享鍋酒館真的太！誇！張！🔥我懷疑老闆推出這方案根本沒賺錢吧真的超級划算，還加碼越送越多，雙北還免費外送⋯⋯這不趁三級解除前吃爆怎麼行💥
#買多少送多少 活動：凡點「套餐」就送套餐等值金額的「單點」‼️（活動跟菜單在最後幾張）
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這是我點的套餐🔻
🌀 雙人豪華海鮮鍋 $2580
這裡是免費送的🔻🔻🔻🔻🔻
🌀波士頓龍蝦 $1280
🌀美國Prime牛肩小排 $320 x 2
🌀西班牙松阪豬 $390（大推👍）
🌀花枝漿 $108
🌀 澎湖花枝蝦仁漿 $108（大推👍）
🌀 芒果QQ寒天飲 x2
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🌟是不是真的送到很誇張！！直接從雙人套餐變成四五人份套餐，還從海鮮套餐變成海陸套餐，牛豬肉都有了🤩豪華海鮮本來就有一大一小的龍蝦，加上送的波龍，整整有三隻龍蝦，外加牡蠣/鮑魚/干貝/虎蝦明蝦天使紅蝦白蝦/蛤蠣/鮭魚卵 超多種新鮮海鮮，吃到痛風也覺得幸福啊🥰我個人最推沒有螯的「對眼龍蝦」，蝦肉肥厚又Q彈，肉汁是濃郁又鮮美，以往只有在火鍋店內的口福直接原汁原味搬回家中，大家真的必點！或是收藏起來疫情後去吃一波！
🌟其實享鍋酒館在疫情爆發前本來是生意超好一位難求的火鍋店。現在真的是下殺到批發成本價只為了讓大家都能維持工作。而且食材們真的都超優秀，不僅海鮮，肉肉們也都好好吃，湯頭也讚到不行，附餐可以選飯，煮完海鮮再煮粥有夠美味🤤說是全台北CP值最高外帶火鍋店我也相信啊，良心餐廳不支持起來真的不行💪❤️
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🚇 雙連站
📍 享 鍋酒館 中山旗艦店
🏠 台北市中山區中山北路二段74號
☎️ 02 2564 1354
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#台北美食 #外帶 #外送 #外帶美食 #外送美食 #台北火鍋

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在漁港找到好吃的餐廳很難？人太少很難點菜？怕被坑⋯⋯？

相信很多人到漁港都會遇到這些問題，這次到台東成功漁港意外發現亮點，迠家開幕不久的 順大新港 黑潮海鮮餐廳 不只外觀溫馨，親和力更是讓超放心的。

⭕價格公道：菜單或小黑板都有清楚的標示價格。
⭕容易點餐：無論是雙人或4人都有對應的套餐，或是直接給價格交給廚師料理亦可。
⭕新鮮甘甜：由於在成功漁港旁，都是最新鮮的漁貨供應。
⭕廚藝不凡：對的食材遇到對的料理就是美味。

除了擺盤講究外，連每道菜的陪襯的花朵都不一樣。不是只有海鮮料理才用心，臨時再加點的炒飯都是好吃到想哭，很久沒吃到這麼好吃的炒飯了，真的可以感受到對每份料理的堅持及態度。

最近剛推出黑潮春饗套餐限定新菜色，有龍蝦漁人痛風粥、黑潮極品生魚片、三杯新港海豬腳、黑潮鬼刀炸魚柳和避風塘香酥河豚，適合4人用餐，文章有詳細介紹。

這個套餐2/28起開賣，原價3280元，只要提前預訂都享有優惠價格 2680元哦。
https://gandan.me/shundaseafood/

#我們已再約聚餐時間了

痛風迷思一查也是驚為天人不得了！
櫻桃、牛奶、優格很推薦？？
鹼性食物又搆來？
除了手搖飲，果汁跟果乾也....？！

3+1痛風大迷思，原來如此全解惑！！


☞其他愛撥營養小知識 ：
食物還真的有酸性跟鹼性之分？營養師文獻查給你！
https://youtu.be/YHriqgn87AE

喝水時間對了能減肥？咁係金欸？喝起來！
https://youtu.be/r55x-5CGjO0


✍參考文獻&資訊：
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19692116/
痛風是一種常見的關節炎，慢性高尿酸血症後若關節內尿酸晶體沉積便會引起。
當血清尿酸濃度降低到尿酸一鈉飽和點以下時，晶體溶解，痛風可以治愈！
生活方式調整(飲食、活動量、減重)可有效協助！

[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20516647/
尿酸是人類普林代謝的代謝終產物。雖然一定要有高尿酸血症方能形成的尿酸結晶而引發痛風，但高尿酸血症不等於必形成尿酸結晶沈積！
此外，高尿酸血症與高血壓，動脈粥樣硬化，胰島素抵抗和糖尿病有關！

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3889483/
高普林食物大量攝入會使痛風患者復發性痛風發作的風險增加近五倍。
避免或減少攝入的富含嘌呤的食物（尤其是動物來源的食物）可能有助於降低痛風發作的風險。
遠超於植物來源的普林食物對痛風發作風險的短期影響，遠小於動物來源的普林食物！

所以植物性高普林食物--菠菜、蘆筍、蘑菇、豆類不用特別擔心；
要注意的是所有肉類份量控制，內臟肉＆肉提取物和肉汁＆海鮮要盡量避免。

[4] https://www.bmj.com/content/bmj/336/7639/309.full.pdf
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073537/
果糖是痛風危機！含糖飲料＆果糖與男性痛風風險的增加密切相關。
富含果糖的水果果乾和果汁也可能增加風險！

[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5047915/
果糖的快速靜脈內輸注會導致血漿尿酸濃度瞬間增加！（可能原因為，果糖導致嘌呤核糖核苷酸降解增加引起。）

[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2000819/
攝入乳清蛋白和酪蛋白後3小時，血清尿酸顯著下降（不過此樣本數只有10人！）

[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24703341/
飲食因素（動物來源普林食物，酒精和果糖），肥胖，代謝症候群，高血壓，利尿劑的使用＆慢性腎臟疾病，皆是高尿酸血症和痛風的危險因素。
**而低脂乳製品，咖啡和維生素C可能具有降低痛風發生的協助。

[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12771324/
[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23023818/
食用櫻桃可降低健康女性的血漿尿酸＆櫻桃中的化合物可能會抑制炎症途徑。

[11] https://www.top1health.com/Article/189/37226
Donna 陳怡錞營養師--過多維他命C保健食品攝取的可能危害


#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #痛風

【狂賀】歡慶《食尚玩家》APP獲Google Play年度2大獎

逛菜市場必看的天下第一攤！菜市場版的米其林指南來囉～每年台北市評選出的天下第一攤是否真的這麼厲害呢？這次威風拉3兄妹就要來一一鑑定看看，美食品項也是包羅萬象，不但有古早味油飯、饕客必吃芋頭粥、金賞客家湯圓，還有一到中午就排爆的無菜單便當，在菜市場裡居然還吃得到痛風超值海鮮麵；快把筆記準備好，菜市場美食清單絕對不要錯過！

網路獨家版內容👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/327622
本集完整店家資訊看👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/327624

00:00│馬師原創料理
08:52│津輕丸號
13:45│136海鮮麵
20:07│春和油飯
23:03│珍饌-蔥油雞
24:31│美食小舖豐原排骨酥
26:17│手做糯米腸
28:07│阿卿熟食
31:18│孔明堂
32:43│士東水餃
33:55│韓貞味
40:04│客家莊

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宜蘭縣的宜蘭市，位於台灣蘭陽平原精華區的中央，因為交通方便，因此成為宜蘭線的核心都市，同時因為宜蘭大學的存在，這裡多了許多新興美食，所以今天就要醬玩除了要吃傳統的，更要吃些創新的，就是要吃遍這些宜蘭正夯的美食啦！播出日期：2018/07/03
店家資訊：https://bit.ly/2lU1jSA

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