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📍#瘦身見證 #瘦身找威宏
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生完兩胎還是能瘦回少女模樣😍
而且還可以被修杰楷量腰圍😍
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這是一位二寶媽🧑🏻
透過 #90天客製化瘦身調體質計劃
減掉的油是以桶為單位
還把生完2胎變鬆變胖的肚子剷平了！！
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過去她使用過市面上各種瘦身方式
還一度瘦到差點沒命
最後才遇到改變她一生的健康瘦身方式
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如果你也神農嚐百草，試過各種瘦身方式
但不是沒效就是復胖
一定要趕快停止這樣破壞體質的行為🤚
因為這樣只會讓你越來越難減⋯
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能帶著走一輩子的，是健康瘦身方式
瘦了但是一身病就本末倒置了⚠️
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如果你想要學如何健康瘦身❓
如果你想要連二寶媽都能瘦的方法❓
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那你可以找👉🏻瘦身老師will🙋🏻‍♂️
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#變胖了 #長肉肉 #胖子 #變瘦 #大屁股 #腿粗 #瘦不下來 #發福 #發胖 #幸福肥 #代謝 #減肥方法 #瘦身技巧 #增肌減脂 #提高代謝 #不復胖 #易瘦體質 #媽媽 #產後瘦身 #產後減肥 #產後媽媽 #產後調理 #產後肥胖 #修杰楷 #男神 @ Taichung

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📍#瘦身見證 #瘦身找威宏
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#生完兩胎還是能瘦回少女模樣
#而且還可以被修杰楷量腰圍❗️
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這是一位二寶媽🧑🏻
透過 #90天客製化瘦身調體質計劃
減掉的油是以桶為單位
還把生完2胎變鬆變胖的肚子剷平了！！
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過去她使用過市面上各種瘦身方式
還一度瘦到差點沒命
最後才遇到改變她一生的健康瘦身方式
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如果你也神農嚐百草，試過各種瘦身方式
但不是沒效就是復胖
一定要趕快停止這樣破壞體質的行為🤚
因為這樣只會讓你越來越難減⋯
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能帶著走一輩子的，是健康瘦身方式
瘦了但是一身病就本末倒置了⚠️
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如果你想要學如何健康瘦身❓
如果你想要連二寶媽都能瘦的方法❓
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那你可以找 #瘦身老師will🙋🏻‍♂️
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今天走了去學養生和食療瘦身，老師還送了許多癌症、保養身體天書和食療，仲買了隻嘉美雞🐔！這個窈窕雞絲鮮果沙律🥗實在太好吃，食譜分享大家可試做😋😋😚😚👏🏻👏🏻

親愛的朋友們中秋節快樂，雨揚老師特別錄製中秋祝福及中秋小提點影片～
願觀看到此影片的朋友們，花好月圓、人圓福圓、財源源源不斷！

推薦【1】 中秋節最強5祕法！跟著做，錢財好運貴人桃花一直來
https://youtu.be/kGiV-VQIv90

推薦【2】連假過後靠「吃」瘦身超簡單，168飲食這樣吃
https://youtu.be/uTBjqVg9NKo


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常常聽到人們說「女人心海底針」
但其實男生內心實際的想法 也不是那麼好瞭解的

除了外表及身材男生還在意哪些點？
局部大就是絕對的王道？
整體協調是王教授的唯一要求？

女生有些小局部讓男人看了就「凍未條」？
#男生的豐腴定義 難以解釋？

面對王教授說出心目中的理想對象
KK老師一秒爆氣？

理想與現實之間，男人究竟要如何取捨？
歡迎與我們一起 #更瞭解男人

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說到減肥，問問我們的主廚Marco馬可老師就對了，馬可老師體重曾經達118公斤，靠著飲食控制，成功減重36公斤未復胖。而現在主流的瘦身方式就是168飲食，進食的8小時內，如果堅持每餐以蔬菜、蛋白質、澱粉並搭配比例2:1:1，效果會更好！
今天就用這個原則，一起來做這道『燜煎蔬菜鮭魚』，讓你吃得滿足不餓肚子也能瘦，重點是瘦的更漂亮、更健康。
※吃素的朋友可以將魚換成杏鮑菇或是多放兩塊豆腐。

【相關調味料及食材】：
橄欖油、黑胡椒、鹽、義大利香料、鮭魚、馬鈴薯切厚片、小松菜、蘆筍、鴻喜菇、小番茄、 乾燥洋香菜、白葡萄酒、雞湯。

【過程】：
1. 醃鮭魚
2. 煎鮭魚
3. 拿出鮭魚，炒蔬菜，放進鮭魚
4. 放小番茄、洋香菜，倒入白葡萄酒、雞湯，
5. 燜煮5分鐘


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相似影片推薦：
雨揚老師分享：免挨餓就能瘦！168間歇性斷食這樣做
https://youtu.be/9PmPOs5kFSU


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