熱門Ptt文章

[爆卦]疲れ日文是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇疲れ日文鄉民發文沒有被收入到精華區：在疲れ日文這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 疲れ日文產品中有321篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ♪ ⁡ 私がずっといつも愛用している文房具屋さんが 渋谷からお引っ越しすることになりました…😢 ⁡ ⁡ 私は昔から日記を書いたりお手紙を書いたり 実際に文字を書くのが好きで文房具が大好きです✏️ 普段気付けば身の回りにあっていつもそばにあり、私を癒してくれてました😌 ⁡ PCのデスクトップもいつもA...

　同時也有210部Youtube影片，追蹤數超過22萬的網紅バズーカ岡田の筋トレラボ，也在其Youtube影片中提到，大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回も2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪ラスト ピンポイントで筋肉に刺激を集めていく この意識で腹筋をはじめ全身の筋肉を仕上げろっ！ 「2週間で腹を割る! 4分鬼筋トレ」はこちら✅ amazon https://www.amazon.co.jp/dp/486...

「疲れ日文」的推薦目錄

疲れ日文 在 Hana Instagram 的最讚貼文

2021-09-17 05:04:41

※音樂授權的關係、換音樂再po一次喔🙃🙌 我從今天開始來po #Hana叫你動起來 系列～！👯‍♂️♪哈哈哈哈 今天來練屁股😎 * 影片中每個動作可以做30秒、休息10秒 再繼續做下一個動作一樣30秒、休息10秒 做2set吧🦵🔥 我自己這樣做下來是真的有差 屁股的肌肉是身體最大的肌肉 所以如果...

疲れ日文 在 日文漢字說 Instagram 的最佳解答

2021-09-10 20:45:47

要與日本人好好相處，最基本的就是要做到「尊稱」，雖然外國人他們比較不會care，但能夠了解日本文化也是很重要喔！👏 最熟悉的用法就是OOさん(桑），通常會冠上姓氏在前面「○○先生／小姐」，像是鈴木さん、佐藤さん...等，也會用在職業、店家等表示客氣的稱呼，像「お花屋さん」指「花店老闆」。🌺🌻 除...

疲れ日文 在 しゅう//?????????? Instagram 的最讚貼文

2021-08-17 06:15:38

🗻富士山 (ふじさん)🗻 之前提過我在在日外國人群組 看到有人分享富士山開山的新聞 就forward給我正在日本工作假期的大學下下莊 @ivyaky 看 誰知她真的肯陪我癲 又找多一隻腳 @vizkage 感謝大家願意遷就我上班時間 在短短的2星期內決定好跟安排好 在梅雨季節的最後一天一起攻頂 如...

  • 疲れ日文 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-24 20:00:15
    有 24 人按讚

    ♪
    ⁡
    私がずっといつも愛用している文房具屋さんが
    渋谷からお引っ越しすることになりました…😢
    ⁡
    ⁡
    私は昔から日記を書いたりお手紙を書いたり
    実際に文字を書くのが好きで文房具が大好きです✏️
    普段気付けば身の回りにあっていつもそばにあり、私を癒してくれてました😌
    ⁡
    PCのデスクトップもいつもAIUEOでした🧸
    ⁡
    今までありがとうございました‼︎
    そしてお疲れ様でした💐
    ⁡
    これからも楽しみにしてます♪
    ⁡
    #aiueo #渋谷ヒカリエ #残り2日 #文具女子 #文房具

  • 疲れ日文 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-13 20:25:45
    有 65 人按讚

    ※音樂授權的關係、換音樂再po一次喔🙃🙌

    我從今天開始來po
    #Hana叫你動起來
    系列～！👯‍♂️♪哈哈哈哈
    今天來練屁股😎
    *
    影片中每個動作可以做30秒、休息10秒
    再繼續做下一個動作一樣30秒、休息10秒
    做2set吧🦵🔥
    我自己這樣做下來是真的有差
    屁股的肌肉是身體最大的肌肉
    所以如果練屁股的話、整個身體的代謝也會變好、比較容易瘦✨
    我經常講、如果我一個人的話很難持續做（至少我是這樣啦~
    跟我一樣的人應該不少

    所以家裡給自己30分鐘運動時間🥺🤏
    大家可能很忙、或是還有很多事需要做很累 這種感覺我懂！
    5～10分也okay、想動的時候我們一起動起來吧🔥

    這是我的專業教練 @akatkb 教我們的動作✨他的YouTube也更多動作喔！(雖然都是日文、但一直看下去 有可能有一天你會學到日文啊😎

    最後動作叫相撲(sumo)深蹲
    做大概40秒～1分鐘超痛的😂
    試試看😁😁😁
    _______________
    ※音楽著作権の関係で、音楽を変えたのでもう一度投稿します🙃🙌

    私と一緒に運動しましょ〜シリーズ始めます🤸‍♂️ww
    今日はヒップアップから😎
    *
    動画の1つの動き30秒したら、10秒休憩〜また次の動きも同じようにして、私は2セットくらいを目安にしてる。
    ここ数ヶ月やってきて本当に変わってきてるのを実感🥺
    お尻の筋肉は体の中でも1番大きな筋肉😳だから鍛えれば体全体の代謝も上がって、痩せやすくなると！
    よく言ってるけど、私は一人でやってたらこんなに何ヶ月も運動を継続するのって難しい性格なの(~_~;)怠けちゃうから
    同じくそう思う人は少なくないんじゃないかな〜
    と思って、こんなこと始めた次第でございます、はい。

    おうちで30分でもいいから自分に
    時間をあげる。それが難しんだ😭
    わかるわーめっちゃわかる！！！
    みんな忙しいよね。やらなきゃなこともあるし、疲れてるし。
    5分10分でもちょっとやってみよっかなと思ったらコレみて一緒にやりましょう！！🔥
    この動きは、我らがトレーナーAKさん @akatkb が実際に教えてくれてる内容です😍
    AKさんのYoutube動画も私は見ながら家トレしてます😇

    1番最後の相撲スクワットはやばい！
    めっちゃくる！笑
    40秒〜1分もすると鬼です。笑
    お試しあれ😁😁😁

    #我會上癮運動
    #因為只有好處
    #沒流汗
    #感覺對自己對不起

  • 疲れ日文 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-12 22:22:05
    有 100 人按讚

    我從今天開始來po
    #Hana叫你動起來
    系列～！👯‍♂️♪哈哈哈哈
    今天來練屁股😎
    *
    影片中每個動作可以做30秒、休息10秒
    再繼續做下一個動作一樣30秒、休息10秒
    做2set吧🦵🔥
    我自己這樣做下來是真的有差
    屁股的肌肉是身體最大的肌肉
    所以如果練屁股的話、整個身體的代謝也會變好、比較容易瘦✨
    我經常講、如果我一個人的話很難持續做（至少我是這樣啦~
    跟我一樣的人應該不少

    所以家裡給自己30分鐘運動時間🥺🤏
    大家可能很忙、或是還有很多事需要做很累 這種感覺我懂！
    5～10分也okay、想動的時候我們一起動起來吧🔥

    這是我的專業教練 @akatkb 教我們的動作✨他的YouTube也更多動作喔！(雖然都是日文、但一直看下去 有可能有一天你會學到日文啊😎

    最後動作叫相撲(sumo)深蹲
    做大概40秒～1分鐘超痛的😂
    試試看😁😁😁
    _______________
    私と一緒に運動しましょ〜シリーズ始めます🤸‍♂️ww
    今日はヒップアップから😎
    *
    動画の1つの動き30秒したら、10秒休憩〜また次の動きも同じようにして、私は2セットくらいを目安にしてる。
    ここ数ヶ月やってきて本当に変わってきてるのを実感🥺
    お尻の筋肉は体の中でも1番大きな筋肉😳だから鍛えれば体全体の代謝も上がって、痩せやすくなると！
    よく言ってるけど、私は一人でやってたらこんなに何ヶ月も運動を継続するのって難しい性格なの(~_~;)怠けちゃうから
    同じくそう思う人は少なくないんじゃないかな〜
    と思って、こんなこと始めた次第でございます、はい。

    おうちで30分でもいいから自分に
    時間をあげる。それが難しんだ😭
    わかるわーめっちゃわかる！！！
    みんな忙しいよね。やらなきゃなこともあるし、疲れてるし。
    5分10分でもちょっとやってみよっかなと思ったらコレみて一緒にやりましょう！！🔥
    この動きは、我らがトレーナーAKさん@akが実際に教えてくれてる内容です😍
    AKさんのYoutube動画も私は見ながら家トレしてます😇

    1番最後の相撲スクワットはやばい！
    めっちゃくる！笑
    40秒〜1分もすると鬼です。笑
    お試しあれ😁😁😁

    #我會上癮運動
    #因為只有好處
    #沒流汗
    #感覺對自己對不起

  • バズーカ岡田の筋トレラボ

    疲れ日文 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的最佳貼文

    2021-09-28 17:00:14

    大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！
    今回も2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪ラスト
    ピンポイントで筋肉に刺激を集めていく
    この意識で腹筋をはじめ全身の筋肉を仕上げろっ！

    「2週間で腹を割る! 4分鬼筋トレ」はこちら✅
    amazon
    https://www.amazon.co.jp/dp/4866430109/ref=cm_sw_r_li_dp_TKNNMQ071WX5HPVGE5E9
    楽天ブックス
    https://books.rakuten.co.jp/rb/14959971/

    お仕事の依頼はこちらから＾＾
    info@bazooka-okada.jp

    Twitterやブログもやっているので、そちらも遊びに来てね🦍

    💪🏽Twitter
    https://twitter.com/okadatakashi_at

    💪🏽TikTok
    https://www.tiktok.com/@bazookaokada

    💪🏽Facebook
    https://www.facebook.com/okadatakashi

    💪🏽Instagram
    https://www.instagram.com/bazooka_okada_takashi/?hl=ja

    💪🏽Blog
    https://bazooka-okada.jp/

    💪🏽日本体育大学の准教授であるバズーカ岡田が監修しているパーソナルジム
    https://bazooka-okada.jp/gym/

    💪🏽ACTIVE RESET ~究極のボディケアであなた史上最高の疲労回復を~(疲労回復・クイックダイエット)
    https://bazooka-okada.jp/active-reset/index.html

    💪🏽【医療機関が監修したパーソナルジム】
    MEDICAL×BODY MAKE
    健康的で美しいカラダを創る完全プライベートジム
    https://msclinic-beauty.net/msgym/

    💪🏽バズーカ岡田のマッスルTV💪🏽はコチラ！
    https://www.youtube.com/channel/UCuWV43NYFAvah9voH3yv7ig
    バズーカ岡田氏×UHA味覚糖がお届けする「マッスルTV」！
    理想の体をつくるトレーニング動画と「SIXPACKプロテインバー」情報をお届けしマッスル！


    🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽‍♂️

    日本体育大学　体育学部　准教授

    日本オリンピック委員会　強化スタッフ（柔道）
    柔道全日本男子チーム　体力強化部門長
    日本ボディビル＆フィットネス連盟　選手強化委員
    理学療法士
    スポーツトレーナー
    ボディビルダー
    骨格筋評論家/バズーカ岡田

    トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。

    1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。

    主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。

    総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。

    日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。

    厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。

    骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。

    主な受賞歴
    2017年12月9日　NSCA Japan 最優秀指導者賞
    5月28日　日本トレーニング指導者協会　優秀トレーニング指導者表彰
    2016年8月25日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰
    6月28日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰

    著書
    『ビジネスパーソンのための筋肉革命　体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
    『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
    『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
    『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
    『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
    他


    📺自己紹介動画
    https://youtu.be/EyYUJfXdVrE

    -------------------------------------------
    楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
    -------------------------------------------
    #筋トレ #ダイエット #腹筋

    post-title
  • noovy

    疲れ日文 在 noovy Youtube 的最佳貼文

    2021-09-27 18:55:09

    noovy 療癒創作《Before We Die》音樂故事 — 下集
    feat. @Anly Official YouTube Channel

    「在寂静的黑夜裡等待重生」
    「静かな暗闇で 再生を願う」

    -

    ♬ 數位平台收聽 ➔ https://noovy.lnk.to/BWD_JPver
    ♬ 訂閱 noovy 頻道 ➔ https://pse.is/noovy

    -

    ・Song Lyrics・
    誰かの正しさのため
    心すり減らし生きてきた
    僕らは気づかないうちに
    疲れてしまっていたんだね

    Baby let me hold you
    Baby let me hold you tight
    涙を見せて 僕にだけ oh no
    Baby let me hold you
    Baby let me hold you tight
    君が君らしく笑えるように
    I’ll stand by your side

    Before we die
    Before we die
    Before we die

    “一度しかない人生”
    この言葉に焦らされてた
    そっと何気ない日々を
    共に過ごせるだけでいいのに

    Baby let me hold you
    Baby let me hold you tight
    涙を見せて 僕にだけ oh no
    Baby let me hold you
    Baby let me hold you tight
    君が君らしく笑えるように

    I’ll stand by your side
    Before we die
    Before we die
    Before we die


    ・Song Credit・
    詞 Lyricist｜noovy / Anly / 李百罡 Li Bai-Gang
    曲 Composer｜noovy / 李百罡 Li Bai-Gang
    製作人 Producer｜李百罡 Li Bai-Gang
    編曲 Arrangement｜noovy / 伯璋 Lance Lin / 李百罡 Li Bai-Gang
    配唱製作 Vocal Direction｜ Anly
    Vocal剪輯 Vocal Editing｜Ryuzo Atsumi(Sony Music Labels Inc.)
    和聲編寫 Backing Vocal Arrangement｜Shawn楊尚融 / 李百罡 Li Bai-Gang
    和聲 Backing Vocals：noovy / 善淳 Shan-Chun
    木吉他 / 電吉他 Guitars｜JK商鈞
    Bass｜Jacob羅加多
    Drums & Percussions｜Mark王冠翔
    錄音工程師 Recording Engineer｜徐振程 Jason Hsu
    錄音室 Recording Studio｜玉成戲院錄音室 Yuchen Cinema Studio
    混音師 Mixing Engineer｜黃文萱 Ziya Huang
    混音室 Mixing Studio｜Purring Sound Studio
    混音助理 Mixing Assistant｜沈冠霖 SHENB
    母帶製作人 Mastering Producer｜李百罡 Li Bai-Gang
    母帶工程師 Mastering Engineer｜Randy Merrill@Sterling Sound
    母帶錄音室 Mastering Studio｜Sterling Sound Mastering Studio


    ・Video Credit・
    發行 Published By｜台灣索尼音樂娛樂股份有限公司 Sony Music Entertainment Taiwan Ltd.
    藝人經紀公司 Artist Management ｜伊林娛樂股份有限公司 EELIN ENTERTAINMENT CO., LTD.
    音樂經紀 Music Manager ｜ 郭明惠 Rita Kuo / 陳立惠 Claire Chen
    演藝經紀 Artist Manager ｜ 沈愛芸 Aiyun Shen

    企劃統籌 Marketing Supervisor ｜ 徐立桀 Marco Hsu
    企劃執行 Marketing ｜ 李玟靜 Wenching Lee
    動態記錄 Unit Videographer｜Tommy
    平面側拍 Unit Still Photographer｜Tony

    演員 Cast｜王可元 Tommi Wang / 陳敬宣 Genie Chen / 陳科佑 Ke-you Chen / 惡代老師 HYM

    導演 Director｜蘇聖SuZan @我的檔期
    製片 Producer｜莎賓涂Sabrina Tu
    製片助理 Producer Assistan｜吳閃閃Shining Wu / 蕭海勤Hai-qin Xiao
    攝影師 Photography｜體育老師ZC @我的檔期
    攝影大助 1st Camera Assistant｜林川哲Chuan-zhe Lin
    攝影二助 2ed Camera Assistant｜林立哲Li-zhe Lin / 林耕德Geng-de Lin
    燈光師 Gaffer｜粘峻嘉Jun-jia Nian
    燈光大助 Best Boy｜蘇珀生Bo-sheng Su
    燈光助理 2ed Lighting Assistant｜廖孟晉Meng-jin Liao / 陳天韋Tian-wei Chen / 王浩權Hao-quan Wang
    美術 Art Director｜惡代老師HYN
    執行美術 Production Executive｜黃弘輝Hong-hui Huang
    美術助理 Art Assistant｜漆耀蓉Yao-rong Qi
    妝髮/造型 Makeup Artist/Costume Designer｜温怡真Yi-zhen Wen / 徐長威Chang-wei Xu / 李悅慈Yue-ci Li / 陳宣容Xuan-rong Chen / 林昱廷Yu-ting Lin

    攝影器材 Camera Equipment Studio｜星迹影像股份有限公司Star Trail Co., Ltd.
    燈光器材 Lighting Equipment Studio｜上京影業有限公司SG Film studio


    ///Follow noovy
    noovy FB粉絲團｜http://bit.ly/noovyfb
    noovy Instagram(Taiwan)｜http://bit.ly/noovyigtw
    noovy Instagram(Japan)｜http://bit.ly/noovyigjp
    noovy 微博｜http://bit.ly/noovyweibo
    noovy Twitter｜http://bit.ly/noovytwitter
    noovy YouTube｜http://bit.ly/noovyyt

    #happynoovyday

    post-title
  • バズーカ岡田の筋トレラボ

    疲れ日文 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的最佳貼文

    2021-09-25 17:00:25

    大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！

    今回は前回に続き、2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪
    漫然と腹筋運動をするべきじゃない。
    意識ひとつで体に表れる効果は変わってくる🏋🏽‍♂️
    腹筋を極めるには呼吸を極めろっ！

    「2週間で腹を割る! 4分鬼筋トレ」はこちら✅
    amazon
    https://www.amazon.co.jp/dp/4866430109/ref=cm_sw_r_li_dp_TKNNMQ071WX5HPVGE5E9
    楽天ブックス
    https://books.rakuten.co.jp/rb/14959971/


    お仕事の依頼はこちらから＾＾
    info@bazooka-okada.jp

    Twitterやブログもやっているので、そちらも遊びに来てね🦍

    💪🏽Twitter
    https://twitter.com/okadatakashi_at

    💪🏽TikTok
    https://www.tiktok.com/@bazookaokada

    💪🏽Facebook
    https://www.facebook.com/okadatakashi

    💪🏽Instagram
    https://www.instagram.com/bazooka_okada_takashi/?hl=ja

    💪🏽Blog
    https://bazooka-okada.jp/

    💪🏽日本体育大学の准教授であるバズーカ岡田が監修しているパーソナルジム
    https://bazooka-okada.jp/gym/

    💪🏽ACTIVE RESET ~究極のボディケアであなた史上最高の疲労回復を~(疲労回復・クイックダイエット)
    https://bazooka-okada.jp/active-reset/index.html

    💪🏽【医療機関が監修したパーソナルジム】
    MEDICAL×BODY MAKE
    健康的で美しいカラダを創る完全プライベートジム
    https://msclinic-beauty.net/msgym/

    💪🏽バズーカ岡田のマッスルTV💪🏽はコチラ！
    https://www.youtube.com/channel/UCuWV43NYFAvah9voH3yv7ig
    バズーカ岡田氏×UHA味覚糖がお届けする「マッスルTV」！
    理想の体をつくるトレーニング動画と「SIXPACKプロテインバー」情報をお届けしマッスル！


    🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽‍♂️

    日本体育大学　体育学部　准教授

    日本オリンピック委員会　強化スタッフ（柔道）
    柔道全日本男子チーム　体力強化部門長
    日本ボディビル＆フィットネス連盟　選手強化委員
    理学療法士
    スポーツトレーナー
    ボディビルダー
    骨格筋評論家/バズーカ岡田

    トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。

    1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。

    主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。

    総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。

    日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。

    厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。

    骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。

    主な受賞歴
    2017年12月9日　NSCA Japan 最優秀指導者賞
    5月28日　日本トレーニング指導者協会　優秀トレーニング指導者表彰
    2016年8月25日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰
    6月28日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰

    著書
    『ビジネスパーソンのための筋肉革命　体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
    『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
    『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
    『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
    『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
    他


    📺自己紹介動画
    https://youtu.be/EyYUJfXdVrE

    -------------------------------------------
    楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
    -------------------------------------------
    #筋トレ #ダイエット #腹筋

    post-title

你可能也想看看

搜尋相關網站