敲碗的無痛腸胃鏡的心得來了～～ 不知道要放啥放我妹的合照😌 因為這次胃不舒服了好久，吃藥也還是痛就決定去做腸胃鏡檢查 爬了很多家的評價還有價格，價格大醫院都比較貴，約快一萬。 而我在診所做的價格是瀉藥500元+麻醉腸胃鏡約6.7000 腸胃鏡都差不多5.6000～一萬初這價格區間 安排了假日的下午3點檢查 檢查的前4天先去診所拿瀉藥，診所會大概跟你說要注意的地方 至少要兩天低渣飲食（可估狗何為低渣飲食）最好前三天開始低渣，然後檢查前一天的下午開始禁食。 可能是我下午檢查的關係，診所說早上11點開始喝瀉藥就好，不然我查過一般都是檢查前一天要喝瀉藥 我提前10:30開始喝到13:20，不得不說腸胃鏡最痛苦的過程就是喝瀉藥⋯⋯真的很痛苦😂我喝到狂反胃乾嘔，那個味道很像塑膠粉，加上我白癡沒看清楚說明單，提早禁食了20小時就更不舒服，餓到手都在發抖🤣🤣🤣 然後喝瀉藥的副作用都出現了，打寒顫頭痛等等，可能是餓太久虛弱的關係？副作用出現就要停喝並告知診所 差不多只喝了六七成的量，我很幸運的是有乾淨🥺（要清澈的淡黃色才是乾淨） 如果沒有不舒服，瀉藥一定要喝完，腸胃乾淨檢查才有用 重點是一定要準備沙士或運動飲料配藥，因為太難喝了，我前面配水喝到飽到炸，後悔沒買沙士 好。到了檢查的時候了，會給你填單子，比如說有發現息肉要不要割、痔瘡要不要處理等等的（都要加費用）然後第一針會打腸胃放鬆的針 再來上樓準備檢查，會再打一針麻醉的，印象很深刻，前兩秒醒的，打下去我就合上眼了，我檢查前還問護理師睡不著怎麼辦？？我多慮了 麻醉要花下去！很值得😆（全麻記得要人陪同喔） P.s.三點初檢查，16:20醒來，麻醉醒來會很像喝醉那樣站不穩，建議那天都休息，我檢查完到晚上都沒什麼力氣，建議檢查完不要安排事情，休息整天，而且我當天喝的瀉藥是到晚上9點還有繼續拉水。 檢查完當天醫生就會告訴你大概檢查結果了，然後過幾天檢查報告出來，去診所拿報告時醫生會跟你講更詳細的結果。 總結：麻醉很值得，要花。 記得要準備沙士，瀉藥太難喝！（不過要先看自己的瀉藥種類能不能搭配沙士） 另外，檢查完喉嚨不舒服幾天是正常的，後面不要安排耗喉嚨的工作或行程🤣 大腸癌蟬聯最好發的癌症之首，建議30歲後要定期檢查 壓力不要太大、吃完不要躺著（對胃很傷）、三餐要定時 健康真的很重要，活著真～好～ 我打了一小時的文請給讚 謝謝

🐮與牛肉相剋的九種食物 🔍 牛年Q & A，你知道與牛肉相剋的食物有哪些嗎？ 今天來幫大家科普一下牛肉小知識，以下9種食物不要跟牛肉一起吃喔！ 🔺韭菜 牛肉有補脾胃、益氣血、強筋骨的功效，相比之下，多吃韭菜，則具有增強脾胃之氣，有益肝功能。 按理說，這兩種食物放在一起吃，效果會更好！但實際上並非如此，牛肉和韭菜同時一起吃會發熱動火，引起牙齦發炎，會容易生口瘡喔！ 🔺紅糖 牛肉與紅糖不能同食，同食會產生不良生化反應，引起腹脹🤯 🔺田螺 田螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣，對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用，但田螺與牛肉相剋，不易消化，會引起腹脹。 🔺橄欖 牛肉與橄欖同食不會中毒，但會引起腹脹，建議間隔兩小時左右，而前一種食物基本消化了就可以再吃囉！ 🔺栗子 《飲膳正要》中有「牛肉不可與栗子同食」的記載。並且牛肉與栗子同吃易引起嘔吐，牛肉中的微量元素也會削弱栗子的營養價值 不僅獲取的營養會大打折扣，這兩種食材吃進肚子後，也不宜消化與吸收。 🔺生薑 生薑性味辛溫，一般陰虛內熱者都應忌食，若生薑與性味甘溫的牛肉配食，無疑是火上加油，使體內熱升火盛，導致各種熱痛病證！ 🔺白酒 白酒、牛肉同時食用容易上火，因為牛肉屬於甘溫，補氣助火。而白酒則屬於大溫之品，與牛肉相配則如火上澆油，容易引起牙齒發炎🦷 🔺豬肉 《飲膳正要》指出：「豬肉不可與牛肉同食」 一是從中醫食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。 二者一溫一寒，一補中脾胃，一冷膩虛人，性味有所牴觸，故不宜同食。 🔺馬鈴薯 馬鈴薯燉牛肉是一道熟悉的菜餚，從口味上講，這是一道很好吃的菜，但從健康的角度上講，是不應該提倡長期食用的，因為兩者被消化時所需的胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃不適。 🔍 那什麼是 #牛肉的最佳拍檔 呢？ 🔸牛肉+雞蛋 🔸牛肉+芹菜 🔸牛肉+南瓜 🔸牛肉+白蘿蔔 🔸牛肉+芋頭 以上皆有相輔相成的效果，1＋1＞2的營養💪 #牛肉 #健康飲食 #養生 #食養生 #新莊中醫 #翰醫堂中醫診所

這次真真正正的體驗什麼叫做「痛死」🙄 那天發完文半夜覺得自己很可憐😫 因為無法躺下睡覺（真心痛死）坐在客廳默默的想等到早上診所開去看醫生，連肚子很餓都沒辦法移動自己去拿東西吃⋯（ 淒涼🌚） 而且我們家有一隻貓最近糖尿病需要每天打胰島素，不能正常的餵貓幫貓打針讓我極度焦慮😰 因為痛到無法承受，一度還想說要不要自己叫個救護車請他用擔架把我送去，但是覺得浪費醫療資源而且很丟臉⋯😂（我好歹是大樓副主委😂） 所以還是默默的坐到了八點多叫uber去骨科診所看⋯ 非常感謝我的朋友們一早就打來關切我還幫我分析大概是什麼問題～原來我的空姐朋友們都有一些椎間盤突出的經驗，而且那個如果破掉或擠出來的話是真的是痛不欲生⋯ 她們表示她們懂😔 終於等到快九點、call了Uber 去診所，我在uber上用一種大法師的扭曲姿態坐著，司機可能以為我長痔瘡⋯🙄 還好後來他是停在骨科門口讓我下車，我想誤會應該解除了😂 進去以後還等了五個人⋯🙄 後來拍了X光片之後，醫生說我的脊椎的第五跟第六節已經有一半連在一起了，表示裡面的軟骨還是椎間盤有出走⋯😱 而且兩個脊椎往下壓還壓到了神經所以現在神經痛⋯😑 醫生說，神經痛真的是舉世無雙天下第一的痛，你怎麼可以忍到現在才看？都要往下壓迫神經了耶🙄⋯ 難怪我會痛成這個死樣子(༎ຶ⌑༎ຶ) 拜託醫生趕快給我打一支打下去肌肉都快要萎縮的止痛消炎針，結果感覺還是沒什麼效用🙄（打完肌肉針手又廢掉了） 雖然正常來說應該要去大醫院做核磁共振 但是醫生跟我說現在隨便去一間醫院要安排核磁共振都要等三個月⋯😑 所以叫我去復健科去做腰椎的牽引物理治療幾個月⋯ 到了復健科，再一次被醫生跟護士誇獎說我的忍痛度很強（誰誇獎你呀🙄） 護士阿姨覺得我很可憐，因為她覺得那個真的很痛～ 也因為實在太痛他說我整個肌肉都在抽筋，只能先每天電療下禮拜再開始做拉脊椎的物理治療🤦🏻‍♀️ 買了一個跟我外婆一模一樣的腰夾，醫院戴著就直接離開了，依舊時尚到底🌚 真的是沒想過腰痛可以這麼的痛苦，非常感謝四海八方趕來幫助我的朋友～來幫我清貓沙帶我出去買東西幫我提貓還幫我丟垃圾🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️ 獨居老人的朋友還是挺多的，我對此無比的感謝🙇🏻‍♂️ 但是真的要鄭重提醒大家，鐵齒的我常常慣性駝背、熬夜、睡沙發，搬超重的貓砂、隨便彎腰折身體，很多生活不良習慣都有可能造成脊椎的永久傷害⋯ 而且如果靠物理治療的話，就算治好復發的機率還是很大的⋯ 真的不能小看腰痛，我真的覺得反覆死去😫😫😫 #可憐的獨居老人 #椎間盤突出 #然後吃了強效的消炎止痛藥之後現在又在藥物過敏 #我想在我腿上寫個慘字 #復健之路加油 #謝謝大家關心喔🙆🏻‍♀️