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在 痛苦面具產品中有13篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #姐姐做饭能有多难吃 哈哈哈哈哈好吃的 吃出了痛苦面具😂...
同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅秋山燿平，也在其Youtube影片中提到，我的1vs1口語課：https://go.italki.com/TeacherAkiyiama 我的JLPT對策課（目前只有簡體中文版） N1語法：https://www.cctalk.com/m/group/89424483?xh_fshareuid=104535900 N1單詞：https://...
「痛苦面具」的推薦目錄
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痛苦面具 在 凱凱 前跆拳國家隊 減重教練 體能訓練師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:46:46
🚨爆發力起來🚨 最近在訓練計畫中加入爆發力訓練，不只重量上去了，打球的時候也感覺身體素質變好了！ 前幾篇科學健身有提到爆發力訓練也非常重要‼️而不是一昧的追求大重量，我也加入一些舉重的動作，雖然還沒有很熟練，也做不重，但只要持續練習我也可以變得很厲害！ 今天的訓練需要有一定的肌力與身體素質，不然很...
痛苦面具 在 凱凱 前跆拳國家隊 減重教練 體能訓練師 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:46:46
人生不是忙著活，就是忙著死。 不要等到生命快結束了，才發現自己沒有真正的活過。 每個人都是第一次做人，難免要用一點時間來習慣這個世界，生命短暫，想要就去拿、喜歡就大聲說，如果等到生命臨終那一刻你才發現自己什麼都不敢去做，那真的很浪費這一輩子所有的時間。 胸要由上往下再往中練🔥🔥🔥 （右滑有訓練...
痛苦面具 在 凱凱 前跆拳國家隊 減重教練 體能訓練師 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:46:46
訓練你的大腦🧠 當然不是實質意義上的去訓練你的大腦😂 而是希望大家在訓練的時候可以專注在動作上，如果心不在焉的很容易抓不到感受度，其實不只是專注出力，包括動作的節奏、呼吸、姿勢等都是需要注意的。 訓練的時候就把手機放一邊吧‼️ 專注在你該做的事情上，訓練一定會越來越有效果🔥🔥🔥🔥 Tag那個一直...
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痛苦面具 在 秋山燿平 Youtube 的最佳解答
2021-08-11 19:11:29我的1vs1口語課：https://go.italki.com/TeacherAkiyiama
我的JLPT對策課（目前只有簡體中文版）
N1語法：https://www.cctalk.com/m/group/89424483?xh_fshareuid=104535900
N1單詞：https://www.cctalk.com/m/group/87808833?xh_fshareuid=104535900
N2語法：https://www.cctalk.com/m/group/88286835?xh_fshareuid=104535900
N2單詞：https://www.cctalk.com/m/group/87524971?xh_fshareuid=104535900
N1聽力：https://www.cctalk.com/m/group/88781329?xh_fshareuid=104535900
N2聽力：https://www.cctalk.com/m/group/88778382?xh_fshareuid=104535900
我的書籍（目前只有繁體中文版）
https://www.books.com.tw/products/0010862739
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合作邀約
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痛苦面具 在 Asano Kinoko Youtube 的最讚貼文
2021-05-20 17:04:01第一次穿女仆装去重庆欢乐谷玩，过山车真好玩啊！哈哈哈哈哈
![post-title]()
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痛苦面具 在 【Zhang Daxian】Official Channel Youtube 的精選貼文
2021-03-06 22:15:03订阅【指法芬芳张大仙】： https://bit.ly/2voWIfM
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痛苦面具 在 Facebook 的最佳解答
#姐姐做饭能有多难吃
哈哈哈哈哈好吃的 吃出了痛苦面具😂
痛苦面具 在 李組長郵便箱 Facebook 的最佳解答
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by 蓋世太保 湘湘
答：
哈囉~我是湘湘~很高興你的來信，把想說的說出來
想先好好的抱抱你，辛苦了，在這辛苦的時刻，沒有放棄生命，是一件值得謝謝自己的事情
人是個很奇怪的動物，臉上戴了無限多的面具，總希望把自己的情緒隱藏起來，總希望外表的自己可以看起來很開心，好像自己天不怕地不怕似的
但其實每個人一天當中一定有無限多種情緒，無論是開心或不開心，難過，焦慮，興奮等等，每個情緒的背後其實都是有意義的，只是因為我們不想要讓別人覺得我們很奇怪，或是不想要讓別人擔心，因此我們選擇了隱藏負面的情緒，而想辦法展現去正向情緒，但要將負面情緒隱藏起，必須要花費很大的能量，因此自己更容易陷入難過、焦慮的情緒，你也更找不到原本的自己
想邀請你，假如自己獨處時心情很糟的時候，不要逼著自己戴上正面情緒的面具，而是慢慢地接受自己的情緒，告訴自己沒關係，想哭就哭，好好的感受此時此刻的情緒，告訴自己情緒會過去的，自己很勇敢願意接住自己的情緒
或許第一次很難，但沒關係，慢慢地接納自己的情緒，可以試著把當下的心情或想到的事情寫下來，或許會慢慢地知道自己發生了什麼事情
最後想說，這個世界很苦，但是只要活著就仍有希望
祝福你，歡迎再來信，聊聊你的心情和感受
by 湘湘
#心情抒發
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痛苦面具 在 Facebook 的最佳解答
林俊杰老师，为什么唱你的新歌自带痛苦面具？🤣 @jjlin