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在 疲憊語錄產品中有196篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 人生日記✏ 在成長的過程中「人際關係」 常常是我們跟自己情緒綁在一起的鎖 不管是朋友 家人情人等等 其實我們要學會接受 每個人都是「獨立的個體」 因為成長環境以及成長過程 每個人都不一樣 你怎麼看世界 世界就會呈現什麼模樣 你怎麼看朋友 就會吸引什麼樣的朋友 你怎麼愛自己 就會吸引怎麼對待自...
同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅Alina鄭茵聲，也在其Youtube影片中提到，❤訂閱Alina鄭茵聲：https://alina.pse.is/MLHAR ❤數位收聽&實體專輯購買：https://Alina.lnk.to/Happiness 不好意思要害你幸福了！ #鄭茵聲 Alina Cheng 首張專輯《#預告幸福》 用音樂重新打開鄭茵聲 茵式幸福視角好歌陪我們探...
疲憊語錄 在 Mandy Wei魏蔓 Instagram 的最佳解答
2020-05-03 01:25:37
日常#海飛#也是一哥#雨鰈視角#調皮#愛鬧#黑色幽默#冷面笑匠#包容#有遠見#真是夠了#OMG我怎麼這麼正#真是夠了#特別疲憊#語錄Tshirt批發商 @kingone_wang_one...
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疲憊語錄 在 Alina鄭茵聲 Youtube 的精選貼文
2019-08-20 18:00:09❤訂閱Alina鄭茵聲：https://alina.pse.is/MLHAR
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不好意思要害你幸福了！
#鄭茵聲 Alina Cheng 首張專輯《#預告幸福》
用音樂重新打開鄭茵聲
茵式幸福視角好歌陪我們探索精采人生
《稻草／陽光燦爛的原因／預告幸福》夢想三部曲 魯蛇少女創造幸福奮鬥記
《暗戀萬歲／特別存在》茵聲歌詞創作力爆發 浪漫內在+幽默天性完全釋放
《特別存在_茵木花道版》「這群人-木星」助陣合唱 預告襲捲閨密歌排行榜
《你對我好好》寵物視角幸福心聲 茵聲愛犬「安餒歐」主題曲
茵聲聯手這群金牌製作人「柯貴民/張簡君偉/黃建為/劉穎嶸/蔡志忠/廖偉傑」
以及億萬神曲小幸運作詞人「徐世珍」、金曲詞王「葛大為」等多位創作好手
精心籌備超過一年 打造真性情指數超標專輯
情歌舞曲都好聽 每一首都讓你幸福
8/6 聽茵聲唱歌
專輯同名感動情歌《預告幸福》
追尋夢想的路上，總有許多懷疑的聲音，來自他人或是自己疲累的心。
曾經的魯蛇少女，一步步、一幕幕，用行動證明自己。
創造屬於自己的幸福，茵聲可以，你一定也可以！
偶像劇「月村歡迎你」插曲《預告幸福》
當夢想化為泡沫、理想變成砲灰，兩個失戀、失業、失去所有的人，因為一場葬禮，回到曾經千方百計逃離的家鄉「月村」；為了荒謬的遺願，決定結婚360天。
購物台銷售女王「南月禮」與青梅竹馬「畢國建」，為了家鄉的鹽田成為契約夫妻，這段「有效期限」的愛情，會否修成正果變成一場「假戲真做」的幸福婚姻？
由「坤達、林思宇」主演的愛情喜劇「月村歡迎你」，探討家庭意義的價值，同時深究傳統鹽田文化的精神，家的溫度與傳承是全劇的主要核心，透過故事中青年北漂返鄉的實踐，刻畫出這片土地上動人又美好的故事。
也藉由茵聲的感動情歌《預告幸福》，帶領觀眾走進小禮和阿建的內心，見證他們的愛情，一起迎向幸福！
【預告幸福 Happiness Awaits】
詞｜盧宛芬 曲｜侯藴涵／吳周爍
有的追尋 傻得可以 少了些實際
總有人質疑這種決定
有些決定 只為證明 自己還是可以
你從不懷疑我有什麼不行
一路的跌宕和崎嶇 收藏多少紀念品
化作勇氣陪我飛行
一幕幕 每當我迷路 你是黑暗中的光束
用每道祝福 寫下了備忘錄
提醒我哭過會是幸福
一步步 走向這日出 我們會越來越清楚
用堅定腳步 踏出了地圖
沿途淚滴都在預告幸福
有些決定 只為證明 自己有勇氣
只有你關心我的委屈
有些任性 會是年輕 最美麗的回憶
只有你懂我和自己的約定
一路的甜蜜和哭泣 裝滿各自的行李
化作勇氣伴我遠行
一幕幕 我們的最初 是我心深處最在乎
我用決心把荒蕪踏成地圖
哭過的辛苦會是幸福
一步步 走到了日出 有你我不怕冤枉路
從每個錯誤 我學會了領悟
沿途淚滴都在預告幸福
疲憊的心中 一直有個夢 不曾搖動
一幕幕 我們的最初 是我心深處最在乎
我用決心把荒蕪踏成地圖
哭過的辛苦會是幸福
一步步 走到了日出 有你我不怕冤枉路
從每個錯誤 我學會了領悟
沿途淚滴都在預告幸福
幸福的追逐 是有你同步
製作人：張簡君偉
編曲：生命樹_小王子
吉他：陳昭宇／生命樹_小王子
Bass：生命樹_小王子
鼓：陳柏州
和聲編寫/和聲：陳思函
錄音工程師：劉阿洛／葉育軒
錄音室：強力錄音室
混音工程師：王俊傑(小Ｋ)
混音錄音室：強力錄音室
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疲憊語錄 在 Alina鄭茵聲 Youtube 的最佳解答
2019-08-06 18:00:02⚠️請開啟CC字幕
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#鄭茵聲 Alina Cheng
首張專輯【#預告幸福】
不好意思要害你幸福了！
聽茵聲唱歌___ 預告幸福
追尋夢想的路上，總有許多懷疑的聲音，來自他人或是自己疲累的心。
曾經的魯蛇少女，一步步、一幕幕，以行動證明自己。
創造幸福，茵聲可以，你一定也可以！
【預告幸福 Happiness Awaits】
詞｜盧宛芬
曲｜侯藴涵／吳周爍
有的追尋 傻得可以 少了些實際
總有人質疑這種決定
有些決定 只為證明 自己還是可以
你從不懷疑我有什麼不行
一路的跌宕和崎嶇 收藏多少紀念品
化作勇氣陪我飛行
一幕幕 每當我迷路 你是黑暗中的光束
用每道祝福 寫下了備忘錄
提醒我哭過會是幸福
一步步 走向這日出 我們會越來越清楚
用堅定腳步 踏出了地圖
沿途淚滴都在預告幸福
有些決定 只為證明 自己有勇氣
只有你關心我的委屈
有些任性 會是年輕 最美麗的回憶
只有你懂我和自己的約定
一路的甜蜜和哭泣 裝滿各自的行李
化作勇氣伴我遠行
一幕幕 我們的最初 是我心深處最在乎
我用決心把荒蕪踏成地圖
哭過的辛苦會是幸福
一步步 走到了日出 有你我不怕冤枉路
從每個錯誤 我學會了領悟
沿途淚滴都在預告幸福
疲憊的心中 一直有個夢 不曾搖動
一幕幕 我們的最初 是我心深處最在乎
我用決心把荒蕪踏成地圖
哭過的辛苦會是幸福
一步步 走到了日出 有你我不怕冤枉路
從每個錯誤 我學會了領悟
沿途淚滴都在預告幸福
幸福的追逐 是有你同步
製作人：張簡君偉
編曲：生命樹_小王子
吉他：陳昭宇／生命樹_小王子
Bass：生命樹_小王子
鼓：陳柏州
和聲編寫/和聲：陳思函
錄音工程師：劉阿洛／葉育軒
錄音室：強力錄音室
混音工程師：王俊傑(小Ｋ)
混音錄音室：強力錄音室
平面攝影：林子敬
插畫藝術設計：A ee mi
平面視覺設計：吳宸羽
剪輯：王宇淮／Alyson／魏陳斌
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疲憊語錄 在 心靈舒果陳玉珠 Youtube 的最讚貼文
2018-12-17 19:52:49相愛的感覺很美好，但這種感覺不會一直存在，
隨著時間的推移，兩個人的感情會變淡、會消失，
最後只剩下濃濃的疲憊感。
可面對這種疲憊，兩個人卻沒有勇氣說分手，
這也許就是愛情最悲哀的時候了吧，
明明沒有愛了，還被感情束縛著無法脫身。
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人生日記✏
在成長的過程中「人際關係」
常常是我們跟自己情緒綁在一起的鎖
不管是朋友 家人情人等等
其實我們要學會接受
每個人都是「獨立的個體」
因為成長環境以及成長過程
每個人都不一樣
你怎麼看世界
世界就會呈現什麼模樣
你怎麼看朋友
就會吸引什麼樣的朋友
你怎麼愛自己
就會吸引怎麼對待自己的情人
其實法則很簡單
就是要做自己情緒的主人
要懂得選擇朋友
要知道自己想成為什麼樣的人
因為自己好了，好的朋友自然會來
如果常常陷入「需要別人關懷討拍」
那吸引到的朋友只會是虛情假意
或是真朋友
也會因我們不斷抱怨而感到疲憊
因為只有自己能為自己負責以及選擇
朋友重質不重量。
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《紋學緣》
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【我就靜靜的聽】
筆：#筆yourself
文：#潘柏霖
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從小到大
我都不擅長安慰別人
我挺害怕別人哭
一哭我就不知道要講什麼
可偏偏我又很容易
在路上撿到悲傷的少女
總覺得這些悲傷少女
都像NPC一樣在我行進的道路
等著被觸發
就像解任務一樣
漸漸的我也從初心者直男
累積經驗值升級
你得要將自己
切換成「Girl Mode」
不要想著給意見
先附和一番
順利觸發「瘋狂抱怨階段」之後
就可以切換成
「點頭模式」了
不太需要積極附和
適當時機，點個頭
讓她知道你有在聽就可以了
把握這段休息時間
趁現在趕快想個有趣的笑話或故事
在她講到有點疲憊的時候
用適合不違和的方式
插入個笑話
如果她破涕為笑
那就可以準備畫下休止符
簡單的說一句比較暖的話
然後叮嚀對方早點休息
就趕快逃之夭夭！
反正最重要的事情是
寧可當一顆什麼話都沒說的石頭
也不要當個自以為是的基巴人
那些在你看起來微不足道的小事
其實是壓垮別人千斤重的稻草
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依玲語錄617
為什麼生活讓人越來越疲憊？如何調適?如何釋放壓力？
這些日子來，除了社會節奏本身加快之外，疫情嚴峻也擾亂了很多人的生活。很多人過得越來越累，生活越來越辛苦。
以下這些生活觀念或習慣，可能會讓人陷入壓力過大⋯⋯
一. 依賴消費來建立自己的身份感
二. 不會管理自己的時間，事情都堆積到最後才做
三. 沒有建立健康的生活型態
現代人很難避免壓力，但是如何因應壓力，過一個輕鬆又愜意的人生呢？自己的想法很重要。
首先，要懂得調節壓力，有幾點需要注意的：
1.可以先調節呼吸：
呼吸可以影響腦波的頻率，腦波的頻率可以影響心跳的速度，心跳的速度又可以影響肌肉鬆緊度。也就是說，當你轉換呼吸方式的時候，肌肉和情緒緊緊繃的狀態都會獲得改變。應用腹式呼吸法最能立即改善緊張與紓壓。
2.要學習管理自己的時間，事情不要堆積到最後才做。
善於時間管理，按部就班排程，可以減輕很多的壓力與負擔。
有效的時間管理，如下所述：
1. 列出所有工作。
2.列出優先順序。
3.排出日程表，善用自己的生理時鐘特性。你會比較安心不會緊張，也可以克服拖延的習性。
4. 適當的休息提升效率：把休息排入時間表。
更要建立健康的生活型態
1.吃健康天然完整的食物，不要吃高壓力的食物最重要的食物，簡單完整全穀物及新鮮的蔬果可以減輕壓力。喝水也可以減輕壓力。
2.運動：運動可以釋放壓力。
3.睡眠：睡眠是非常好的方法。但是，現代人普遍睡不好覺，睡眠品質越好，壓力釋放的速度越快。
4.適當的休息：休息和睡眠不同，休息是脫離原來的工作，轉換一個場景休息。透過呼吸或散步來放鬆。
現實生活中，每個人都背負著不同的壓力與負擔。只不過，有的人懂得如何去釋放壓力，在無形中將壓力轉化為動力，繼續帶著飽滿的熱情生活；有些人，背負著壓力與負擔，在不知不覺中陷入情緒的深淵而不能自拔，生活更是壓抑、沉重、痛苦不堪、無滋無味。
對待生活要把壓力轉化成了動力，繼續以更好的姿態迎接每一天，做最好的自己。
學會放鬆，學會釋放壓力，生活才能多姿多彩，越過越好。