1.
#疫情最高，昨天康复人数最高！2348人痊愈出院，是疫情爆发后的单日最高痊愈数字。目前活跃病例仍有1万2千多宗。新增病例 970宗，森州最高 318宗。

希望这个向好的比例持续下去，至少告别2020的方式，是让数字逐渐回落到二位数、个位数。

2.
#2020年难不难？！一代球王马拉多纳因心脏骤停辞世，享年60岁。2020年，国际球坛（篮球与足球）两大巨星陨落，两人都离开得太早。

3.
2020年，其实赚到很多和孩子哈拉的时光。昨晚，我们一家享用了food angel 准备的肉骨茶后，洗碗碟时科比在一旁帮忙收拾，然后他含情脉脉的说了一句：“妈妈吖，#以后我要找不吃肉的老婆。” （冷静三秒）忍不住爆笑问，“你这么快要决定老婆条件（=口味）？” 哈哈

“我下次会问清楚全班同学！”

金牛座的他，想事情是很单刀直入，也贯彻始终。嗯，但科比呀，老婆未必现在就要选好。趁他开了这话题，就顺带教他 #尊重选择。“无论你身边人吃肉吃素，你都要尊重大家都决定哦，不能因为爸妈吃肉，你就表现奇怪或yer yer yer的厌恶脸哦！” “ 嗯，好明白。 ”

#确定他是不喜肉人，现在准备餐点都要先煮好他的去肉版，再加入我们的荤版。但他又很喜欢吃咸蛋虾姑、Nugget，所以我们也尊重他的选择性素食。

4.
星期四早安，我是秋月。昨天花点时间看书补脑，科比也拿起书在一旁自由创作，竟然写了一篇英文故事。 #WhoKilltheLittlePig ，这故事太好笑，读起来像悬疑片。

虽然语法很多乱来，但他的自发写作，让妈妈发现他不抗拒学习好语文这件事，棒棒哒！我也在收拾橱柜时，挖出一系列我成长时期的英文故事书，可以借他抄写找灵感 😆

孩子在家时间多，为孩子准备好读物！
疫起支持本地优秀的文字创作工作者！
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#秋月四点记录1126

＊＊警告，千萬別以身犯險＊＊
　
為了寫更多鬼故事，我會四處搜集資料，甚至會親身去驗證真假。不過有些禁忌，千萬不能觸犯，否則被麻煩纏上，到時就後悔莫及。
　
這次的故事，是我差點就觸犯禁忌，最嚴重的後果是被纏上一輩子，連阿公都說，如果真的不幸被纏上，連他也無能為力。
　
是這樣的，最近要忙於準備書展，連日來都通宵寫故事，拚命的日寫夜寫，當然也寫了很多鬼故事。
　
大家知道什麼人最愛看鬼故事嗎？
讀者們先別爭著舉手，我知道你們很喜歡，但…這次要說的不是你們啦～～
　
最愛看鬼故事的，其實就是鬼。
　
阿公說，你可以想像一下某天起床後，周圍的人都看不到你，也聽不見你講話，這就是靈體存在於人間的感覺了。
　
當人處於慌張、膽怯的情緒時，頻率就會跟靈體變得相近，所以大多數怕鬼的人特別容易看到靈體。
　
而當一班人在講鬼故事，靈體發現有人與他頻率相近，自然就會走過去聽聽發生什麼事了。
　
我差不多一整個月都在寫鬼故事，古怪的事亦不斷發生。
　
有一晚半夜，我突然感到渾身不自然，總覺得有人搭著我的肩膀，又在我耳邊吹氣，隔天起床就會腰酸背痛。
　
而且鬼壓床的次數也增加了，使我的睡眠質素極差。最恐怖的是，我煮飯時不慎割到手指的傷口，整整一個星期都沒法癒合。
　
察覺到情況愈來愈嚴重，我只好叫阿公來幫忙。阿公聽完我的症狀之後點點頭。
　
「怎樣？要喝符水嗎？來吧！要驅鬼吧？我要脫衣服嗎？來啊！」為了書展！我已經豁出去了！
　
阿公在白紙上寫了一組英文字，我拿起來一看：http://www.diabetesprevention.hk/
　
「阿公，你有網址直接Whatsapp我嘛！寫出來我又要在手機輸入一次…這是驅鬼網嗎？」
　
原來，阿公竟然叫我去看醫生。難、難道這次我被鬼附身！難搞到連阿公都沒辦法嗎？！
　
「你這些都是糖尿病前期的症狀，已經踏著這條「糖線」了，你這陣子壓力大，飲食無節制，又缺乏運動。要是你不盡早就醫，超越了這條「糖線」，就永不翻身了！」
　
原來，確診糖尿病患者是無法完全痊癒的，需要一輩子吃藥抑壓病情，更會帶來不同的併發症。
　
所以，我們應該要定期驗血糖，一旦發現踏入這條「糖線」，便應立即向醫生尋求協助：http://www.diabetesprevention.hk/

［前NBA紐約人中鋒Patrick Ewing 確診新冠肺炎！］

唔係講笑！我當年中學時代改英文名叫Patrick ，真係因為睇Patrick Ewing 打波而取名；我咁多年著六號波衫，亦都因為佢當年打Dream team 時候嘅球衣號碼。祝願 Patrick Ewing 盡快痊愈！

我會問另一個問題！其實美國本土嘅疫情仍然未受控，好多州政府仍未放寬「居家令」，NBA 真係適合在暑假期間重開？球員健康有冇充分保障呢？

慢性骨髓性白血病不是絕症？－ 陳敏航血液及血液腫瘤科專科醫生＠FindDoc.com

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（一）慢性骨髓性白血病有什麼治療方法？ 00:06

（二）慢性骨髓性白血病是不是“絕症”？ 00:31

（三）TKI能使慢性骨髓性白血病痊愈嗎？ 01:24

（四）病人是否要一直服藥來控制病情，不能停藥？ 02:10

（五） 醫生對慢性骨髓性白血病有什麼建議？ 03:12

(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)

參考資料：
1. Falchi, L., Kantarjian, H. M., Wang, X., Verma, D., Quintás-Cardama, A., O'Brien, S., … Cortes, J. E. (2013). Significance of deeper molecular responses in patients with chronic myeloid leukemia in early chronic phase treated with tyrosine kinase inhibitors. American journal of hematology, 88(12), 1024–1029. doi:10.1002/ajh.23560
2. Cortes JE, Saglio G, Kantarjian HM, et al. Final 5-year study results of DASISION: the dasatinib versus imatainib study in treatment-nviae chronic myeloid leukemia patients trial. J Clin Oncol 2016;34:2333-2340
3. Hochhaus A, Saglio G, Hughes TP, et al. Long-term benefits and risks of Goldberg, S. L., Savona, M., & Mauro, M. J. (2018). Considerations for Successful Treatment-free Remission in Chronic Myeloid Leukemia. Clinical Lymphoma Myeloma and Leukemia, 18(2), 98-105. doi:10.1016/j.clml.2017.11.006 frontline nilotinib vs imatinib for chronic myeloid leukemia in chronic phase: 5 year update of the randomized ENESTnd trial. Leukemia 2016;30:1044-1054
4. Stem Cell Transplant for Chronic Myeloid Leukemia. (n.d.). Retrieved from https://www.cancer.org/cancer/chronic-myeloid-leukemia/treating/bone-marrow-stem-cell.html
5. Talpaz, M., Mercer, J., & Hehlmann, R. (2015). The interferon-alpha revival in CML. Annals of Hematology, 94(Supplement 2), 195-207.
6. Bower, H., Björkholm, M., Dickman, P. W., Höglund, M., Lambert, P. C., & Andersson, T. M. (2016). Life Expectancy of Patients With Chronic Myeloid Leukemia Approaches the Life Expectancy of the General Population. Journal of Clinical Oncology, 34(24), 2851-2857. doi:10.1200/jco.2015.66.2866
7. Timothy P. Hughes, Carla Boquimpani, Naoto Takahashi, et al.(2018). ENESTop 144-Week Update: Long-Term Treatment-Free Remission (TFR) in Patients with Chronic Myeloid Leukemia in Chronic Phase (CML-CP) After Stopping Second-Line Nilotinib, 18, S222. doi:https://doi.org/10.1016/j.clml.2018.07.092
8. Francis J. Giles, Tamas Masszi, María Teresa Gómez Casares, et al. (2019). Treatment-free remission (TFR) following frontline (1L) nilotinib (NIL) in patients (pts) with chronic myeloid leukemia in chronic phase (CML-CP): 192-week data from the ENESTfreedom study. Journal of Clinical Oncology 2019 37:15_suppl, 7013-7013

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以下為本段內容文稿：

今天我來回答一個問題，這個問題的來源，來自於多年前我在『有聲書評』裡面的一個來賓，他是一位作者，她的名字叫子瑜，Jennifer。

她多年呢旅居在國外，然後呢她為閱讀這件事情做了很多的事，比如說她結合了一些線上跟線下的力量，特別是喔世界這麼大，她卻是在全世界各地去建立很多的讀書社群。

比如說東京啊、橫濱啊、墨爾本，那她呢也成立了一個叫「Cocoon link」這樣的一個社群，專門為異鄉的閱讀者服務。

所以呢我受到她的邀請，在一個非常感動的狀況底下，答應了這件事情，答應什麼呢？在她Cocoon link的社區裡面，有一個企劃叫power Q＆A，就是呢收集很多人的問題，然後去找適當的回答者，去回答這些問題。

那你要知道，當我答應回答她問題的那一刻，其實我還不知道我被問的是什麼問題，所以是有點挑戰的，可是呢她告訴我在這個企劃裡面，似乎我是第一個回答者。

所以呢有一點榮幸，有一點想說那既然是第一個，如果回答的有什麼不周延的地方，應該也不會太被責難吧！

所以呢無論如何，從各個角度來看，不管是支持閱讀的推廣，或者是能夠回答一些人心裡的困惑，那我都想說可以盡力的來試試看。

在我答應這個邀約之後，我就收到了這個問題，這個問題我唸給大家聽，我按照發問者的原文來唸給你聽，他說：「人為何堅強，都受過傷，那未痊癒的何如？」

幾個關鍵哦，人為什麼要堅強，受傷，痊癒，那該怎麼辦？

其實當我收到這個問題的時候，我靜下心來想了一兩天，我到底要從什麼角度來回答他，其實反復在我心中浮現的就是我經常在教學，或是跟很多朋友互動的過程當中，我很喜歡的一句話叫做：「長出自己的力量！」

那為什麼用這樣的一個方式來回答這個問題呢？其實是呼應到「堅強」，人為什麼要堅強？其實這是一個好大、又好棒的問題！

可是當我們對於「堅強」的理解，稍微有一點點偏差，或者稍微有一點點，不管你說它是矯枉過正，還是用力過猛的話，往往堅強為我們帶來的不是一種更有力量的感覺，反而是會讓我們覺得很有負擔，或者是因為堅強，我們可能損失了更多！

所以回到為什麼我會直覺的想到，長出自己的力量，其實長出自己的力量，或許你在表面上聽起來這跟堅強好像沒什麼差別，那我就趁這個機會來跟大家分享一下，關於我心中，所謂「長出自己的力量」到底是什麼意思？

有時候要定義一件事情，直接說它是什麼？有一點困難，所以可以反過來，先說它不是什麼。在我認為「長出自己的力量」，它其實不是一種對抗的心情，你會發現我們一想到力量，好像就是要跟別人比力氣，好像就是要跟別人來凸顯出自己可能是更有能力的、更堅強的！

可是呢「長出自己的力量」，在我的認為，一旦是用這個角度出發，它就會變成是一種對抗，你彷彿有一個假想敵，彷彿有一個對待你不好的人，或者彷彿有一個你在他面前，你希望證明自己的存在。

因為對抗的出發點，打個比方吧，就像是矛跟盾的故事一樣，假設你到處宣稱你有一個無堅不摧的盾，這個時候任何一隻矛都想要上來撮看看，那請問一下，無論你要堅強還是要有力量，就是你生命想達成的目的嗎？

今天你的堅強或力量，卻吸引了很多人都想要攻擊你，這是不是會越活越辛苦呢？所以在我認為「長出自己的力量」，它不是用一個對抗作為出發點。

那當然第二個，它也不是為了去證明些什麼，很多人想要出自己的力量，就像我回想自己的成長過程，我曾經有很長的一段時間，去做很多的努力，只是為了向我的父親證明，我是一個有能力的、我是一個優秀的、我是一個足夠好的兒子！

可是透過這樣的一個出發點，不管我得到了什麼，我成就了什麼，其實我並不會得到真正的快樂，當我的力量和堅強，沒有辦法帶給我真正的快樂，那請問這力量跟堅強，不就是一個反而會扭曲我的原因嗎？

所以呢當我們要試圖長出自己的力量，不管透過學習，還是透過閱讀，如果你的內心一直住著某個你要對抗的人，某個你想要證明的事情，那這一切的結果都很有可能讓你越努力，但是卻愈挫折！

所以我說了長出自己的力量，不是為了對抗什麼，也不是為了向誰證明些什麼？那到底長出自己的力量是什麼呢？

好，那我就跟大家說了，其實我認為「長出自己的力量」，它是一種喜歡自己的姿態，特別強調喜歡自己喔！所謂的力量，它其實不是指涉於他人，它甚至不是指涉於你所存在的一個文化。

如果你能夠活出喜歡自己的狀態，喜歡自己的姿態，喜歡自己的角度，那麼這樣的一個力量，它就會帶著你的生命，持續的朝向自己想要的祝福前進。

所以當我一看到那個問題「人為何堅強？」的時候，其實是對於這位發問者，是有點心疼的。十有八九的人在講「為什麼要堅強？」，他其實心中並不是不想堅強，而是他對堅強這件事情，感覺到好挫折。

然而挫折的來源，不也就來自於我們要一直去對抗、一直要去證明嗎？其實你可以堅強，你可以有力量。但是它的來源必須是，你喜歡自己的姿態，人為什麼要堅強，因為你要喜歡你自己，這一份喜歡是你自己給自己的喜歡。

如果接著往下談，每個人都受過傷，在成長的過程裡，我相信這裡指的傷，是心裡的傷，但是呢有些傷是很難痊癒，甚至會留下疤痕的，那這時候該怎麼辦？
我雖然不知道發問者的生命經歷了什麼，可是呢我講一個故事，這個故事呢是上官婉兒的故事，她是在武則天時代，受到武則天很器重的一個大臣，她是一位女性哦，那在武則天那個時代，女性是可以當官，而且可以當大官的。

那上官婉兒呢在跟著武則天的過程當中，有一次因為她做錯了一件事，她被施予墨刑，什麼叫墨刑呢？簡單來說喔就是刺青，刺在哪裡？刺在臉上。

所以上官婉兒因為犯錯在額頭被刺了一個印記，那其實這種刺青，對現代人來說好像覺得沒有什麼，可是對古代人來說，其實這種刺青特別在臉部的刺青，它是一個恥辱的象徵。

它雖然不是像剁手跺腳，這麼殘忍的刑罰，對你有這麼大或者是具體的傷害，但是它卻會在你的心裡烙下這一輩子的恥辱。

所以呢上官婉兒接受這個刑罰，其實在那個時代底下，它就是一個脫去不了的恥辱印記，可是呢上官婉兒心念一轉，既然我頭上的這個標記就一輩子洗刷不掉，不如我想辦法去美化它吧！

所以呢她在額頭上面畫上的梅花，以這個標記為中心，這就是當時很流行的叫梅花妝，她成了當時上層社會侍女當中，爭相模仿的一種妝容。

或許回到我們每個人身上，我們生命裡曾經受過的那些傷，特別是心裡的傷，它在深層的意義上，其實跟墨刑是一樣的，因為它為我們的心裡，烙下了那不可抹滅、不舒服，甚至於是恥辱的感覺。

然而如果回到上官婉兒這個故事，我想要告訴你的就是，我們不需要否認那個傷的存在，如果那個傷就是會留下一些疤痕，那我們何不想辦法把它畫成一朵花！

或許你這個時候會接著問我，那要怎麼樣才能夠把傷痕畫成一朵花？其實如同我前面說的，開始喜歡你自己，長出自己的力量，長出一種喜歡自己的姿態，人為什麼要堅強？對於未痊癒的傷，我們該怎麼辦？

希望我的回答能夠帶給你一些力量，很開心有這個機會接受子瑜的邀請，也希望我的回答能夠對你產生一點幫助，我是凱宇。

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#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長