潮境公園是岸潛的挑戰，
不只溼滑苔礁遍佈，
湧浪也頗放肆。
隨著浪潮的進與退，視勢而起，
往往沒來得及站起來，又被浪潮捲去。
就這樣在礁石間掙扎了好幾個浪頭，
想當然爾，四肢也被海水的勁道撞得瘀青連連。

好奇心旺盛的射手座，
並沒有因這樣的小挫折而消了鋭氣。
海底對我來説就如同異世界的秘境，
華麗而五彩繽紛，
不論是河豚、燕尾光鰓雀鯛或是藍色的霓虹雀鯛，
牠們全然都沒遵照防疫規定，
變化著美不勝收的群聚隊型。

海底的巡禮永遠讓人嘖嘖稱奇，
水下的伸展台，浩瀚無際，
萬紫千紅的海扇爭奇鬥豔，
用最漂亮的顏色吸引著海人們，
紫色、橘色、粉紅色，
牠們個個披上色系最飽和的戰袍，
就是要跟五顏六色的熱帶魚群決一高下。

哈哈，貨真價實的獅子魚被我發現了！
那橘白相間的顏色太招搖，
想要用泥沙作為掩護也沒辦法，
就乖乖地讓我拍張照吧！
我保證我們就此分道揚鑣。

我的好奇心依舊貪婪，
還有好多好多海中的住民們沒見著，
因此天氣好的時候，
只要聽到撲通一聲，
那就是我下水的訊號。

海人視界

教練/京太郞

下週一就是父親節啦！
這次父親節因為怕貨運塞車
加上剛好有百貨優惠檔期
就提早送了😏

這次我帶我弟去試坐比較三家
（因為實在懶的看太多）
加上這台其實母親節本來就要買了
所以內心就是打算買這台
帶我弟去試坐後，他也是贊成我的決定
順便跟大家分享一下我的比較
純粹是我個人感受喔！
純粹分享！沒有任何業配喔
按摩椅還是要親身去坐一次才知道😊
每個人的感受、需求不同

✔️Tokuyo Mini完美椅
這台我覺得他外觀設計最美
按起來中慢但都有按到位
尤其又會按到耳後位置是我最喜歡
適合我們沒有常按摩
但也想要透過按摩來舒壓的人
會讓我們越來越愛按摩
這台可以當沙發也可以當按摩椅

✔️Fuji isofa愛沙發
這台是我朋友很推薦的
但是這台我覺得適合平常就很常按摩
而且是愛那種泰式、力道比較大的人
可以直接買這台才按的有感覺
那天我弟坐沒一分鐘馬上說要調弱
然後他們說這是最弱的
我們邊按邊說好痛
隔天我跟我弟屁股超痛！
我們屁股被按到瘀青了😅
加上這台的外型、顏色我不愛
不然他有無線藍芽音樂還不錯

✔️輝葉 頭等艙臀感按摩椅
他們家有台超有力小沙發
但看到外型真的不會喜歡
要看我會建議加點錢看「頭等艙按摩椅」
外型、功能什麼好太多！價格多一萬
但是他們家我按起來覺得有點太快
按完沒有舒暢、反而無感
但我覺得他的外型很大氣、氣派
很適合飯店之類買來給客人用

一開始騙Lu爺說是業配一週後就拿回去😆
不然他回來第一句話就說「幹嘛買這個佔位子的東西」
接下來每天都叫他去試坐
他也坐的很開心～～
後來週末提早過父親節告訴他是送他的
整個很暗爽在心裡😏

全家現在每天都會去按摩一下
目前很實用、Cp值很高啊！
連小孩也三不五時就跑去坐
真不知道是真的喜歡按摩還是覺得好玩

但會不會是一開始新奇，大家會按
下次我回來他上面都堆雜物了🤣
我們繼續看下去吧
#父親節大家想好禮物了嗎？

【#生活隨筆】61：辨色力異常？　　（暘斌）

在我小時候，
完全不知自己有「辨色力異常」，
因為不只紅綠燈分得明白，
彩色筆的各種顏色也能清楚識別。

直至國中的某次視力檢查，
同學們都能輕鬆看出圓圈中的數字，
我屏氣凝神、擠眉弄眼，
還是只能看到一團模糊的顏色，
心裡真是既羞愧又緊張，
從此才知道我的「辨色力異常」。

不知道時，
其實一點問題也沒有。
一經確診，
反倒開始不信任自己的眼睛😂

從此，
單看藍色、綠色依舊難不倒我，
不過藍綠色、藏青色
還是Tiffany綠就略顯困難了，
更不用說什麼緋紅、酒紅、豬肝紅⋯⋯
簡直要我的命。

後來演變成生活中偶爾會出包：
約會時穿綠襯衫搭配藍外套，
被芳瑜笑很久。
替孩子講故事時，
說這顆果實是紅色，
卻被雙寶糾正：
「爸爸講錯了，是『橘紅色』才對啦！」

幾天前，
芳瑜接連碎念了我幾回：
「姊姊嘴角過敏紅紅的，你有看到嗎？」
「弟弟的額頭有點瘀青，你注意到了嗎？」
由於我一直找不到確切位置，
她最後出大絕：
「你的眼睛，到底有沒有在看？」

雖然心裡的OS是：
「我就真的看不到咩！」
不過那一瞬間，
忽然福至心靈，脫口而出⋯⋯

「我就是眼睛有問題，所以
妳的所有缺點，我才會都看不到！」

#KO🥊
#平常只是讓妳
#芳瑜笑到無法反擊🤪

成語很有意思，也相當耐人尋味。
雖然我無法完全領略，但偶而也能「體會」：
『水能載舟，亦能覆舟』
所以，大家下水前，一定要小心，最好有專業領隊帶領。
尤其近日大雨不斷，深水下方狀況不明，
請大家一定要注意安全，步步為營是好。

像我和哥哥都摔得到處瘀青黑腫，肋骨痛了好幾天
嘿嘿。這就是愛玩的下場～ 順便也幫大家上課！

同時，我引以為傲的東西大家有沒有發現？
東摔西撞的⋯⋯我們的衣服都沒事？ 真的是MIT！
台灣製造真是品質有保證～

同時，也很感謝大家對黑熊衣的支持：）
很多朋友在問：除了黑色和橘色以外，還有沒有其他顏色？
其實，在我決定正式生產什麼顏色之前，
我也曾嘗試了藍、綠、紅⋯⋯等的其他顏色。
而你們也可以從影片中得知，
當穿藍色泡在水裡，穿綠色走在山中，
基本上就成了保護色；
而騷包的我這樣拍出來的影片就⋯⋯就看不到我啦！
所以，最後我還是選了最能代表黑熊的「黑色」，
和最容易讓大家看得到我的「橘色」～

你們喜歡什麼顏色呢？
請留言告訴我～
或許，下一隻黑熊，我們就來做你想要的顏色喔：）

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一直喜歡戶外的我, 開著自己的改裝車 橫衝直撞找秘境
在溫泉 瀑布中 釋放自己 完全回歸自然！

從尋尋覓覓 完成地圖 改裝車子
我也親身測試體驗 更適合戶外的各項穿備
通過小飛測試的聯名好物 上架嘍
小飛 /A-myzone 聯名品牌專業機能服
給依樣 愛戶外 愛運動 的你們～
要溯溪游泳嚕石壁 耐磨抗水阻的水母衣 ？
曝曬爆汗 無法換洗 也不易發臭還抗菌 ？
跟著小飛完 ～ 跟著小飛穿～

小飛的溯溪水母衣 （我最愛的一件） ：https://a-myzone.com/product/detail/?d=237
小飛的Hiking多功能上衣 : https://a-myzone.com/product/detail/?d=240

小飛的上山下海溯溪水陸雙棲壓力褲（我最常穿的）
無痕速乾版 : https://a-myzone.com/product/detail/?d=245
護膝迷彩版 ：https://a-myzone.com/product/detail/?d=247

小飛的輕便水陸兩棲短褲 https://a-myzone.com/product/detail/?d=249
小飛的舒適登山露營外搭褲（我穿過最舒適的） https://a-myzone.com/product/detail/?d=247
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1)
美雅谷瀑布
高雄市茂林區
Meiya Waterfall
Kaohsiung City, Maolin District
瀑布：22.92921, 120.68742
停車位：22.92367, 120.68284
http://followxiaofei.com/taiwan/kaohsiung-waterfalls-maolin-meiya-valley-waterfall

2)
小琉球
屏東縣琉球鄉
Xiao Liuqiu
Pingtung County, Liuqiu Township
GPS:
海邊: 22.3558, 120.38039
渡船: 22.46839, 120.4449
https://followxiaofei.com/taiwan/xiaoliuqiu

3)
海神宮
屏東縣三地門鄉
Ocean God's Pools
Pingtung County, Sandimen Township
GPS:
第一宮: 22.825096, 120.653034
停車: 22.822563, 120.646305
https://followxiaofei.com/taiwan/pingtung-waterfalls-sandimen-ocean-gods-pools

4)
神山瀑布
屏東縣霧臺鄉神山
Shenshan Waterfall
Pingtung County, Wutai Township, Shenshan Village
GPS:
神山瀑布第上層停車: 22.753934, 120.730034
神山瀑布第中層停車: 22.756128, 120.730337
http://followxiaofei.com/taiwan/pingtung-waterfalls-wutai-shenshan-waterfall

袋鼠湯鍋＋女孩鍋＋矽膠湯勺的組合，我們開團了！

❤️開團時間2019/8/5 pm20:00~ 8/7 pm23:59
Chef Topf 袋鼠湯鍋三種組合丶Chef Topf 女孩鍋組合丶GIR矽膠大丶小湯勺(新色)單支購買
【袋鼠湯鍋組合】
原價7340團購價4380。
原價8240團購價4680。
原價8840團購價4980。
【女孩鍋組合】
原價3880團購價2380。
【大湯勺】
原價900團購價639。
【小湯勺】
原價600團購價499。

購買連結在這裡👇
https://gbf.tw/4nbp0

💚8/14陸續寄出

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🎁先說抽獎的事～請在此篇文章1️按讚2️公開分享，就可以參加此次GIR頂級矽膠中式鍋鏟贈禮活動。
我們將送出『GIR頂級矽膠中式鍋鏟共一支』顏色隨機出貨，抽獎名單預計在8/20日PM20:00公佈在fb阿嬌生活廚房此則團購貼文裏。

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當初看了第一眼我就喜歡上了Chef Topf 袋鼠湯鍋，中性的色彩和有點無印風、簡約低調又不誇張的外型，這真的是我好喜歡的調性。只是再怎麼喜歡，也要真的用過才能判斷這喜歡是否值得延續。

果然一試成主顧，除了原本我就喜歡的低調簡約不花俏的外型和中性的無印風色彩之外。

再來就是使用上的優點，輕巧導熱快這是我覺得很強烈的感受。

所以這組Chef Topf 袋鼠湯鍋，真的很適合頻繁做菜的人，因為使用起來比較沒有重量上的負擔。

也因為重量輕的關係，所以使用的時候沒有壓力，即使是煮一大鍋湯好像也可以輕易地拿起，當然在清洗的時候也會比較不容易緊張，（我曾經有過在清洗鑄鐵鍋的時候滑手，導致瘀青的經驗）。所以在清洗Chef Topf 袋鼠湯鍋的時候，相對我就覺得很輕鬆。

導熱快是因為材質輕，所以我們在料理的過程中可以保持中小火，可以節能省時又省錢。

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不過針對Chef Topf 袋鼠湯鍋不沾的陶瓷塗層，實在也是在使用上的一個極大的便利，因為不沾所以我會經常使用一鍋煮到底的做法，節省了我許多換鍋和洗鍋的時間。像是即便我做了最會上色的咖哩，我也不擔心鍋子會因此而上色。而取鍋子本身的設計就很簡約時尚，非常適合將整個湯鍋放上餐桌，也不尷尬。

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再來取名為『Chef Topf 袋鼠湯鍋』真的很可愛，因為就像袋鼠一樣，有著大大的容量和收納。因為可以巧妙的堆疊收納在一起，我想這是設計者的美意，替我們考慮到如何在有限的空間裡，好好收納大型又佔空間的湯鍋，這真的是體貼人心的設計。

我想每個煮婦都曾為了我有那麼多的鍋子，不知道怎麼擺而傷腦筋，因為每個鍋子都需要自己的獨立空間，所以廚房的收納就是最考驗煮婦的。

說實在的我看過很多的家庭，廚房的櫥櫃都不夠擺放，只好將鍋碗瓢盆擺在廚房周邊的地上，疊的一堆還比一堆高。實在是為難煮婦了。Chef Topf 袋鼠湯鍋的設計就是幫大家解決這個困擾的。

還有一個設計也為煮婦的方便考量，就是鍋蓋可以放置湯杓，這點也是貼心的巧思。（可以節省流理臺使用的空間，這樣擺著也還蠻好看的）

以上是我的使用心得跟大家分享喔！

小朋友蹦蹦跳跳，不時都會撞瘀扭傷。一部分家長支持撞瘀熱敷，有一些??‍♀️又話冰敷，究竟撞瘀需要熱敷定冰敷？

?撞瘀後首日
由於受撞擊後，皮膚下的微絲血管爆裂。冷敷能使血管收縮，有助減輕痛楚、止血及消腫。
✅首2-3小時做冷敷，24小時要觀察。

✅小朋友亦會因保護反應，拒絕他人檢查受傷位置。爸媽此時要耐心，千萬不要再責怪小朋友，慢慢安撫他。

?千萬不要一開始就用力搓揉撞傷處，這樣會讓血管不容易凝血，反而造成血腫情形更厲害。

?冷敷方法：用密實代裝水與冰塊約（1:1）再包薄毛巾，貼在疼痛處周圍，每次約5分鐘，撞瘀首2-3小時內冷敷3次。

?撞瘀後2-5日內
血液會滲到皮膚底層，形成積血瘀傷。瘀痕會呈現紫藍色，隨着底層。
✅此時開始用熱敷，促進局部血液循環及血塊吸收。約一星期後便會完全消退，爸媽不用太擔心。

?熱敷方法：熱雞旦包毛巾搓在瘀青周圍，每次約敷10分鐘，一天2到3次即可。
* 雞旦敷完不能吃呀！

??⚫️瘀顏色辨別：
是微血管破裂，血塊堆積形成，剛開始呈藍黑色，約一周後血紅素分解成血鐵色素，呈現出像鐵銹般的黃色，最後血鐵色素被人體吸收，瘀青就消失了。

撞傷後注意⚠️

1）小朋友有沒有昏倒或三天內有沒有持續嘔吐，走路不穩，頭痛欲裂，意識不清，如有以上情況，一定要盡速求醫。

2）撞傷後，父母要留意是否有骨折問題。骨折的徵狀都包括腫、痛，還有彎曲情況，不願移動等。如有疑問，請帶小朋友醫院檢查。

3）跌打酒藥油不適合幼兒脆薄皮膚使用。一般撞瘀，可以用純當歸油按摩一下，而當歸有瘀痛及活血作用

4）爸媽發現小朋友身體經常無故出現瘀傷，可能有其他疾病，還是請醫師確認皮下出血的原因，才不會錯失正確的治療。

#小兒撞瘀處理
#我個女撞親下巴
#我個心好痛
#大家一定要做好預防