雖然這篇瘦大腿按摩鄉民發文沒有被收入到精華區：在瘦大腿按摩這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 瘦大腿按摩產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅988 DJ : Cassey Soo，也在其Facebook貼文中提到， 日本的 3 分钟瘦大腿按摩法 https://beauty.gobahub.com/2019/11/01/article/28229/...
同時也有40部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅MiuMiuLin妙妙琳，也在其Youtube影片中提到，一直以來因為長期的坐著大腿變的 腿圍很大很不好看，拍照時也要修很久 所以積極的動念想要做塑腿的課程。 來到中壢火車站附近的怡康診所， 要來做腿部的超療課程—鑽石冰雕， 這邊的環境非常漂亮很有質感的設計 而且諮詢人員也很用心的幫忙介紹， 醫師更是細心而且親切的和妙妙琳解說， 讓我知道做冰雕不會有...
瘦大腿按摩 在 芊? Instagram 的最佳解答
2021-09-24 15:04:16
_ 一直以來都有難以啟齒的生長紋 其實就是之前肥胖過後的紋路啦 以前忽胖忽瘦的 就留下來的醜醜痕跡😖 最近上網爬文發現了 「帕瑪氏撫紋按摩霜」 它的成分是將Bio C-Elaste、可可脂、維生素E與乳木果油加以混合 能夠有效淡化撫平伸展紋 而且質地很輕爽不油膩 全身肌膚都可以用哦～ 如果是懷孕中、...
瘦大腿按摩 在 Foodpanda熊貓外送員Michelle 雪兒 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 13:52:29
想要有個更細的美腿～～～～～ 看網路上口碑還不錯，很多人推薦「塑立纖-雷射體雕 」， 所以預約了 #愛爾麗桃園店 幫我解決我長期下半身的困擾😊 第一次來這初體驗啦✊🏼 主要就是大腿內外側還有連接屁股下緣的部位，脂肪堆積的很多，因此美容師幫我進行初步的量測跟評估 和 #羅舜駿醫師 諮詢後，他建...
瘦大腿按摩 在 練健康｜健身房｜運動科學｜肌力訓練 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 16:23:08
【🦵🏻好想瘦小腿！切除腓腸肌就好了！真的是這樣嗎😱】 👉🏻最近Dcard有一篇文章「史上最後悔做了這個手術！」，文中提到，原po因為對自己「小腿粗」的樣貌不滿意，便找醫生動手術將小腿的「腓腸肌」切除，剛開始很滿意，術後幾個月卻發生各種後遺症而深受困擾😭 👉🏻人人都有愛美的心，在執行手術或不可逆的醫...
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瘦大腿按摩 在 MiuMiuLin妙妙琳 Youtube 的精選貼文
2021-09-01 09:00:15一直以來因為長期的坐著大腿變的
腿圍很大很不好看，拍照時也要修很久
所以積極的動念想要做塑腿的課程。
來到中壢火車站附近的怡康診所，
要來做腿部的超療課程—鑽石冰雕，
這邊的環境非常漂亮很有質感的設計
而且諮詢人員也很用心的幫忙介紹，
醫師更是細心而且親切的和妙妙琳解說，
讓我知道做冰雕不會有恢復期只會冰冰的。
一開始美容師先幫我測量大腿圍，
並且做上記號等等要施做的部位，
接著就開始做鑽石冰雕囉！
貼上專用綿布再放上鑽石冰雕吸頭，
不會有痛覺只是有章魚吸住的感覺，
再來是冰冰的，大概經過一小時候，
美容師來幫忙按摩舒緩後就能回家，
沒有傷口也不需有任何的恢復期，
可以直接回家休息，生活上也不變。
而第一次做完鑽石冰雕再回來診所覆診，
並再做第二次，其實一個月是蠻有感的
走路大腿不會再胖到一直摩擦，
塑腿如果是自己運動雕塑其實也不簡單！
中壢火車站附近的怡康診所交通方便，
店內的環境也是非常漂亮又有質感，
有女醫師可以問診，諮詢人員也專業親切。
這次測量後發現與上次數據有一隻腳
大腿的圍居然相差到2.5公分之多
腿瘦一吋真是不簡單，實在很強大耶！
穿起裙子短褲都會看起來線條順一些，
所以這次我又再做第二次的療程了，
很期待之後的轉變啊~
在做完課程的這個星期喝了很多水，
讓身體多多的排出水份，做完這個課程
一定要多喝水最好每天要喝二千CＣ
來讓身體排出水份，有搭配快走
或瑜加課程等等會更好喔！
怡康醫學美容診所
☎️03-4263142
🏠桃園市中壢區復興路12/14號號 3 樓
#台湾 #桃園 #醫學美容
#中壢 #內壢 #台北#鑽石冰雕#瘦身
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聯絡方式可註明想合作之品項或內容及預算寄信至：
pinkhouse221@hotmail.com
妙妙琳己經出版著作有東京小日子一書
http://www.books.com.tw/products/0010...
♡妙妙琳-幸福約定MV
https://www.youtube.com/watch?v=Nnbfr...
當選群馬縣JR東日本觀光大使受邀參加六月份
非凡電視NEWS驚嘆號錄影，分享東京日本旅遊心得。
有在日本生活一年多的遊學經驗。
歡迎和妙妙琳一起看美好世界
痞客幫—Miu Miu Lin妙妙琳
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瘦大腿按摩 在 coffee_where_ Youtube 的最讚貼文
2021-07-21 20:17:54當研究生的最後一週(7/12-7/19)決定給自己一個挑戰
每日原則：
1 . 跳繩 1000 下
2 . 爬六層樓至頂樓當暖身
3 . 不間斷核心訓練10分鐘
4 . 拉筋伸展、瑜珈、冥想10-15分鐘
5 . 戒精緻澱粉
7/7開始實行，跳繩從200下開始循序漸進往上加（一開始喘得像地獄）
7/12開始每天1000下，會先爬樓梯做暖身，跳前也要伸展
跳完繩接著做不間斷腹部核心訓練10分鐘，訓練深層肌肉
最後拉筋伸展，有時會加冥想10-15分鐘
目前到剪完片的今天，兩週下來，身體感覺差很多，
我自己食量偏大，如果食量變小可能會瘦更快！
好處：
1. 燃脂消耗熱量很快，比慢跑效率更高，同時訓練心肺，兩週後，大腿圍整個縮小嚇到，真的是不耗時且耗能大的有氧運動(手臂、腹部、臀部、腿部會同時訓練到)
2. 訓練身體協調且每次跳完心情都很好，可能是釋放的多巴胺，放鬆情緒很有感，最近很少出現負能量
3. 運動完，晚上很好睡，之前還會失眠，現在不到幾分鐘就能入睡且偶爾比較晚睡但隔天疲累感不容易出現
4. 在任何場所都能進行，因為疫情發現沒人去的頂樓超舒服，涼風空曠很適合跳繩(+看夕陽)
5. 省時，第一次跳1000下40分鐘，兩週後每次只需要20分鐘就能跳完，快速又方便的運動，一整天的運動只花１小時就能結束
6. 還沒執行前超愛吃精緻澱粉，每天都要吃的習慣，但不吃後，身體感覺變很輕，不知道是不是心理作用，但不容易想睡，思緒變得清晰非常明顯
建議：
1. 循序漸進增加跳的量，當身體適應後再往上加
2. 跳繩穿長襪較佳，記得一開始一定要伸展，才不會受傷
3. 我是每50-100下休息幾秒，休息同時也會做伸展
4. 結束小腿肌肉會緊縮和痠脹，收操很重要！也可以按摩、泡腳加速腿部循環，確實做到反而有助於瘦小腿
5. 通常會先做核心再做有氧，但可以自己考量！
6.一開始可能會很累，但到了第五、六天開始發現沒那麼喘和累（會想再加跳的那種，所以之後繼續實行也可以再往上加）
7. 最後，一開始會有點痛苦但堅持很重要！一定會看到收穫的！
希望對大家有幫助～
防疫期間還是要維持健康飲食和體態！
Thanks For Watching！
📷
IPHONE 11 PRO
🎵
Music by Fiji Blue - Affection![post-title]()
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瘦大腿按摩 在 PicaChu 404 Youtube 的精選貼文
2021-06-13 15:38:38想要纖瘦？增肌？曲線？
似乎覺得遙遙無期😂
雖然運動搭配少量多餐
可以使身體的負擔少一些
但下半身還是感覺還是好難瘦呀！
今天想加強什麼部位？
想要屁股翹翹、大腿內側緊實、臉頰消腫
都是可以先告知美容師唷！
這次來怡康診所做「LPG體雕」
還有搭配按摩放鬆手法
真的超級舒服欸！🥰
防疫期間診所有人流管控
也記得要勤洗手、消毒、戴口罩唷！
來看更多分享👇
https://picachu404.pixnet.net/blog/post/36006212
🔎地址：桃園市中壢區復興路12/14號3F
📞03-4263142
⏰營業時間：週二至週日10:00 -20:00
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瘦大腿按摩 在 988 DJ : Cassey Soo Facebook 的最佳貼文
日本的 3 分钟瘦大腿按摩法
https://beauty.gobahub.com/2019/11/01/article/28229/