漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人

本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹

訪問作者：胡文龍 醫師

內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！

　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。

　　治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

　　▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
　　▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力

　　「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

　　2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

　　這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

　　▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
　　▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發

　　氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。

　　注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。

　　孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？

　　異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。

　　孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。

　　其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。

　　▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
　　▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中

　　疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！

　　【不生病健康術的健康基本功】
　　要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

　　要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。

作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師

經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師

專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足

作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁

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1090523.生酮飲食
早安，我是顏純左醫師，台南下營和平診所負責人，本診所附有減重門診
預約諮詢聯絡電話066892269
@純醫的分享第57篇
肥胖第18篇，生酮飲食
@1090523A篇
本文
前幾日有朋友要我介紹生同飲食，她寫錯了其實是生酮飲食
生酮飲食最近兩年很夯，其實它一百年前就很夯，當時是用來治療小孩癲癇的，但後來因為許多抗癲癇藥物的發明，它慢慢被忽略了。
我們先前談到腦細胞的營養完全靠糖分，能夠穿過腦血管屏障(BBB).但在1920年代許多小孩的癲癇用生酮飲食可以控制，後來我們發現酮體也可以穿過BBB.它可以降低細胞的易激惹性，減少癲癇發作的刺殺，用來控制許多頑固型的癲癇。
1997年好萊塢著名的製片家亞伯拉罕拍了一步電影由梅麗，史翠普主演的先求無害，描述一個用傳統及主流治療無效的癲癇孩子，用生酮飲食控制的故事，讓這種療法為世人重視，亞伯拉罕描述的是自己兩歲的孩子查理.亞伯拉罕，他罹患了這種疾病，這部影片使得生酮療法廣為大家重視。
我們今天要談的不是生酮飲食在癲癇的角色，我們要談的是它在控制體重的角色及要注意的事項。
正常的飲食，碳水化合物佔55-65%，脂肪20-30% 蛋白質是10-15%，每天供給我們每公斤25-30卡路里。
生酮飲食的組成壓低碳水化合物，少於50g每天，中等量蛋白質每天大約1g/kg 其餘則為脂肪，而且每天的總熱量供給減少20%。
我們來計算一下，60公斤的人一天供給剩下1600卡，其中蛋白質60g.碳水化合物50g,其餘的熱量1600-240-200=1160由脂肪供應，大約佔130gm,脂肪和碳水化合物的比例為3:1,這樣的飲食將使得碳水化合物生產的葡萄糖驟減，人類的熱量來源由體內脂肪而來，脂肪燃燒會產生大量的中長鏈脂肪酸及酮體，身體處於酮症狀態，所以我們稱之為生酮飲食。
生酮飲食讓胰島素減少，糖分減少，燃燒脂肪讓體重減輕，高密度膽固醇提高，對於糖尿病，肥胖及心血管疾病有相當大的助益。
但生酮飲食也有它的問題，它會照成便秘，腎結石，要慎防酮酸中毒，可能造成電解質不平衡，發生低鈉，低鎂，低血糖，也會造成許多微量元素的缺乏，尤其是石西缺乏。
它有時候也會讓蛋白質流失，骨質疏鬆，所以我們不贊成長期用這個方法來減重，而且這個方法在前三個月有效，到六個月效果減低。
過去一段時間減重流行高醣低油飲食，是因為我們知道膽固醇會引起血管硬化，但最近我們才了解吃醣會產生脂肪，吃脂肪反而會燃燒脂肪，離了解肥胖的秘密越來越近。
以上是生酮飲食的介紹，也回答問的那位好友。

🍀抽獎又來了🍀（心得文長慎入）

什麼是癲癇？ 簡單來說，腦部能正常的運作就是靠不停地電流在跑，今天如果腦部某個區域在異常漏電⚡️，就是癲癇。 那不典型癲癇會有什麼症狀呢？ 五花八門，甚至千奇百怪。自從有人類以來，癲癇就一直存在著，但在歷史上卻以不同的意義被解讀著。可能是宗教裡的各種異象📿，可能是童話故事裡神奇的情節，可能是藝術創作的來源，也可能是殺戮戰場的始作俑者⚔️。 大部份癲癇的患者恐懼發作時的感覺及形象，但有少數人的癲癇卻可感到心靈的詳和及愉悅😌。這些都是因為癲癇在腦部不同區域漏電所造成的不同感受。

#神經內科醫師🧠 在沒有現代先進的功能性腦部影像之前，研究腦部只能藉由患者因疾病失去的功能來做推敲，譬如：🗣左側腦部受到外傷或中風會引起病人的語言障礙，我們就知道左腦是負責語言的。因此癲癇發作時的症狀也可以讓神經內科醫師反推可能漏電的位置⚡️。 縱使現在許多進步的醫學儀器使得我們有更多的方法確認患者漏電的位置，但更需要患者發作時經歷的任何細節，合併起來才能做更精確的診斷與治療。

👩🏻‍⚕️神經內科醫師–蘇珊歐蘇利文的 #腦內風暴，這本書最吸引人的地方是，作者用小說式的敘述方式，結合大腦的專業知識，我相信就算是一般人也會著迷於書中的精采案例，不知不覺一下就會看完👍
看到別人看不見的七個小矮人、半夜突然坐起身手指著某個地方，毫無理由的突然自己狂奔起來..書中的這些看起來彷彿中邪的「怪病」案例，都讓讀者們可以看到醫師是如何從患者的口中抽絲剝繭，找出微小細節，揪出隱藏在奇異舉動中的病因(簡直就是柯南來著)

而在這本書中也有不少案例都和 #癲癇 有關，就像我在上一部影片和大家分享的，癲癇可大致分為泛發性和局部性，而局部性是指單一區域的神經元受影響，在大腦不同部位出現放電情況，就會出現不同症狀，像是出現幻覺，視覺扭曲等等。

看完這本書，也很能感受到作者所說的：教科書上的知識，往往不足以解釋所有情況。當面對這些看似無解的謎團時，傾聽、觀察和時間往往就是最好的診斷工具。透過接觸不同的病患，案例，也能讓我們能夠從每位患者身上累積、深入挖掘更多關於大腦的奧秘之處。
對這本書想了解更多，可以參考👉https://pse.is/LQPDN
#腦內風暴
#忍不住一頁接一頁

這次我也準備2本送給一直支持我的你們🤗
#請訂閱我的YT頻道截圖留言（#示範截圖放在留言處）
我們會抽出2位朋友得到這本有趣的腦內風暴喔！
📣趕快將這個訊息分享給親朋好友吧！
⏰時間： 9月21號至9月28號 23:00截止/9月30號中午12點公布中獎名單

注/意/事/項
主辦單位保有本次抽獎所有相關事宜的最終解釋權以及更改之權利，並不另作解釋或通知。若您對本次抽獎有任何疑問，歡迎私訊詢問。

本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹

訪問作者：胡文龍 醫師

內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！

　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。

　　治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

　　▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
　　▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力

　　「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

　　2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

　　這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

　　▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
　　▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發

　　氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。

　　注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。

　　孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？

　　異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。

　　孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。

　　其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。

　　▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
　　▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中

　　疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！

　　【不生病健康術的健康基本功】
　　要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

　　要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。


作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師

經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師

專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
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