為什麼這篇痘痘皮膚科推薦ptt鄉民發文收入到精華區：因為在痘痘皮膚科推薦ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者jojo16111 (灰灰)看板WomenTalk標題[討論] 長痘痘很嚴重怎麼辦?時間Thu ...
痘痘皮膚科推薦ptt 在 Dawn 小恩 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:55:29
臉部防曬一直都是小恩特別重視的妝前防護，市面上能夠找到一款適合小恩這種-混合性敏感油肌; 要夠保濕，同時清爽透氣不悶厚、還要不易致痘!!是對任何保養美妝品質要求很高的皮膚~ . 這次小恩親自測試超過一週的 #雅漾全效極護亮顏防曬乳，心得是“ 終於找到心目中理想的防曬隔離霜了!!! “ . 這款防曬乳...
我本身體質就比較虛，很容易感冒生病
最近因為感情因素跟工作壓力又好幾度失眠
導致內分泌失調長了很多痘痘
整張臉看起來亂七八糟很困擾
家人、朋友還有同事幾乎每個看到都來關心
讓我覺得不能再這樣沉淪下去啊!!
除了盡量做些有興趣的事調整心態、轉移注意力外
半夜也會喝些熱牛奶讓自己比較好睡
飲食方面也盡量轉清淡，少吃油炸類跟甜食(這部份好痛苦阿，因為我超愛甜食
另外清潔保養部分
我是盡量回到家就立馬洗臉，避免臉上有太多髒東西殘留
然後做一些肌膚保護(我都挑一些保濕的來用，像是一些保濕凝膠，也會塗個凡士林
最近外出的時候是也會貼痘痘貼，隔絕髒空氣然後吸收一些痘痘的髒東西
目前覺得3M新出那款的好像比較有效
連續堅持幾週下來，似乎有稍微改善...
但目前還在努力中@@
想請教大家是不是也有容易長痘痘的困擾?
我目前的這些措施夠了嗎?還是說有其他更有效除痘或是應對的方式可以呢?
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推 Terahara: 看皮膚科吃A酸 去美保版有很多A酸文章可以爬文 02/20 13:12
推 haewang: 牛奶有可能是致痘的原因喔 可以從飲食觀察看看 02/20 13:16
推 Terahara: 美保版也可以爬文輕鬆美膚的心得文 先找出可能致痘的原 02/20 13:18
→ Terahara: 因 02/20 13:18
→ jameshcm: 你對政治議題反感嗎？不會的話台南有間名醫 02/20 13:18
推 syuie844: 推看皮膚科 02/20 13:27
推 ariel780102: 我去看過輕鬆美膚 其實爬他文章就可以了 02/20 13:33
→ ariel780102: 我目前把洗髮精改掉 不護髮 不抹乳液油類等等 02/20 13:33
→ ariel780102: 保養只有A酸or杜鵑花酸or他的抗痘凝膠+純玻尿酸 02/20 13:34
→ ariel780102: 目前用timeless的 皮膚穩定很多 02/20 13:34
→ ariel780102: 但這也是稱好幾個月才改善的 前面也是看醫生吃抗生素 02/20 13:34
→ ariel780102: 只能說 皮膚這事不是幾天甚至幾周就可以的 02/20 13:35
推 pppp8167: 先不要吃豆，奶類食品。 02/20 13:35
推 ccxv: 長痘痘不要喝牛奶 02/20 13:39
→ ImBoo: 吃A酸 02/20 13:50
推 lhwet: 不要喝牛奶，看皮膚科吃a酸，把輕鬆美膚的文章都看完（長 02/20 13:57
→ lhwet: 痘痘十幾年還是靠a酸好的，不要排斥看皮膚科，後悔沒有早 02/20 13:57
→ lhwet: 點吃a酸，浪費好多時間和金錢） 02/20 13:57
推 yoyoball: 如果嚴重最好還是看一下皮膚科門診，然後生理時鐘一定要 02/20 14:15
→ yoyoball: 調整過來，3M新款的還不錯，我用起來覺得吸收力蠻好的 02/20 14:15
推 Sugamin: 感覺還是要看皮膚科門診比較有效欸，不過痘痘貼如果你用 02/20 14:24
→ Sugamin: 的有效就先擋著用一下，記得找時間趕快去看 02/20 14:25
推 quinnyuan: 看醫生測過敏原 02/20 14:30
推 lilboss: 後悔沒早點吃A酸+1 02/20 14:34
推 xil: 枕頭被套洗了嗎 02/20 14:37
推 imanda0324: 牛奶不要喝 02/20 14:41
推 monogamy: 情緒壓力對皮膚的影響明顯，建議保持好心情，效果顯著 02/20 14:45
推 ewing1: 看醫生 02/20 14:50
推 hiweeiii: 很多人長痘原因是蛋奶類製品耶！！請看陳皮 02/20 14:52
→ SPPyear: A酸效果還不錯 02/20 14:55
→ YIJYA: 真的很嚴重的話就是吃A酸吧 雖然很花錢 02/20 15:04
推 qwe121624: 我也很嚴重 吃A酸改善很多 02/20 15:08
→ linda2520: 看醫生 02/20 15:08
噓 CHJ1412: 看皮膚科啊 網路上也有皮膚科醫師寫的文章可以爬 02/20 15:10
推 sandysun: 如果是保養推薦芳療家的純露跟精油喔～可搭配蘆薈膠 02/20 15:20
推 LBJbuyao: 看皮膚科，其他都是偏方 02/20 15:21
推 rito11000: 推陳皮 02/20 15:21
推 coker: 奶製品跟牙膏是長痘的大魔王之一喔 02/20 15:22
噓 wfuw: 紅明顯。 喝牛奶？ 02/20 15:22
→ coker: 看醫生 太嚴重主動問看看可以用a酸治療嗎 不然一直長很多痘 02/20 15:23
→ coker: 疤喔... 02/20 15:23
推 bronnie: 先去看皮膚科，多數台灣人長痘痘的原因跟內分泌失調，皮 02/20 15:24
→ bronnie: 膚科治不了才要考慮看其他科。如果嘴邊痘痘長不停，牙膏 02/20 15:24
→ bronnie: 要換成無氟的。蛋跟牛奶也是致痘因素，可以觀察看看不吃 02/20 15:24
→ bronnie: 蛋奶一陣子，痘痘會不會有改善。 02/20 15:24
→ miudog12: 睡覺運動 02/20 15:25
推 kissa0924307: 看皮膚科 唯一解 不要手賤去擠 02/20 15:32
推 haha0903: 看到喝牛奶就知道你沒做功課了= =，實際一點就去看醫生 02/20 15:33
推 mist0529: 多喝水最有效，我每天2000cc以上 02/20 15:34
→ jetaime851: 都知道是壓力跟睡眠引起的就先調整好作息吧 至少從維 02/20 15:39
→ jetaime851: 持一個月開始 02/20 15:39
推 loverhangeng: 不要喝牛奶（認真 02/20 15:41
推 ookiniSN9: 喝牛奶超容易長痘痘的 02/20 15:45
推 ed123123: 唯一推薦 去看皮膚科 02/20 15:53
推 fxfmouse: 真的推吃A酸 02/20 15:54
推 kiing852: 吃a酸 02/20 15:58
→ chiopin: 不要用潤髮乳 用完一直長痘痘 02/20 16:03
→ eririlover: 牛奶確實有機會致痘喔 要不要先改喝豆漿之類 02/20 16:13
推 forevernew: 不要喝牛奶啦 02/20 16:14
→ forevernew: 你可以去看美保版，你這個問題常常都有在分享 02/20 16:15
推 arickal: 吃藥是下下策，先考慮不需要吃藥的方法! 02/20 16:18
推 AMA0687: 奶製品也不行 還要喝大量的水 02/20 16:27
推 abba0120: 先戒蛋奶試試看！ 02/20 16:34
→ ppptofff: 去看皮膚科 02/20 16:34
推 miruku550: 我塗凡士林超容易長痘 甜食奶製品都要戒 手也少碰臉 02/20 16:34
推 lesleybb: 看皮膚科 看輕鬆美膚的文章 不要喝牛奶 洗髮精跟牙膏慎 02/20 16:42
→ lesleybb: 選 ...碰到臉的東西要常洗太多了... 02/20 16:42
推 snoopy55: 先看皮膚科好嗎 先別亂買保養品 02/20 16:44
推 KTHs: 1.睡眠規律，睡不著很久已經找方式（運動、放鬆、減壓）都 02/20 16:48
→ KTHs: 還是睡不著，建議找身心科。2.「很嚴重」找皮膚科醫生判斷 02/20 16:48
→ KTHs: 膚況對症下藥。3.保養品的使用「剛剛好」，過多反而更容易致 02/20 16:48
→ KTHs: 痘或粉刺（個人經驗擦太多反而粉刺變多） 02/20 16:48
推 pullout: 看醫生 找到根源會花點時間 但不要放棄 02/20 16:57
推 RheWgeVdwh: 不可以喝牛奶= = 02/20 16:57
→ kelly99134: 凡士林太油了吧 02/20 17:04
推 howard0204: 上網看陳皮的輕鬆美膚～ 02/20 17:10
推 YuXun2021: 我出門也完全素顏之後，至今一年，很少冒痘了 02/20 17:14
→ YuXun2021: 原本大爛臉長不停，醫生還直接在臉上打針。現在沒長 02/20 17:15
→ YuXun2021: 但是已經滿臉痘疤在考慮醫美 02/20 17:15
推 AliceHsu: 看醫生 02/20 17:25
推 lubena: 看醫生 02/20 17:38
→ mindyptt1: 看醫生 02/20 17:40
推 BBBroflovski: 戒奶蛋類 少吃熱性的食物 02/20 17:51
→ color5bird: 你有沒有想過可能是牛奶過敏，所以容易發炎呢？ 02/20 17:57
→ color5bird: 還有凡士林是礦物油，你的狀況擦凡士林應該不適合喔 02/20 17:58
推 ZaireWade3: 不吃油炸 早睡營養均衡 心情愉快就好 02/20 18:01
推 sasalin: a酸 02/20 18:18
推 Phoebe0503: 看皮膚科啊！沒看醫生自己亂試，你的皮膚適合這些東 02/20 18:32
→ Phoebe0503: 西嗎？會不會越來越糟？！ 02/20 18:32
推 forouter: 牛奶也要戒，我戒了甜食牛奶後穩定超多的 02/20 18:50
推 jjtep8010: 搜尋輕鬆美膚 02/20 18:54
推 Romaps: 真的沒救的時候去看皮膚科吃A酸 02/20 19:26
推 ikusa: 口服A酸 02/20 19:30
推 kissung: QQQQ口服A酸+1 02/20 19:35
→ nicole93: 這個會不會內分泌失調 02/20 19:39
推 sadperson: 去年也是長滿臉，我去醫美大概花了半年才停止發炎，之 02/20 19:42
→ sadperson: 後就是消痘疤了，挺噴錢的但我覺得改善很多，保養的習 02/20 19:42
→ sadperson: 慣也養成起來了 02/20 19:42
推 zoemimi: 看醫生，配合醫囑，治療半年以上，有些推文自以為是醫生 02/20 19:44
→ zoemimi: ，不要自己決定自己適合什麼醫療藥品 02/20 19:44
→ abcd23207991: a酸是脂溶性的會留在身體裡很久 02/20 19:46
→ abcd23207991: 並不是每個人都適合 使用前也要做檢測 02/20 19:46
推 blacktea0978: 少碰牛奶後皮膚得到了救贖，不然本來都長大膿痘 02/20 19:48
→ abcd23207991: 而且是自費藥 價格蠻高的 不要當成萬靈丹 02/20 19:48
推 mintsgirl: 直接去看醫生 02/20 20:04
推 Sofast: 吃a酸 02/20 20:26
推 mag1021: a酸+1 02/20 20:36
推 rabbychen76: 看到牛奶就抖一下 雖然不是每個人喝牛奶都會長痘痘 02/20 20:50
→ rabbychen76: 但一般痘痘很嚴重的人都會先戒奶製品看看 02/20 20:50
推 nijivon: 居然沒人推中醫 我覺得這種整臉痘痘中醫比皮膚科有效 但 02/20 20:55
→ nijivon: 要吃一段時間 02/20 20:55
推 jennifer1990: 推輕鬆美膚 需要一點時間 但照做真的會穩定變好 02/20 21:04
推 Justapig: 口服A酸卍解，吃過以後你會覺得以前試一大堆偏方花大錢 02/20 21:05
→ Justapig: 買保養品還有受過的各種苦根本都是冤枉路 02/20 21:05
噓 serene0124: 我們是長得像醫生嗎== 02/20 21:13
噓 abcggg: 紅明顯 先戒牛奶 02/20 21:22
→ rucycat: 樓上某板友 我的醫師叫我擦凡士林 凡士林成分單純不致痘 02/20 21:49
→ rucycat: 請更新一下你的知識 02/20 21:49
→ yongsyuan: 每天用熱水擦臉10分鐘 真的有效 我皮膚很久沒長痘了 02/20 22:09
推 yr84319: 枕頭不能被蓋住滋生細菌 定時拿去曬太陽或通風 皮膚科醫 02/20 22:28
→ yr84319: 生都不建議喝牛奶喔！可以試試豆漿 02/20 22:28
推 yr84319: 不要過度清潔 我早起頂多清水洗臉 洗完用廚房紙巾擦乾 02/20 22:29
→ yr84319: 毛巾細菌非常多 02/20 22:29
→ alittlebit: 中醫(長期調身體)+西醫(短期見效)。另外，覺得如果是 02/20 23:03
→ alittlebit: 內分泌失調造成的痘痘，西醫看內科或許才會有效；皮 02/20 23:03
→ alittlebit: 膚科的藥物主要是抑制油脂分泌、抗菌消炎、清除角質 02/20 23:03
→ alittlebit: 異常堆積...等，這跟你敘述的長痘情況不大符合 02/20 23:03
→ alittlebit: 阿如果是想消痘疤，看皮膚科沒錯唷 02/20 23:05
→ alittlebit: 補充，皮膚科的短期見效是看情況的哦，像擦A酸、口服 02/20 23:07
→ alittlebit: A酸都是要4.5個月以上才有療效 02/20 23:07
推 fatfinger2: 吃a酸 02/21 00:24
推 fototw: a酸要自費而且有副作用所以沒有很嚴重醫生不會主動開 你就 02/21 00:28
→ fototw: 找個時間先去皮膚科看看吧 02/21 00:28
推 panhoho: 我被醫生建議過洗臉不要用熱水。總之，看醫生 02/21 00:55
推 chiachizhang: 去看皮膚科給你執行方向，我自己是混合肌偏油，一 02/21 01:06
→ chiachizhang: 些精華液凡士林妮維雅都抹不得，只用化妝水濕敷，大 02/21 01:06
→ chiachizhang: 顆痘痘我用曼秀雷頓的痘痘藥膏，然後每個月打淨膚雷 02/21 01:06
→ chiachizhang: 射，髮油抹完是綁著頭髮睡覺，盡量不讓頭髮碰臉頰， 02/21 01:06
→ chiachizhang: 寢具1-2星期就換洗，改善很多，給你參考 02/21 01:06
推 smart192: 牛奶跟雞蛋很容易刺激痘痘 盡量少碰 02/21 01:24
推 evie1204: 吃A酸後我根本沒在忌口 02/21 01:51
→ evie1204: 只要清潔保濕做好 02/21 01:51
→ evie1204: 皮膚比之前好10倍 連粉刺都極少 02/21 01:51
→ evie1204: 去看醫生後可以先血檢 數值沒問題的話 02/21 01:51
→ evie1204: 醫生是不太會反對開口服A酸的 02/21 01:51
推 hyuhs: 主要都是心因，要好好排解壓力 02/21 01:56
推 mm951357: 信陳皮就沒痘痘 02/21 02:27
推 perri358: 我以前全臉爛痘，塗什麼都沒有用，後來戒掉最喜歡喝的牛 02/21 09:22
→ perri358: 奶就一勞永逸了，但好難過QQ想喝牛奶啦 02/21 09:22
推 bcqqa7785: 沒圖說個雞巴 02/21 09:32
推 claire880611: 相信我 吃A酸吧 02/21 15:36
推 zoe11288338: A酸、看皮膚科同時進行吧，3m痘痘貼可以輔助著用就好 02/21 17:09
→ zoe11288338: ，那款的透氣度不錯，之前出門用過幾次 02/21 17:09
推 okadalai: 吃A酸(也是在台南那間XDD) 02/22 16:01
推 Crybaby1020: 有些人的體質喝牛奶易長痘痘唷！ 02/23 18:46
推 emmayates: 皮膚科 真的有必要就跟醫生討論吃A酸 223.137.47.202 02/24 21:59
→ emmayates: 我是吃A酸好的，也長了十多年了 223.137.47.202 02/24 22:00
推 neonini: 看要不要都全部一起進行吧，生理時鐘最重 223.136.43.192 02/25 12:58
→ neonini: 要一定要調好，A酸也可以多吃，痘痘貼哪 223.136.43.192 02/25 12:58
→ neonini: 款有用就用哪款吧，3M算大品牌應該還行 223.136.43.192 02/25 12:58
非常謝謝大家給我的建議，後續有吃A酸、皮膚科掛號、調理身體等都有同時進行(熱牛奶部分也先暫緩)
平常上班或出去玩痘痘貼就用3M，搭配下來現在肌膚狀況有好轉些了~~而且也不再會臉看起來有紅腫
※ 編輯: jojo16111 (27.242.8.124 臺灣), 02/26/2020 21:10:41