隨著疫情的限制逐漸趨緩
重返山林的日子也不遠了

這麼久沒上山的你
是否已經忘記怎麼整理裝備了呢？
別擔心 今天就來幫大家複習一下

『 百岳登山裝備－兩天一夜 』　　

登山裝備 應有盡有 👉 https://100mountain.com

👇🏻👇🏻 影片中提到的裝備項目 👇🏻👇🏻

【 放背包外的裝備 】
　▻ 餐具－上山總要吃飯吧！
　▻ 登山杖－必備的輔助工具
　▻ 防水袋－裝些電子用品以防損壞
　▻ 行動糧－補充行進間流失的熱量
　▻ 濾水器－隨時看到水源即可過濾飲用
　▻ ３Ｃ用品－頭燈、行動電源、營燈
　▻ 冷、熱水壺－依照個人選擇搭配

【 放背包內的裝備 】
　▻ 睡袋－睡覺必備裝備
　▻ 枕頭－睡覺時CP值高的選擇
　▻ 羽絨衣－怕冷的話 帶一件
　▻ 背包套－保護一下背包吧！
　▻ 乾燥飯－在山上也要吃得好！
　▻ 小杯子－攻頂後乾杯慶祝吧
　▻ 攻頂包－攻頂時的最佳夥伴
　▻ 備用衣物－可以的話最好不要用到
　▻ 充氣睡墊－依照山屋或睡帳篷的習慣挑選
　▻ 雨衣、褲、中層衣－行進間必備貼身裝備
　▻ 鍋具、爐頭、瓦斯－上山炊煮三寶
　▻ 登山背包－容納以上所有裝備

p.s 以上所有裝備都能依個人習慣做增減
影片中的資訊卡可在百岳 youtube 找到！

登山前 先來看一下需要哪些裝備吧 👉 https://100mountain.com

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#百岳裝備怎麼帶 #戶外裝備保養 #登山裝備兩天一夜
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▏台 北 旗 艦 館　▏
台北市內湖區新湖二路8號
週一至六 12:30～21:20／週日 10:00～18:00
02-2794-8399

▏高 雄 總 店　▏
高雄市前鎮區民權二路456號
週一至日 12:30～21:20
07-330-8399

人性本善
我的日本友人都記得311 在日本最辛苦的時候 台灣的幫助
謝謝日本疫苗 也期待七月的國產疫苗
分享大家一個 人性本善的故事

因為疫情的影響，自從上週開始，除了兒癌及新生兒團隊，兒科的住院數大幅減量，我們兒童神經科也不例外，許多頑固性癲癇，或脊椎裂等預定檢查住院的孩童都已延後，因此有較多的時間在家裡陪家人尤其是小朋友。陪著小朋友線上上課的這幾天，腦海里一直反覆思考著，到底我想要他們成為什麼樣的人？
週一早上，依照慣例五點起床時，突然腦裡出現了一篇文章，是我九年級或十年級在新加坡國際學校時，我上日文課所讀的一篇短文。我記得，當我讀完這篇文章，眼淚跟著掉了出來。我從來沒有想過，一個14-15歲的大男孩，會在課堂上讀文章讀到流眼淚，可見這篇文章對當時的我，所帶來的衝擊。因為是日文，我試著翻譯，介紹給大家。原文是1991年出版的“文藝春秋”，作者是吉田直哉。

尼泊爾的啤酒

昭和６０年（１９８５年）的夏天，因為攝影，我在尼泊爾．喜瑪拉雅山下的多拉卡村待了１０多天。那是一個位於海拔１５００公尺，山坡斜面上的一個村落。水．電．瓦斯等，一般我們稱為“生活生命線“都還沒來到這個村子。雖然村子人口有４５００人，不用講汽車，連一條像樣的道路都沒有，也因此對外的交通工具，就是靠兩條腿“步行“。村子的對外道路，都是崎嶇的山路，而且沿路有許多處，被河川或急流所切斷。到了上述的地點，路人就必須冒著生命危險博命一跳。因為路況，無法使用推車，當地的村民都是背或扛著日常用品或行李，一步一步沿著路走上來。因此村民都習慣將行李或物品背至極限，背到不能再背的程度，有時看到一叢草在動，仔細看原來是當地的小孩，為了燃料使用，背著比自己身體還大上好幾倍的玉米葉上山。
　從前的日本也有類似的習慣，當要進入村子共有的山林砍柴時，不能用馬車運，能搬多少下山就看你能背多少下山。人們相信，只背回自己能帶走的量，是被山神所允許的。雖然時代不同，因為沒有汽車可走的道路，使得這個多拉卡村能依然保有山神所允許，對自然友善的生活。
　無法使用汽車，對我們來說，在這裡進行攝影，相當於長時間背著沈重裝備登山一樣，是個極大的挑戰。我們將行李用車載到可到之處後，聘了１５位的挑伕將器材及食材運送到村子，因此必須極簡化所攜帶的行李。在簡化的過程中，首先被捨棄的就是“啤酒”。因為啤酒的酒精含量低，考量酒精量，威士忌絕對比較划算。威士忌６支，１人1.５支應該可以撐１０天的計算。但是，威士忌和啤酒畢竟是不一樣的。當結束一天辛苦的攝影，看著眼前清徹的小河，很自然的順口而出，說了一句“要是能在這個小河冰個啤酒來喝，一定很棒”。雖然捨棄啤酒是大家討論後同意，我這麼說是違反當初的協議，當我不小心把這句禁語說出口時，提出疑問的不是我的同僚，而是村子裡的少年傑特力君。
「這個人剛剛說了什麼？」他問了翻譯，獲得解答之後整個眼睛都亮了起來。「如果想喝啤酒的話，我可以去幫你買唷！」
「….去那裡買？」
「查理．可特」
查理．可特是我們把車子停下、聘請挑夫的地點。因為是汽車能到達的最終地點，當然是有啤酒販售。的確當時在那裡的雜貨店貨架上，有看到幾瓶啤酒放置著。但是，到查理．可特，即使以大人的腳程也需要一個半小時。「會不會太遠了啊？」「沒問題，在太陽下山之前我就會回來」。 少年如此興致勃勃，我也就順勢把袋子跟買啤酒的錢交給了他。「雖然有點辛苦，但是可以的話請幫我買四瓶回來。」
充滿幹勁出發的傑特力君大約晚上八點的時候，帶著五瓶啤酒回來。我們大夥兒鼓掌歡迎他歸來。
隔天中午過後，來攝影現場探班的傑特力君問說「今天不喝啤酒嗎？」想起昨晚那冰涼的啤酒，「也沒有說不用，但是不會太麻煩了嗎？」「沒問題唷！今天是禮拜六，明天學校也沒上課，我可以買很多伊斯塔回來唷！」
尼泊爾的啤酒品牌STAR，當地人都唸成伊斯塔。興沖沖地把比昨天更大的袋子，以及足夠買一打啤酒的錢交給他之後，傑特力君比昨日更興致高昂的衝出去，但是這次一直到晚上都不見他回來，等到深夜也還是沒等到他。
擔心他發生意外，請教了村民們．「你給他這麼多錢，他一定是拿了錢逃走了。」拿到這麼多錢，他可以回去找父母，也足夠他去首都 加德滿都了，一定是這樣子的，村民紛紛這樣表示。
滿十五歲的傑特力君，其實是來自山的另一邊更偏遠的小村落，寄宿在這個村落通學。我因為攝影有拍到他平時睡在泥土地上的草蓆床，所以還算清楚他生活的狀況。
在那簡陋的居室裡，每天早上跟晚上，傑特力君用石頭磨碎香料跟辣椒，混合之後加上青菜做成的蔬菜咖哩淋在飯上當成一餐，如此刻苦的用功讀書。即使白天也很昏暗的室內，必須點著油燈趴在床上苦讀的傑特力君，沒有回來。
去學校向老師說明事情的經過，致上歉意，想要討論一下後續該怎麼處理。沒想到老師也說「不用擔心啦，這也不是什麼意外事件。給他這麼多錢，這一定是逃跑走了。」我咬緊牙根深深感到懊悔，無意間用日本的價值觀，給了一個尼泊爾的孩子難以置信的鉅款，讓本來乖巧的好孩子迷失了方向。但是，是不是真的是發生意外了呢？如果真的是這樣的話，是最糟糕的情況。就這樣坐立不安的過了三天，在第三天的深夜，在宿舍的我被急促的敲門聲驚醒。
糟、會不會是最壞的消息，忐忑的開了門，是全身泥濘快虛脫的傑特力君本人站在那裡。
由於查理．可特僅剩下三瓶啤酒，傑特力君又爬了四座山到別的地方，總計買了十瓶的啤酒。路上因為跌倒不小心弄破了三瓶，說完，傑特力君從衣服裡面掏出三瓶啤酒瓶的碎片，以及找剩的零錢交給我。我抱著他的肩膀，忍不住哭了起來。已經好一陣子沒有這樣的哭了，也不曾如此深深地反省過自己的所作所為。

不！要！移！動！

是誰要搬到玉山？
現在玉山林班因為登山客不慎踢倒瓦斯罐的大火還在蔓延中！
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是誰要逃回南部？
不要鬧了，我們每個人都有可能是無症狀的帶病毒者，盡量不要移動才是防堵病毒鏈繼續擴散到其他縣市的機率。
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＃#粉絲求救

上回團購的紫消燈，昨天又有人瘋狂在問，特別是有寶寶的家庭，深怕酒精消毒還不夠，那就隨身紫消燈吧！幫大家問到囉！
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不管是醫院、月子中心、各機關學校、甚至連現在各大餐廳為了加強防疫，都是消毒之後，再上紫消燈～
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波長265nm的紫外線，才是破壞這些病毒微生物體結構的主因！

隨身版，適合隨身攜帶！
不管是消毒筷子、水壺、茶杯都比較適合！

🙋是消毒物品用的，不是消毒人！消毒人的要靠酒精啊！但酒精噴在餐盤碗筷你敢直接吃下去嗎？

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不過請注意，
不要直視紫消燈！
不要對著植物動物、人體！

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全文：https://www.difeny.com/hygieia/

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其實包包有選色障礙😅，租包可以每次變換心情和穿搭 哈哈 ⛺ 三天兩夜的 #戒茂斯上嘉明湖，如果你有請協作搭伙或抽到山屋的話，不用帳篷、睡袋、睡墊，那40公升的包包是足夠可以的喲！
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在還沒有入坑裝備之前，就是要先試背試用，覺得好用再買入手也不遲，畢竟一個登山包/睡袋/帳篷也沒有那麼便宜，也要自己想想算算使用頻率，換算買的話CP值夠嗎? 還是就都用租的就好? 租的好處是，每次都可選租不一樣的顏色/款式，拍出來的美照都不相同，我覺得挺讚的，裝備也不用你清理，如果是要負重上山的話，看有無請協作/住山屋/租睡袋，如果不想要背太重的話，其實就不用買了，直接請協作幫忙，有人幫你背上山的重量，真的是減輕很多!!
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📍 #野孩子的生活 Wild Kids Life
地址：台北市信義區吳興街284巷59弄1號
電話：02 2732 1314
LINE ID 詢問：@wildkidslife
營業時間： 12:00-21:00
服務項目：戶外運動登山裝備帳篷出租, 潛水課程, 自由潛水, 水肺潛水, 衝浪教學, 滑雪課程, 水下攝影, 線上裝備購買 …等等。
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【山系】一日鳶嘴稍來步道｜嚇到漏尿｜爬不完的牆｜美輪美奐紅地毯｜ft.拉拉、Uma、姍姍、小路、阿賢

#鳶嘴稍來步道 #紅地毯 #台灣紅榨槭 #小百岳

♥️YouTube訂閱
#如果喜歡我的影片請『幫我把廣告看完』謝謝尼~
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使用音樂:
Roa - Freedom
Beat_Your_Competition
Wish_You_d_Come_True
Silver
Ikson - Anywhere
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Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
粉絲專業：小魚兒
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❣IG： taiwan.eva
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YouTube：Cycling Lady小魚兒🐟

#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
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小魚兒心得：
大家好~我是許景嵐 //小魚兒
今年29歲
今天是人生 #第一次爬山

拉拉(友人)在群組徵團友時
想都沒想就直接喊+1
#鳶嘴稍來山
"鳶嘴"這個名詞其實不陌生
常常在朋友們的口中聽到
.............我猜應該是個熱門景點吧!?
既然是熱門景點......應該............
是大家都上的去的地方吧....我想?
#一個單純想要體驗爬山的女子
誤打誤撞 #直接越級打怪

迷知音:又一個走不知道路

主揪Uma團長徵團員 本來是有限制
一定要有爬山經驗的山友才能參加！
小魚是拉拉姊拍胸脯掛保證/人格擔保之下
才能順利同行！
「我相信這隻魚一定可以完成！放心、可以、沒問題」拉拉肯定的說↑

拉姊如此的抬舉我
我更不能漏氣
這次的活動絕對絕對不能當拖油瓶
一定不可以讓大家失望
除此之外 拉姊還大方借我登山包、登山杖、頭燈
#拉拉姊真是我第二個娘親~I LOVE U~

02:00am仁德家樂福/準時上車出發
約莫3.5h車程(含休息)
抵達今日的登山口 #鳶嘴山步道登山口

5:35am整裝出發
一開爬就是一連串的巨石陣
真是讓我大開眼界了！
第一次爬山就這麼刺激!
整個山林裡烏漆媽黑的
如果沒有頭燈是要怎麼爬?
天色昏暗一邊爬還得一邊地圖確認有沒有爬對方向
你們知道的！在山裡迷路是多麼的恐怖！

這次同行的夥伴有
Uma(團長)、小路、珊珊、阿賢、拉拉&me
5女1男 不要小看這些娘子們
各個都是身手矯健實力派好手
(除了我這個菜交仔)
最年輕的阿賢弟弟
也是超級好手　腳程穩健、步伐超快
根本是一隻活脫脫的山羊

06:30am天剛破曉
慢慢照亮眼前的路
壯麗的山景印入眼簾
在第一個平台稍作休息
收起登山杖、頭燈
即將迎接今天的第一場硬戰
鳶嘴山最著名最驚悚的路段
就是這些陡峭的岩壁
也有很多人慕名而來
明明在圖片上看起來沒什麼
現場目睹嚇到一個下巴貼地!！
What the FXXX!!!!那...那坡怎麼搞得
....又長、又陡、又高
真的讓我抖了一下

幸好我們來的早
沒有遇上排隊塞車的情況
有充分的時間可以慢慢摸索攀爬
對一個新手來講
看到眼前的路
痾............沒有路........是峭壁
一步之差就是山坡
這真的是一個莫大的挑戰
除了膽子要夠大、不要嚇到漏尿
手腳並用 眼神專注找好踩點
才能安全的一點一點往上移動

其實從啟登點到鳶嘴山頂大約只有1km
但這一公里路我們花了2小時千辛萬苦才爬上山峰
#解鎖鳶嘴山成就達成
"小魚兒光宗耀主、總算對得起列祖列宗啦～"
此時此刻的心情！簡直不可言喻！

大家在山頂上 歡樂的拍照、慶祝、休息
後方陸陸續續有其他山友們上山了
整個山頂上瞬間熱鬧了起來
But今天表定行程要走..................8小時
我們才爬兩個小時就到頂了
怎麼覺得怪怪的???
事有蹊俏！

原來原來...................
更驚悚更刺激的在後面
啊~~~~~~~~~~~~~啊~~~~~(想逃)
可是.....可是.....瑞凡我們回不去了......
剛剛的上坡是前菜
接下來才是大菜啊！

爬下山的峭壁
幾乎呈現90度
不要懷疑就是這樣的"陡"
直挺挺挺的
只能靠著ㄇ型鐵&繩索
一個接著一個往下攀爬
此時山頂居然開始飄著細雨
oh~my~god!!!
下山的路多了幾分危險
短短的100m
也是花了洪荒之力才翻過山壁

下了鳶嘴山我們得爬過稍來山
又是一連串的懸岩峭壁(眼、神、死)
沒有回頭路了
只能打起精神全神貫注
如一失足就成千古恨了呀！
那個ㄇ型鐵為什麼釘那麼遠啊～～(吶喊)
時不時覺得大腿快抽筋了
爬個山好像在練功夫一樣

差不多11點50分左右
終於放飯了!!!!
夥伴們真的太厲害了
還可以背雞蛋、蔬菜、瓦斯上山
大家才有熱熱的泡麵可以吃
#山上真的好冷啊!只有十幾度啊!
小魚當然也要有點貢獻啊
背了兩個罐頭上山給大家當配菜
想不到山上的泡麵如此的美味
(沒錯！魚仔除了背一大堆零食還背了"罐頭"根本神經病)

吃包喝足過後終於減輕了背包的負擔
因為第一次爬山
不知道爬多遠、爬多高、爬多久?
怕冷、怕餓、怕死的小魚
把認知中"該帶的"物品全帶了
食物也背得滿滿的
大概............多到可以餵飽一頭熊了
有多重?夥伴們輪流拎起我的背包異口同聲地說!
「好重喔！」
拉拉說:「她根本背了一家雜貨店在身上」
移動的雜貨店(誤)

跟著大家的步伐
很快的我們走到了稍來山的三角點
#順利解鎖稍來山
(很意外！新手上路一次解鎖兩顆山！)

可惜目前的山上雲霧繚繞
根本無法在觀景台上看到美景
聽前方來的山友說
#台灣紅榨槭 景色美不勝收
(鳶嘴稍來2.7K至3.1K之間是這裡是楓紅的秘徑)
大夥們又燃起鬥志！！！衝衝衝！！！

姜、姜、姜、姜！
就是這個美景
滿地紅葉覆蓋在大地上
就像結婚典禮上的紅地毯像極了愛情
如果沒下雨的話
真的想在這裡多待一會

最後的兩公里路
是非常平易近人的緩步道 非常好走
除了下雨有一點積水以外
#只要不是爬牆都是好路

我們一行人走出登山口
已經是下午1:30
時間也抓得差不多
再晚點下山就全身濕透了

小魚第一次爬山
完全沒經驗 也沒頭緒
身上的裝備都不是登山專用的
比如鞋子、帽子.....都會浸水
有這一次的體驗
我想下次我會更上手的

團長評語:「以一個新人來講，你很棒!」
拉拉評語:「真是一個練武奇才！」

最後感謝夥伴們的照顧
一路互相幫忙
才可以完成這一趟的旅程
還有滿滿的照片可以到處炫耀
這一團、超讚！

#第一次爬山就上手
#滿滿的成就感

凹豆人的交換禮物實在太好玩了！今年還沒滿禮物的人趕快下面這些東西買下去就對了~
(以下禮物順序按照影片唷)
(通通不是贊助，歡迎乾爹乾媽~~~)

1.CHASING潛行-GLADIUS MINI 水下無人機
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2.OPINEL 櫸木柄不鏽鋼主廚刀+削皮刀+手指保護組合
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3. KATADYN BeFree Tactical 個人濾水器
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4. Feuerhand 火手燈 古典煤油燈 橄綠 Baby Special 276
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5. [HANCHOR] FACET 輕量隨身斜背小包 / 素黑
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6. 潛行迷宮DivingMaze ༎ຶ 潛水用品專賣店 ༎ຶ
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7.都會玩家巔峰防水背包-L(3色)
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8. SurfAce Taiga Beach Poncho
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9.木紋音響
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10.Outdoorbase 瓦斯燭燈
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11.SAL 自開蚊帳 輕量化 吊床
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12. SUNREE 山力士 防水行動電源營燈(迷彩色)
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13. 波希米亞風服飾
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14. 雙人吊床
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15. KOVEA 瓦斯暖爐 附收納盒 攜帶式暖爐
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16.MSR 登山爐/瓦斯爐/攻頂爐
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17. Fjallraven 小狐狸 27171 Kanken Laptop 13" 電腦雙肩後背包 13L
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18.Klattermusen 攀山鼠 Algir 可擴充配件袋
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19.Mystery Ranch 神秘農場 背包/隨身包
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20. 山系野餐地墊
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最後，大家的 IG 帳號在這 ~~~
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阿毛🔸timchang_
美女船長 Betty🔸@kuoyy
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金孫船長🔸kevin8168lee
耶穌船長🔸nomad_yuyang