【Collins Cup初步心得】

目前還沒有時間，也還找不到足夠的資料來寫個賽後分析之類的（我是希望還是能紀錄一下啦....）

不過先分享這部短片，剪得很不錯，配樂也棒，而且有看到Talbot Cox出現，也許他也會另外剪一部段片，就再等等吧！

這場，一樣有意外，也有不意外，幾個狀況分享：

1. Daniela Ryf身體狀況不佳，連我老婆看到她騎車的畫面都問，她怎麼看起來軟軟的？ 也導致第一組就跌破眾人眼鏡，殺出個全場女生最快的Taylor Knibb，而且還是公路車直接上陣，當然又引發許多討論，但我覺得她勝出是意外，而沒換成三鐵車則不會太意外，意思是她才剛比完奧運，奧運一結束又比了她人生第一場IM70.3 (Boulder，也是公路車上)，接著又在8/13-14, 8/21這3天都有ITU賽事，要在兩台單車間作轉換，其實是需要時間適應的，那以選手角度來看，今年最重要的比賽一定是奧運，大量的訓練都在公路車上，要說一週裡有20幾個小時以上都坐在公路車上絕對不誇張，那自然身體的肌群也必然跟公路車最熟悉，換了不一定比較好。不過另外我有找到一個有趣資料，Taylor Knibb的騎車心率是171bpm，跑步是167bpm，騎車心率比跑步還高，這在三項裡倒不常見，不知資料可不可信？

2. Anne Haug（Match 3）與Holly Lawrence（Match 4）都有單車機械故障問題，兩個也都意外的掉到第二與第三名，歐洲隊差點翻盤。

3. 好在Match 2, 5, 6 的Lucy Charles-Barclay, Emma Pallant-Browne (你們名字一定要這麼長嗎......）與英國國軍Kat Matthews，不意外的保下了歐洲隊第一。

4. Jan Frodeno, Gustav Iden不意外的再連下Match 7-8兩局。Sam Long游泳太慢，足足輸了Frodo 4分半，就算騎得比Frodo還快也救不回。而且Sam Long是唯一一個男生游泳掉出30分外的選手（游泳距離2km），以他個性，現在一定氣噗噗的在狂練游泳了.....

5. Lionel Sanders果然是瘋子，他近兩個月內有3場226km，有一場還是大爆炸又中暑的，加上Collins Cup前一週才剛完成1場226km，沒想到還是拿下了Match 9，完全用生命力在作戰的男人。而我原認為應是Sebastian Kienle會贏下這局，結果竟是輸在游泳，輸給Lionel 1分25秒，最後總成績是差1分6秒。

6. 再來的Match 10與11（其實我已經睡了XD），但看成績，Daniel Baekkegard與Braden Currie幾乎都是三項都贏對手或至少打平對手，包括Daniel Baekkegard的游泳可以跟Ben Kanute一起上岸，還有Braden Currie最後18km，可以跑贏向來以跑步見長的Matt Hanson近1分鐘，這個不容易。

7. 最後一組的Joe Skipper，單車一樣最快，但也是敗在游泳，輸給Jackson Laundry 1分37秒，單車雖救了回來，但跑步又完回去了，最終Jackson小勝38秒，Joe第二。

8. 有個我不懂的小細節，每個選手腳上都綁兩個晶片？左右腳各一？這是為何？

嗯？今年三鐵季該不會就這樣結束了吧？才9月剛開始耶，一年才過2/3耶？？

寂しい.............

2021 Challenge Taiwan 113 完賽！

謝謝賽道上滿滿大聲為我加油的人，害我想偷懶都不敢🤣
一年一度的盛會，遇到了很多平常沒機會碰面的朋友，一起合照，互相鼓勵，那種情誼只有身在其中才懂。

這次拉了三個好朋友用接力跟我捉對廝殺，雖然他們覺得勝率不高，但老實說我一直到剩下五公里才真的放心覺得我應該不會被追到惹😂
謝謝你們願意把另一半拖來台東，陪我一起瘋❤️
今天狀況不錯，游泳意外的是水準之上，順順地把滑手做完整，居然破了我個人最佳😏
單車段算是水準之上，最近跟我的SCOTT 感情非常融洽，上週的環花東果然是最好的暖身，相較於365公里，今天的90公里可以說是意猶未盡。
跑步一直都是我的弱點，下車後的前四公里我一直都在懷疑人生，不過後來也就順順的跑了起來。
今天的腳起了兩個血泡兩個水泡，只能說「不該穿新鞋新襪上場啊🤦🏻‍♂️」
完賽的心情永遠都是很開心，特別是今天突破了個人最佳，覺得有一種在三鐵賽更能游刃有餘的心情。
謝謝老大 @jomavi3 生性愛幹大事，辦了一場全球人最多的三鐵賽，夠屌！

今天應該跟50個人以上拍了合照，如果有我的照片的，請別忘了給我喔～～

明天還有標準賽的游泳接力，我們明天見！（到底要見幾次？）

#challengeTaiwan #CT #Dwdtriathlon #scott #scottbike #scottbiketaiwan #dtswiss #鐵人三項 #113

2020.11.15成為鐵人了✅
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#你不需要很厲害才能開始
#但你需要開始才可能變得很厲害
還是這句凹豆界的老話，放在哪裡都很適用。
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以前覺得比鐵人三項這件事實在太瘋狂太自虐(虐身虐心也虐荷包)，完全不在我的人生清單。但人真的不要鐵齒，轉播ITU世界鐵人三項系列賽，加上這次 GO Formosa - Born to be Outdoor特別請到教練，而且教練正是我搭檔的講評Sam Hsieh(謝昇諺)哇哈哈哈，這是什麼神奇的緣分啦，讓我完全沒理由不入坑，就報名今年的 Challenge-Taiwan 51.5k了😂
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初鐵原本就是設定順利完賽就好，最初準備時很擔心游泳被關門，後來改成擔心騎車，患得患失，到比賽前夕才算是比較篤定，加上已經用超早鳥優惠報了明年場次(還是515啦大家別再推坑113了😅)，而初鐵成績中規中矩，沒有多快但也沒遇到太多困難，所以完賽後老實說沒有太多感動興奮或成就感之類，只是覺得 #媽呀我真是瘋了居然完成這個自虐行程 😳
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🏊🏻‍♀️游泳1500M 0:45:17
(比平常在泳池游的稍快一點)
🚴🏻‍♀️單車40K 1:40:28
(剛騎沒多久手錶就斷電GG只好盲騎 還好跟張岱偉說的時限差不多)
🏃🏻‍♀️路跑10K 1:16:39
(跑很慢但有ㄍㄧㄥ住沒停下來)
成績03:50:16 總排名818 分組25(開心還在U25-29行列)
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#你的努力不會背叛你
#你的偷懶也不會放過你
前面那句來自陳彥博，後面那句是我自己加的。
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有付出一些心力，但沒有到非常認真，所以中規中矩的成績也是如預期的，不過確實三項當中，投入最多的一項果然也回報最多。原本最沒把握的是游泳，雖然可以在游泳池連續游1500m不停，但關門時間只有50分鐘很緊、而且還是在開放水域，所以從3月開始每週上一堂Sam的游泳課，在運動賽事因全球疫情幾乎全面停擺、工作作息時間難得規律的那段時間，因禍得福得以固定上游泳課，也從三項當中原本最沒把握的反倒變成最穩的一項。實際比賽時也很順利，一路呼吸平穩節奏順暢，沒有游歪走冤枉路地完成。騎車一度快抽筋還好有挺過，跑步則是最厭世但只有10K咬著牙也是熬過了。
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感謝最棒的教練Sam ，固定上他的游泳課，果然成為我進步最多的一項，也感謝游泳班同學幫我借到防寒衣真是幫了非常大的忙。而靠近比賽前的兩次團練騎車+跑步轉換，Sam還特別用心規劃，出動車架、請小幫手做名條，讓我們提前適應感受實際比賽的情況。比賽當天也是在終點線等待到最後一個團員衝線為止，那句「我還不能走，因為還有人沒回來」真是帥爆👏
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回頭想想為什麼以前會不想嘗試鐵人三項呢？有個很大的原因應該是細節很多很繁瑣，自己要進行就很沒動力，擔心走冤枉路浪費力氣不想事倍功半心累吧！還好(不幸?🤣)身處GF，這些都不是阻(ㄐㄧㄝˋ)礙(ㄎㄡˇ)了，最要感謝的當然就是 張岱偉 ，從去年的報名行前會、到好幾次團練、行前說明會、住宿交通也都幫我們規劃好，加上團裡許多強者、團結友愛的每個人，任何大大小小的疑難雜症，幾乎都可以一起解決完成。
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#鐵人三項是很個人的運動
#但如果沒有互相扶持的團隊
#我根本不可能獨立完成啊
終點前看到等待迎接的身影，真的很開心很感動，能跟著大家一起完成初鐵太棒了😭💙
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最後，雖然可能沒人會理我，但身為體育主播還是想嘮叨正名一下， #鐵人三項的簡稱是鐵人 ，不是三鐵， #三鐵是指標槍鉛球鐵餅 啦😂😅
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#初鐵 #triathlondebut #challengetaiwan #challengetaiwan2020 #wehaveadeal #triathlon #swimming #cycling #running #taitung #taiwan Liz Lee

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六月初就參與了廖怡塵【全民瘋車Bar】所召集舉辦的「慶端午」活動－划龍舟比賽。昨天影片上線了，而他們也提供各家媒體這支影片的使用權，讓我們可以在自己的頻道上架紀念。當然，我上架的目的除了可以為這個活動做個紀念之外，另一方面也可以提醒大家「如果最近吃多了粽子，也不妨來吃吃我的養生剛剛好水餃！」

【全民瘋車Bar】的影片一推出，就得到很熱烈的迴響，除了影片下方留言之外，ptt上面也有大量的討論，看到很多朋友對『怎麼沒邀「某某某」』有疑問，嗯，我想，這個答案應該超簡單的，可以分成兩個面向來回答，一是當事人沒空，二是經費問題。

第一點不用解釋。
第二點也很單純，因為【全民瘋車Bar】不是車廠，有動輒幾千萬、幾個億的資金可以運用，所以每一分錢的開銷都得斟酌一下而已。如果有人願意出錢，當然把這活動辦的像記者招待會一樣澎湃也不是不行。

但是有一點很重要，就是「就算某家媒體真的那麼有錢，他們會願意為同業花錢舉辦同樂活動嗎？」
這點我想是非常難的！

其實車界媒體之間很多人的私交都甚好，畢竟很多公辦活動時，大家會一起住宿、一起試駕，記者活動時也常常見面，久了，自然都會有不錯的交情。不過，把錢花在同業之間的公辦活動上，我想廖怡塵的【全民瘋車Bar】應該是第一家吧，就算不是第一家，應該也是花最多錢的那一家。怎麼說？因為他們家是我在業界看過，唯一會辦尾牙請車廠及同業都到場同慶的媒體。

記得他們第一年的尾牙，只小小辦了兩桌，去的人除了員工，還有幾位好朋友而已，而後，一年比一年盛大；說真的，這儼然就是車界龍頭的氣勢也不為過啊。

以後他們還會不會辦這類的團康活動呢？我覺得機會是很高的，但是可以確定的就是「不可能辦賽車類的活動」，因為如果辦那樣的性質，贏家就很容易集中在少數車評身上啦。他們的目的是「健康同樂」，不是選拔秋名山車神。或許三鐵、爬山、家政這方面都有可能......（如果是比游泳，我應該是車界最快的吧？對游泳有興趣的朋友，記得加入我的【游泳私房話】）

另外，這次的冠軍大逆轉還真的是靠安迪老爹的爭取，畢竟沒有他的質疑，獎金就花落人家了啊～！我真的感謝他，讓我當天的付出有了實質的代價。
（如果跟幾個賽車手同船，然後又輸掉比賽，那樣真的很不行啊。💪）

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主講人/剪輯後製/企劃：廖剛
註：不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人～

#剛剛好水餃 #全民瘋車Bar #划龍舟

我們將李懿與琳妲挑戰鐵人三項(上)、(下)兩集合併起來，因為有網友建議我們這樣會比較方便觀看。

李懿被經紀人陷害，必須面對他最討厭的跑步挑戰，參加鐵人三項!!反骨女神琳妲義氣相挺，要陪她參加比賽，李懿與琳妲經過了兩個月特訓，終於迎來了5月12日的鐵人三項初賽，但從來沒有在開放水域游泳過的兩人，在第一個項目游泳就卡關了，究竟兩人能不能順利完賽呢.....

#懿想天開 #李懿 #琳妲

完整版 https://www.youtube.com/watch?v=zLbHrf3JbdQ

李懿與琳妲經過了兩個月特訓，終於迎來了5月12日的鐵人三項初賽，但從來沒有在開放水域游泳過的兩人，在第一個項目游泳就卡關了，究竟兩人能不能順利完賽呢.....


其它影片
按摩街頭按摩做公益：http://bit.ly/2VNvuuU
為了迪士尼與王世堅吵翻天：http://bit.ly/2uUhl3d
挑戰當王世堅議員小助理：http://bit.ly/2G9pI1j
李懿挑戰Vidol日常：http://bit.ly/2GYh9ah
李懿首場個人演唱會登場：http://bit.ly/2HpYjIZ

#李懿 #懿想天開 #琳妲