[ 💓🌟重要公告🌟💓營養鬼話👻 跟 營養冷知識☃️ 都搬到網站啦！]
上次問麵粉要不要把這兩個系列也搬到網站，
大家都說一定要搬，所以我就搬啦😉！
而且一次把鬼話的連結也幫大家準備好！😎
營養鬼話剛好出到第20集，
其中#10是過年應景文沒甚麼內容所以沒搬過去~
👻👻👻鬼話#1~#20👻👻👻
...
[ 💓🌟重要公告🌟💓營養鬼話👻 跟 營養冷知識☃️ 都搬到網站啦！]
上次問麵粉要不要把這兩個系列也搬到網站，
大家都說一定要搬，所以我就搬啦😉！
而且一次把鬼話的連結也幫大家準備好！😎
營養鬼話剛好出到第20集，
其中#10是過年應景文沒甚麼內容所以沒搬過去~
👻👻👻鬼話#1~#20👻👻👻
#1 蘋果有鐵質吃了氣色會好！？https://reurl.cc/Q7YMLO
#2 香蕉富含色胺酸有助睡眠！？https://reurl.cc/dVQYWV
#3 孕婦吃冰對胎兒氣管不好！？https://reurl.cc/Dvq03j
#4 懷孕時多喝牛奶寶寶皮膚會白！？https://reurl.cc/9ZDlpY
#5 櫻桃、葡萄可以補血！？https://reurl.cc/7yKap5
#6 筋骨不好不能吃香蕉！？https://reurl.cc/2bKn8r
#7 魚湯才營養，煮過湯的魚肉沒有營養了！？https://reurl.cc/Kx8GXM
#8 菠菜跟豆腐一起吃會腎結石！？https://reurl.cc/Q7YMWO
#9 微波食物有毒！？https://reurl.cc/NXYWG9
#11 痛風的人不能吃豆腐！？https://reurl.cc/NXYWGk
#12 椰子油好棒棒！？https://reurl.cc/a5e319
#13 茄子、芒果、南瓜有毒！？https://reurl.cc/YWYx80
#14 喝牛奶會骨質疏鬆！？https://reurl.cc/AgM5d3
#15 土雞蛋比較營養！？https://reurl.cc/3NKzOl
#16 大骨湯含鉛不要喝！？https://reurl.cc/e9MrXK
#17 雞有打生長激素！？https://reurl.cc/ZQ4mWW
#18 吃燕麥可以降血糖！？https://reurl.cc/jq9ADp
#19 多吃豬腳可以豐胸！？https://reurl.cc/L0aEAL
#20 早上吃水果是金、中午吃水果是銀、晚上吃水果是垃圾！？https://reurl.cc/4yLxoD
👻👻👻為什麼會產生鬼話系列？👻👻👻
鬼話系列的產生要感謝我的閨蜜，
因為閨蜜的婆婆很愛講一些神奇的觀念，
每次她都氣噗噗地來跟我求證。
直到有一天她突然靈機一動問我：
"妳要不要在營養麵包出一個鬼話系列，然後順便闢謠？"
我聽了覺得這個提議好像很不錯，就開始畫了。
因為 #那些年你聽過的營養鬼話 營養麵包漲了很多粉，
真的很感謝我的朋友！！！也謝謝大家的喜歡~~~~
💖💖💖誠徵營養鬼話💖💖💖
營養鬼話誕生到現在也已經一年半了，
我的鬼話庫存又用完了🤣🤣🤣
不管是新加入的麵粉還是資深麵粉，
如果有什麼聽過的鬼話想求證的，
歡迎留言告訴我唷！！！
雖然不是每一則鬼話都有辦法畫成漫畫，
不過只要能發揮的我就會盡量發揮！
🌟🌟🌟另外想問大家🌟🌟🌟
如果鬼話系列出成書的話大家會想買來收藏嗎？🤣🤣🤣
會買的話歡迎留言讓我知道，
目前沒有規劃，單純想知道麵粉的意見~
（如果出書的話一定會有網站沒有的內容請放心）
☃️☃️☃️冷知識#1~#10☃️☃️☃️
#1 黃豆、毛豆、黑豆都是同一種豆！https://reurl.cc/mqxgkG
#2 為什麼糯米容易生血糖卻常被說難消化？https://reurl.cc/dVQYqq
#3 玉米筍是玉米小時候，但食物分類不同！https://reurl.cc/g8Rdnp
#4 龍鬚菜是佛手瓜的莖跟葉！https://reurl.cc/Dvq0bQ
#5 大番茄是蔬菜、小番茄是水果！https://reurl.cc/e9MrVR
#6 鎖管=透抽=中卷=小卷！https://reurl.cc/R6YN2n
#7 紅心芭樂的維生素C是白芭樂的1.55倍！https://reurl.cc/dVQYpq
#8 水蓮的正式名稱是龍骨瓣莕菜！https://reurl.cc/L0aE2x
#9 芙蓉豆腐不含黃豆！https://reurl.cc/e9MrpR
#10 梅花豬是中脂肉、梅花牛是超級瘦肉！https://reurl.cc/OXYO69
以上連結提供給麵粉們！
以後要找鬼話或冷知識不用辛苦在粉專爬文了，
直接去營養麵包網站看就好囉！！！
#那些年你聽過的營養鬼話 #營養冷知識 #營養麵包 #呂孟凡營養師
#媒體未經同意請勿任意轉載
痛風不能吃香蕉 在 Facebook 的最佳解答
[ 💓🌟重要公告🌟💓營養鬼話👻 跟 營養冷知識☃️ 都搬到網站啦！]
上次問麵粉要不要把這兩個系列也搬到網站，
大家都說一定要搬，所以我就搬啦😉！
而且一次把鬼話的連結也幫大家準備好！😎
營養鬼話剛好出到第20集，
其中#10是過年應景文沒甚麼內容所以沒搬過去~
👻👻👻鬼話#1~#20👻👻👻
#1 蘋果有鐵質吃了氣色會好！？https://reurl.cc/Q7YMLO
#2 香蕉富含色胺酸有助睡眠！？https://reurl.cc/dVQYWV
#3 孕婦吃冰對胎兒氣管不好！？https://reurl.cc/Dvq03j
#4 懷孕時多喝牛奶寶寶皮膚會白！？https://reurl.cc/9ZDlpY
#5 櫻桃、葡萄可以補血！？https://reurl.cc/7yKap5
#6 筋骨不好不能吃香蕉！？https://reurl.cc/2bKn8r
#7 魚湯才營養，煮過湯的魚肉沒有營養了！？https://reurl.cc/Kx8GXM
#8 菠菜跟豆腐一起吃會腎結石！？https://reurl.cc/Q7YMWO
#9 微波食物有毒！？https://reurl.cc/NXYWG9
#11 痛風的人不能吃豆腐！？https://reurl.cc/NXYWGk
#12 椰子油好棒棒！？https://reurl.cc/a5e319
#13 茄子、芒果、南瓜有毒！？https://reurl.cc/YWYx80
#14 喝牛奶會骨質疏鬆！？https://reurl.cc/AgM5d3
#15 土雞蛋比較營養！？https://reurl.cc/3NKzOl
#16 大骨湯含鉛不要喝！？https://reurl.cc/e9MrXK
#17 雞有打生長激素！？https://reurl.cc/ZQ4mWW
#18 吃燕麥可以降血糖！？https://reurl.cc/jq9ADp
#19 多吃豬腳可以豐胸！？https://reurl.cc/L0aEAL
#20 早上吃水果是金、中午吃水果是銀、晚上吃水果是垃圾！？https://reurl.cc/4yLxoD
👻👻👻為什麼會產生鬼話系列？👻👻👻
鬼話系列的產生要感謝我的閨蜜，
因為閨蜜的婆婆很愛講一些神奇的觀念，
每次她都氣噗噗地來跟我求證。
直到有一天她突然靈機一動問我：
"妳要不要在營養麵包出一個鬼話系列，然後順便闢謠？"
我聽了覺得這個提議好像很不錯，就開始畫了。
因為 #那些年你聽過的營養鬼話 營養麵包漲了很多粉，
真的很感謝我的朋友！！！也謝謝大家的喜歡~~~~
💖💖💖誠徵營養鬼話💖💖💖
營養鬼話誕生到現在也已經一年半了，
我的鬼話庫存又用完了🤣🤣🤣
不管是新加入的麵粉還是資深麵粉，
如果有什麼聽過的鬼話想求證的，
歡迎留言告訴我唷！！！
雖然不是每一則鬼話都有辦法畫成漫畫，
不過只要能發揮的我就會盡量發揮！
🌟🌟🌟另外想問大家🌟🌟🌟
如果鬼話系列出成書的話大家會想買來收藏嗎？🤣🤣🤣
會買的話歡迎留言讓我知道，
目前沒有規劃，單純想知道麵粉的意見~
（如果出書的話一定會有網站沒有的內容請放心）
☃️☃️☃️冷知識#1~#10☃️☃️☃️
#1 黃豆、毛豆、黑豆都是同一種豆！https://reurl.cc/mqxgkG
#2 為什麼糯米容易生血糖卻常被說難消化？https://reurl.cc/dVQYqq
#3 玉米筍是玉米小時候，但食物分類不同！https://reurl.cc/g8Rdnp
#4 龍鬚菜是佛手瓜的莖跟葉！https://reurl.cc/Dvq0bQ
#5 大番茄是蔬菜、小番茄是水果！https://reurl.cc/e9MrVR
#6 鎖管=透抽=中卷=小卷！https://reurl.cc/R6YN2n
#7 紅心芭樂的維生素C是白芭樂的1.55倍！https://reurl.cc/dVQYpq
#8 水蓮的正式名稱是龍骨瓣莕菜！https://reurl.cc/L0aE2x
#9 芙蓉豆腐不含黃豆！https://reurl.cc/e9MrpR
#10 梅花豬是中脂肉、梅花牛是超級瘦肉！https://reurl.cc/OXYO69
以上連結提供給麵粉們！
以後要找鬼話或冷知識不用辛苦在粉專爬文了，
直接去營養麵包網站看就好囉！！！
#那些年你聽過的營養鬼話 #營養冷知識 #營養麵包 #呂孟凡營養師
#媒體未經同意請勿任意轉載
痛風不能吃香蕉 在 鬼嫁料理手帳 Facebook 的最讚貼文
#為嫲嫲打氣💪🏻💪🏻 #12日餐單
很多人問我，病人餐單很難搞，究竟嫲嫲吃什麼，以下是嫲嫲過去12天的菜單，每天記錄，盡量避免短時間內重複，沒那麼沉悶，希望有興趣多吃一點。 給有需要的朋友作個參考，菜單着重蛋白質的吸收，但動物和有殼海產的蛋白質，比較難消化，對肝臟的負擔較大，主要以雞蛋，特別是蛋白，堅果和豆類為主，配以魚肉和雞肉。每天再加一杯，優頓草青蘋果汁。
嫲嫲一天吃7餐，像初生嬰兒般，平均每兩小時吃一餐，因為沒胃口，每餐只能吃很少份量，但不夠營養，身體狀況會更差，所以少吃多餐，除了菜單中的四餐之外，每天另有三餐營養奶粉，有兩餐是肝病人的營養素，另一餐是糖尿病人的加營素，加營素其實可以混和不同的生果，例如香蕉、木瓜、芒果、蘋果、士多啤梨、藍莓，有時會加抹茶粉或紅茶粉，打成像奶昔般的飲品，亦可以造成芝麻糊、杏仁糊、合桃糊之類，多點變化；主餐之中，有機會的話，亦會加入加營素。
果仁和豆類有很多選擇，鷹嘴豆、紅腰豆、黃豆、小扁豆、亞麻籽、松子仁、南瓜子、榛子、杏仁、腰果、合桃、芝麻等等。
正餐通常都會吃剩，只靠營養奶粉也不能維持身體所需，所以每天的濃湯就發揮很大作用，以蔬菜瓜類配各角色果仁和豆類，以養生機或豆裝機攪成濃湯，營養豐富亦易消化。豆類之中，黃豆的蛋白質最豐富，鷹嘴豆和小扁豆也是優質的蛋白質來源。
11月26日
豆漿+蒸蛋糕
冬瓜鷹嘴豆黎麥湯
露荀蒸蛋白+煎三文魚+飯
蕃茄炒蛋+飯
27
烚蛋+香蕉
蘆筍椰菜花小扁豆湯
甜豆炆雞鎚+飯
三文魚蛋白粟米芯炒飯
28
豆漿+叮噹餅
紅椒甜薯亞麻籽湯
薑黃雞鎚焗飯
苦瓜炒蛋+ 麻醬豆腐
29
烚蛋+香蕉
紅菜頭薯仔黃豆湯
南瓜蒸蛋白+麵豉湯
香蔥小魚炒蛋+菜飯
30
南瓜蛋白粥
紫甘筍杏仁湯
蛋白蘆筍雞絲炒麵
多春魚+麻醬豆腐
1
烚蛋+香蕉
粟米芯椰菜花黎麥亞麻籽湯
羽衣甘藍炒蛋
南瓜大白菜蛋粥
2
香葱煎蛋餅+豆漿
露荀甜豆小扁豆黎麥湯
小白菜豆腐餃子湯粉絲
蛋白魚香茄子+糙米飯
3
烤甜薯+豆漿
紫甘筍紅腰豆扁豆湯
菠菜銀雪魚片湯麵+煎鵪鶉蛋
鹽燒三文魚骨加豆腐麵豉湯
4
烚蛋+豆漿
粟米青瓜亞麻籽小扁豆湯
椒鹽三文魚骨+麻醬撈麵
白汁蘑菇雞肉意粉（加營素版）
5
蒸蛋糕+ 杏仁奶
甘荀鷹嘴豆湯
翡翠苗銀雪魚粥
麻婆豆腐+紫米飯
6
紅豆餅+豆漿
蕃茄蘋果紅腰豆湯
娃娃菜雞絲湯粉絲
鮮淮山小魚蒸蛋+飯
7
雞蛋夾餅+豆漿
紅菜頭蘋果腰果湯
豉油雞鎚+菜飯
佇候蘿蔔炆牛腩+椰皇燉蛋白
#有痛風不宜吃太多豆漿和黃豆
#病人飲食不需減鹽太多避免電解質同鉀嘅流失
#菜式只係作參考要根據個人需要去調整
#泰國冇乜嘢魚可以食香港應該會多啲選擇
#嫲嫲有乜嘢想食即使唔健康都會照食
#最緊要食得落想食同肯食
#其實普通人都可以食㗎
#營養均衡又易做
#有邊個菜式想學留言話俾我知啦
#好多時一半都係倒咗無食
#咁樣煮法其實難過煮BB餐
#BB唔識咁多口味變化
💟 Follow 鬼嫁 MeWe 👉🏻 https://mewe.com/p/oniyomei
痛風不能吃香蕉 在 FanR樊兒 Facebook 的最佳貼文
#美食小纖女 #實際食紀篇
#海鮮控 #痛風船
喜愛吃鍋 🍲又是海鮮控
絕對會喜歡這次的美食篇
今天又帶著家人來
上官木桶鍋 新竹竹北加盟店 - 源自蘆洲正官 吃好料啦
這次要推薦給大家的是
正官獨家首創【甜蜜痛風鍋】
大家看到一整的照片有沒有被震撼到!
我們4個人點的是2-4人份的甜蜜痛風鍋
(可選擇4種湯頭)
🥬精緻菜盤2份
菜盤分量很足夠!
各種蔬菜都有~
還有菇類及火鍋料~
🦞野生大龍蝦1隻
龍蝦新鮮又多肉
龍蝦頭可以拿去鍋裡先熬湯
讓整個湯充滿鮮味!
龍蝦身體的肉Q彈又多汁 肉量十足!
🦐蝦類
➖天使紅蝦五尾
➖野生大草蝦五尾
➖香蕉蝦五尾
➖野生花蝦五尾
➖無毒小草蝦十尾
➖汶萊藍蝦七尾
(各式種類的蝦子相信大家已看到眼花撩亂
相信去外面餐廳一定不可能一次吃到這麼多種類的蝦!)
蝦子本人保證都是絕對新鮮 超級好剝
每種蝦的口感吃起來都不一樣
愛吃蝦的你們絕對不能錯過👍🏻
➖日本大干貝2顆
大干貝下鍋煮一下就好
吃起來超嫩超鮮甜!!
➖蛤蠣一盆
蛤蠣也是每顆都超大超飽滿
下湯煮除了增加湯的鮮味以外
連裡面的肉都很飽滿多汁!
除了痛風船的套餐以外
還推薦店家的➡️雙肉拼盤10oz
我們這次點的是
🐷豬肉雙拼個人套餐
(松阪豬+伊比利豚)
➖松阪豬:
下鍋稍微唰一下
透白色的油脂
口感超Q彈
不沾醬入口也想多扒幾口白飯!
➖伊比利豚:
厚薄度剛好
建議搭配自己喜好的醬料
入口帶點嚼勁
稍微抿一下就化開
🐂牛牛雙拼個人套餐
(自然牛霜降+自然牛雪花)
➖自然牛霜降:
喜歡半生熟肉片的朋友必點!
下鍋來回刷個三四次 入口即化
搭配自助吧提供的洋蔥或蒜泥
搭配起來也是超好吃!
➖自然牛雪花:
油脂非常均勻
意外的是完全不會膩
油香還很下飯
兩款組合的套餐
很推薦給喜歡吃牛的朋友
💯單點必推:
➖神秘手工豆腐皮:
外觀就非常獨特驚人
不同於以往油炸的豆皮
是純天然製作的
口感嚼勁!很有飽足感
只要是手工的小點物
一律建議想吃就點下去
用料實在且份量很足
每一口都是為之驚艷的讚嘆
這次我點的是以下三項
➖手工花枝丸
➖手工原味蛋餃
➖手工燕餃
真的是必點 CP值超級高!
以及㊙️店家即將推出的
➖玲玲捲:它是捲起來的超嫩豆皮!!!
愛吃豆皮的一定要嘗試看看 非常推!!
這家真的是列入竹北美食的口袋名單之一
且海鮮食材都非常新鮮
肉類品質都非常好以外
就連火鍋店的單點食材都是手工製作
跟外面的火鍋店完全不一樣又非常特別
現在店內菜單也全部更新過囉
更豐富的選擇 提供給大家!!
給愛吃鍋的你們絕對不能錯過的!
🔥上官木桶鍋-竹北店
☎️電話:03-6688-865
🏡地址:竹北市勝利八街一段235號
#新竹美食 #竹北美食 #新竹火鍋
#竹北火鍋 #新竹美食推薦 #竹北美食
#新竹火鍋 #竹北火鍋 #部落客推薦
#無敵痛風船⛵️⛵️ #大胃王
#上官木桶鍋竹北店 #海鮮 #和牛
#痛風船#竹北美食 #部落客推薦 #尾牙訂位
#上官新的一季全新菜單