這陣子，除了整理家務、料理三餐比較花時間外，沒想到‘’指導‘’孩子正確的態度與生活習慣幾乎佔了更多時間。

美其名說‘’指導‘’，不如說用‘’罵‘’的更貼切⋯

「多多，為什麼分心了，今天的功課寫到下午竟然還沒有寫完，你明明知道快點寫完就可以多很多自由時間，你還分心！」
「亮亮，不要故意喔，我跟你說過不要耳朵硬！」
「娃娃，不是跟你說過‘有就有，沒有就沒有，明明在聊天還說沒有！」
「竣竣，為什麼上課在聊天，為什麼對多多說吃屎！注意一下你的態度！」

前三週常常出現法官質詢的直式對話（我念，他們聽），一小時常’指導‘好幾回，老大說好了，下一秒換老二，老二換老三、四個輪流一次，下一個小時再輪迴⋯每天，每個小時都上演這樣的劇本，光用看的都起雞皮疙瘩，更何況每天都在和他們鬥智的我⋯

光請他們要拿冷凍的冰棒時，直式對話教他們先問大家有沒有要吃，可以一起拿，省下冰箱開關的次數節省電，沒想到可以發生一人說一次、共說四次共開四次冰箱⋯因為再跟上一個孩子指導時，其他孩子根本沒有聽，再做其他事情，導致他看見有人拿冰棒也跟著去開冰箱，第三個孩子看見第二個拿冰棒也去開冰箱➡️第四個孩子耳朵放空沒有聽見有人被罵，結果眼睛看見有人吃冰，於是開了第四次冰箱⋯

直接讓媽媽秒怒⋯

這樣的緊繃生活下，最先反應的是孩子們的狀態，會發現‘指導’他們根本沒有太大幫助，反而增加母子間衝突與孩子們心裡更加不悅，最後：作業仍拖到下午才寫完、仍選擇不說隱瞞生悶氣、仍找別人麻煩，希望他受到處罰、仍耳朵硬，想找人玩⋯

週二，我發現手機被某個孩子寫上「我討厭媽媽」這五字，當下心好像被打了一槍，好痛⋯當下好想再當法官質詢是誰？到底是誰？！覺得自己像壓力鍋快爆炸了，幸好有人幫我關了電源，開始慢慢冷卻冷靜反省自己～

謝謝佳怡老師聽我說說話，還給了我很棒的建議，反省自己並改變自己，這兩天的改變，發現孩子們表現的很好，甚至在孩子間有衝突時、鑽牛角尖時，我沒有斷線炸鍋，還可以當稱職的‘’理事長‘’（理清事情脈絡的長輩）


分享佳怡老師教我的‘’媽媽不炸鍋‘’的好方法：
➡️媽媽的態度連帶影響孩子們對某個孩子的行為語言。例如：脾氣大的多多常因情緒一來就生氣、鬧彆扭，讓大家的心情也因此受影響，媽媽也就常‘指導’他，連帶其他孩子也跟著‘指導’，導致他心裡更不平衡，更希望能表現自己給媽媽看，但常反效果。所以需要冷靜的是媽媽，接著在依孩子的個性做不同照顧安撫，多多是情緒容易高漲的個性，又最愛撒嬌，今天他被亮亮的不幫忙，也賭氣不念故事書給我們聽，最後他主動說想要躺在我的腿上撒嬌，順著他，幫他釐清事情脈絡、轉移注意力陪他們玩十點半，五分鐘後他平復了、開心和亮亮合好一起玩牌。

➡️當孩子表現好時，可以放大他的優點，需改進的地方則削弱自己的關注，多給孩子空間、時間消化。

有了方法，實際操作兩天後跟大家分享～

今早我跟多多說：「昨天你能在中午前完成功課，好棒喔，我們今天來玩一個挑戰遊戲，挑戰一小時寫完三項功課，我們一起試看看好不好？！」多多爽快答應，期間他仍會分心玩指南針，我微笑看著他請他專心，接著就帶亮亮拔草餵雞鴨，之後又當‘理事長’協調娃娃、竣竣的紛爭，在這一小時內我消化了每個人的情緒，盡所能用同理心去幫每個孩子表達內心的想法，讓他們知道我沒有針對、偏愛，而是就當下情況，這件事情我們怎麼做才能圓滿。

娃娃今也因三次態度不佳而跟著我一起調整，如果按照兩天前的我，必然一陣怒吼，造成兩敗俱傷，但今天我選擇和她面對面坦誠，坦承我也需要改進，我想知道我哪裡需要改進？你可以試著說說為什麼你現在不開心嗎？

耐心陪他們理清事情的脈絡、說出他們內心的話，理解他們，慢慢將事情有了轉圜空間，並達到雙方都可以接受的方式，衝突的次數減少，公說公有理、婆說婆有理的時間也縮短。

#改變真的帶來希望

前三週，注意力都在孩子們身上，時時盯他們的行為、習慣，反而適得其反。現在，我將注意力拉回自己身上，也給自己目標、功課，找回 #溫柔又堅定的語氣 的自己。

因溫柔的態度而有了溫暖的心意，孩子也能感受到改變的力量。

也跟大家分享改變自己的方法：
❤️自律運動、均衡飲食：這陣子暴飲暴食，連帶心情也受醣的影響，所以昨天開始恢復減醣、運動，自律的生活，會讓自己恢復自信、體力，非常有幫助的。

❤️愛美的自己：雖說防疫生活宅在家，但常常穿居家服躺在沙發上容易發懶，時間久了，沒病都懶出病，所以換上運動衣服做核心、伸展，畫個淡妝，孩子就是你的粉絲，一樣尖叫說「我愛你！」與生俱來的魅力就從愛自己開始。

❤️學習與孩子們同水平的視線與他們慢慢對話，越重要的事情越要慢慢說、指責孩子的話吞下肚、從事件當中先去找出能稱讚孩子的地方，好聽的話先說、後面才是給孩子們的建議或是方法，孩子接受度較高。

如果真的出現胸悶、頭痛、喉嚨痛，不是因為病毒摧殘你，而是孩子們正下戰帖關卡讓你闖關。防疫生活，媽媽都成為闖關高手，關關闖關關過，改變一定會帶來希望的！

#關電高手還有暖男阿爸
#媽媽們加油

（疫情當下，祈禱大家都平安健康，回到玩泥巴的日子）

等魔劍士漠然的將她扔在一個泉邊，還殘存自然精靈庇護的水泉，讓邪惡不敢靠近，她確定安全了，才咕噥著撕下襯衣，在不染污水泉的前提下，設法弄乾淨點。

少年魔劍士一直沒說話，只是冷冰冰的俯瞰她。

「…不用看啦，你沒有那種狠心下手。」她不甚耐煩的擦著自己的臉，稚嫩柔和的臉龐，語氣卻那麼老氣橫秋，「別人家占卜什麼你就信什麼…笨蛋。占卜者都是群神經病…而且看到的畫面也不見得就是真相。一陰兮一陽，看似簡單，當中卻很複雜。」

少年的眼神凌厲起來，變得非常可怕。

「這個，」少女指了指自己胸膛，「就是能誘發你所有封印和能力的『陰』，對吧？你不想承擔沈重龐大、可能毀壞世界的宿命，所以想著把『命定』抹殺了就好，對吧？」

少年的眼神驚愕，漸漸戒備。

「這是一種很蠢的做法。」少女的眼神滄桑，「個性決定命運，你的個性讓你沒辦法下手…而且你來得不是時候。早點晚點都好…現在不是時候。」

她揮手像是趕小雞一樣，「過幾年再來吧。等你長大點…」

他終於開口，聲音冰冷，「妳怎麼知道的？」

少女稚嫩的臉龐卻帶著成熟的微微厭倦，「不說我是個不錯的巫師，隨便喜歡看愛情奇幻小說的都能告訴你類似的後果。我不但看了三十個圖書館的法術典籍，所有的書都看了…包括愛情小說。」

少年皺緊了眉，隱隱覺得不太對勁。眼前的少女有種奇妙的違和感…靠近她就覺得封印隱隱作痛，很難自我控制，但又有一股奇異的氣息排斥著，讓他的封印只是震盪而不是崩潰。


「你一定在想，怎麼跟你想像的不一樣，對吧？」稚嫩嬌柔的少女盤腿坐著，倚著水泉邊的樹，「你來得太晚…你在找的解封者其實不在了。但也來得太早…因為我還沒找到她。」

「…妳知道自己的身分是最好的。」少年沈下臉，殺氣慢慢浮現。

「你不用動手。」少女自棄的嘆了口氣，抬起脖子給他看一個癒合不久、依舊觸目驚心的巨大疤痕，「我只救到她的身體，卻來不及抓住她的魂魄。你打算殺她還是順從宿命啥的，等我找到她再說吧。」

少年不為所動，「妳以為我會相信嗎？」

「哼。」少女的臉孔浮現狡黠的笑，「這樣，你就該相信了吧？」

一股霧氣緩緩的從她身上升起，而少女的眼神漸漸呆滯，像是木偶一般倒在一旁。

輝煌的霧氣隱隱約約勾勒出一個女子的朦朧身影，插著腰，「如何啊？這下總該相信了吧…魔劍士。你一定看過幽靈或巫妖吧？…哇靠！她停止呼吸和心跳了！馬的都是你！老娘救得差點把記憶都弄沒了混帳…」

霧氣急速的奔入少女體內，一陣驚天動地的大咳，頸上的傷痕滲血，她還用力的捶了幾下自己的心臟，「快跳啊！別死掉！馬的…」


一向沈著冷靜的魔劍士瞋目。他自從知道自己龐大不祥的宿命，就外出流浪許多年，看過許多稀奇古怪的事情…但從來沒有比現在的更離奇。

「得救了…呼呼…」狼狽的少女喘著，嚴厲的指過來，「所以！你過幾年再來找我吧！那時候我應、應該找到她了…」

所以，會誘發他宿命的「命定」死了。一個不知名的幽靈佔據了她的身體？而那個幽靈，還試圖把「命定」的魂魄找回來？

「…妳是誰？」

「你說這個肉體？」少女指著自己，「她叫做愛麗…」

「不，我是問妳。」少年收起劍，深思的看著她，「妳是誰？」

「重要嗎這…」她搔首，「逢末．夜歌。你直接叫夜歌就好了…」

逢末．夜歌？

百年前的橫跨法師和術士兩大領域，被尊稱為大巫師的逢末．夜歌？！

「大巫師又怎麼樣啦？還不是死了。」她撐著臉，「死了還不得安寧，趁死亡的那一刻，我被弟子偷襲，變成人工巫妖啦。」

「…夜歌之影。」

「對啦。我那個笨弟子拿我當看門狗，佔據了一塊鬼地方。那鬼地方就叫做夜歌之影…幸好我解脫了，可以回到大道的懷抱…」

她帶著不符合年齡的艷笑按著少女的胸膛，「我能解脫，就是愛麗這孩子的天賦所致…那時她才六七歲，真是自然寵愛的天賦之子啊！她迷路到夜歌之影…那時我的自我意識都快撐不下去了，她卻輕輕鬆鬆的破除我的封印，讓我自由…」

「那麼，她為什麼會死呢？」

夜歌的笑漸漸變苦，「…因為她的自然天賦雖然很強大，卻還是個人類的孩子。她今年才十四歲，你知道嗎？她出生的落點很差，村莊就在邪惡的夜歌之影附近。

「她是…大道平衡的賞賜。出生就是為了壓抑這個森林的邪惡，可不是你的專屬品…但人類，是種愚昧昏庸的種族。實在不配這種恩賜。」


當邪惡漸漸從夜歌之影蔓延的時候，愛麗出生了。如此鄰近邪惡的幾個村莊沒有被毀滅，是因為大道為其平衡賞賜了一個神聖的孩子。

但人類不懂，甚至將愛麗視為不祥。在邪惡越來越深重的時候，這種偏見越來越激烈，最後把愛麗綁赴祭壇殺害了。

「我花了幾年才把自己的污穢洗乾淨，本來有機會成為神靈的侍從。我是想去服侍火之王…只是我受過這孩子的恩惠，我想在離開人世之前看看她…」

夜歌無奈的指著脖子上的創疤，「我看到的卻是這個。」

「我只來得及把一息尚存的肉體救下來，靈魂卻不知道漂蕩到哪去了。她不應該是這樣的宿命…我絕對不要承認。」她揮了揮手，「所以你過幾年再來吧，等我找到再說。」

「…失去大道平衡的恩賜，這森林的人…」少年猛然抬頭。

「唔？你不是看到食屍鬼了嗎？」夜歌露出殘酷的笑，「愚人們給自己判死刑了啊…哈哈哈哈哈～」

…這個大巫師，沒有半點悲天憫人的胸懷啊。

「我叫烈。」少年面無表情的跟在她後面。

「關我什麼事情啊？」夜歌沒好氣的吼，「小孩子不要攪合，滾旁邊玩沙去！」

烈不為所動，「妳的內在是大巫師…軀殼則是我的『命定』。妳一定知道要怎麼解除我的宿命吧？」

「…我差點把自己的記憶都賠進去才救活愛麗！」夜歌白了他一眼，「現在我統合的這麼差勁，記起來的還沒幾樣！我沒時間當保姆，去旁邊畫圈圈！」

「妳總會記起來的。」

「你到時候再來找我不就行了？」夜歌滿臉厭惡，「你隨便放個追蹤法術好了…別跟我說你不會吧？魔劍士？愛麗是個很可愛甜美的小孩子，你們到時候再去扯皮你們的命定…讓我好好報恩不要煩我！」

他沒有說話，只是沈默的跟在後面。

可惡，她最討厭小孩子了…那個背叛的弟子就是她從小養大的。下流卑鄙的人類！

愛麗？愛麗是大道的孩子，不是人類的孩子。

「我不知道要找到什麼時候！！」她脾氣很壞的對著身後的魔劍士吼。

沒有任何回答。她跟牆壁說話說不定還有回音。

…這跟小說寫得不一樣！她也沒興趣跟小說男主角走什麼羅曼史的歷程！

「我只是代班啊…」她抱怨。

「……………」他還以為赫赫有名的大巫師沈默寡言…沒想到這麼聒噪，一路自言自語的發脾氣。

說不定會很有趣，他想。

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〈依賴是獨立的起點〉
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※前言
當我們不必再把精力放在確認自己和父母的關係之上，才能安心地慢慢獨立、成為一個不再需要事事依賴父母的人。
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有多少孩子，從小到大不被父母允許撒嬌的呢？父母總是希望孩子早點成熟，對於孩子的依賴與撒嬌，總是露出不悅的眼神與語氣。
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我總是會在捷運上看見摔倒的小孩與怒斥的母親，每每望見這樣的畫面，總是心想著：「又是一個塑造逃避依附的監牢。」無奈台灣社會總是如此，認為讓孩子培養出依賴性，會讓孩子無法獨立。
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但是，父母可曾想過，孩子依賴父母的本能，可是強烈到即使父母虐待甚至拋棄孩子，也斷不開的呢？
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★即便被虐，小孩依舊需要依附父母
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去年的台劇當中，我最喜歡的一部莫過於《誰是被害者》了。劇中的曉孟從小被父親孤立，得不到父親的愛，在一次意外中受了重傷，父親毅然決然離家，覺得不能再傷害妻子與孩子了；然而，曉孟卻在多年之後，參與一場連續自殺案件，為的就是喚起身為偵查員的父親的注意，由此可見，即便是要自殺的曉孟，最後的心願依然是希望見到父親一面。
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研究依附的先驅哈利·哈洛（Harry Harlow），曾經做過這樣可怕的實驗：他設計了所謂的鐵娘子母親，一隻會噴出足以損毀幼猴皮膚的高壓空氣的代理母親、一隻會發出劇烈震動，強烈到足以甩開幼猴的代理母親、一隻會彈出鐵絲網把幼猴彈飛的代理母親、一隻會伸出尖刺把小猴子刺傷的母親，哈洛想要看看在這些可怕的環境之下，幼猴會如何反應？
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結果發現，即便幼猴被這些代理母親傷了又傷，但是在傷害結束之後，幼猴依然會再次爬回代理母親身上，緊緊抓著代理母親不放。如果用依附的語言來說的話，這就是所謂的「依附的開關被開啟，因而造成幼猴出現依附的需求，進而向牠們的依附對象──代理母親──尋求庇護，即便這些代理母親，正是傷害牠們的源頭」。
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回顧我在上一期的文章當中提到的依附三要素——若你要安撫孩子，則需要在你和孩子的互動當中，融入下列三個要素：「適時出現：在孩子有需求時，出現在孩子身旁」、「敏感覺察：當父母出現後，能夠理解孩子受到的威脅是什麼」、「給予支持：察覺到壓力源是什麼後，父母能夠幫助孩子度過威脅」。
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然而，在上一期文章中沒有提到的是，如果父母不能滿足孩子的依附三要素，孩子會發展成怎麼樣的型態？第一種型態，就是所謂的焦慮依附：孩子認為自己要更努力嘶吼才能讓父母注意到自己的需求，所以緊抓著父母不放，即便父母一直想踢開自己，他們依舊採取更加狂暴的方式，向父母尋求愛。
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第二種型態，則是所謂的逃避依附：孩子最終認為自己是被拋棄的個體，無論自己怎麼央求，父母都不會理會自己，所以他們會封閉自己的情感、壓抑自己親近父母的需求，強迫自己吸納「不期不待、不受傷害」的想法，即便他們內心深處依然渴望著被愛。
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第三種型態，則是最矛盾的一種型態，這種型態稱為矛盾依附，通常發生在遭父母虐待的孩子身上：他們一下希望親近父母、害怕被父母拋棄，展現出焦慮依附的樣貌，一下又逃離父母、拒絕與父母親密，展現出逃避依附的樣貌，因為他們的依附對象正是傷害他們的人，就像那些幼猴一樣，他們會變得非常矛盾，也很容易出現許多精神疾病。
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★唯有滿足孩子撒嬌的需求，孩子才會自然獨立
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對台灣父母而言，最矛盾的或許是，根據過去研究，唯有不斷滿足孩子的依附三要素，孩子才能成長成一個獨立的個體：因為孩子不斷地發現，自己在遭逢危機時，有人會適時出現、敏感覺察到自己的需求，並且伸出援手幫助自己，進而讓他們相信「這個世界是溫暖的」、「自己是值得被愛的」，然後開始無後顧之憂地探索這個世界──因為他們不必再把精力放在確認自己和父母的關係之上，所以才能安心地慢慢獨立、成為一個不再需要事事依賴父母的人。
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（完）
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附註：本文已於《張老師月刊》2021年4月號刊登
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