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在 癒愈產品中有8篇Facebook貼文，粉絲數超過6,488的網紅心靈僻靜花園，也在其Facebook貼文中提到， 創造，不僅需要靈感，還需要落地。 記得年輕時我對自己的觀察是土星很強盛，認為自己是個doer不是個creator，可以執行但無法創造，總覺得自己沒有靈感不富創意。直到開始以文字記載自己的心情及內在轉變歷程，我才發現原來我的土海120， 有著把無意識落實成意識的潛能。透過月亮的安全需求及情緒敏感（月...
同時也有308部Youtube影片，追蹤數超過40萬的網紅糖餃子Sweet Dumpling，也在其Youtube影片中提到，嗨！大家好，我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』要來做一道非常老派又家喻戶曉的英倫甜點：蘋果香酥 (Apple Crumble/蘋果奶酥/蘋果酥派)。 作為一道深受歡迎的英倫家常甜點，家常兩個字點出了 Apple Crumble 是許多家庭在尋常日子裡常做、常吃的飯後甜點或午茶點心，它不...
癒愈 在 Sasha Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 22:11:37
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癒愈 在 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師 Instagram 的精選貼文
2020-05-23 11:46:00
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癒愈 在 糖餃子Sweet Dumpling Youtube 的最佳貼文
2021-09-25 20:15:03嗨！大家好，我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』要來做一道非常老派又家喻戶曉的英倫甜點：蘋果香酥 (Apple Crumble/蘋果奶酥/蘋果酥派)。
作為一道深受歡迎的英倫家常甜點，家常兩個字點出了 Apple Crumble 是許多家庭在尋常日子裡常做、常吃的飯後甜點或午茶點心，它不但好吃，香氣和口感也非常有療癒感。
傳統上，Apple Crumble 是使用 Bramley 蘋果來製作，它略帶酸香的口味跟香酥的甜味恰成鮮明對比，但其實不同品種的蘋果做出來的口味也各有特色。
很多人在第一次嚐到 Apple Crumble 時，會聯想到蘋果派，味道真的有像，但好消息是它不用製作派皮，做法和時間更符合居家糕點的便捷快速，口感則更為輕盈。
它要趁溫熱享用，帶有淡淡肉桂香氣的蘋果內餡，酸度與甜度微妙平衡，搭配上層爽脆的奶油香酥碎，很容易取悅大眾的味蕾。
關於 Apple Crumble 的做法，網路上可以找到成千上百的食譜，在配方上為了更符合自己喜歡的口味，我們做了一些調整，這個調整沒有任何新手法，只是把 crumble的味道和口感，做得更香濃酥脆，而蘋果內餡酸甜怡人，兩相結合趁溫熱享用已經夠好吃了，若再添上一球冰淇淋，一熱一冷，美味程度立刻加100分，簡直讓人無抵抗力。
在這個食譜裡，我們儘可能以簡單的食材，像是 crumbe 跟內餡都是很好買到的材料，而製作上則更是沒什麼難度，此外內餡也可以換成梨子、桃子或莓果(新鮮冷凍皆可)，這是一道值得一試的低難度甜點，大家一定要親自感受哦！
📍 我們的IG: https://www.instagram.com/sweetdumplingofficial/
📍 我們的FB: https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio/
這支影片還有無人聲的 #ASMR 版本：敬請期待
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英式蘋果香酥 怎麼作呢？
下面是英式蘋果香酥派的做法與食譜：
📍 烤模尺寸：鑄鐵平底鍋，直徑 16cm, 高 3cm
📍 份量：份量因人而異，這份食譜約可以做成四份甜點
✎ 材料 Ingredients
☞ crumble
中筋麵粉 70g
細砂糖 20g
三溫黃砂糖 30g
杏仁粉 15g
軟化的無鹽奶油 50g
鹽 一小撮(約0.5g)
☞ 蘋果餡
蘋果 300g, 削皮、去籽，切小塊
細砂糖 25克
檸檬皮適量
檸檬汁 15
肉桂粉 0.3g
✎ 做法 Instructions
1. 將麵粉、白砂糖、三溫黃砂糖、杏仁粉跟一小撮鹽加入料理機中充份攪勻，接著加入不需軟化的冷藏冰奶油，打到大小不一的碎屑塊狀 (也可以用手來搓捏)
2. 把做好的 crumble 取出倒在小碗裡，蓋上保鮮膜送冷藏冰最少半小時，要冰一天也可以，但使用前 crumble 會變得較硬，要稍微剝鬆，若有較大的結塊，也可以稍微捏碎。
3. 接著將蘋果削皮、去核，切成 2 公分大小的塊狀
4. 小鍋中加入 300g 的蘋果塊，再加入白砂糖、肉桂粉、檸檬汁跟檸檬皮
5. 開中火先煮 1-2 分鐘，再轉小火蓋鍋燜煮 6 分鐘或直到蘋果稍微變軟，不要煮到過軟，因為之後還要進烤箱烤。
6. 蘋果煮好後，可以靜置 5-10 分鐘，讓它略略降溫，再倒在銬盤上，均勻舖平
7. 均勻灑上事先做好的 crumble 在蘋果餡上
8. 烤箱預熱 200°C, 烘烤 18-20 分鐘，或烤到表面金黃上色，烤溫和時間請依據自家烤箱來調整
9. 出爐後稍微放涼，趁溫熱享用，最經典的吃法是搭配一球冰淇淋，一熱一冷，非常好吃
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影片章節 ：
00:00 開場
00:30 食材介紹
01:27 如何製作奶油香酥(Crumble 奶酥)
04:26 如何製作蘋果內餡
07:42 製作 apple crumble
09:19 apple crumble 烤箱與烤溫、時間設定
09:39 搭配冰淇淋，一冷一熱吃 apple crumble
10:43 製作英式 Apple crumble 技巧分享與注意事項
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更詳盡的作法與 Tips，可以參考我們的食譜網站喔：
更多的食譜：
https://tahini.funique.info
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癒愈 在 雨果輕音樂 Youtube 的最佳貼文
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癒愈 在 心靈僻靜花園 Facebook 的精選貼文
創造，不僅需要靈感，還需要落地。
記得年輕時我對自己的觀察是土星很強盛，認為自己是個doer不是個creator，可以執行但無法創造，總覺得自己沒有靈感不富創意。直到開始以文字記載自己的心情及內在轉變歷程，我才發現原來我的土海120， 有著把無意識落實成意識的潛能。透過月亮的安全需求及情緒敏感（月土海大三角），讓我的海王星在現實世界中發揮作用。
我自己的觀察是，當一個人擁有靈感或直覺時，那是與宇宙接通的剎那，與自己內在神性連結的時刻，通常都是帶有智慧的。而能否參透這個智慧把它落實成現實生活中的智識，則取決於能否克服想要誔生和不想誕生之間的衝突掙扎，因為每一次的創作都是與本源分離，一個從誕生到死亡的過程。
更高層次地說，這股具體化的渴望是對生命的肯定，而不是退回幻想中對生命的否定。如果一個人只存在著夢想及理想，卻沒有實際付諸執行，那麼充其量只是在伊甸園中幻想著世界的美侖美幻，卻與真實脫節，實是否定生命的創造力的。
若一個人常以幻想來逃避現實，可能是在心理發展過程中母嬰分離沒有完成，在真實世界中容易以幻想退回自己世界來獲取安全感，卻又不覺得自己的獨立意識得以落地，於是要讓夢想成真的執行過程就變得困難重重。我們能做的除了探索自己的內在議題之外，也可以試著讓每一個靈感直覺落地，把它記錄下來抓出目標，一次定一小步驟確實執行，那麼很有可能夢想就能實現，創造力得以發揮。
這也讓我想到睡眠問題，它也與創造有關，只是它是在潛意識層面運作。若是不容易進入睡眠或是淺眠的人，實是不願意放下意識（掌控）進入潛意識（臣服）。通常我們會解釋成為頭腦停不下來，不斷思考白天的各種事項，也就是身體交感神經過度運作。更深層地來看，這就是傾向以個人力量來掌控命運，實是否定生命有自己進程的代表。當力量都集中在控制時，就沒有多餘的能力去創造。
以睡眠對身體的修復來看，就無法再生新細胞替身體做清理及排毒，所以睡眠品質不好的人，身體相對來說會較難自癒。我個人的經驗是，任何病痛只要好好睡一覺，身體會自動修復，約莫3天病痛就會消失不見不藥自癒。
愈信任肯定生命，創造力就愈流動，就愈不需要握在手心的安全感。
癒愈 在 Facebook 的最佳貼文
🌹【時時記起自己完美的靈性；
讓心永遠擁有翱翔的能力】
人生，是一座遊樂園。就像摩天輪乘載歡樂與喧嘩，周而復始地一次又一次學會放下。
在寂靜的夜空，閃亮著為這個世界祝福的光芒。百般輪迴，直到涅槃。
《心經》教會我們，換個角度看事情：如果你願意把所有的困境，都當作只是一場遊戲，終將發現：它只是一種愛的鍛鍊。
其實我們從未真正受困，而且一直擁有翱翔的能力。
🌿🌿🌿今日要陪家母看診，提早貼文提醒大家。抄寫《心經》作業，請一起貼在本文留言區，謝謝。
🎀溫馨提醒，吳若權最新作品：
《先放手，再放心：我從[心經]學到的人生智慧》各大通路連結，放在留言區。
🎁 延伸閱讀《愈成熟，愈天真》陪你心靈療癒
#愈成熟愈天真
#先放手再放心
癒愈 在 Facebook 的精選貼文
出社會後，我學到的事
「沒人有義務對你好，他釋出善意，是因為你有好處。」
這應該是出社會後最大的感嘆，交友變得並不單純，每一場聚會每一場相識，都不再像學齡時純粹的認識朋友，而是為了某種目的而出席社交。
一開始不能接受的我們，還會懷疑為什麼變成這樣？ 但後來發現，自己漸漸也變成這樣的人。
而這並不是一件壞事，是成長過程中必經的路，接受自己被「社會化」，就算被傷害也是正常的，最好的方式就是「學會放開，懂得自癒」。
愈是放開，愈過得去，懂得自癒，善待自己。
#長大後你們學會了什麼事呢？
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