#為你點歌 #163
你感到寂寞嗎？
下面這一系列的描述引用自經典的 UCLA 寂寞量表的部分題目描述，你可以從這些題目當中窺探自己現在的寂寞程度：

1.我覺得我沒有什麼朋友
2.我經常覺得孤單
3.我覺得我和身邊的人大概都只是維持表面的關係而已，沒有深交
4.遇到困難的時候我沒有可以傾訴的對象
5.發生事情的時候我沒有可以請求協助的對象
6.我覺得我和其他人之間有一種格格不入的疏離感

看了上面的題目不知道你有什麼感覺呢？或許你會發現真正的寂寞不一定是沒有人陪你，而是你想要的人沒辦法陪你；又或者說，你無法好好陪你自己。
https://womany.net/read/article/27474
--------
來信投稿請搜尋「女人迷為你點歌」
forms.gle/nCE3gbLZZSNBmk786
聽這週的點歌
https://open.firstory.me/story/ckriouegr6mo609413kqi81r3
小額贊助我們買喉糖～
https://pay.firstory.me/user/songforyou

發現要退休，才知道有很多東西沒好好教
冒險治療工作者常在「課程設計」、「安全管理」做得很好，但在「個案評估」中卻有待改進。
個案評估的例子
一、簡介(Introduction)：
1.荒野經驗的介紹
2.分類個案及轉診的狀態
3.課程地點及安排
4.課程日期
5.團體中的顯著事件

二、課程參與(Course Participation)
總結各個成員完成不同階段的個別能力，指出其生理及心理的挑戰。

三、社會化(Socialization)：
A 對於權威
1.個案是否尋求認可?
2.個案是否有敵意(hostile)、抗拒(contumacious)、任性(obstreperous)、抵抗(resistant)
3.個案對諮商(counseling)的反應
4.個案對批評(criticism)的反應
B 對於同儕
1.個案分享材料嗎(合作/分享)?
2.個案對於團體問題解決的貢獻(協助/抗拒)?
3.個案在團體中扮演的角色?(領導者、跟隨者、主動者、被動者)
4.個案是否接受或拒絕社交?(團體內或團體外)
5.個案尋求親密感或疏離感?(個體距離)
6.個案對於人際衝突的反應?(適切或不適切)
7.個案對他人表現同情或同理嗎?
8.個案接受團體中的少數族群嗎?(歧視prejudice)
9.個案能承擔情緒或生理的風險嗎?(信任感trust)

四、觀察(Observations)
A. 過度的因應技巧(Exaggerated coping devices)：
1. 過度依賴工作人員或他人
2. 情感過度(hypermotionalism)－流淚不止(tearfulness),反覆無常( instability)
3. 情感過少(hypoemotionalism)－缺乏適切反應(lack of appropriate effect)
4. 坐立不安(restlessness),失眠( insomnia)
5. 擔心過度(excessive worrying), 妄想(paranoia),噩夢( bad dreams)
6. 偏見(preoccupation)
7. 被動攻擊(passive aggression)
8. 身體抱怨(somatic complaint), 疑病症(hypochondriacal)
9. 暴躁(explosive temper)

B. 個人性格(Personal Traits)
1. 調控或運作體力的能力
2. 正向或負向的態度
3. 開放/有彈性或封閉/僵化
4. 衝動(impulsive)或謹慎(deliberate)的特質
5. 資訊過度連結(over-incorporates)或資訊連結不足(under-incorporates information)
6. 不成熟(immature)或成熟(mature)
7. 價值感(sense of values), 靈性(spirituality)
8. 內控或外控(internal or external locus of control)
9. 自我評量表淺(superficial)或坦白(honest)

C. 任務表現(Task Performance)
1. 遵從指示的能力(ability to follow direction)
2. 注意力範圍(attention span)
3. 主動性(initiative)
4. 處理結構性(structured)任務的能力
5. 處理非結構性(unstructured)任務的能力

D. 生理表現(Physical Manifestations) (related to diagnosis)
1. 生理表徵(physical appearance)
2. 眼神接觸(eye contact)
3. 說話的品質－情感強度(intensity) and程度(level), 適切(relevant),條理(coherent)
4. 思考模式(thought pattern)－邏輯(logical) or 鬆散(loose)
5. 現實定向感(reality orientation)－時間、地點、人物的覺察
6. 協調(coordination)及平衡(balance)

2018.08.13(一)
10分鐘快手版本的小鯨魚

這是JBAN的10分鐘快手比賽報名成功後
照著設計圖做出來的作品

話說我也是蠻眼殘的
當初報名時沒看到快手比賽規定寫說不能使用圓球
加上當初我寄給JBAN的快手設計圖和材料表裡面
有表示我有使用到圓球卻沒被糾正
後來就以為我就能使用圓球比賽
結果上場前半小時
才在休息室被告知是不能使用圓球

當時聽完太緊張了
連試了四五種快速地長條製作鯨魚的方法
都不可愛或是說時間內無法完成
最後沒能來的及臨時更改製作方式成我滿意的模樣
只好將錯就錯地
違反不能使用圓球的規定
而錯失得名的機會

不過可惜歸可惜
我記得當時鯨魚做好
聽到底下指著鯨魚說「卡哇伊~~」的時候
其實也是滿足了

想到什麼打什麼的

其一

08/13週一傍晚
在日本待了十天之後
我終於從日本回到台灣啦~

一回到家就發現已經累積了很多case要處理
工作模式再開！

記得在日本期間有接到很多電話
但因為人在日本
接電話的話也要收錢
所以都不敢接電話了

總之如果有當初打給我而我沒接的人
現在開始都可以再打一次囉!

其二

本來JBAN期間都想要一天發一篇文的
不過我嫌發文要整理照片
寫文章什麼的太耗時間了

與其難得來日本卻還拚著工作
不如在東京街頭
散個步 搭個電車 看場電影
看到什麼吃什麼
看到什麼拍什麼
看到什麼買什麼
喜歡這種在這個順著感覺的漫遊中
發現意想不到的驚喜的時刻

例如發現百貨公司展出米老鼠的原稿開價數百萬日幣

又或者是發現晨間的河邊倒影很美

還有看到Undertale的扭蛋失心瘋地扭了6個之類的

其三

幾週前
有鏡周刊記者和攝影大哥來我家做專訪
https://www.mirrormedia.mg/story/20180813web001/
還好是回台灣才刊登上來
不然都要沒時間處理舊的和新的case了

話說國中時有做過職涯興趣量表
可能因為有被班導帶頭排擠過的關係
我不太喜歡團體生活
傾向一個人獨力完成工作
也表明自己喜歡手工藝品、
藝術創作那一類的選項

所以從小到大的我喜歡畫畫、轉筆、
解魔術方塊、變魔術、溜溜球
到現在的折氣球

總是希望自己藉由學會一些
可以Show off的東西交到朋友
也就因此變成現在這樣的我

我想如果我當初沒有因為人際上邊緣的疏離感
也就不會想要去挑戰不同領域的興趣
來滿足我想被同儕認同的渴求

我想很多藝術家的成長路上都經歷過邊緣的時期
能忍受一個人長時間的獨處
也才能誕生不錯的創作出來

當然對我來說
未來做的這份氣球事業還有很多要和他人合作的時候
不管是洽談case、參加氣球比賽、
辦活動、課程、氣球展等等
就要與人合作
才能完成一項更大的目標

所以儘管曾經有過邊緣的過去
但是學習如何融洽地與團體進行合作
也會是我一輩子的課題就是了

一如往常地打了很多
JBAN相關的介紹文還漏打了幾篇
我有空就再補上啦~

#day237 #balloonart
#造型氣球 #バルーンアート #JBAN
#whale #🐳 #くじら #鯨 #鯨魚