疫情期間，不知道大家有沒有留意到有件事情漸漸地產生變化，開始對於親族關係這件事，有不一樣的體會與領悟。

譬如跟爸媽開始會更頻繁的通話，甚至為了想看到家人，彼此在電話的那頭七手八腳的設定各種視訊設備，就是為了能透過螢幕，見到對方一面，講話的時候，能夠看著他的眼睛、他的嘴角，說上幾句話。

專輯發行的期間，採訪時我們都會提到新專輯的第一首歌《你愛咱的無仝款》是為了楊力州導演監製的系列紀錄片【怪咖】所創作的主題曲，一直還沒有機會介紹這系列紀實影片，全片用非常深入且充滿關懷的鏡頭，找到這群在社會中不太一樣、有些特別的人們，透過影像將他們獨特的能量與故事記錄下來，過程真的非常動人。

第一部會想要介紹的是由導演朱詩倩執導的【非法母親】，紀錄的是在同婚通過後依然無解的非法求子故事。但或是更日常的來說，它敘述著兩個相愛的人想要成立一個家庭的故事。

寫歌之初，剛開始知道這個故事時，我們都稍微頓了一下，但隨著影片的紀錄越來越了解她們的過程，仔細想想回到生命關係的本質，我們與相愛的人會想要孕育下一代是非常自然而然的事。於是了解到，想想能夠有這樣的體悟，這就是【怪咖】這系列紀錄片會想要傳達給我們的訊息吧。

家人，是生命中最深的羈絆，在這樣的時代感受更顯深刻。

因此，我們非常誠懇的推薦大家可以找個時間看看這些故事，若你也跟我們一樣從中受到一點啟發、些許共鳴，更期待你能把這些故事轉發、分享出去。

預計本週四06/24我們也會首播《你愛咱的無仝款》的MV，若你能一一地看過這些【怪咖】的故事，相信會對歌詞所寫下的意念感受更為深刻。

▼ 怪咖系列影片介紹

影片官網
https://www.backstagestudio.com.tw/films
Youtube頻道直接收看
https://www.youtube.com/channel/UCIEa4uxB0VxAJPQeUC1QVIw

【青少年與兒童憂鬱症，該如何幫助憂鬱症的孩子？】早上8點多，兒子傳來一封簡訊：「媽媽，我撐不下去了，太痛苦了。我要走了，妳還有爸爸和妹妹，沒有我妳也能走下去。不要試圖打電話找我，我不會接的。」
　　
怎麼會這樣？
　　
是什麼事情讓我的孩子痛苦到活不下去？
「我什麼都不要，我只要孩子活著。」
　　
當天晚上，我帶著暴瘦5公斤、兩手臂布滿無數割痕的兒子前往林醫師的門診。念護理科的兒子其實不願去，因為他認為沒有用。
　　
一到診間，林醫師開頭的兩句話就讓他感受到醫師理解他的痛苦，這是他唯一的希望，他也因此同意接受治療與接下來的諮商輔導。
　　
密集治療期間，我每天都陪他一起度過。看他從了無生趣、焦躁、煩悶、無奈接受、夜裡哭泣、憎恨、生氣到釋懷、感謝父母給他的愛、體認到別人對他的付出不是理所當然，最後對未來燃起鬥志。走到這裡我才知道，老天爺還我一個比以前更懂事的孩子，我的孩子過關了。
　　
自從孩子發病後，我不斷問自己，為什麼會發病？遇到了什麼事？何時開始的？我哪裡做錯了？發病後該如何和孩子談話？[1]
　　
■很多「青少年與兒童憂鬱症」的發生，就像小玲．．．
小玲在小學五年級的時候，開始經常抱怨，無論怎麼努力，她都彈不好鋼琴，作不好功課，亂發脾氣、功課變差、不想上學或上課上到中途，會當堂哭泣要回家，父母對小玲如此天壤之別的改變相當錯愕，有時反而更嚴格的要求她，把她當作不懂事的孩子，有時把她當作進入青春期階段反叛的孩子，但這些似乎都沒有幫助。偏偏小玲之前是個品學兼優、人見人愛的孩子，用功、聽話、守規矩、自律。
　　
小玲看到醫師時，已經休息兩週沒有上學了，母親形容她在家的生活，除了胃口不好，經常抱怨無聊心煩，作息不定外，實在看不出她到底怎麼了。
　　
兒童有時無法直接地描述自己心情，當他們在情緒低潮時，表現的行為有時似乎不一定與情緒的低落相關，然而他們不適應的行為，強烈的情緒反應或整理行為的改變，常常是憂鬱症的徵候。
　　
■「青少年與兒童憂鬱症」
「兒童憂鬱症」並不像大人一樣會呈現憂慮、失眠等明顯症狀，但最明顯的特徵是「活動力突然遲鈍」，例如，有一天突然坐著發呆，不再看漫畫和電視，有時會突然哭起來。
　　
「兒童憂鬱症」並非孩子個人的缺點或任何個性上的弱點，而是一種腦部或者精神上的疾病，影響著兒童的感受、思考與行為。
　　
兒童的憂鬱症不像大人有明顯的症狀指標。加上這時候的孩子，感情尚未成熟，情緒表達能力不夠，很容易會因「假性症狀」而被大人以為「只是偷懶罷了」。
　　
而最明顯的症狀是活動力突然減弱，不再愛看電視或熱衷喜歡的遊戲，甚至會突然不安而哭了起來。有越來越多的研究顯示，罹患憂鬱症的兒童多半不會自動好起來，情緒的低潮更可能演變至影響較嚴重的憂鬱症[2]。
　　
■如何知道孩子得了憂鬱症？
青少年憂鬱症症狀有時和叛逆期的行為表現很像，因此容易被忽略，如果孩子出現以下情形，建議多關心孩子的狀況，並在必要時積極尋求專業人士的協助。
1.「長時間心情不好」
負面的情緒持續好幾天都沒有改善，或是情緒起伏很大、易怒、經常哭。
2.「對事物失去興趣」
開始對以前喜歡的活動、食物等失去興趣，完全提不起勁。
3.「暴飲暴食或不吃東西」
憂鬱症有時會伴隨著暴食症及厭食症，導致孩子體重突然劇烈增加或減少。
4.「失眠或嗜睡」
壓力及情緒的影響，會使孩子開始出現失眠或嗜睡的症狀。
5.「有自殺的念頭」
青春期的孩子可能不常對家人吐露心事，但如果曾經提過自殺相關的議題，要特別留意。
　　
除了上述的5個情況之外，只要孩子出現異常情形，都要記得多關心孩子的狀況，多一點的耐心與關心都可能成為孩子的助力。
　　
■如何幫助憂鬱症的孩子？憂鬱症陪伴者的3大原則
1.正視孩子病情，勇敢面對憂鬱症療程
首先要了解憂鬱症是一種生理疾病，一定要醫院接受醫師的診斷，遵循醫生的指示服用藥物、接受治療才能痊癒，不能因為在意社會觀感，或是害怕孩子過度依賴藥物等理由而延遲就醫。
　　
2.先顧好自身的情緒
陪伴憂鬱症患者需要很多的耐心和時間，長時間的陪伴容易讓人疲乏，甚至產生逃避、抱怨的情緒，建議父母在情緒疲乏的時候適當休息，給自己消化情緒的時間，避免將自身情緒投射在孩子身上，必要的時候，父母也可以尋求心理醫師的協助。
　　
3.一起尋找抵抗憂鬱的方法
除了花時間多了解孩子的想法之外，也可以多安排有趣的活動，挖掘孩子的興趣，在生活中尋找能讓孩子快樂起來的方法，遠離憂鬱的情緒[3]。
　　
■早期發現，早期治療
研究顯示，未接受治療或者延遲治療，不僅僅對憂鬱症症狀的復原有影響，對兒童自我價值與人格發展也常造成損害，為避免惡性循環，只要一發現孩子的舉止有點奇怪或異常，一定要儘早請教有經驗的專業醫師，以免發現太晚，延誤治療[2]。
　　
■更多的憂鬱症問題需要大家一起來關心與協助
「台灣憂鬱症防治協會」張家銘醫師以木樓合唱團演出歌曲「如果明天就是下一生」的一段值得令人反思的歌詞「如果明天就是下一生，你將如何度過此生」為例，說明人生短暫，許多青少年在不知道人生的意義為何前就提早結束了生命，需要大家一起來協助守護。並說明因為青少年憂鬱症大多不會告訴師長，最能協助他們的是同儕朋友。
　　
青少年若能自我覺察情緒問題，並學習作類似「Over Blue」一樣的同儕支持者，懂得傾聽、陪伴、支持，甚至轉介，將能夠協助化解青少年憂鬱與自殺問題。Over Blue「跨越憂鬱」分享他們陪伴憂鬱症患者的經驗，說明陪伴者也需要被支持與陪伴。就像「Stand by Me」的歌詞，因為他感覺到有人「站在我這邊」，他就不會害怕，他就不會孤單。張家銘理事長提醒大家COVID-19疫情後的世界改變，更多的憂鬱症問題需要大家一起來關心與協助[4]。
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
∎[1] (良醫健康網)早上8點，憂鬱症兒子傳來一封簡訊：「媽媽，我撐不下去了，我要走了」：https://bit.ly/3gsq6uC
　
∎[2] (董氏基金會心理衛生中心) 「憂鬱症簡介 > 兒童憂鬱症 > 忘記微笑的心靈」：https://bit.ly/3angbT9
　
∎[3] ( 台灣TMS整合治療聯盟)「青少年憂鬱症｜遵守3大原則，陪伴孩子走出青春期憂鬱症」：https://bit.ly/2OcGC5W
　
∎[4] (台灣憂鬱症防治協會)「關懷憂鬱症音樂會－青春不憂鬱：Z世代的情緒風暴」：https://bit.ly/2QcgyJu
　
　
➤➤照片
∎[1]
∎(早安健康)「憂鬱症只是因為「想太多嗎？」醫生說：真的不是！」：https://bit.ly/3n4LDdX
　　
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忙碌的日子，一下子快速的來到年尾了，天氣也一天比一天涼。

多多上了中班，在學檢查視力時發現異常，然後我們帶去兩家眼科就診後，確認有散光問題已經影響視力。

所幸已經配鏡開始矯正療程。

眼鏡多多選的，跟我在家裡帶的眼鏡幾乎是情侶鏡💕 是不是帥爆（好！我承認我眼鏡控！）

想和大家分享，最近常常有人（大多是陌生人）看到幼兒戴眼鏡，對著多多說「你是不是一直看電視（看手機）」之類的言論，一開始我都會解釋他有散光問題，這是天生的，七歲前配鏡治療，可以促進大腦視覺細胞發育，達到改善或治癒。

但隨著次數增加，尤其有人當著多多面略帶指責，叫他不要看電視手機等，我開始覺得不太舒服。

用眼習慣很重要，但不知所以然，對不熟悉的事物評論與指責，有沒有想過這些貌似關心的背後，其實不但是知識落差，還會對當事人造成壓力呢？

就像我們看到陌生人生病了，我們不會對著他指指點點妄加揣測對吧？

把這件事情寫下來，願我們都能帶著更多的溫柔，就像那首經典歌曲的歌詞一樣「不打擾～是我的溫柔～～～」

Shadow Project

我不 I don't remix

Presenter ► Innovation Echo Studio
► Shadow project Studio
Artists ► 7LING、禪波 ZENBØ、培特Petter、Bu$Y、Ye!!ow、Paper Jim
Lyrics＆Composer ► 7LING、禪波 ZENBØ、培特Petter、Bu$Y、Ye!!ow、Paper Jim


歌詞：

［7LING］
這是7LING
現在聽到音樂我們一起chilling
沒有原因
不需輔助 那些move always spilling
不被別人帶著走 不做壞事抬著頭
let go. let go .uh!let the drugs go!
走錯一步 你會付出代價
賣勾嘎哇共 蝦米哩唔災呀
做自己的主人 don't become a slave
走自己的步伐 態度讓人佩服
別不相信 我態度強硬 請你注意 我不同意
別不想聽 絕不鼓勵 別碰那些 不酷的東西
我當你說的那些都是氣話
別怕你還有我跟我兄弟影子計劃

[Ye!!ow]
I don’t care anymore aye aye
Just Get out my face 我不吸 我不吸
I don’t care anymore aye aye
Just Get out my face 我不吸 我不吸
I don’t care anymore
[Bu$Y][Paper Jim]
Don’t try me anymore
I said no man 別試探我的底線 don’t be rude
Don’t try me anymore
I said no man no drug in my life that’s true

［ZENBØ]
老早就 我拆穿這個陷阱
拜託你 就要像 我一樣聰明
對誘惑Say no pay my全部勇氣
保持著 百分之一百的清醒
你說他不是Do 也不會上癮
於是乎 你呼了他在 每個夜裡
固執的 自主感覺正在抽離
傷透腦筋 難道你要這種結局？
I don’t do drug 調整深度呼吸
叫你多聽我的音樂 啊你又不聽
It's time to detox 療程開始執行
給我戴上你的耳機 just do my music

[Ye!!ow]
I don’t care anymore aye aye
Just Get out my face 我不吸 我不吸
I don’t care anymore aye aye
Just Get out my face 我不吸 我不吸
I don’t care anymore
[Bu$Y][Paper Jim]
Don’t try me anymore
I said no man 別試探我的底線 don’t be rude
Don’t try me anymore
I said no man no drug in my life that’s true

[培特]
Cook it up I’m so busy my skin yellow
Cut it up like paper Jim 把壞關係切囉
睜開眼睛照個鏡子就能觀星
不要毒藥包裝為甜美的關心
I can’t care any more
別來教我怎麽做
只出高等級的貨
靠這一張嘴就夠
不在乎了 你在乎的多 大管
寫段verse能就分泌多 巴胺
我把興奮的感覺通通喚醒召集
讓她舒服Jimmy choo你看多高級
貧瘠土地我會讓他下起暴雨
新的生命 萌芽在地底 now what’s popping


Instagram ►

7LING
https://www.instagram.com/hiphopnikesoul_moveon/
禪波 ZENBØ
https://www.instagram.com/sizip_ids/
培特Petter
https://instagram.com/petterbutter/
Shadow Project
https://www.instagram.com/shadow__project__/
Ye!!ow
https://instagram.com/yellownosignal/
Bu$Y
https://instagram.com/busylikealways/
Paper Jim
https://instagram.com/paperjimmysoul/

本集主題：「階梯寫作：微書寫時代的邏輯、思辨與作文力：楊曉菁老師的18堂寫作必修課」新書介紹
　　　　　　　
訪問作者： 楊曉菁
　　　　
內容簡介：
三地語文課程示範教學教師、Super教師獎得主──楊曉菁老師的作文心法
從字、詞、句到段落，進化你的寫作體質！
解決你我面對作文的無力困境！
從邏輯思辨到具象溝通，練就讓文字活起來的表達力。
　　
本書特色：
　　讀越多，便寫得越好？話說得流暢，卻無法寫得清楚？
　　苦無靈感？無從下筆？心有所感？但詞不達意？
　　為賦新辭強說愁，辭溢乎情？邏輯矛盾，文字冗贅？
　　
　　檢驗你的寫作體質，掌握階梯式技巧，
　　讓語文力成為你的競爭力。
　　
　　「即使有想法，偏偏就寫不出！」
　　
　　學生時期的應試作文、各類報告，
　　求職面試的履歷自傳，
　　到進入職場後的公文、企劃書及簡報等，
　　寫作，無所不在。
　　
　　只要掌握「完整」、「簡單」兩大心法，
　　找出自己寫作的問題點，
　　便能在短期內增進寫作功力，
　　大幅提升邏輯思辨和溝通表達。
　　
　　書寫前的體質檢驗
　　●找出寫作的問題點，你是邏輯不通還是語言癌？
　　●由字到詞，從寫好一句話開始，到完成一個段落。
　　
　　關於寫作的基本認識
　　●瞭解文章的有機組成。
　　●建構審美評價的系統。
　　●用對標點符號，讓文字產生動人情態。
　　●能讓文字華麗轉身的修辭用法。
　　
　　寫作的客製化療程
　　●詞彙、句法與段落的進階變化。
　　●強化資料判讀與思辨能力。
　　●從文案寫作開始試身手。
　　
　　寫作微整型
　　●藉由「同儕批閱」獲得寫作反饋。
　　●藉由尋找語病、語言癌，進行寫作調整。
　　　　　　　　
作者簡介：楊曉菁
　　喜愛學術研究及文學創作的教師，腦中充斥著問題意識，感性的腦與理性的筆交織。研究領域：文學理論、文心雕龍、閱讀教育、寫作教學、華語文教學。博士論文曾獲得首獎，當選全國Super教師，得過一些些文學獎，也於報紙及雜誌專欄發表作品，閒暇之餘從事音樂歌詞創作、文案創作，與筆共舞是一生的想望。
　　
　　多次擔任海峽兩岸語文課程示範教學教師，巡迴講座。耽溺於文學、歷史、電影、旅遊、寫作，企圖藉由書寫以感受軀殼與精神的異同。最愛在校園裡播撒文學的種子，以生活化、實用化、思辨性的教學，招徠文學的新靈魂，篤信文學帶來思考、引發創意、興發情感。

有人會問為甚麼馬仔會唱這種甜蜜的曲風。
有作曲朋友邀唱這首合唱歌，剛巧李卓庭周時邀約馬仔做一首，馬仔覺得跟同是Rock友的卓庭唱這首Sweet歌會很有趣，為成就朋友作為作曲家的夢想，再加上可以跟著名監製伍仲衡合作，機緣巧合便產生了這首歌。
薰亻（衣）戀，薰衣草帶出的戀愛感覺，也是依戀情人身上香味的意思。希望這首歌可以同大家一齊過一個甜蜜的情人節！

場地贊助：Aroma Beauty
Aroma Beauty Facebook: http://www.facebook.com/aromabeauty
(感謝Aroma Beauty, 他們有很好的美容療程，即管去做下）
特別鳴謝：EXA

YouTube Channel: http://www.youtube.com/rednoonhk
Facebook：http://www.facebook.com/rockmasonma
Instagram: rockmasonma

歌詞：
作曲: Sarina Yiu
作詞: Rachel Shiu
編曲/監製: 伍仲衡

主唱: 馬嘉均、李卓庭

F 燃點香薰做牽引
F 那陣氣味 誘人 誰全情為我慶幸
M 幻想注定跟她相襯
M 盼漸行漸近 靠香草烙印

F 最動人 的音韻
F 香氣在靈魂中滲
M 憑藉深刻那熱吻
T 注定此生應允

M 原來舊燭印點起香氣仍繽紛
M 彷似幻覺般動人
M 仍然為這段吻感興奮
F 忘掉那刻抖顫
F 如脆弱敏感的靈魂
M 多震奮
T 望全情用此生 去熱吻

Repeat *

F 那一吻如今
F 仍舊那麼震撼醉人
M 一串薰衣草
M 已徹底通向心
F 未淡忘餘溫
F 唇上感覺熨熱至今
T 與幸福 早相約 求神答允

Remarks:
F Female
M Male
T​ Together