陪伴種子學生走一段生命低谷～*⭐️

去年11 月

學生乳房有異樣（左乳頭出現單孔微量分泌物），去醫院🏥仔細檢查，有7公分的腫瘤，初步推斷是中度惡性腫瘤，再進一步「切 片」取様 化驗，報告結果是乳腺異常增生的良性乳房腫瘤。

切片時，打了麻醉針，學生本身已經7年沒吃過任何藥物，醫生開了一星期的止痛消炎藥給她。

回到家，因為乳房檢查、切片，整個左胸部瘀青，麻醉藥及切片的小傷口造成左乳房整個凸出一個大硬塊，她看著瘀青紅腫的乳房，想著醫生和她說的話，她哭了....，二個孩子還小，很害怕未來的變化...，想很多未來會發生的事....

於是，她打電話給我

老師，您有空嗎？
我想和您聊聊，我的身體出了一些狀況...

我： 好哦！ 怎麼了？ 您還好嗎？！

生： 不太好！我的乳房有 7 公分 腫瘤，做了切片，整個乳房都瘀青，胸部腫痛，我用老師的神農芳草膏擦瘀青的地方，稍微緩解了腫痛。

我：您飲食習慣要更嚴謹的調整了！
還有，您的 心 情 也是🌹

生：我吃五辛素10 年了，有段時間每天早上固定都會喝 「精力湯」，直到遇見老師，聽您解說才明白精力湯極寒，
原來，我的身體太寒了！

我： 人體是一個小宇宙，和大宇宙共振！
人由「陰陽之氣組成」，當身體「寒氣」太多時，會拉肚子、長疹子、咳嗽、流鼻水...，許多症狀反應，身體受寒了！

生 ：初始喝精力湯 ，覺得身體充滿能量 ，排洩變好，氣色明亮。
以前不知道，這很寒...，直到聽到老師的課程分享時，我才驚覺，原來自己長期飲食習慣偏寒🌹

我： 很多人以 西方 營養學 基礎，來當養生保健法門，但西方人不明白 ，人體陰陽五行之祕，人的胃氣 近 40 度，低於 胃氣 飲食，都容易產生濕氣🌹

生： 一開始上課時，我聽到老師說，戒水果🍉，我還以為我聽錯了！
水果，不是充滿養分？！
而且，大家都說一日要5 蔬果，才健康啊！
我一聽到老師的論點時，心裏想，這個老師的頭殻是不是 壞掉了 ！🤣
但和老師相處一段時間，跟著老師學習，也看了 李醫師的書「病從排寒解」，才開始明白，原來，老師的論述是有道理的🌹

我：身體腫瘤的形成，在道家古老的養生觀點來看，是因為身體「陰陽失調」，陰大於陽，氣會弱化 ，當氣弱化了，經絡走速變慢...，「氣 滯 血🩸 淤」，腫瘤就 形成！

生： 我願意好好調整自己的飲食習慣，也用自己做的手工皂洗身體，生活中的物質，儘量都是天然的！
持續的練習呼吸法，也有為自己靜靜敲缽 ...

我：腫瘤的形成...，非一朝一夕，它會在我們身體裡面，除了，我剛剛所說的以外，還有一個重要關鍵，就是 我們的「 情緒」。
情緒，會卡在我們身體裏，每一個 思想意識 ，都會🌹

生： 我明白了！我做了很多改變的事，卻忘了自己「 情緒」也必須釋放掉🌹

我： 人，都會 「執 著 」生命中，某些事情....
特別是在「 受 傷」情節中，
包括我也是
但，我們如果明白一件事： 我們都是來 經驗 人生的。
或許，慢慢就能 釋懷 並 理解 ，這一切都是我們的創造。
因為，我們的靈魂想經歷而已！
情緒，自然而然就不會再起了！🌹

生： 這好難！但我願意慢慢去接受，很多生活中的事情，都會引起 情緒 ，謝謝老師提醒🔔，我儘量去調整，並向我的身體「道歉」，原來，我的肉身，承載著我多年的 情緒🌹

我： 好好擁抱您的身體。可以唱歌🎤給身體聽...，我們的細胞會喜悅...，一切都可以 逆轉 的⭐️

生：我回診看報告，醫生說雖然確認是良性腫瘤，但仍希望我動刀切除，因為腫瘤太大了，怕之後質變，最好現在就先切除，比較安全。
醫生又開了一星期的💊藥給我，我和護士說，不用了！上次的💊藥，我一包都沒有吃，再給我是浪費了，護士驚訝地回我： 怎麼可能不用吃 止痛藥，胸部會很痛啊！我和她說，用了草藥🌿膏止痛了，切片傷口一晚就合了，瘀青也化了。
醫生說，藥不吃沒関係！
1個月後再安排時間來切除。
她回：和先生討論後再決定🌹

我： 身體能量先養好！
如果，您先生堅持要您動刀，您才有 本錢 可以快速調整自己的身體能量！
身體是活的！
絕對不是只有一塊 肉 而已...
不是那裡壞了切那裡？
要回到 源頭 ，從 「陰陽」重新調整起🌹

生： 我現在開始執行老師分享的「飯 水 分離」、「戒 水果」、「戒精緻甜點」、「戒寒食」、「泡腳」、「保暖」，每天認真練習 「深沉呼吸法」，喝「清肺解癰茶」、用神農解癰膏保養乳房。
我發現自己從來沒有如此，愛過自己！
我深深的和身體「道歉」，感恩我的身體🌹

我：非常好，要好好珍惜我們珍貴的肉身🙏

生：每天早晚持續的擦解癰膏，持續的執行著飯分、戒水果、喝好油、排寒保暖、深沉的呼吸、覺察著自己的情緒...，明顯的，腫瘤一直在變軟，且緩緩的縮小中。

我：很棒！身體開始 逆轉 了！
身體已經收到您愛衪的訊息...
繼續加油🙏⭐️

過了約3 個多月～

生： 老師，昨晚發生一件奇怪的事...，因一天的疲憊，一上床我已快進入夢鄉，突然間，我聽到我的左胸口，傳來奇怪的聲音.....“啵啵啵”
是像 氣泡 破裂 的聲音...
連續出現 3 次
我嚇一跳😱
不知道是不是身體出了什麼問題...
但，又實在很累很睏...
就不理他...，睡下去....

今早，擦解癰膏時一摸我的胸部...
那顆硬硬的小腫塊不見了！👀

我想，怎麼可能？！

我請我先生再確認一次...

先生說，真的，摸不到腫塊了！

我： 恭喜您🙏💗
您的身體，收到您用心、耐心、細心、恆心與愛的善待，細胞聆聽您的 心 語 ，愛能量在您身體 流動 起來，身體 陰陽之氣，転動平衡了⭐️🦋

🌿個案不能當通案
🌿身體有問題，要先找醫生協助
🌿調整身體，是一場馬拉松
🌿緣份俱足，能量才能共振啟動
🌿來自大地母親的深沉療癒力
🌿您愛地球🌍母親💗，地球🌍母親一定會保護您🙏✨

[短暫悲慘又失敗的母奶人生]

這篇單純是"失敗"的經驗分享
沒有什麼有科學根據的內容而且文長
如果是母奶的死忠支持者請直接跳過😂
會分享這篇其實也掙扎很久
後來因為網路上大部分找到的都是成功案例
想想也許這篇可以給部分媽媽一點安慰才決定po出

雖然自己是營養師
但其實對母乳哺育的概念極差
（這邊指的不是母乳的營養而是哺乳的方式以及過程）
懷孕期間因為工作忙碌
沒有特別為"餵母奶"這件事情做任何功課
加上身邊很多成功餵母奶的媽媽
天(愚)真(蠢)地覺得既然母奶是給寶寶最好的禮物
那麼應該非常自然而且容易上手

在醫院生完後的4個小時內
護理師就推著寶寶進來問我要不要親餵
我想都沒想就答應了，當然要餵母奶啊！
麵團吸允的時候其實會不舒服，但我還是餵得很開心
接下來就每四個小時親餵一次，半夜也是照樣餵
但是我一點都不覺得辛苦而覺得很甜蜜開心
開心的時刻直到出院前的最後一餐
雖然已經親餵了30分鐘但麵團還是一直哭
而且生理性脫水從出生的2615g下降到2420g
所以護理師就幫忙餵了麵團15mL的配方奶

到了月子中心
第一餐護理師推麵團進來讓我親餵
才喝了5分鐘，我就流血了😱
因為流血的量有點多還流到麵團的衣服上
護理師建議我先休息幾餐讓傷口恢復
所以麵團就被推去嬰兒室餵配方奶了
而且立刻被餵了60mL配方奶

接下來的一天中
因為缺乏知識不知道沒有親餵一定要定時擠奶
等我意識到不對勁的時候，已經變成石。頭。奶了
胸部整個發燙發熱加上刺痛，躺著比坐著更不舒服
晚上碰到月中的天使護理師幫我手擠才稍微舒緩
解決石頭奶最好的方式就是親餵
所以我又開始嘗試親餵
但是！！！

麵團才喝了一天的奶瓶就不肯被親餵了！！！！

每次推進來要親餵都哭得歇斯底里一直抗拒
到最後我覺得非常挫敗
每次麵團崩潰大哭我也跟著落淚
就這樣試了好幾餐之後
護理師推測可能是因為我的母奶量太少麵團才這麼抗拒
建議我先改成每餐都手擠乳
（無知的我以前完全不知道手擠乳這回事，
以為一開始就可以用機器吸了）
等把母奶的量衝上來之後再試試看親餵
所以我就開始了手擠乳的日子
每邊擠20-30分鐘，一次擠將近一個小時
然後每4個小時擠一次
半夜也要起床開著小夜燈彎腰擠

因為是第一胎母愛爆棚
即使是瓶餵，除了半夜的那兩次之外
我都還是請護理師把麵團推進房間給我餵
所以一天的24小時當中
每四小時要擠一次奶，另外一個每四小時要餵奶
剩下的時間要吃量非常多的月子餐還要洗澡
幾乎沒怎麼睡覺
最悲慘的是我的母奶量非常非常的少
到產後第8天兩邊擠到一個小時才只有15mL母奶！
為了要追奶我每天喝到4000mL左右的湯湯水水
各種可以發奶的食物都拼命吃
也買了黑麥汁、鮮奶茶來喝
但是母奶的量就是少得可憐而且沒甚麼進步
每次拿著儲乳瓶回嬰兒室繳交的時候
看著別的媽媽都已經是半瓶甚至一瓶的產量
就覺得非常的丟臉😥😥😥

不只睡眠不足，手擠乳也非常辛苦
擠到快要板機指、腰酸背痛、胸部瘀青而且出現硬塊
所以在產後第10天的時候去找了泌乳顧問
顧問教了我完全不會痛的溫柔手擠乳方式
並且告訴我我的硬塊不是塞奶
而是因為擠奶太用力導致裡面的組織發炎
建議我先使用溫柔手擠乳的方式讓發炎的部分慢慢消炎
因為第一次體驗到完全不痛的擠奶方式
學會溫柔手擠乳的我覺得非常驚喜
但回月中之後第一次自己擠

發現這種方法無法用瓶子接到母奶😱😱😱
母奶會沿著手流下去，弄得滿身都是
所以我又陷入憂鬱了......

在月中的日子
為了母奶無法好好睡覺，連好不容易睡著都在做惡夢
醒著的時候動不動就落淚
也沒有辦法好好體會成為媽媽的喜悅
填心情評估量表時分數糟糕到不行還要被追蹤
護理師原本建議母奶量要超過30mL才能換擠乳器
但因為我擠到手太痛了，在20mL時就嘗試了擠乳器
就這樣靠著擠乳器硬是撐到出月中
出月中時我的母奶產量每次還是只有40mL
而麵團一次已經喝到120mL的奶量

麵包媽聽到我悲慘的餵母奶過程
安慰我說她當年連一滴母奶都擠不出來
（所以我的量少可能是遺傳！？）
我跟弟弟都是喝配方奶長大，建議我只要盡力就好

出月中之後我先回娘家
跟麵團24小時相處後發現麵團是個無法"'放下"的孩子
他白天連睡著都要抱在手上，一放下就會立刻醒來大哭
但因為再娘家有媽媽可以幫忙，我還是繼續擠奶
直到要回自己家前，考量到之後一打一
如果在擠奶的時候麵團大哭我一定會崩潰
所以在滿月之後就把母奶退掉了
而直到滿月我的產量也只有一次60mL

身為營養師
我非常清楚母奶對寶寶真的有非常多好處
所以直到退掉奶的頭幾天我還是很憂鬱常常落淚
覺得自己連母奶都做不到真的是很失敗的媽媽

但是好多朋友都告訴我
"有開心的媽媽才有開心的小孩"

現在雖然我全部都餵配方奶
但已經努力從憂鬱的情緒中走出來
而麵團喝配方奶也是長得非常好
他出生時很小，但是2個半月多已經6公斤
而且有大大的嘴邊肉跟肥肥的雙下巴以及腿庫
（為了忠實呈現這部分故意由下往上拍照）
現在每天看著他我都覺得很開心
（雖然白天還是要抱著睡覺😂😂😂）

最後我要向所有餵母乳的媽媽致敬
不論是親餵還是擠出來瓶餵
妳們真的非常非常了不起！！！！！
並且建議懷孕中的準媽媽們
如果妳們未來想要餵母乳（當然母乳還是最好的）
可以事先做功課，未來餵母奶應該會比較順利！
我的好朋友比我早一個半月生產
她在懷孕時就做足了功課
現在是非常順利而且沒碰到什麼困難的母奶媽媽
而如果各種努力都做過了還是無法繼續餵母奶
也不要像我一樣責怪自己造成心情憂鬱喔！

#營養麵包 #失敗的母乳人生分享
#寫完覺得文章好像沒有表達出當時我的崩潰程度XD
#看這張照片覺得麵團的臉真的好像麵團啊XD

＃月子日記 ＃day6 ＃哺乳 ＃奶量

4/8
這篇想分享的對需要的人來說真的很需要
想當年第一胎 完全沒有想過這兩顆乃的問題
生完沈浸在自己好厲害寶寶好可愛的氛圍裡面
等到第三天奶就忽然脹到快炸掉
護士拿著針筒說自己試著擠出來吧
擠了老半天 痛死了 也沒出來多少 但是奶非常脹
後來都瘀青了
最後請了『通乳師』，還做了3堂課有吧
終於慢慢上軌道

所以這胎我就非常的注意發奶這件事
我的體質可能天賦異稟 很容易脹奶 脹太快反而擠不出來
之前第一胎以為是太快吃好料的關係
這胎因為剖腹產 其實一開始沒啥吃東西
啊不過有喝了2包生乳方
也因為親子同室的關係 直接親餵
還是在第二天晚上就開始有脹奶的fu
撐到第三天我覺得不擠可能不行了 就開始試著手擠出來
但是硬塊還是卡著 手舉高都很痛
第三天開始 老公牌通乳師認真按摩了好幾次
奶量就上來了 一次有125了吧 不過硬塊仍然存在
想到上一胎第三天才30（也差太多了吧）
也就是胸部還是擠完還是沒軟
第四天來到月子中心
認真每四小時擠一次 先手擠再加上電動擠乳器
奶量來到了140
馬上被月子中心告知要先冷凍起來了
得知寶寶一次吃80
稍稍減緩追奶的衝勁 奶是越擠越多
如果不要那麼多奶 就千萬不要一直擠一直擠
定時有擠軟一點就可以了
沒錯 胸部是靠我們教育的（或者說靠親餵寶寶教育的）
之後還能講講『減次擠奶』
就是一天不用擠那麼多次 還是能維持奶量
經過物理治療師妹妹認真把硬塊擠軟之後
目前第七天奶量是160左右 緩慢爬升
快要進入擠奶天堂 就是奶順了通了

以下寫點攻略
如果你是像我這種奶很多 但是會塞住的這種
可以參考參考 一旦通了就會高枕無憂
我選擇自己擠奶衝奶量 寶寶隨緣親餵加瓶餵把寶寶餵飽
反正依我的奶量 寶寶是消受不了 吃不完
但是親餵一定吸不了多少
所以一定要自己額外擠出來

首先
一開始的湯湯水水要小心攝取 尤其是油炸油膩的這些
初乳本來就霹靂稠 太補的食物會更稠就更塞
有脹奶的感覺就可以開始擠奶了

卵磷脂
聽說有用可以讓奶稀一點
不過也不要吃太多 不然太稀寶寶吃不飽

中藥生乳方或是媽媽茶
一般都是補氣養血的藥材
我們診所的是再加上大量通乳的藥材
畢竟塞奶太痛了！可能比陣痛還痛

擠奶
一開始一定要靠手擠
除了初乳很稠之外 一開始乳腺也不暢通
直接上機器 乳頭很痛之外還會受傷 也擠不出個啥東西

手擠奶
先按摩胸部 晃動胸部 拍打胸部
但是千萬不要狂熱敷 奶只會更脹而已
可以熱敷（但是一敷了就要趕快擠出來 不然就更慘）
不要擠到你的乳暈 那是輸乳竇的位置
你把它擠受傷腫起來了 你就把出口塞死了 很慘
手要有力道但是要輕柔 我知道很難
但是要是把胸部乳腺擠受傷了 只會更塞
所以就是輕輕的 剛開始很慢很慢 用滴的
就花點時間慢慢擠慢慢耗
如果有人可以幫你是最好 因為自己擠要低頭
脖子會緊到受不了 很快就出現頸夾肌症候群 頭暈頭痛

想像一下寶寶吸奶
其實不是用吸的啊 正確含乳寶寶應該把乳暈整個含進去
用舌頭按摩按壓輸乳竇 引發噴乳反射
是這樣吃到奶的噢
所以老人家說什麼叫老公吸啊 根本是吸不出來的啦
因此手擠乳就仿照寶寶吸奶 用按摩＋壓推擠的動作
慢慢的就會有小乳柱

小乳柱變大乳柱
good你快出運了 這時只要定時維持擠奶頻率與量
幾本上就會奶通奶量升

啊啥時可以用『電動擠奶器』咧？
一般手擠奶量達到30之後就可以嘗試
不過還是要小心翼翼
因為乳頭還沒訓練過也是很脆弱的 一定要從很弱開始
急不得 一樣你太拼受傷了只會更慘
然後還是要看情況 很多時候 電動擠奶器只擠得出前端的奶
如果後面硬塊太硬 再怎麼吸也是文風不動
這時請用萬能的雙手 儘量移除乳汁
（意思是硬塊有軟就好 再說一次 胸部是無時無刻在泌乳的
所以奶是擠不完的 一直擠只會很累 也受傷）

電動＋手動
就這樣兩樣都很重要 用在不同場合
目前我都先手擠一些再用電動雙邊擠乳器
如果吸完還是有硬塊 會再手擠一會兒

然後雙邊的電動擠奶器 有夠方便
如果老公不想投資這個 又想叫你餵母奶
我支持你把老公的手剁下來幫你擠
是說現在電動擠奶器真的比較便宜了啦
我第一胎一開始貪便宜買了店員推薦的酷酷鴨單邊
很難用 還會受傷
後來因為要上班 就買了『貝九＋』
雙邊電動擠乳器 還是充電式的 不用找插頭 體積也小
兩年後這台再拿出來用 還是很好用
（最近好像出了更多輕巧方便的）
強烈建議買雙邊 我第一胎後期 一邊吃飯一邊擠奶 15分鐘搞定

寫太長了啦
最後再交代一下

記得按摩很重要
我把富士的小海豚拿來小心震動 本來是拿來按摩肩背的 哈哈
乳頭的清理也很重要
奶垢有時候會黏住你的洞洞

好啦
要有信心 耐心
祝福大家哺乳之路 輕鬆愉悅