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時間咻的一下，轉眼來到募資最後一天惹（含淚揮手帕）。
從事編織創作幾年下來，
好好開一門鉤針課，
將自己所知所想與同學們相互交流，
一直是我心底深深的企盼。

年初時，因為希望小女兒能更融入於我與她的每日故事時光（對她常常心不在焉XD），
我製作了第一隻與童話相關的鉤針玩偶。
我大概永遠也忘不了，
當孩子看到媽媽手上拿著與故事書裡簡直一模一樣的娃娃時，
臉上那股驚喜與不可置信的表情！

童話，通常以天真/良善/勇敢作為主軸；
若能佐以可愛且充滿童趣的鉤針玩偶一同陪著孩子來進行創作與想像力的發想，
那簡直就跟吃薯條配上可樂一樣完美（喂）

毋需擔心新不新手~做的好不好看等問題。
手作的價值，從來不是要你做出多麼精美絕倫的頂級工藝品，
而是在這個過程中，你有沒有學會認識自己，
然後，好好將你的心意及力量，放進這個溫度滿滿的作品裡。

如果，你正在找一個可以將心情沈澱下來，放鬆自己療癒自己的方法，那鉤針玩偶很適合；
如果，你打算親手作一個心意百分百的禮物給你在意的那個人，那鉤針玩偶很適合；
如果，上面說的有任何一點打中你的心，那底下這堂課很適合XD

募資倒數最後一天，我們課堂上見！

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上一集聊了關係中映照出的黑暗面，就遇到不少個案都是感情關卡。身為經驗豐富的失戀達人（？）我超級懂那種揪心、坐立難安、時不時眼淚海嘯襲來的感受。今晚就來聽聽我分享，失戀時我總結的幾個療癒自己的方法。

給正在情傷中的你，希望帶來一點陪伴。

都蘭山中野書（56）
想知道你療癒自己的方法。

我的方法是，讓自己看見比「自我」更大的存在。

一旦「自我」變小，執念就紛紛剝離、卸下了。

比「自我」大的，當然是那億萬年兀自明滅的星空、那與地殼推移碰撞的高山、那藍鯨徐徐呼吸的深海、那陽光絲絲穿透的樹林、那沈默溫煦如遠去的母親的土地.....

越空曠的地方，「自我」越小。

我的「療癒」。往空曠處走。

十天前播下一公斤百日草的種子（Zinnia elegans)，已抽嫩苗。雜草夾其中，不剪。

今天播下一公斤白花三葉草種子（white clover)。

滿地石礫，汝既屬草類，總有辦法穿石而出，沿光而上。

然後去洗雨鞋。雨鞋被達爾文磨牙咬掉一大塊，泥土常掉進鞋裡。

但是，如果你是那每天都在空曠地裡流汗的農人，你怎麼療癒自己的心呢？土地一樣給力嗎？

我們每個人的心中，都有個想被好好呵護的孩子，
為了得到他人的關注，有時候我們會無意識付出太多的愛
反倒讓自己傷痕累累。

「是不是付出真心的同時，也要有受傷的覺悟」
於是我們關上了一切，不再去傾聽、安撫內心的孩子。

然而透過與身體的對話，我們可以找到療癒自己的方法
並重新感受到自身的重要與世界的美好。

特別感謝
文字授權│洪仲清、熱心讀者南瓜
插圖授權│李珠漪

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《療癒誌：洪仲清與你書寫談心》

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