早安星期三🌻早安大家😊

小動作保護皮膚健康

🍀🍀 在日常生活中要以保持乾燥、避免過度磨擦等兩項原則，來預防或減緩皮膚問題的嚴重程度 🍀🍀

1.不穿戴過緊的衣褲，選擇棉質、透氣吸汗衣物。

2.隨身攜帶手帕擦汗，儘可能常洗澡。

3.洗澡後用吹風機吹乾容易皺摺或摩擦處。

4.建議穿襪子並隨身攜帶備用襪，濕了就更換。

5.避免穿涼鞋，不但磨擦力較大，材質較不吸汗，濕了也不能換。

6.避免使用塑身衣、瘦身霜，效果不彰且易造成皮膚過敏。

#温馨提醒请文字留言🍀
#无需贴问安和gif图☘️

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👉減少脂肪沉積
👉排乾皮膚液體

Somatoline Cosmetics在7夜*內具有最大的瘦身功效，專為敏感肌膚而設計。這是一種凝膠霜質地護理，含95％天然成分。它含有海鹽，樺木和蒿蒿的提取物，山梨糖苷和其他特定的化妝品活性成分，這些成分可以通過按摩得到：

✏️發揮脂肪分解作用，幫助減少脂肪沉積
✏️促進多餘液體的排放
✏️緊實和滋養皮膚。

每晚將其塗抹在要瘦身的區域（例如大腿，臀部，臀部或胃部）至少7晚。繼續使用以獲得最佳效果。

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英國超夯這一瓶，按摩身體，尤其在腿的橘皮部分，還有大腿內側，幫助血液循環，也讓睡眠更好，香味也整個迷人到不行👍這款號稱坐著減肥的瘦身霜，成分中含有27-33%的咖啡因，可以有效分解脂肪，緊緻肌膚和排除水腫。

💪主要塗抹在臀部和大腿部等下身脂肪豐富的部位，配合滾珠按摩器輕輕按摩，通過“坐”的動作所產生的摩擦和熱量，加速脂肪運動，有效消解下身脂肪堆積，達到纖體效果。

✅每天使用兩次，將滾球按壓在皮膚上，將凝膠擠出並按問題區域按摩。

✅使用甜橙油，幫助恢復肌膚，調理芳香精油，包括香茅草，檸檬草，迷迭香，桉樹，依蘭。

妮可Nicole是一位今年剛滿42歲但是看起來超年輕身材也很火辣的美魔女媽媽。在幾年前體脂肪38%的她，發現自己已經沒有辦法像年輕的時候，只是少吃幾餐或是只吃仙女餐就可以變瘦之後，就開始尋找各種方法想要變瘦，包括吃減肥藥、看影片跳瘦身操、吃水煮餐、擦瘦身霜、包保鮮膜、吃飯前阻斷吸收的維他命，穿發熱衣發汗衣等等的。雖然很努力的瘦到體脂肪標準的程度，但是因為長期不當的飲食跟運動方式讓她的肌肉都掉光光體態也不好看。於是開始接觸健身重訓想要增肌減脂，然而在這條路上他也是經歷了很多女生在健身上會不小心犯的錯誤，妮可說她自己也是花了四年多的時間才真正開始穩定然後找到平衡。今天妮可的分享故事非常精彩，如果你身邊有女生朋友還在用錯誤的觀念減肥傷害自己的身體的話，把這集節目分享給她，相信她未來一定會感謝你的。

⬇️來這邊找妮可Nicole：
IG【nic_kang】
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這集鼻音很重 大家辛苦聽了哈哈哈
希望這集有幫助到你們唷～
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