【夏之果】哪種水果補水又美白肌膚？

⭐將水果從雪櫃取出放至室溫才食用免傷脾胃
⭐吃水果與正餐相隔1小時以免影響消化
#星期四食材

五大消暑美白水果
夏天陽氣旺盛，養生之道在於消暑，不少人更着重防曬，進行戶外活動除了穿著防曬衣物、塗抹防曬霜，亦可靠食物進行內在美白療程，多進食含豐富維他命C的食物，例如奇異果、士多啤梨、番石榴、車厘子及木瓜等，有助預防黑斑形成及淡化黑色素。水果宜新鮮即切即食，因切後水果的維他命C與空氣接觸後會氧化而失去功效。

奇異果 — 性寒，有清熱生津、健脾、利尿作用，有助紓緩無胃口、消化不良、欲吐、痔瘡等症狀。注意女士脾胃虛寒容易腹瀉、有寒性痛經不宜多服。

士多啤梨 — 性寒，具消暑解熱、生津止渴、利咽潤肺及健脾胃功效。士多啤梨同時含有大量果膠及纖維，亦有暢便功效。但注意脾胃虛寒者勿吃。

番石榴 — 又名芭樂，性熱，具止瀉止痢功效，尤其適合容易反覆腹瀉、風寒濕痛者、高血壓及胃酸過多者食用；有收斂止瀉功效，便秘者不宜進食。由於性熱，多吃容易上火。

車厘子 — 又名櫻桃，性熱，具益氣健脾、祛風濕的功效，適合氣血虛弱、消化不良人士食用，但由於屬性溫熱，食用份量不宜過多，糖尿病患者不宜。

木瓜 — 性平，能健脾胃、幫助消化、消暑解渴，適合脾胃虛弱、容易胃脹不適人士服用，有助紓緩食慾下降、消化不良、胃部不適、產婦乳汁不多等症狀。注意孕婦不宜食用。

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Five fruits to clear summer-heat and brighten complexion
During summer, the yang energy is exceptionally strong, and many people tend to focus on clearing the summer-heat and sun protection measures during this season.

Besides wearing sun protective clothing and putting on sunscreen, we can also eat ingredients that can help restore the radiance of our complexion. Consume foods that are high in vitamin C such as kiwi, strawberry, guava, cherry, and papaya to prevent dark spots from forming and reduce melanin.

Once we have the fresh fruits sliced, it is best to consume them as soon as possible, as the vitamin C oxidizes when exposed to air, losing its health benefits.

Kiwis - cold in nature and can clear heat and promote fluid production, strengthen the spleen, and promote diuresis. It alleviates lack of appetite, indigestion, nausea, and hemorrhoids. Note that it is not suitable for ladies with asthenic spleen and stomach, prone to diarrhea and has cold type menstrual pain.

Strawberry - cold in nature, can relieve summer heat, promote diuresis and relieve thirst, relieve sore throat and moisten the lungs, as well as strengthen the spleen and stomach. Strawberries are also high in fibre and pectin and can help to relieve constipation. Note that those with asthenic cold spleen and stomach should avoid strawberries.

Guava - hot in nature, can help to relieve diarrhea, so it is suitable for those with chronic diarrhea, chronic pain due to cold wind and dampness, high blood pressure, and gastric hyperacidity. It is not suitable for those with constipation. Due to its hot nature, over-consumption can lead to excessive heat in the body.

Cherry - hot in nature, and can strengthen qi and stomach, dispel wind dampness. They are suitable for those with asthenic qi and blood, and those with indigestion. As they are warm in nature, avoid having too much and it is not suitable for those with diabetes.

Papaya - mild in nature, can strengthen the spleen and stomach, improve digestion and quench one’s thirst; is suitable for individuals with a weak spleen and stomach, and those who experience bloating. It can improve a person’s appetite, relieve indigestion and promote lactation. Pregnant women should avoid eating papaya.

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#男 #女 #我疲憊

【向嫩白教主肌進發！可能係全宇宙最快白又最安全嘅抗氧美白安瓶！】
LOVINAH RED-C 60% Vitamin C Booster Ampoule 極高濃度維他命C抗氧美白安瓶 5ml x4

以美白美魔為終身目標嘅你，都深明抗氧抗老真係需苦幹㗎啦！要知道紫外線就好似KK對田田嘅愛意一樣，不斷咁射出嚟！而且人到剩女之年，好易青春無影膠原蛋白無蹤！大家都用盡洪荒之財力去做醫學美容，同買一大堆護膚品對抗自由基同黑色素！最後，白完無耐又因為出咗尖沙咀慶祝教主生日曬返黑一度… 媽，我都想要不可愛教主個嫩白肌呀！

眾所周知啦，瘋立志要白過張A4 紙！但由於自己係敏感底，試親成分激進少少嘅美白產品都瀨嘢，所以之前一直都係靠做好補濕，促進水合作用，用返適合嘅抗氧護膚精華油去同自由基抗衡，先叫做保持到個仙肉肌咁囉！直至Lovinah Red C 出現，佢完全顛倒我對美白產品易敏感嘅觀念！仲要係勁快已經有料到，絕對係本年度最sur到我prise嘅產品！肯肯定係瘋做咗幾廿年人，用過最痴線嘅美白安瓶呀！

呼風煥白咁介紹返，Lovinah Red C 60% Vitamin C Booster Ampoule 最大賣點係採用高濃度且穩定性極高嘅Tetrahexyldecyl Ascorbate（四己基癸醇抗壞血酸酯）！佢係一個超效抗氧化物，有效對抗色素沉澱，修復光老化，恢復肌膚彈性！比起市面上老是常出現嘅L-抗壞血酸（又稱左旋維他命C），穩定性更強、功效更高！由於水溶性嘅左旋維他命C 比較難滲透到皮膚，一般只會喺肌膚表面產生作用！而且左旋維他命C極之唔穩定，容易氧化，如果pH值拿捏得唔好嘅話，仲好容易令肌膚敏感！

相反，脂溶性嘅Tetrahexyldecyl Ascorbate對皮膚有更大嘅親和力，可以輕鬆穿透表皮，進入真皮層，刺激性低，適合敏感肌使用！佢幫助膠原蛋白合成嘅效果，係左旋維他命C嘅兩倍，加強防範紫外線及自由基對肌膚嘅傷害！更加重要嘅係，佢可以同其他維他命A及維他命C衍生物配搭使用，完美提升效果，喺肌膚發揮嘅效能亦會延長！

Well，一定會有口痕友問，一件產品美白抗氧化咁勁，會唔會好乾㗎？RED C 第二大成份就係Pentylene Glycol（戊二醇），100%由甘蔗再生原料中提取，帶嚟天然抗菌同補濕，令皮膚保持柔軟光滑之餘，仲可以增強其他活性成分嘅功效！

認真的說，基本上用過Red C嘅客人，都會震懾於佢極速淡印同美白嘅威力！直情有種相逢恨晚嘅感覺！本身已經仙仙地嘅瘋，最鍾意就係先用Red C打底，再敷Ve Oola Mask！敷完之後去到第二日，皮膚都係令到核爆，好似打咗美白針咁！（講開又講，真係有唔少客用咗Red C之後冇再打美白針🙈）早排壓力山大，瘋日日剩係瞓得五、六個鐘，已經熱氣到痔瘡都想出來say hi，但早晚用咗Red C，膚色竟然冇暗啞過，幼紋亦冇出嚟抗議！明明精神上攰到hi hi，外表卻瘋采依然！可以有咁痴線嘅效果，仲要敏感肌都用得，呢鋪大家都可以輕鬆擁有嫩白教主肌啦！Yes～

其他究極美白抗氧成份：

● Undecylenoyl Phenylalanine 醯本胺
強大有機化合物，其中包含氨基酸及脂質殘基，有效快速提亮膚色，抑制黑色素沉澱。同維他命C配合使用會產生協同作用，令美白功效提升接近一倍

● Lipochroman-6®️ 二甲基甲氧基鉻醇
擁有出色消除自由基功效，防止肌膚細胞受到外在環境污染及紫外線引起嘅自由基損害，中和三種自由基ROS、RNS及RCS，防止脂質過氧化，從源頭減低形成細紋及老年斑

● Renovage（Teprenone）丙戊二烯酮
有助於保護細胞，改善膚色及外觀！抑制活性氧（ROS）形成，避免皮膚脂質及細胞過氧化，保持皮膚擁有年輕健康嘅脂質質量

● Pycnogenol®️ 碧蘿芷
從法國海洋松樹皮中提取嘅抗氧化劑，中和自由基功效比維他命E強50倍，比維他命C強20倍！可以於細胞水平上與膠原蛋白及彈性蛋白結合，同時協助透明質酸和膠原蛋白增生，減少黑斑及色素沉澱，延緩肌膚衰老！亦有抗炎功效，幫助舒緩發紅，適合敏感皮膚使用，改善血液循環

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德國Biolabor啤酒酵母

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⭐️sanotact啤酒酵母是一個100％的天然營養補充劑，維護正常的頭髮和皮膚所需營養。 35年的經典之作包含6種B族維生素，也是素食主義者的理想選擇。

✅減脂瘦身、美容 、緩解便祕 ，孕婦可食。本品含有效的成分可以控制血液中血糖含量暫時維持穩定值，也就是說可以暫時抑制食慾。消除饑餓感，但同時本品具有營養豐富的特點，所以可以達到瘦身的效果！

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⭕️服用方法：
🔹每天2-3次，每次5粒喝水吞服。服用時間沒有特殊規定，飯前飯後均可。

🔹如果以瘦身為目的，建議飯前15-30 分喝水吞服，會有飽脹感，減少進餐食量，起到良好的瘦身輔助效果。

🔹如果以調理內分泌，便秘等為目的，建議飯後半小時後服用。個人應根據自身狀況及習慣進行調整。

👉補充營養，增強免疫力量

👉改善便秘、脫髮、指甲脆薄的困擾

👉降低膽固醇，改善糖尿病

👉減少身體中的脂肪含量

👉緩解焦慮、緊張、疲倦、食慾不振

👉肝病、胃功能紊亂、口腔潰瘍、腳氣、便秘

👉美容，改善膚質、堅固光澤指甲

✅適宜人群：

🌿需要瘦身人士

🌿工作壓力大但不太運動的辦公室白領

🌿成長期的孩童，哺乳期婦女，孕婦都可食用。

🌿孕婦和哺乳期的婦女，比平常更需要營養，啤酒酵母含有促進胎兒發育和母親健康所必需的完全蛋白質、維他命B 群、礦物質、核酸等，是孕婦、幼兒及體質衰弱者最佳的保健食品。

🌿特別推薦給要懷孕或已懷孕的MM，補充最天然的葉酸，胎兒發育健全，並在孕期有效預防和便秘的問題，避免形成孕期的痔瘡。

貧血的原因：骨髓製造減少、失血、紅血球破壞增加。製造減少：缺少鐵質、維他命B12，失血：胃潰瘍、痔瘡、月經、腫瘤，紅血球破壞增加：基因異常、免疫疾病、感染症。貧血要針對原因治療。阿膠是動物皮熬煮後的膠狀物，除了水分80%是蛋白質，補充蛋白質並不能改善貧血，所以，阿膠沒有補血的作用。

花旗參除了煲雞、螺頭外，可以配合青木瓜、無花果，做出滋潤、下火效果，味道非常清甜，加上北沙參養陰潤肺，害怕花旗參苦澀味的朋友仔最適合。

1) 青木瓜 1個

健脾胃、助消化、通便、消暑解渴、降血壓、解毒消腫、通乳
注意：孕媽媽忌食

2）雪耳 2両

含豐富維他命B、蛋白質、碳水化合物

活血清熱、滋陰潤肺、促進皮膚血液循環，加強皮膚細胞新陳代謝，有美白皮膚功效，
增加皮膚彈性

3）無花果 5-6粒

潤肺止咳、清熱潤腸、治療咳喘、咽喉腫痛、便秘、痔瘡、催乳

4）花旗參 1両

補氣養陰、清熱生津、紓緩虛勞煩渴

5）海竹頭 2両

補而不燥、滋養氣血、除風熱、養陰潤燥、止渴、潤肺、生津、延緩衰老

6）肉眼 1斤

7) 北沙參

養陰清肺

做法：

1）無花果洗淨浸10分鐘，剪開

2）雪耳都浸軟去蒂

3）肉汆水

4）海竹頭切塊

5）青木瓜去皮，切件，刮走瓜籽

6）花旗參用清水洗浄

7）水大滾，除花旗參外，將所有材料放進鍋，大滾十分鐘，轉細火先煲兩小時

8）加入花旗參，雪耳煲多十分鐘，加鹽調味完成

示範：秀英海味雜貨Natalie

http://www.facebook.com/lamfungfrances
http://www.facebook.com/tagconcept

【煥膚四重奏！高效排毒+深層潔淨+亮白膚色+緊致提升！】
Odacité PURE ELEMENTS SYNERGIE[4] IMMEDIATE SKIN PERFECTING BEAUTY MASQUE 速效煥彩面膜 200ml

喺腥港生活壓力係有幾大？你睇睇連囧察叔叔都要毆打人洩憤就知... 咳咳，係囉大家返工比腦細搾乾之餘仲要比班同事陰乾，返到屋企求其搽下嘢護膚就趕住sleeping pig！唉放工就是為了聽朝再返工... 皮膚乾、毛孔大、暗啞、免疫力差、皮膚鬆弛... 相信上述種種問題都唔會有尾聲嘅一日... 真係So9sad豬！


你有壓力，我有壓力，除咗可以講句粗口舒緩下被迫害嘅心情，仲可以敷埋由美帝Odacité出品嘅速效煥彩面膜，助你喺短時間內脫！胎！煥！膚！等瘋瘋帶大家睇睇連鬼妹sss都表示jeng到一個點嘅Odacité SYNERGIE[4]有邊四重奏功效吖！


SYNERGIE[1] 排毒收毛孔
高嶺土以及膨潤土內豐富嘅礦物，可以強效吸附細菌同毒素，輕鬆排清毒素毛孔好呀真係～同時呢，平衡油脂分泌，保持毛孔持久清潔，有助治療痤瘡（唉唔L係痔瘡！）問題！而活性炭作用有如Dyson吸塵機咁，強力吸走有害物質同雜質，減少面部瑕疵！仲可以緊致毛孔，舒緩化妝後過敏紅腫嘅反應！


SYNERGIE[2] 深層清潔、瞬間煥膚
木瓜酵素含有豐富蛋白酶，能夠分解角蛋白，溶解毛孔過多嘅皮脂同老化角質，柔軟皮膚！肌膚嫩滑細膩，光滑到光頭cake個頭咁呀！And then，蘋果酸及酒石酸刺激肌底細胞組織再生，改善幼紋及暗啞問題，減淡痘印，以及增加皮膚吸收能力！


SYNERGIE[3] 亮白、均勻膚色
維他命C可以亮白皮膚是常識吧！同時亦係強效抗氧化劑，力阻紫外線射親肌膚！具有高滲透性，直接sir入肌膚底層，更有修復細胞之能力！而上面提過嘅木瓜酵素，當中嘅阿酶除咗去角質之外，亦有助分解黑色素，拯救暗啞到毫無血色嘅你！


SYNERGIE[4] 皮膚持久緊致
又係老是常出現嘅維他命C呀！除咗美白呀抗氧化之外，C兄仲可以中和皮膚因為紫外線而產生嘅自由基，有助膠原蛋白合成，緊致皮膚！益生菌則有助促進肌底細胞活化，加強肌膚建立天然屏障，肌膚變變變生命力咁有活力！去紋抗皺延緩肌膚衰老！


一個媽屎有齊高效排毒，嘩！深層潔淨，嘩嘩！亮白膚色，嘩嘩嘩！緊致提升，嘩嘩嘩嘩！嗱大家放心！瘋瘋唔係9嘩嘅！我一邊講個用法，再一邊形容個嘩嘩聲效果呀下！


就咁的，一打開眼前係成樽石灰粉貢嘅樣！根據阿Odacité指引，將1.5 tsp.粉加1 tsp.水，再溝埋做芝麻糊咁吖笨！就可以正式掃上塊面！（掃就麻煩大家自備嘞，事關佢個掃計返港紙成兩舊幾水... 老子真係入唔落手... ）掃果陣可能會有些少漏漏地，不過面膜好快就開始進入風乾狀態！乾乾下你會feel到有啲緊緊地，大約15分鐘後乾晒就可以以溫水打圈按摩沖洗！


洗完面照下鏡先～咦he？白咗大半度啵！毛孔明顯細咗一個碼！法令紋位置果條乾紋都消失咗！皮膚即時滑過滑嘟嘟！都誇張仔嘅！瘋瘋仲發現原來加埋Odacité精油入去敷，制定屬於自己嘅 #myskincocktail ，加強某一方面嘅功效，有埋神油護體簡直係冇得輸呀！詳情請自行躝去YouTube參閲 #低俗護膚 。


四重奏成分：
維他命C、高嶺土、膨潤土、活性炭、酒石酸、木瓜酵素、蘋果酸、益生菌