為什麼這篇痔瘡縮不回去鄉民發文收入到精華區:因為在痔瘡縮不回去這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者HGJman (來自虛無飄渺)看板Doctor-Info標題Re: [問題] 排便後肛門突出時間...
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2020-04-28 11:54:54
【去廁所便便時玩手機💩久坐馬桶易便秘生痔瘡】 廁所係污物聚集嘅地方,但好多人偏偏愛坐喺馬桶上偷閒減壓,經常一坐就捨不得走。去廁所便便時,多數人順便做埋其他事情,放空發呆、睇書之外,更多人鍾意玩手機,無論打機、上社交平台或與友朋閒聊,短短十多分鐘,就是一天最美好時光。不過,一邊去廁所一邊玩手機原...
※ 引述《muhahaa (duepu)》之銘言:
: 如標題..
: 最近排便後肛門都會突出
: 擦屁股時觸碰到肛門會疼痛
: 擦拭的衛生紙上發現紅點血斑
: 沒有流血, 只有血斑
用水性溼紙巾擦,最好是用溫水沖洗
: 有使用先前醫師開的外痔藥膏來擦拭肛門
: 擦拭的過程有將肛門給推回
: 因先前看診時未有肛門突出的情況..
: 所以想請問版上有經驗的各位
: 面對排便後肛門都會突出的狀況
: 該如何是好呢..
: 以目前的狀況來說算很嚴重嗎
: 持續擦藥或有其他方法能改善嗎
: 希望除了手術治療外還有其他方法能改善-''-
: 煩請各位提供意見 感謝!!
是否需要到手術治療,要問肛門科醫生,萬一醫生說要手術,那就是要手術了。
順便分享一下我自己的經驗.....XD
大約三四個月前,我有兩週幾乎長時間坐在電腦前,長時間一坐就是三~四小時,
只有尿尿才會離開座位,然後有一天排完便發現一個小肉球跑出來,
我自己可以用力縮回去,但要一直用力保持著才會縮回去,一旦放鬆,就會稍微跑出來,
坐下也不會痛,我才驚覺該不會是痔瘡吧!?
開始Google痔瘡相關資料,也有來爬這個版的文章,舊文當中有位板友有貼她的肛門照,
我看照片直覺覺得是女生,因為臀部漂亮,肛門也乾淨漂亮,是說有提醒內有噁照,
但是跟網路上的那些痔瘡相關照片比起來,真的清爽太多,我自己也類似那個照片,
只是我的就很醜,可以參考舊文那張照片,個人經驗,只要自己用力縮回去都還算前期。
網路上看到一篇醫生寫的,其實很多人都有隱性內痔瘡,只是不嚴重所以無法被察覺,
想想也是,從小唸書到大學,一天坐在椅子上多久時間,沒痔瘡才是奇蹟,
加上年紀增長腹腔器官長大還有脂肪囤積,讓腹腔壓力增加導致坐姿會壓迫到肛門靜脈,
如果有便秘問題,或是排便不順暢,排便時需要腹腔一直用力加壓,更會擠壓肛門靜脈。
簡單說,痔瘡的形成是由腹腔加壓還有肛門靜脈血液回流不順「漸漸形成痔瘡」,
現代人要不久坐很難,這是一個大問題,所以要自主性讓自己不要久坐,
真的要30分鐘起來走動5~10分鐘,或是站立5~10分鐘,相信我,起來走兩三分鐘沒用。
最好就是不要坐,從我發現自己內痔瘡會跑出來一點點開始,我一天處於坐姿的時間,
加起來應該低於三小時,要不站著,要不側躺,要不就躺下,絕對避免壓迫肛門。
再來是排便,一般能排得出來的狀況,稍微用力,糞便成條狀,這個都不算「順暢」,
因為還是要用力,且一直用力才排出,這樣就會讓肛門靜脈大充血了,
如果有外顯症狀的痔瘡,這樣一定是惡化,所以排便要怎樣算「順暢」,
看你用力多寡,便意來的時候腹部稍用力,就順利一路排出,不須全程用力,
也不會到憋氣臉紅的狀況,輕鬆排的感覺,要這種才是真的對肛門靜脈微加壓。
便秘的狀況就是很嚴重地對肛門靜脈加壓,也是為什麼便秘的人容易有痔瘡。
如果只是摸到肛門有一塊小肉跑出來,自己內縮,不用手推可以收回去,
參考我的保養方法,大概一個月才會感覺它有改善,真的感覺它不再出來大約是三個月,
不過它依舊存在,只是變很小,除非我排便用力了,不然洗肛門的時候不會再摸到它。
要找到它我要用力加壓讓肛門外翻才會找到它,不過找到它不是一件好事....XD
1.上述的久坐問題要解決,我是根本不坐。
2.排便問題,找到「順暢」的排便程度,這跟飲食有關,我原本就是蔬果飲食取向,
只是再加強,每天一定吃一大碗麥片,香蕉木瓜蘋果是必吃的水果,我很容易排便。
一天排一次便是正常,如果有一天沒排便,第二天就是排便大作戰,吃更多木瓜蘋果。
膳食纖維還有地瓜也可以,google膳食纖維有很多。同時飲水補充在這,大便不能乾!
3.溫水沖洗,這邊是用溫水沖洗加熱肛門靜脈促進血液循環,很多是建議用泡的,
我本身就有沖洗的習慣,所以我只是改成溫水沖洗加長沖洗時間,
我有看到也有醫生建議用溫水沖洗,可以刺激肛門週遭血液循環,個人經驗沖洗有效。
4.個人自己有運動習慣,有練腹肌核心,所以縮缸門的力量還有下腹腔的肌肉控制,
這應該要有在練的人才比較能感覺到,我在沖洗的時候會順便做縮缸門的動作,
用盡力氣緊縮,放鬆,一路沖洗,就一路練縮缸,運動的時候需要用到縮缸的力量,
我也會刻意多做縮缸,保持肛門附近肌肉的力量。
5.減肥,如果腹部囤積大量脂肪,這也是腹腔壓力的來源,減輕才是長效。
6.正常作息,不贅述,健康必備。
原本我有想要去買保能痔(?)日本武田那個藥來用,經過google發現自己應該算輕微,
所以先嘗試上述的保養方法,如果一個月沒改善,我是預計要就醫。
看到很多都是坐下就會疼痛有知覺到那個症狀,或是根本已經縮不回去,
這些只能就醫處理,不要拖,痔瘡越拖只會越糟,盡速處理才會好處理。
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※ 編輯: HGJman (123.192.244.71), 10/01/2016 10:48:59
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