[記錄📝] 上禮拜運動量少的可憐。我一直很不擅長，平日晚上突然有事的時候，如何安排週間其他日子的活動。只要一兩天下班後時間被偷走，就會覺得乾脆整週放倒算了😪⋯⋯ 而上週那件事就是週三婦科回診🏥。其實現在能三個月拿一次慢性處方箋已經不錯，而我也恰好讓疫情最嚴重的時間卡進了這段不必去大醫院的日子。的確，吃了那麼多年的藥，早已習慣每天兩顆纈草酸氫偶素錠💊，外表應該不太會變化了、身體也不會特別反應了。不過回想起一開始的日子還真不好過，甚至很多醫生都只能把我們當白老鼠🐁。 所以這句話我本來要寫在最前面的：我恨不得那些(絕大多數都直男癌的)反對跨性別者參加奥運、覺得跨女參賽不公平的人——都被政府免費餵食一年份的醋酸環丙孕酮，衛生局每天派人到你家監督你把藥吞下去。就算花大家的健保費也值得，有些人就是要被迫設身處地才會懂我們的疾苦。 上週四下班決定騎YouBike回家🚴🏼‍♀️。我真的很痛恨那種假設大家都會做壞事的有罪推定文化😒：我騎到一半發現3檔換成2檔之後就換不回3檔，一眼瞥見旁邊有站點，就決定換一台來騎。可是正當我要借新車的時候，機台卻跳出同一張卡片15分鐘內不得續借的訊息，讓我大為光火😡。的確，台中YouBike在30分鐘內免費，但怎能假設大家都會用跳站的方式投機取巧規避費用？我今天就真的是騎到一半故障了、有立刻換車續騎的需求啊！而我只是變速故障勉強還能騎只是傷腳，萬一是爆胎或煞車故障等更嚴重的事情呢？何不用軟性的方式，15分鐘內續借就把借車時間從前一趟繼續累加，最後根據累積的借車時間來扣款，就兩全其美了嘛！這些官員的腦袋到底長到哪裡去了🤷🏼‍♀️？⋯⋯後來靈機一動改用app掃碼才續借成功。 而上週久違的實體瑜伽課也終於開張了🧘🏼‍♀️，雖然還是要全程戴著口罩😷，但看到好久不見的Jade老師真的很開心☺️。還是先從陰瑜伽開始，練起來還不覺得困難，畢竟這是我平常在家自己也會做的。昨天上了一堂難度較高的，就真的痛苦了⋯⋯或許部分因為在熱瑜伽的教室裡上，儘管不是真正的熱瑜伽，室內大概也有30°C🥵、也或許是這陣子協調性和肌力真的流失了不少，一小時練得我汗如雨下💦，頻頻需要非常用力呼吸才覺得氧氣足夠。總之幸好沒有抽筋，這部分就慢慢來吧😌！ 昨天傍晚拖著已經上了線上有氧舞蹈💃和瑜伽🧘🏼‍♀️、還穿著同一件運動背心的慵懶身體，出門跑跑步🏃‍♀️，畢竟連續下了很久的雨勢終於緩和下來。自覺目前的身體狀況還扛不住連續上坡(儘管只有一兩%)，就決定跑階梯狀的路線，往西⬅️為下坡、往北⬆️為上坡，以微間歇的方式來為跑步強度做些變化。上坡還是跑得咬牙切齒😬、甚至下坡也沒有特別順，但至少感覺最近的身體，肌肉、筋膜等等，透過瑜伽和肌力訓練的調整，慢慢回到適合跑步的正位。就差臨門一腳了🦶🏼！跑完5K又突破微解封之後的個人里程，這次很有感覺應該不會像上禮拜一樣，才跑3.2K隔天就鐵腿了，而實際上也沒有。好的開始！ 奥運進入尾聲，大家也對台灣隊這次的表現感到驚艷，也多半歸功於政府花更多經費和心思訓練菁英選手。不過也有人看著台灣羽球後繼無人(從鄭韶婕到小戴中間隔了多久啊⋯⋯😔)、桌球居然能讓老莊打了五屆還在打，而提出另一點憂心的地方：代表國家參加國際比賽的菁英選手就像金字塔🔺的頂端，要靠底下更大的地基來撐住才會穩固，而國家對基層體育運動的重視程度依然有很大的加強空間。 真心的，要是政府真的有注重基層體育，就不會很莫名其妙的讓我們出門跑步還要全程戴著口罩了！飲食可以脫口罩，運動不行？老實說台灣前陣子疫情最嚴重的時候，頂多只要禁止舉辦路跑比賽就夠了，大家不戴口罩在外面自己練跑是一點染疫風險都沒有，就算有，大概只有出車禍的風險的幾萬分之一吧🙄！再來就是游泳池🏊‍♀️和水域開放得也特別晚，很多人都感慨台灣四面環海的島嶼卻沒屁用，甚至我自己也深受其害，老一輩的觀念就是像升學主義一樣，千方百計想要讓孩子「一個暑假就從0基礎變得多厲害」而不是讓孩子熟悉水性、懂得自救，下場就是讓我錯過了小時候學游泳的黃金時期，到現在依然連100公尺都游不完。我恨啊😢！ 再來就是政府似乎把很多基於不同原因理由的政策混淆了，只為了行政上的方便。健身房、游泳池的淋浴間🚿到底為何不能開放？老實說先前之所以不開放是因為百年大旱，限水啊！跟防疫完全沒有關係！想想每間淋浴間之間都是有隔板的！結果現在拜颱風/熱帶性低氣壓回馬槍登陸新竹之賜，終於讓德基水庫也不缺水，全台水情燈號恢復正常！結果淋浴間依然不開放，只用防疫兩字帶過，官員摸摸自己的鼻子，跟我說老實話，你是不是根本就忘記當初關閉是因為缺水？ 思考完一輪、罵完一輪，才知道這個世界真的沒那麼美好，這也是為何我們要關心政治。吃個內用餐，用純素甜點療癒一下自己吧🍰！ #時事評論

五月中的時候，我們被突如其來的疫情打亂了原本的步伐，生活產生許多變化，與周遭人事物的關係也跟著改變。 . 往常地到公司上班變成居家辦公，周末與好友的小酌聚會變成線上，少了同事、朋友間的直接互動，好像少了甚麼；與家人相處時間變多，反而關係變緊繃，像是拉緊的琴弦，多了許多摩擦；小孩改成在家上課，爸媽費盡心思體力陪伴孩子，注意力都在孩子身上，跟自己相處的時間變少了；有些人工作量驟減，擔憂著之後的走向等等。疫情改變我們與大環境的關係，連帶著影響我們的身心，感到焦慮、感到恐慌、感到煩悶、感到對未來的不確定。 . 或許這時候你需要有人可以聽你說說話，梳理你的情緒與心情，為身心和能量場補充能量，讓自己能夠抽離疫情帶來的變化，將注意力拉回自己身上，讓身心休息，恢復到平衡狀態。 . 疫情期間特別推出線上心靈談話(30分鐘)+遠距離靈氣或古埃及Sekhem療癒(60分鐘)，讓你在這段期間，不用出門直接在家就能進行能量療癒服務。梳理你的心情，補充流失的能量，將你的能量場由負轉正，當身心靈恢復和諧流動，更能夠穩定地面對每一天。 . 🌳費用：疫情優惠價$1480(原價$1600） 🌳三次預約優惠價$4300 🌳進行方式：預約制，線上心靈談話(30分鐘)+遠距離靈氣或古埃及Sekhem療癒(60分鐘) (靈氣或古埃及Sekhem二擇一) 🌳請先FB私訊或line@預約。 . LINE@: https://lin.ee/B9EPQWZ 或 @252mqsod (含@) . ⭐靈氣(REIKI)是甚麼⭐ 靈氣是宇宙的自然能量，存在於宇宙萬物之中，用來供應人類所欠缺的能量，加速自癒能力的方法。靈氣能量很樸實、自然、簡單，個案在接受靈氣療癒後，會感到身心輕鬆、元氣滿滿，肉體或是心靈的創傷也得到療癒。 . 靈氣可以幫助個人靈性成長、自覺力提升外，對身體和心靈還有很多實用的地方。靈氣能幫助你： . 🌱舒緩長期疲乏症狀，舒解痛楚 🌱手術前/後調理，加速傷患痊癒 🌱舒緩癌症療癒期間的身心不適 🌱舒緩女性經前綜合症狀 🌱改善皮膚素質，改善手腳冰冷 🌱減輕積存身體的負面能量 🌱改善睡眠品質、減輕神經緊張 🌱減輕內心痛楚、煩躁不安、恐懼感 🌱緩解頭痛、偏頭痛 🌱增強自覺、直覺與內在洞察力 🌱促進個人成長、提升靈性修為 . ⭐古埃及Sekhem能量是甚麼⭐ Sekhem是古埃及在廟宇中所流傳的古老智慧能量系統，代表神性力量與權威。Sekhem是高振福的能量，其震動頻率是直接作用在靈魂層面，強大且快速，Sekhem的強大不是我們一般所認為的猛烈，而是非常細緻、純淨、溫暖，就像是沐浴在金黃色的陽光下。 . Sekhem能夠釋放身體與氣場中的阻塞或是能量團塊，即使是根深蒂固的思考模式或是信念所造成身體不適、患病狀況、情緒問題等等，Sekhem都能夠清洗每一個分子與細胞的層級，以清潔與平衡的方式療癒我們。 . 誰適合Sekhem療癒？ 🌱身心長期疲勞或是處在壓力的狀況下 🌱身體常會各種狀況不斷，這裡痛那裡不舒服 🌱晚上睡不著，頭腦不停運轉 🌱情緒不穩，容易暴躁焦慮 🌱負面思考模式，很常鬼打牆 #靈氣 #reiki #古埃及 #Sekhem #遠距離能量療癒

到台南校園巡迴生命教育，結束後看了這位媽媽。 照片中的這位媽媽，帶著她的毛孩跟小米一起拍照。毛孩？是的，這娃娃就是她的孩子，一個已經上天堂，不再疼痛的孩子。 這位媽媽是罕見疾病泡泡龍（表皮溶解水皰症）患者，她的皮膚非常的脆弱，稍微一點碰撞就會受傷。米爸看著她雙手都是滿滿的傷痕。 而她為什麼要帶著娃娃呢？媽媽有一隻狗狗，叫做「旺甲」跟媽媽一樣，皮膚很脆弱。常常因為一點小碰撞就受傷，受傷後的皮膚很難痊癒。 你能想像，這孩子在處理傷口，拆除舊繃帶的時候，因為拉扯，皮膚脆弱而產生新的傷嗎？旺甲就是這樣。 媽媽並沒有因為這樣而遺棄他，反而更照顧他。因為治療，在毛孩身體狀況已經非常糟的狀態下，每個月在他身上的醫療費用甚至達到上萬元，而媽媽的收入其實不高。 動物醫院的醫生跟媽媽說：「#只有相同痛苦的人才能懂相同痛苦的人」，還好他遇到了你。 #柴犬 #寵物 #旅遊 #景點 #台灣 #祕境 #寵物友善 #dog #doglife #shibainu #taiwan #travel #furkid #cute #pet #台湾 #可愛 #生命教育 #しばいぬ 也因此這可憐的孩子，無法出去外面玩，只能待在家裡，直到最後病危，接受醫生的建議，讓他解除痛苦。 媽媽忍著心裡的痛，在孩子離開這世界後，帶著穿上旺甲衣服的娃娃，搭乘各種交通工具，去很多景點、甚至是外島。希望能讓不曾外出去遊玩的孩子，可以看看這個世界，彌補心中的遺憾。 因為自己身體的關係，之前才治療皮膚癌，無法再照顧新的毛孩，不然很想再把愛給予更多的毛孩。 這位令人動容、堅強樂觀的媽媽用另外一種方式去記憶和彌補生命中遺憾。