【親子陪伴六大秘訣】疫情期間，陪小孩在家自學的一日生活怎麼過?

#治療師雙寶阿木陪你停課自學
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像炸彈般的全台停課二周轟炸了台灣父母們，由於疫情持續蔓延，第二顆炸彈又再度轟炸父母，孩子們又再停課二周。疫情在家陪伴雙寶已快兩周的治療師阿木我，有低年級的雙寶沒安親的經驗，雖然心情依舊會感到忙碌繁雜，但是沒有像其他家長一樣慌張失措。治療師阿木來分享，在家陪伴小孩自學與生活的六大秘訣。由於疫情戰役仍未成功，家長都得多練練陪伴功夫。掌握訣竅後，相信各位家長你們一定也可以慢慢的適應在家學習的生活
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👉👉👉疫情在家自學和生活六大祕訣:

👉1. 訂定作息工作表，並適時修正

😍😍治療師阿木我很喜歡[蒙特梭利的一項教育精神:自由與自律]。所有的自由都是建立在紀律之上，當孩子願意遵守紀律時，他的自由就是無限的。蒙特梭利在幼兒教學每日有「工作時間」，而用於居家生活時，家長有義務要求孩子配合「作息工作表」，使生活不至於大亂。而作息工作表則需與孩子共同訂定，並努力遵守。執行一段時間，雙方認為有實際困難，需再與孩子討論修訂。

作息上大致分為上午、下午和晚上三個時段，把三個時段的「主要工作」設定好即可，掌握原則無須過於完美和計較細節，才不會剛開始執行就想放棄和不段修改。以下是適合低年級的課業量作息工作表，可讓爸媽們參考，當然你可以自行調整細節內容。

👉👉當第一步成功，先把原則說清楚，用溫和堅定的態度執行，你會發現，孩子會慢慢步上軌道，爸媽也會越來越得心應手的。

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👉2.嚴格控管3C時間，娛樂放在學習之後

家長怕國小孩子在家，最大的問題莫過於孩子整天耍費沉溺3C中，對吧!😱😱因此「作息工作表」就像是公告，提醒孩子在還未做完自己份內工作時，如學習與功課，孩子是沒權利打開3C娛樂的，同時避免用了3C後專注力下降而不利學習的狀態。嚴格的告訴孩子，「先執行義務，才能享有使用3C的權利。」

3C螢幕使用採「定時定量原則」，讓孩子像上班打卡一樣，開電視前先在白板寫下「開機和關機時間」。提醒孩子遵守規則，才不會影響下次3C使用權利，耍廢也是要有原則。

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👉3.善用專注時刻，掌握學校老師的課業進度

由於家長已習慣安親班外包模式，因此最慌張的莫過於課業學習部分。建議家長「莫慌!照老師的步驟走」，先讓孩子習慣把最佳專注力時段，用來學習課程和作業。😍😍就治療師我專業觀察，專注力最佳時段是「每日早上的時段」，建議讓孩子早上完成7-8成的作業量完成。每天打開LINE訊息，應該都有老師安排的進度，只要跟著進度即可，因為👉老師的話都是聖旨啊，要善用!


好~開始囉!請孩子先把「老師聖旨」抄好，就是抄連絡簿確認好進度作業，請孩子規劃一下學習和作業的時間順序。

先跟著老師的電子書或線上教學學習時，建議大人也了解目前課業的進度內容。我會請孩子來說說，老師平常教學的習慣步驟(記住!老師說的和做得都很有用!)，我會在一旁提醒孩子照如此的步驟來學，譬如女兒說老師上國語會1.先朗讀課文2.看課文動畫問問題3.看筆畫練生字、筆畫和部首4.用習寫簿寫生字。

最後利用老師分配的作業，觀察孩子答題的狀態，就能了解孩子吸收程度。而批改作業時，錯誤的觀念可能要大人試著再解釋一遍，進行訂正或抄寫幾遍錯字。真的有大人也解答不了的問題，麻煩問老師吧。老師一定會和家長們一起攜手度過危機的。

要提醒家長們，孩子的持續專注力時間有限，隨著年級和練習才會慢慢提升，不建議要求孩子油門一次催到底，還一直責罵孩子不專心，觀察每個孩子「專注持續力極限」，分段學習、文理科目交替，才不會本末倒置，弄壞了在家的學習動機。

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👉4. 動靜搭配原則，家事遊戲都是親子加溫時刻

😙😙下午時刻，孩子的專注力往往較差，那該做什麼?
若中高年級孩子課業量較多，可以安排孩子認為較容易學習的科目。低年級則建議早上就完成作業，下午我不會安排太多的學習，我特別喜歡陪孩子作手工作品或美勞活動，如拼豆、畫圖、剪貼或黏土等，通常就能持續一整下午的時光呢!
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到了傍晚，孩子的大腦一定需要動態活動，來調整腦內神經傳導物質，保持好的專注力與情緒力。記得，就算宅在家，還是要每日定時定量保持運動。可以做什麼運動呢?陪孩子設定好次數目標，跳繩、折返跑、呼拉圈、繩梯、跳格子…等都是適合孩子的運動，上網更有許多舞蹈和瑜珈教學也可善用。

媽媽可以善用親子一起做家事、作菜作點心或包水餃，除了培養家事能力，同時還能一邊聊天讓情感加溫。那爸爸呢?除了陪孩子運動，也可以和孩子來場撲克牌大戰或桌遊競賽呢。

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👉5. 學會增強鼓勵，善用集點制度

特殊防疫時期，若是上面這些學習課業、有目標的運動、家事…等，孩子願意乖乖配合作息工作表，代表孩子已經很認真努力了，請不吝嗇給予「口頭鼓勵」。治療師阿木則是用「集點制度」增強方式，不同難度任務有不同點數，累積孩子的努力，能在之後兌換成孩子喜歡的小文具物品。

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👉6.把握原則，但要保持彈性

孩子剩餘的空白時間，我常常會鼓勵孩子「閱讀」書籍、刊物或讓孩子聽有聲書(親子天下也有有聲書、刊物疫情免費試聽呢~)。😅😅就讓孩子自己享受空白時光，不要看到孩子沒事做，家長就想找孩子的碴。防疫日子還很漫長，大人別過度要求完美，😱😱家中環境仍是較舒適的環境，別逼太緊，試著放過孩子也放過自己。

👉把握原則之下，仍要有點彈性和人性啊!

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拿鐵開始用藥了。

今天第一次服用短效型利他能，老師說除了一到學校有先小小昏睡了一下，醒來之後的表現跟過去比，有如天壤之別。

（藥有嗜睡的副作用，加上第一次服用，可能反應較明顯，之後再觀察看看想睡問題會不會減緩）

首先，今天上半天課，這半天的時間終·於·不·再·起·身·走·來·走·去·了😭😭😭🎉🎉🎉

國語課，首次跟著老師的步伐，把生字的部首圈起來。

數學課，雖然上禮拜五忘記把紙卡帶回家撕，但是在小天使的幫助之下，紙卡快速撕好，接著也按照老師的指示操作紙卡。

（如果是以前，拿鐵可能會因為沒有紙卡，然後就陷入情緒裡面不肯繼續跟著動作）

音樂課也終於願意跟著跳舞跟開金口唱歌了。

＃阿所以生母好奇之前上課除了睡覺跟走來走去其他時間到底都在做什麼？😂😂😂

還有今天因為早上較涼，所以拿鐵穿了兩件長袖，中午天氣轉熱，他也沒有因為穿太多的問題而躁動發脾氣。我去接他時，兩件長袖依然穩穩地穿在身上，也沒該該叫，so amazing！！！

（拿鐵對溫度比較敏感，以前只要是太冷太熱，他會非常的躁動或者發脾氣）

為什麼我們決定讓拿鐵用藥？

「上課時起來走來走去」是我們跟醫生最後決定讓拿鐵用藥的最大原因之一。

因為拿鐵上課時會一直起來走動，從一開始的科任課，到後面連班導師的課，他都是呈現一個「因為我無聊，所以我就起來走來走去」的狀態，已經影響到老師授課品質（對，他的理由從一而終的都是因為「無聊」）。

另外可以嘗試的正向方法，例如：小天使的協助、鼓勵性的集點、視覺化的表格，搭配上輔導老師一個禮拜一次的會談及每週的治療課程，目前效果都不大且時好時壞（不是指這些方法沒用，而是這些方法都需要花較長的時間去發酵）。

最後連我去學校接拿鐵，都會有愛心媽媽跑來跟我說拿鐵今天在學校表現不配合，怎樣怎樣又怎樣了（通常不是睡覺就是亂走亂動）.....

因此，綜合以上幾點，我們覺得是時候用藥了。

醫生說：「＃用藥的目的主要是避免他因為行為，＃而被排擠產生人際問題，＃一方面他也會因為可以完成指令而獲得成就感。」

如果硬撐，只會讓拿鐵被越來越多人貼標籤，不如趁現在還小，藥劑量不需要那個麼重的時候，透過藥物讓他知道「＃他其實是可以控制自己」的。

還有一個決定用藥的原因，是因為剛起給拿鐵用藥的念頭時，我曾經問他：

「如果醫生阿姨有一種配方，吃了可以讓你不會想走來走去，可以好好坐在椅子上上課，你會想試試看嗎？」

「嗯.....我想！」

我有點驚訝，好奇的問他為什麼想？

「因為我有告訴自己要好好坐好，但是我就是沒辦法.....」

然後他接著問我：

「要是這個配方沒有用怎麼辦？」

聽到這句話我一陣鼻酸，因為我這才知道，他其實是有想要做（坐）好的念頭的，否則他不會問我這句話。

這讓我想到神老師說的，她在生下她女兒前，她也覺得怎麼可能有人做不到，練習10次做不到，那就練習100次呀！直到生下她女兒後，她才知道有些人真的再怎麼努力，做不到就是做不到.......

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今天下課接拿鐵放學時，他非常開心的跟我說他今天表現很好，老師給了他兩張貼紙，他上國語課時有把生字的部首圈起來，這樣以後他寫作業時，就知道這個字的部首是什麼了.......

尬的，生母真的要哭了！！！！

另外生母最擔心食慾會變不好的問題，很慶幸沒有發生在拿鐵身上，除了帶去學校當點心的蘋果片有吃完外，在學校吃完午餐回到家後依然繼續哭餓😂

雖然說藥效回到家後幾乎就沒有了，但生母依然覺得今天是很美好的一天，我相信，對拿鐵來說也是！💪

＃用藥日記
＃首圖是上禮拜姐弟倆開心的考前複習
＃連續發文100天Day96