【來吧，一起來聊聊創傷】

《創傷的智慧》紀錄片播放的時間結束了，當初推薦文的分享人數，還有之後繼續向我詢問的人數，都讓我感到很振奮。在我這個小小的粉專裡，一篇小小的推薦文，得到了比我預期更多的迴響，我認為這是在告訴我，已經累積了一定的人數對「創傷」這件事感到好奇，甚至隱約感覺到它在我們生活當中的強大影響力。

在紀錄片的網站上，依然保存了活動期間的精彩對談，還有很多珍貴的資源讓大家可以更深入理解「創傷」的各種面向，感覺導演和專家們，是希望能透過紀錄片當作一個起頭，一次拓展整個社會對於「創傷」的理解，還有對話的深度和廣度。然而這些座談都是英文，同時美國社會在談論情緒與感受方面跟我們的經驗很不同，如果在這方面沒有經過一些文化上專業上的「翻譯」，有時就算是語言能力足夠，理解上和實行上還是會有一些隔閡。

如果這一切只停留在這裡，那就太可惜了。

我想起跟「創傷」這個詞彙相遇之前的漫長追尋。

在年紀還很小的時候，我就強烈地感覺「我以後絕對不要變成跟我媽一樣的人」。甚至在高中的時候，還曾經跟同學互相約定，「如果以後你看到我有變成我媽的跡象，請你立刻過來打死我」。

話講得很毒，其實反映出內心極大的恐懼，因為我的母親真的就是我外婆的樣子。

我的母親長年有一個非常激怒我的習慣。當我在他面前跟他說明一些重要的事情的時候，他總是會在我說話的當中突然伸手，摸我臉上的痣或是耳垂或是任何其他「缺陷」，感嘆：「哎呀這個鼻子要是再挺一點就好了。」

然後我就會因此抓狂，跟他大吵一架。

大學畢業沒多久，有一回外公因為小中風在家裡跌倒，緊急送醫，大家都趕到醫院，由母親代表去聽主治醫師的報告。他消失了好一陣子，回來的時候第一個走向祖母，跟他轉告醫師的診斷。只見外婆盯著母親的臉，毫無表情的聽了一陣，然後突然伸手撥開正在講話的母親的瀏海：「你這頭髮很難看耶，是去哪一間理髮店弄的？」

母親大爆炸的瞬間我忍不住笑出來，你看看你，但是一轉身心裡卻打了一個大寒顫。

總是聽到人說，女兒以後會變成媽媽的樣子，居然被我親眼目睹了。如果這是真的，那媽媽的樣子很糟糕的人，一輩子不就毀了？我不相信這是一種預言，一定有人可以逃過這種詛咒，可是這樣的人在哪裡？他們又是怎麼找到走上不同道路的方法？

有害怕成為自己母親的女兒，就會有害怕步上父親後塵的兒子，或是在自己身上重蹈任何家族覆轍的孩子。每個人都在跟一個看不見的敵人戰得灰頭土臉，弄不懂為什麼馴服不了自己，活不出自己更好的樣子，沒有辦法跟所愛的人更接近。

我看著螢幕上每一個，受邀到講座上侃侃而談的講師，一來一往，大家在談笑之間分享自己多年來鑽研的成果和領悟，相互補上不同角度對「創傷」的理解和連結，一層一層教給我更多思考的方向。但是最珍貴的，是在這些專業的對話之間，大家不經意地透露出來的，屬於每個人自己的傷痛。

丹尼爾・席格醫生，也許是大家最熟悉的講師，他所寫的《不是孩子不乖，是爸媽不懂》，還有《跟孩子的情緒做朋友》系列，都曾是台灣很暢銷的教養書。他在《建立對跨世代創傷的敏感度和覺知》那場座談裡提到：「我家族裡就是有毒癮的歷史，常常在我的演講裡分享完我的故事之後，都會有人來跟我說：『我覺得你一定有吸毒！！』」他哈哈大笑，「我把這個當做對我至高的讚美。」

Gabor Mate醫生在《關係是一面照出創傷的鏡子》座談會上自陳：「我跟我太太之間的問題是，我自己覺得是一隻醜青蛙，我坐在角落希望他來吻我，讓我可以變成王子；可是他不要啊，他覺得他沒事幹嘛要吻醜青蛙，他希望我直接就是一個王子向他走過來。」

而在另一場關於《破裂的關係》的座談裡，Mate醫生朗讀了他母親當年，在Mate醫生才只有三週大時的育兒日記：「現在是清晨兩點，你已經哭了整整一個半小時，希望我餵你。但是我無法，因為我已經答應醫生，我必須按照時刻表給你吃東西。」讀到這裡他按耐不住內心的情緒，伸手搓揉自己的額頭。剛剛才分享自己的母親因為讀了當年的暢銷教養書，相信「嬰兒是暴君，我們不能讓他們控制我們」，所以在他哭泣的時候都會起身離開的依附關係創傷專家Diane Poole Heller博士，臉上露出非常凝重的表情。

這些瞬間，有些讓我深吸一口氣，有些讓我會心一笑，有些讓我的眼淚毫無預警的就落下來，有些讓我必須把影片暫停，陷入沈思。

這真是美夢成真的一刻啊。這些人每一個人都是勇敢的戰士，他們放膽伸手去觸摸自己的傷痛，找到了逃過詛咒的方法。而今他們聚集在一起，用他們自己的親身經歷來告訴我們，身上遺留著創傷的痕跡並不可恥或悲慘，當我們找對方法的時候，我們可以把創傷轉化成個人的成長，讓我們更加成熟，更能夠給予和接受深刻的愛。

「但是，我可沒說這是一件簡單的事。」Diane笑著警告大家。

這樣的交換和對談裡，有一種非常迷人的力量。不單單是在創傷的這條路上，有人可以懂的感覺真好。對我而言，當越多人開始承認「我不喜歡被這樣對待」，我們才能夠建立起一個穩固的基礎，去探討「錯誤的教養」跟「教養風格不同」之間的差異，讓更多人可以很有自信地表達：「請不要這樣對待我/我的孩子，這會造成很大的傷害。」

我覺得自己很幸運，可以在這個時間點獲得這麼多寶貴的資源，讓我興起一股很強的動力，想要在這裡也營造出一個，讓大家可以試著談論創傷的空間。

我還不是很確定會怎麼做，但是目前的想法是，我會分批把各個講座裡非常觸動我的部分節錄出來，跟大家分享我的理解，還有我自己的相關經驗。然後我也會像之前一樣，在文末貼上一個匿名的塗鴉牆，讓想說話但是有些顧忌的讀者，可以在裡面抒發感想。

從這個現有的形式當作起點，我想試試看可以引起什麼樣的互動和變化。

如果你對這個主題有興趣，或者是對互動的形式有什麼其他的想法，可以在底下留言讓我知道嗎？並不是說如果有興趣的人數很少，我就不會寫了，我這個人天生任性，想做的事情就是會去做沒人可以阻止我（傑克握拳）。但是，確切知道有多少人在關注這個主題，會給我很大的鼓舞。所以，請大家無論長短，出個聲讓我聽見吧！

PS. 閉關中拍不了什麼特別的照片，只好叫書籤們出來排排站會客。有個孩子的個性比較彆扭，也不讓我伸手幫忙，不過我相信他的本質是很美麗的ＸＤ

#誕生於六月的女神
#瑪麗蓮夢露締造的時尚神話

雖然邁入2021的下半年了，但我還是想與各位回顧一下誕生於六月的女神，瑪麗蓮．夢露（Marilyn Monroe）。

有些人的美是歷久不衰的，無論時代怎麼變化依舊亮麗迷人，我心中有兩位這樣的繆思，一位奧黛麗赫本，一位是今天文章的主角，瑪麗蓮．夢露。

生於六月，嘴上美人痣、夢幻金髮、緋紅豐唇，都是她性感的標誌，她是締造時尚神話的性感尤物，直到現在那與生俱來的魅力仍是設計師們的靈感繆思。記得2015年Max Mara秋冬發表的羊絨毛衣、中性色大衣與緊身針織搭配鉛筆裙的造型，在Gigi Hadid頂著夢露式捲髮的詮釋下，宛如化身為現代版夢露。

當年電影《飛瀑怒潮》中，身著胸前綁結貼身桃粉洋裝的蛇蠍美人、《願嫁金龜婿》、《紳士愛美人》中的金髮傻妞，都讓瑪麗蓮．夢露成了「女神」的代名詞，不只好萊塢，連時尚圈甚至藝術圈也臣服於其魅力之下。

那張由攝影師Sam Shaw 拍攝，夢露身穿 William Travill 設計的象牙色洋裝，被風吹起裙擺露出雙腿的照片，應該算是上個世紀最有名的照片之一吧？這一吹，也為50年代著名電影《七年之癢 》奠定了成功票房。

1962年，夢露受總統甘迺迪邀請，在生日派對上演唱生日快樂歌時，一席鑲有兩千多顆水晶的膚色薄紗低胸緊身裙裝更是引起騷動，不只成了代表二十世紀的時尚Look，亦開啟了今日裸膚色流行的濫觴。看到金·卡戴珊和碧昂絲在公開活動中身著近似「裸體」的膚色服裝，我都會想起夢露。

而夢露穿戴珠寶的模樣，對後世影響同樣巨大。電影《紳士愛美人》中，穿戴桃粉色緞面禮服與鑽石首飾的夢露，演唱了一首「Diamonds Are a Girl’s Best Friend」（鑽石是女人最好的朋友），歌詞「Talks to me, Harry Winston, tell me all about it……」裡說的「Harry Winston」，正是我們熟悉的「鑽石之王」海瑞溫斯頓。夢露透過歌詞歌頌珠寶，也深刻激發了女人們渴求在重要場合用珠寶襯托自己的慾望。

電影《亂點鴛鴦譜》中夢露的牛仔褲造型與日常穿搭，亦引發了當年的一波牛仔褲熱潮，要知道，50年代之前牛仔褲是不登大雅之堂的。瑪麗蓮．夢露的魅力不僅讓Tommy Hilifger本人為之瘋狂，Hilifger還收藏了夢露留下來的遺物，那是「三件牛仔褲」。（其中兩件後來送給了小甜甜布蘭妮與「黑珍珠」Naomi Campbell。）深受「夢露時尚」影響的還有那不拘小節的女人味穿搭，把男友褲（Boyfriend Jeans）的寬鬆褲管隨性捲起，露出纖細腳踝的時尚觀。

你應該對Andy Warhol那幅《沃荷式的夢露》（Monroe in Warhol style）也不陌生才對？它不只用色彩傳遞著好萊塢的浮華，也讓夢露的美著實成了一種永不過時的藝術，幾年前VERSACE春夏發表時，Naomi Campbell 身上的《沃荷式的夢露》印花直筒洋裝，又提醒了我們夢露的美始終令世人迷戀。

「瑪麗蓮．夢露」是種崇拜，更是種符號。她象徵著上世紀50年代女性崇尚自由亟欲擺脫社會束縛的意識形態，就算這麼多年來有無數女人想要模仿她，然而世界上卻永遠只有一位瑪麗蓮．夢露。

1962年，年僅36歲的瑪麗蓮．夢露香消玉殞，可是她獨特的美卻成了人們的永恆嚮往。

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▍濾鏡設計師愛子與她的騷浪賤們：她說，她想成為像派瑞絲希爾頓那樣的人
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愛子第一個濾鏡，創作於從中國回台的半年空檔。「因為在家很無聊，我就想要做一些新的事。」正好那陣子 Facebook 開放 Spark AR studio 供一般用戶製作濾鏡上傳，她自學各種格式規範與設計限制，過程也成為她往後接濾鏡案的家底：如今，她有一份近二十頁的簡報，清楚說明哪些創意在技術上無法實踐、哪些素材的取用方式可能違規無法上傳。她還有一份公版合約，專為濾鏡案主設計。客戶一來，首先就會收到她的濾鏡科普。
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「大家看我在 IG 上形象好像很瘋，其實我超務實。」每月收入她定量投資股票，對沖、短波幾個名詞琅琅上口，「我很清楚我喜歡的生活要有一定的物質基礎，所以很認真做理財規劃。」這個性格分不出是天生，還是因父母曾經為人作保而欠下千萬債務使然；沒想過出國，也是因為沒有為夢想賭命的想望。
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「我不是藝術家，我是商人。」她說。
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這份務實，貫徹於愛子的工作。她會向客戶說明，IG 濾鏡的本質對轉單率沒有任何幫助，只能作為品牌形象塑造工具；她也明白，由於平台特性，IG 濾鏡作品與原創作者之間的關聯極低，使用者們通常也並不在意濾鏡的作者是誰，因此濾鏡與使用者之間的關係常常大於作者。比起「被誰製造」，「被誰用過」才能發揮這個形式的效益。這也是為什麼，她在製作濾鏡時直覺想要從人脈中借力。
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恰巧，她的朋友圈確實給力：張藝是朋友的朋友，李優是朋友的朋友，9m88 也讀實踐服設⋯⋯一個濾鏡誕生的契機，常常只是彼此互丟的一個訊息：欸，這個點子很有趣，我可以做成濾鏡，你覺得怎樣？
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愛子的 IG 貼文和留言裡最常出現的詞是「騷浪賤」，有時自稱，有時互婊。「從男性的角度來看，騷浪賤當然是貶低的詞彙；但是從女性角度出發，騷浪賤有一種吸引別人觀看的意涵，一種召喚注目的姿態，同時又表達出對輕視不在意。」⠀
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除了「反正我就是個騷浪賤」，她的同溫層還有更多黑話：
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「先跪跪」，意思是先道歉，用在有人做了什麼白目的事，眾人嘲諷時。
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「先沒關係」，意思類似「先不必」，用在有人反應太過激烈誇張，直接吐槽時。
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後來，愛子萌萌數個知名 IG 濾鏡作品：與鍾明軒合作的「我是國際美人」、與張藝聯名的「我要一輩子當一個魯蛇怨女」「當藝個有自信的花瓶」等 slogan，也都具有自褒與自嘲的雙面性，同時帶有一種小眾語感。這些，都是愛子日常說話方式的延伸。
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一路走來，她始終帶著旁若無人的自得。這份因無謂而無畏，也隱隱從她的濾鏡作品裡透出。作為女性向世界的反擊，她最精彩的作品莫過於「mole」：挪用面相學中對女性臉部痣之位置做出性格解釋的女痣圖，這個濾鏡讓使用者瞬間化為滿臉痣字的頭像，面容滿佈各種女性批判 —— 剋夫、妒忌、少子、好色、小人⋯⋯斷言女子一生的命學，套在無數 IG 用戶的笑臉或鬼臉上，傳統的重量瞬間化解於一種瀟灑的輕蔑。
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《至少還有你》
曲：Davy Chan
詞：林夕

我怕來不及 我要抱著你 直到感覺你的皺紋 有了歲月的痕跡
直到肯定你是真的 直到失去力氣 為了你 我願意
動也不能動 也要看著你 直到感覺你的髮線 有了白雪的痕跡
直到視線變得模糊 直到不能呼吸 讓我們 形影不離

如果 全世界我也可以放棄
至少還有你 值得我去珍惜
而你在這裡 就是生命的奇跡
也許 全世界我也可以忘記
就是不願意 失去你的消息
你掌心的痣 我總記得在那裡

我怕來不及 我要抱著你 直到感覺你的髮線 有了白雪的痕跡
直到視線變得模糊 直到不能呼吸 讓我們 形影不離

如果 全世界我也可以放棄
至少還有你 值得我去珍惜
而你在這裡 就是生命的奇跡
也許 全世界我也可以忘記
就是不願意 失去你的消息
你掌心的痣 我總記得在那裡

我們好不容易 我們身不由己
我怕時間太快 不夠將你看仔細
我怕時間太慢 日夜擔心失去你
恨不得一夜之間白頭 永不分離

如果 全世界我也可以放棄
至少還有你 值得我去珍惜
而你在這裡 就是生命的奇跡
也許 全世界我也可以忘記
就是不願意 失去你的消息
你掌心的痣 我總記得在那裡 在那裡

在哪裡…

#Ian #Mirror #至少還有你
#谷Live #香港音樂人 #香港製造 #MadeInHongKong #廣東歌 #香港人撐香港音樂 #撐廣東歌撐谷Live #香港音樂 #StudioLive
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「我的帥來自於自信心的展現，就像水不好喝，但你渴的時候喝還不錯」

我要當大明星專輯最後一支MV
特別感謝宜蘭Andy哥贊助播出
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・音樂 製作 Credit・
製作Producer：陳信宇、Crow Yan
詞/曲 Lyrics & Composition：陳信宇
編曲 Arrangement：陳信宇、Crow Yan
錄音工程師 Recording Engineer：陳信宇
混音工程師 Mixing Engineer：陳信宇
錄音室 Recording Studio：斤咼音樂工作室
母帶後期製作Mastering：陳仕桓
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・MV 製作 Credit・
導演/攝影： 乙善
製片：Andy Tseng
剪輯師 ：郁丁
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兔子先生：https://www.instagram.com/mr_rabbit0322/​
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歌詞：
我媽給的臉 迷倒千萬少女
當我上臺表演 沙漠都會下雨
多少年輕女孩 想和我在夢裡相遇
男孩聽著我的作品 也想照樣造句
每天起床 刷牙洗臉 總是被帥醒
鏡子裡的不是兔子 而是北港林志穎
摸著我的鬍渣 看著我的桃花痣
時間不知不覺 已經偷偷過了半小時
我媽罵我上學就快要遲到
別再自戀在廁所裡面胡搞蝦搞
一個驚醒 好險 差點就愛上我自己
男同學說我要是女孩我肯定愛上你
我知道旁人在羨慕 旁人在嫉妒
拔掉眼鏡 愛因思坦 變成瑪莉連夢露
不是因為擔小半夜不敢經過墳墓
而是擔心帥到死者復甦上演陰屍路

我的帥 我的帥 像是二氧化碳
鐵達尼號不怕沈船 我能融化冰山
我的帥 我的帥 讓你暫時失憶
看到我的帥氣 你會忘記呼吸
我的帥 我的帥 像是二氧化碳
鐵達尼號不怕沈船 我能融化冰山
我的帥 我的帥 肯定勝過潘安
聖女貞德都想和我一同百年爭戰

走在街上 路人不停往我身上看
搞的警察查我證件 當我通緝犯
星探問過 要不要演個楊過
我說劇情 可能黃蓉郭靖因我分手
最近 吃的太好 點餐少鹽少油
結果廚房阿姨在我沙拉加了牛肉
逛逛菜市場 想買點水果
隔壁阿桑 把他挑好的整袋給我
但是帥的臉龐 不全是好事
隨時隨地一舉一動大家都在注視
出門在外要注意眼睛上的眼屎
上次放了個屁 影響全美股市
別靠我太近 別靠我太近
我吐出來的空氣 被商人做成香精
我不去海邊 我不去海邊
拋個媚眼 讓太平洋分成兩邊

我的帥 我的帥 像是二氧化碳
鐵達尼號不怕沈船 我能融化冰山
我的帥 我的帥 讓你暫時失憶
看到我的帥氣 你會忘記呼吸
我的帥 我的帥 像是二氧化碳
鐵達尼號不怕沈船 我能融化冰山
我的帥 我的帥 肯定勝過潘安
聖女貞德都想和我一同百年爭戰

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