雖然這篇登山護膝迪卡儂鄉民發文沒有被收入到精華區：在登山護膝迪卡儂這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 登山護膝迪卡儂產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過11萬的網紅梨寶Leeboa 女攝影師，也在其Facebook貼文中提到， ＃雪山主峰3天2夜 ＃登山新手攻頂紀錄 從沒想過自己會開始登山... 而且還是我的第二座百岳： 台灣第二高峰3886公尺：雪山主峰！ （第一座是合歡山北峰） 從小體育成績總是最差的我， 雖然近期開始上健身房團課， 但多是以瑜珈、核心訓練為主， 登山前完全沒有額外做登山訓練。 （後果很慘，後面...
登山護膝迪卡儂 在 Patrice Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 22:10:32
2021.2 Talk with 財富自由的阿伯 前幾天和某人在 @wtaipei 健身房運動 我有自備 @kxltaiwan_official Legging 某人啥都沒帶直接跟健身房借👟 觀察到一個阿伯不時在偷看我們慢跑 果不其然，後來就跑來跟我們聊天 他今年70歲（看不出來）已經退休了 做外...
登山護膝迪卡儂 在 海豬Seapig Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 21:46:11
人生第一次重裝💪🏽馬陵野溪溫泉 感謝 @xxoneing 邀請我加入這團行程 一開始很隨口說 日期快到再討論 結果突然發現要重裝走6km河床 事前準備緊張的要命😵很怕我拖累大家 熬夜查資料做功課、到處借&購買裝備 不小心一下子入坑 直接噴到吃土 但也是買平常用得到的東西 只是原本沒要那麼快入...
登山護膝迪卡儂 在 山女孩 Melissa & Mao 冒險生活 Instagram 的最佳解答
2021-01-05 16:01:33
/ ⛰️冬季裝備帶什麼❄️ / 分享來啦！ 左滑看看我們這次帶了什麼裝備上山吧👈🏻 這次八通關上玉山是我們近年來上山最冷的一次，也被許多人詢問到底冬季上山該怎麼準備登山裝備，所以馬上來跟大家分享我們的山道具清單囉😆 #歡迎收藏及分享 #山女孩裝備List📝 【Melissa裝備清單👧🏻】 ①...
登山護膝迪卡儂 在 梨寶Leeboa 女攝影師 Facebook 的最佳貼文
＃雪山主峰3天2夜
＃登山新手攻頂紀錄
從沒想過自己會開始登山...
而且還是我的第二座百岳：
台灣第二高峰3886公尺：雪山主峰！
（第一座是合歡山北峰）
從小體育成績總是最差的我，
雖然近期開始上健身房團課，
但多是以瑜珈、核心訓練為主，
登山前完全沒有額外做登山訓練。
（後果很慘，後面會說明）
其實我並不是登山狂熱者，
會願意去挑戰的原因有兩個：
➡️ 1.朋友邀約，有空＋夠熟＋有專業嚮導，覺得機會難得。
➡️ 2.近期一直想逼自己跳脫舒適圈，想到處尋找成長的機會，
所以把多的念頭都拋腦後，先答應了再說。
登山過程大家可以收看這篇滿滿75張照片....
主文我先寫重點整理＆結論：
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✅【爬山季節/穿著】
我是2021/02/03-02/05
花了3天2夜攻略完雪山主峰＋東峰，
氣溫偏涼，後半段有結冰的殘雪路況。
白天攀爬流汗會熱、但陰影處會冷，
所以都是排汗短袖＋長袖中層衣穿脫行走！
下半身穿秋季登山褲。
晚上氣溫在0度～-4度左右，
需要再加毛帽、厚羊毛襪、手套、厚羽絨外套，
個人下次會在睡袋裡丟個暖暖包...
✅【裝備】
我的裝備基本上都購自 台灣迪卡儂，
(登山包/攻頂包/登山杖/鞋子/中層衣/水袋/頭燈)
因為我不知道未來還會不會繼續爬山，
所以想以物美價廉為主。
登山褲： Columbia Sportswear
遮陽帽： MUJI 無印良品生活研究所 / 毛帽：韓貨
厚羽絨外套： Rika & Albert 的日貨XDDD
保溫水壺： 日本虎牌夢重力600ml
✅【裝備外的花費】
＄6000元上下/一人
包含：第一天晚餐、第二天早、晚餐、第三天早餐、
登山保險、嚮導費、武陵農場入園費、行前說明會。
✅【有嚮導的好處】
1.掌控進度，隨時調整前後順序。
（嚮導走第一，狀況不好的走第二）
2.盡量控制不要摸黑行走。
3.注意成員身體狀況，提早預防高山症。
（控制速度、給藥、分配負重）
4.緊急狀況的應變及急救能力。
5.我們這次的伙食是自己揹食材上山煮的，
比山上團膳好吃很多！還做爆米花羨慕死其他人XD
✅【體能建議】
像我平時較少有氧訓練...
結果這次我的狀態是裡面最不好的QAQ
第一天到一半，負重就全部被分走...
第二天還被要求吃一些舒緩高山症的藥...
非常建議大家登山前多訓練一下心肺跟負重能力，
才不會拖累隊友.....
但雪山算是A級百岳，沒有可怕的攀爬，
只是很長很累然後怕有高山症...還是很推大家挑戰看看！
✅【注意事項】
1.下山不要得意忘形下太快！
我後來膝蓋不舒服好一陣子....
膝蓋不好的人可以帶個護膝。
2.零食不用帶太多，因為累到根本沒胃口吃很多...
3.防曬請做好，頭頂鼻子耳朵手背很容易忽略！
4.不用帶隱形眼鏡跟化妝品，完全累到不想打扮XD
（只用潤色防曬跟潤色護唇）
✅【推薦攜帶的好東西】
1.無法洗手刷牙，自備乾洗手漱口水會很安心。
2.不能洗澡，可以準備臉用化妝水濕紙巾＆私密處濕紙巾。
3.推薦登山杖準備兩隻，下山舒服很多。
4.拍攝器材有廣角最好！！！
5.熱感痠痛貼布是夜晚好夥伴。
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＃意志力決定你的體力
偶然在山屋聽到雪訓團老師說的話，
是我這趟旅程非常能認可的真理...
好幾次覺得自己喘到心臟要跳出來了、
陡峭的上坡彷彿永遠沒有盡頭地消磨著我的一切...
但除了往前走，我還是只能往前走...
於是就這樣撐著撐著、一個轉彎，
終點還是被我走到了。
經過這次的旅程，
我好像更了解登山迷人之處在哪裡了？
毫無收訊的大部分時光，
面對的只有自己、夥伴、還有大自然，
專注力讓我跟三者距離好近，加倍吸收著、感受著。
＃有收訊的珍貴時光，
＃放大的享受最想獲得的訊息。
沒有多餘的體力想起山下煩憂的一切，
好像回歸剛來到世上的自己，
身體疲憊但心靈卻變得輕盈，
＃我只有一個目標要完成
＃山不允許我一人扛起過多的目標。
登頂的那一瞬間，
我的鼻酸瞬間湧上，眼淚就這樣流了下來...
流的不是辛苦的脆弱淚水，
而是一種我在替自己鼓舞歡喜的感動。
＃我做到了 ＃還有什麼是我做不到的呢
登頂的成就感毫不掩飾的肯定了我，
＃那些以為過不了的關卡好像沒那麼遙遠了。
有趣的是第三天下山途中，
隨著腳步越接近登山口，
我心底不想回去的念頭，竟然悄悄湧上呢！
謝謝朋友給我這個機會，
也謝謝我自己給自己這個機會！
下一座目標：奇萊南華或是玉山~希望能抽中山莊！
大家快幫我集氣XDDDDDD
登山護膝迪卡儂 在 睡外面，露營社 Facebook 的精選貼文
#登山健行裝備
#Naturehike碳纖維鋁合金登山杖實測
年輕時爬山總以為穿雙球鞋背個包包就可以仗著體力應付山徑的變化，直到爬了一趟石夢谷獲得左膝的個人隨身氣象台之後才知不該如此輕忽和莽撞；現在爬山都會認真爬文做功課，除了先了解路程和山徑狀況外，該有的保護裝備像是登山鞋、護膝還有登山杖更是缺一不可。
這時更可區分RV露營裝備與登山裝備的不同，少帶了RV露營裝備頂多增加些許不便，並不會對身體產生什麼後遺症；但登山裝備的不足卻可能直接影響身體的不適甚至傷害。所以對於RV露營裝備，我們向來採取簡單即可的心態，但對於登山裝備，雖無法要求一次到頂(一分錢一分貨，且登山裝備更是驚人的昂貴)，但只要是必要的，我們還是努力入手，期望能增加對健康及安全的保護。
至於登山杖，我們換了一雙又一雙，從最早探險家入手的旋轉型、淘寶入手的易壞型、迪卡儂入手的鋼珠型，最後我們還是再入手了Naturehike外鎖型登山杖，考慮的點很簡單，一是輕量、二是外鎖方便使用。
http://blog.xuite.net/daimixer/sleepoutside/580619040