity for walking in mountains which reduce annoying light beam bouncing. It gives you a long runtime on a single 18650 battery.
It is still lightweight and compact (97 gram + 45g battery in ) and completely waterproof. Depends on length of trip but I always have a spare 18650 battery or USB-C cable to charge directly.
Extra notice: It is a trend to shave weight also on lighting gear. However for runners or hikers in Taiwan is still important to have at least one powerful headlamp and a second spare one (try avoid using a phone for lighting). So my secure combination is HM65R and micro E-lite (18g, but not yet available in Taiwan).
Extra tip: You can consider having a Low temperature resistant battery if you plan to go for several days in cold weather. All batteries lose capacity in cold, it is a good habit to put electronics to one pouch and have them in a sleeping bag overning.
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