介紹一下出現在我生命中的神秘女孩
『文末有登山包、登山杖聖誕抽獎活動，請務必看完』😎
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我們是在嘉明湖認識的，而向陽山跟三叉山是她的第3.4顆百岳
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嘉明湖下山後，我們的聯繫並沒有就這樣斷了，幾個月後我們變成了男女朋友
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這次跟迪卡儂合作
剛好迪卡儂也是我最常推薦新手入門裝備的店家
東西經濟又實惠，她也算是初入山林
不然就來出賣她一下好了
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初入山林，最首要的問題應該就是裝備選購
如果經濟真的有限，推薦大家可到各學校的登山社，部分有在做租借
又或者是各縣市都有許多登山露營裝備租借店家
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山林老師！我有問題
那如果我有一些預算但不是很多怎麼辦?
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那我就會推薦您到迪卡儂
其他裝備我就不多作介紹，因為迪卡儂是全台最大的運動用品店
分店眾多，店員也很專業，到現場他們都能給予最專業的解答
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我這次就介紹我女友揹的這款
爬山要揹的舒適，不外乎就是使用對的登山包
登山包的優勢在於它的揹負系統
通常會有肩帶、腰帶、背板的設計，如此一來，長時間行走才不會讓髖骨、肩膀痛到受不了
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而選購背包時，一定要試揹看看，盡量讓背包重量跟上山時差不多，才能確定背長是不是相符合，整體的舒適度是不是符合自己的需求
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而這款【女50L 方便調節登山背包(附防雨罩) FORCLAZ EASYFIT】
除了貼近背部的背負設計，可背著一般重量的物品進行數天的健行。EasyFit設計讓你背著背包的同時，還能將背包調整到最合適的鬆緊。
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還有幾大特點
1.背負舒適
背部自動調整。適合女性身形的背負設計。防水包套
2.多隔層
口袋：3個外側口袋、1個內側口袋和1個腰帶口袋。登山杖／冰斧固定環。底部隔層
3.容量/承載量
容量為51 L／重量為1.75 kg，背包裝滿後的規格為：高67 x 寬28 x 深26
4.耐磨損
5.10年保固【光這點就能衝了】
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另外在特別推薦登山好物-登山杖
如果正確的使用，差不多可以減輕身體30%的重量
但大部份的登山杖，動輒就要上千元
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講到價錢，不得不說
【中階】三節式卡榫調節登山杖 FORCLAZ Arpenaz 200
可以是您入門的首選配備
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聖誕抽獎活動辦法🎁
1.追蹤@taiwan368和@decathlontw_mountain
2.按此篇貼文讚
3.公開分享此貼文至限時動態並標記@taiwan368和@decathlontw_mountain
（限時動態務必截圖留存）
4.於下方留言標記3位朋友，並說「讓運動觸手可及」
5.將於12月24日平安夜晚上八時，抽出2位符合資格得獎者
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🏆獎項1
【女50L 方便調節登山背包(附防雨罩) FORCLAZ EASYFIT】
🏆獎項2
【中階】三節式卡榫調節登山杖
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#迪卡儂山故事
#迪卡儂
#讓運動觸手可及 @ 大霸尖山

#初走嘉明湖 #DAY2
這天天氣真的太好了
就算前一晚失眠也走得很起勁
連晚上的天空都很給力！還看到流星！
來看看這天的紀錄吧🥰

［裝備清單］
全身衣物：lululemon　http://bit.ly/lululemonxivychao
毛帽：iselect
漁夫帽：Zara
登山包：裝備租客
登山鞋：Lowa
登山杖、頭燈、雨衣、碗筷：迪卡儂
露營燈：barebones
獨立筒充氣睡墊：sea to summit

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#嘉明湖 一直是我很想去的地方
今年終於有機會，和幾個好友組成一團出發了！
這次安排四天三夜，從戒茂斯上山
也給了自己一個挑戰 — 四天手機都開飛航，不使用網路
來看看離線初走day1發生什麼事吧！


［裝備清單］
全身衣物：lululemon　http://bit.ly/lululemonxivychao
毛帽：iselect
漁夫帽：Zara
登山包：裝備租客
登山鞋：Lowa
登山杖、頭燈、雨衣、碗筷：迪卡儂
露營燈：barebones
獨立筒充氣睡墊：sea to summit

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Podcast收聽：https://taplink.cc/doctor16543

今年因為疫情影響，沒辦法出國玩，很多人就改成在國內深度旅遊，也讓登山活動又變得更熱門。台灣是很特殊的地方，山野資源豐富風景多變，從低海拔到高海拔都看得到，所以本周邀請的來賓是我的大學同學@Candice，我們一起爬了人生中的第一座百岳。喜愛山林的她不只挑戰國內的百岳，也遠征過富士山、聖母峰基地營，並在以戶外運動用品聞名的迪卡儂從事紡織品開發多年，所以對各種機能性布料、裝備用品都非常熟悉。

#這一集我們集中在裝備
如果，今天你只是想去體驗看看，路線難度也不會太高的話，最優先推薦你購買的就是一雙防水透氣的中筒登山鞋，搭配一雙厚底的運動襪(登山襪)。

衣著的部分建議採用洋蔥式的穿法，外層防水、中層保暖、內層吸濕排汗。女生的運動內衣也可以選擇布料大面積、少織帶的款式，注意扣環的位置，避免登山過程中因為與背包背帶或是衣服摩擦造成不適。

山上怎麼上廁所(大)、生理期怎麼辦，從食衣住行，到無痕山林，這一集非常推薦想跟朋友揪揪去爬山、或是已經有過幾次登山經驗的朋友收聽

想了解更多從第一次登山準備到享受登山趣味的各種知識，可以參考這本《向山而行！給山女孩的野放手冊：行前知識、裝備解析、體能訓練及登山路線規劃》
以及《野放》的部落格：https://outdoorgearfun.wordpress.com/

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