✔PCARE按摩系列開團囉
✔微解封動起來全身不卡卡
✔緩解壓力型肌肉緊繃

#PCARE按摩系列
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小璇最近深受 #肌肉肌群過度使用 造成的肩頸手臂痠痛所苦～前陣子瘋狂整骨、推拿、撥筋、針灸、按摩....夯不啷噹也花了萬把塊也不見好轉～昨天在小護士朋友建議下到 #骨科 #復健科 看診！兩位醫生不約而同表示 #頸椎壓迫+手部過度使用3C #肌肉緊繃！😖

所以除了吃些消炎止痛藥...這幾天小璇都得乖乖去復健 #拉脖子、#熱敷、#電療、#雷射....但醫生也特別提醒...這時候過度激進的拉伸先通通暫停～一切等筋膜緩和下來再說！😫

所以...小璇就以病入膏肓過來人的身分提醒大家⋯⋯我們平時久坐久站，對身體都會造成很嚴重的傷害。尤其時「長時間低頭」緊盯手機電腦造成的頸椎突出壓迫等問題～在此也要提醒大家...千萬不要以爲痠痛猛貼藥布或擦藥膏就ok唷！之前就有人大量使用貼布貼出問題的唷！

💡所以⋯平時我們該如何放鬆
才能避免筋骨問題找上門呢

#PCARE按摩系列
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『PCARE 按摩系列』 屬於『無電力』的按摩輔助工具，偕同米蔚健康專業團隊的 #物理治療師 與 #職能治療師共同研發，顛覆按摩工具思維，自然柔和一體式外型質感。

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『PCARE 按摩系列』產品特色
▶超實用｜一躺即用，隨時可用免充電等待
▶體積小｜收納方便，外出征戰比賽不缺席
▶模組化｜變換造型，紓壓按摩區域超廣泛
▶好清理｜不易卡髒，簡單隨手擦拭很乾淨
▶簡約感｜極簡百搭，放置任何空間都適合
▶無怪味｜不是塑膠，給你清新氣味好輕鬆
▶不沾黏｜乾淨舒爽，給你舒服不拖泥帶

主修工業設計的小璇覺得.....
『PCARE 按摩系列』好棒棒真是台灣之光！
全系列極簡圓潤跳脫傳統按摩產品設計框架 ！
看起來很新穎，也很能融入居家與辦公室環境擺設⋯⋯如果不說...可能還以為是什麼小型裝置藝術呢！😍

很棒的是⋯PCARE 生活日常 品牌粉專還會不時更新各部位放鬆方式～讓大家在家跟著影片就能按摩放鬆舒緩一番唷！👏👏👏

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主打產品: N tool 按摩家私
✔久坐低頭緊盯手機電腦
✔緩解烏龜脖

《N tool 按摩家私》
使用時請置放於後頸枕骨位置～
置放穩定後...可感覺頸椎有微微壓迫感～
除了平躺我們也可以左右緩緩轉動頭部...
讓上方駝峰溫和刺激頸部穴點幫助放鬆！

每次使用完頸部不卡卡 頭部壓力也舒緩了許多～
舒服的過程讓人好想進入夢鄉～但提醒大家...《N tool 按摩家私》不能當作頸枕使用～

每天工作1小時我就會起來使用它幫助頸部放鬆
(((每個動作 30 ~ 60 秒即可))) 使用後頸椎回到舒適的位子...整個思緒也會有茅舍頓開的感覺～

💡除了使用於頸部～～《N tool 按摩家私》還可用於手臂、大腿、小腿等處！使用時把握 雙峰面:小肌群;單峰面:大肌群 的使用原則即可～

使用時要注意的是不是痛感才有效～《N tool 按摩家私》採用有韌性卻也軟Q的PU材質！讓我們在使用輔具幫助舒緩的同時，也能避免材質過硬過度刺激與二度傷害～

除了《N tool 按摩家私》
PCARE按摩系列還推出了
#Vpad折彎靠墊 #花生球
#足底滾筒 #飛碟球...等其他家私～～

現在我不論工作或賴沙發追劇都會使用靠墊保持良好坐姿～每天工作結束也會使用 「🤗花生球」按摩一下我的手臂肩窩～長的很像小火山的「🤗飛碟球」可用於勞累過度的手指手背...靠牆使用嚕一下肩胛痠痛部位～至於「🤗足底滾輪」它不僅可以放鬆腿肌也能站立嚕一下腳底～緩解足底緊繃不適唷～

有了這些按摩家私按摩不求人！
隨時嚕一嚕就能緩解肌肉緊繃唷！
有興趣的可以點進連結看自己需要的品項～
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#按摩不求人 #居家必備 #運動後舒緩 #按摩家私 #按摩工具 #台灣好物推薦 #Ntool按摩家私 #PCARE #運動 #復健 #舒緩 #放鬆 #肩頸放鬆

頭份交流道上下班塞車的問題，已經是病入膏肓無法在現地解決的問題，所以三年多前我在議會就組了專案小組，主張應該要另闢交流道（第二交流道）才能緩解頭份交流道的車潮，我花了些時間研究，頭份市這幾年大量的外地移入人口，很多都是在竹科和竹南大埔園區上班科技業員工，這些移入住民也大多置產在頭份市區乃至以北的位置，以人口比例來看，頭份的人口也超過一半以上都在中間偏北位置，如果要做到有效的分流，勢必要將新的交流道開在原交流道以北才能符合最大的效益，所以我當時提了一個建議是在距離原頭份交流道2公里以上（符合設置先決條件）的興隆里隆頂街建置第二交流道。當然，具體的設計跟做法是超出我能力範圍所及，我提出的是一個概念性的建議。

隨著北橫公路開通之後，市公所也有他們的想像，認為第二交流道應該要北橫公路開口，理由是有順便帶動地方經濟的附加價值，不過我認為比較可惜的是沒有真正討論到交通分流這個重點。如我前面所述，大部分的車流都在頭份的北邊，交流道的主要功能應該是在解決「交通」問題，而非創造「經濟」價值，我不否認也贊成頭份南邊需要發展，但肯定不會因為一個交流道讓頭份從此變成均富，這些產業結構和房地產價值的問題是執政者必須更用心去思考的問題。透過頭份第二交流道可行性評估期中報告的內容看來，隆頂街和北橫公路兩案各有利弊，隆頂街交通分流效益最高，但有可能要討論到和鄰近住戶徵收的問題，到時勢必要善盡溝通 ;北橫公路分流效益不如隆頂街，且鄰近即將要開設的造橋交流道過近，且開發地區有石虎棲息地破壞的潛在因素，好處是可望帶動地方經濟的附加價值。

無論可行性研究最終的結果為何，相信或「多」或「少」都能解決交流道上下班壅塞的狀況，理性討論，找出共識，更重要的是真正看到問題的根源去解決他，才是真正負責任的表現。

#頭份第二交流道
#隆頂街
#北橫公路
#要交通分流還是要經濟發展
#自有專家學者為我們定案

大家記得前一陣子我有在粉絲團跪求大家意見是否要買 筋肉媽媽團購的跑步機嗎
因為三級警戒以來我一直把自己關在台中的小套房
實在有夠悶!!!!好想跑步～～～～我曾是個會跑馬的追風少女啊
最後我不但卡嚕下去了 還被廠商發現我嚕卡了
直接約我團購一波
所以我現在在這了

這次的疫情
很多人的困擾第一是不能出門運動 第二困擾的應該就是不能按摩了吧
我看我粉絲動態牆一堆人表達了對按摩師的懷念
這次團購組合兩個煩惱幫你一次解決~

首先來說跑步機吧
我很久以前就買過他牌號稱輕巧好收納的跑步機
結果買回家發現雖然真的很輕巧
但跑起來超晃!使用的時候要一直抓著把手不然很危險
隨時會掐豆
根本沒辦法放開來跑步
我要買這台的時候詢問網友意見也有人說這種跑步機都很不穩
所以我有擔心了一下
但收到實品試跑的時候 發現他超穩 完全沒有晃動的問題
而且可以使用手機APP或是他附的遙控器調整參數
如果選用自動模式 他還會自動偵測你的腳步調整速度
一整個智慧型產品!!!!!

重點是他收起來真的非常小
我在台中的租屋處真的很小很小很小
如果跑步機不能收納的話我家就沒地方走路了
但TT238對折之後真的很小一台
可以直接塞在沙發或是書桌跟牆壁的縫隙
完全不佔空間 住小套房也可以使用

收折的部分必須老實說他不算輕巧
但我一個肌耐力不足的廢柴女子也可以一個人打開、折疊跟移動位置
所以一般人應該都可以順利完成沒問題的

另外按摩槍的部分我也很喜歡
除了跑完步或用完健身環拿來舒緩一下酸痛的部位以外
也可以請家人幫你按摩背部
我都請小剪刀幫我用在膏肓的位置...這支按摩槍真的是...拯救了病入膏肓的民眾

三級警戒一延再延 就算回到二級大家應該還是不敢去健身房
你在家乖乖防疫結果越吃越胖像一隻海象嗎
你開始懷念跑步不用戴口罩的感覺嗎
你開始想念你的按摩師嗎
那這組團購真的適合你呀太太

跑步機市價26800
現在優惠價24999再送一支3680的按摩槍還有跑步機地墊
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優惠價從今天到6/20截止喔