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#PAMABE水洗透氣護脊嬰兒床墊 我們持續愛用二年多了，身為過敏人最怕就是遺傳孩子過敏體質，台灣濕悶空氣讓床墊成為塵蟎溫床～

🌟可高溫水洗殺掉塵蟎並沖洗掉屍體一勞永逸 讓我很放心！
當時戒尿布也是這塊床墊陪我的，可以想像無法水洗的床墊遇到尿床多悲劇，全靠它我才能無後顧之憂長睡午睡一起戒掉尿布，真心推薦給大家❤

注意：廠商通知，本次8/16團購因工廠受疫情及颱風影響，布料延期到貨，導致目前的布料不足，無法做出來，因此70*130小牛床墊跟60*120小牛床墊已先下架。

🔸必買懶人包：
1⃣️可60度水洗速乾，高溫殺菌除塵蟎
2⃣️95%透氣，安全、快速排汗散熱，背後不濕濕。
3⃣️雙材質自由選擇，夏日涼感布涼爽舒適
4⃣️支撐力高，保護脊椎自然生長
5⃣️三折設計好拆好裝輕巧好搬運

小孩的睡眠真的是新手爸媽的坎站，如果你也對孩子的睡眠很頭疼，那就趕快來看我的心得吧，在聊睡覺之前我要推薦好亮的透氣床墊，剛改版更貼心❤
【世界上有兩件事不能勉強，一是睡覺二是吃飯】

好亮是吃好睡好情緒好的孩子，這三樣讓媽咪頭疼的事其實是環環相扣的，當孩子沒有吃好睡好就無法情緒好（拍肩）
吃飯跟睡覺是許多媽咪頭痛的問題，吃不好睡不好的寶寶情緒較大也比較難揣測他的需求。
我們都希望孩子可以好好吃飯、好好睡覺～這兩件事都只能從預備好的心態（成人）與預備好的環境來下手啊！
不好好吃飯的孩子通常是因為家人還會餵食或是奶量太高，而不睡覺的孩子通常是因為沒有習慣的入睡空間與時間（沒睡滿時間成人就抱）

💡許多人問我小小孩要怎麼「蒙特梭利」
我認為蒙特梭利對幼兒最該實施的理念是「秩序敏感期」而吃飯跟睡覺正是幼兒秩序敏感的一大重點。

🔸想想看一歲以前的孩子，花多少時間在吃飯與睡覺呢？根基沒有打好，後續的教養問題會很辛苦啊（拍肩）
#好好1y3m睡眠時數是11+3+1.5
📍延伸閱讀：如果你知道，就不會放任孩子少睡一小時，預備好的睡眠環境及心態很重要。
【被捨棄掉的睡眠】孩子白天時學習越多，晚上就需要睡越多～我們都知道睡眠對孩子很重要，睡眠卻常是第一個讓父母妥協的。

因為無知，不知道缺眠對孩子會造成什麼代價，所以就不把少睡的一小時當一回事，尤其進入學校後，課後活動越來越多，隨著年紀越大睡眠時數只會越少。

💡我們會因為各種原因讓孩子晚一點睡，像是：
父母親下班晚了想花一小時建立親子時光，週末放縱孩子玩晚一點吧～又或是沒辦法這孩子就不睡。
#堅持不了是因為你認為睡眠沒有那麼重要

📍睡眠是我們可以替孩子養成的習慣，也只有還未上學的孩兒能保有這麼長時間的睡眠，隨著以後上學，睡眠時數只會越來越短。
缺眠不只會影響學業表現及情緒穩定，還有像過動兒，過胖等也可能是因為少睡的一小時。

#睡飽飽情緒自然穩定
有些專家認為，發育期間的睡眠問題會對孩子的腦造成永久性傷害，不是下次多睡一點就能補回來的。
如今許多性格問題，像是心情不好，消極提不起勁，暴飲暴食，都是長期睡眠不足的傷害。

🌟以色列特拉維夫大學的薩德博士做了實驗，將77個孩子（小四/小六生）分為連續三晚早睡/三晚熬夜晚睡，結果顯示「少睡的一小時，相當於損失兩年的認知能力」

布朗大學的勒布喬亞博士發現，單單是將幼兒園小朋友在週末晚睡就能影響智力測驗的成績。每往後挪一小時就會造成IQ減七分的損失！
「睡眠不足對兒童智力的傷害，與鉛中毒不相上下」
我相信每個孩子在睡眠時數的需求是不一樣的，留言提供相片說明。
如果你的孩子低於低標，請試著給他培養睡眠習慣的機會。

#好習慣的養成需要重複八百次

一個好的睡眠品質必須有一個好的睡眠環境，我稱之 #預備好的環境
我認為必須有嬰兒床才能進行訓練，尤其是大月齡的孩子沒有限制住活動範圍太有趣了，就連躺在隔壁不會動的媽咪都能讓他興致盎然！

監視器讓你不用進房間就能觀看孩子狀態是否需要介入。
無論正睡趴睡或側睡嬰兒床佈置都要注意，睡覺時無需枕頭、棉被，擔心冷可以使用空調/防踢被，不需要床圍，使用透氣床墊也會比較涼快哦！

💡所謂的「嬰兒床時間」
孩子一開始放在床上不見得會馬上睡著或是睡到你希望的時間，那也沒有關係。
隨著練習的次數越多，慢慢的孩子可以趨近到你設定的時間範圍（當然你要設定的合理，像是白天小睡抓2-3小時差不多）假如孩子醒你就會抱他起床，那麼他自然會呼叫（哭喊）你過來啊

#會吵的有糖吃幹嘛不吵_孩子不會浪費沒意義的眼淚
#自行入睡
#秩序敏感期
#好亮育兒日誌

【🔥炎上｜靠憋土象星座】

※本文內容低級粗俗、含有人身攻擊與不雅字眼。請道德標準高尚的文字糾察請勿觀看。

※本文在FB與Podcast全面上線，無尺度限制，唯一要求，請勿把小瑜老師當前任在罵。

- 炎上節目開始 -

👑【金牛座的房價補助】

根據統計，星座專家最喜歡的星座就是金牛座。

因為他們真的沒什麼好寫的。

寫他們的星座文，錢真的太好賺了！任何星座版看到金牛座的分析，全部都是關於「吃喝拉撒睡」隨便寫寫就可以交稿。小瑜要特別感謝金牛座這麼廢，讓我提早交稿好多天。

金牛座多冷門？你們其實Google就可以知道了。Google搜尋「金牛座」需要花0.59秒，搜尋到2600萬個結果，是12星座當中搜尋速度墊底的星座，雙魚座還贏他們0.01秒。第一名是誰你們知道嗎？自己去查。

因為資料庫數據不足，讓想跟金牛座談戀愛的人都不知道去哪裡下載申請書，這種令人心慌的情形，就跟政府宣布秋冬旅遊有補助囉，消息一出結果一堆人不知道去哪裡下載申請書，只知道「哇靠！快搶便宜」，導致空房率還是很高，如同金牛座的愛情。

喔對了，講到旅遊補助那2000塊，金牛座還會問你：「今天開房間你可以幫忙付一半嗎？」

👑【處女座的把直掰彎】

處女座有個隱藏版的天賦，就是「把異性戀變成同性戀。」

只要跟處女座直男直女談過戀愛的人，都會發現原來自己原來是同性戀，或是原來自己很有佛緣。處女座真的很偉大，「要認識自己天性，請找處女座。」

其實我們都要可憐處女座。他們的人生就很像是上大號，努力了半天卻只迸出幾個響屁，只能在響屁裝B。別笑啊，處女座很可憐的，他們這一生最想戰勝的就是馬桶的沖水鈕，每天都是滿心期待的進去，滿腹大便的出來。

跟處女座這個便秘大神談戀愛，還要小心毛很多，跟他們談戀愛像在拍動作科幻片。基努李維有部電影叫做：「捍衛任務」，化身可怕殺手就是因為他的愛犬被殺了！處女座就是感情中的「約翰·維克」。你千萬不能碰到他的狗，處女座隨都會身帶槍跟手機錄音，你怎麼死的都不知道。

跟處女座交往過的人，我再說一次：「小心不要碰他的狗。」不然會成為墳場的無名氏，你自找的。

👑【摩羯座身為星座界石內卜】

摩羯座是星座界的石內卜，偶爾客串瑪莎。

24小時離線面癱，黑髮是標準配備，會告訴你：「我不適合染髮。」12星座當中，最喜歡黑色的不是天蠍座，而是摩羯座。因為太難被發現，所以你跟摩羯座約喝下午茶，都要特別留意他會從哪裡出現。

時間到時，你瞬間會感覺背後背脊發涼，轉身會看到某個女孩蹲在地上盯著你看，「幹，是富江！」不，他是摩羯座。

摩羯座真的比富江還要富江，如果說金牛座在google上搜尋次數墊底，那摩羯座就是大家聊星座時最容易被打發的星座。「你摩羯？」「喔喔。」Ending。

沒有啦，其實摩羯座其實很幽默的，我們來講點好話。

摩羯座就是懂最多怪奇知識黑魔法的人，舉凡是氣炸鍋的鮭魚要幾分幾秒才會最好吃、今年鞋子要朝什麼方位擺放才不會帶賽，木星今年幾月幾號幾點幾分要入雙魚座，這些都是摩羯座的無用強項。

跟摩羯座談戀愛常常會覺得他們很像是抽獎的假帳號，就是頭像不是真人，內容也不是真人，只有想在你身上得到獎品才是真的。

摩羯座做人尺度很小，性愛恥度很大。對每個人都絕口不提愛你，但對每個人他都會說我願意。摩羯座做人真的很有原則：「不主動，不拒絕，不射進去。」是他人生最不能違背的家訓。

-謝謝大家，我是小瑜。-

※本節目由 「洗頭無尺度限制，18歲以上請每天洗頭。」離開前請記得保持乾爽的WKProfessional贊助播出：

https://www.facebook.com/groups/2844980358918214

※看完本文記得 #炎上小瑜星座 #靠憋12星座
※Podcast可收聽真人原聲靠北版

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#好亮育兒日誌

21年0425 日本疫情新聞 緊急狀態正式生效
為期17日至5月11日
奧運倒數89日 變種病毒大擴散未能受控
大阪府連續6日過千人確診
百貨 餐廳 酒吧 戲院 主題公園全部停業 巴士地鐵減班次
https://youtu.be/_gY7HNhGLYY
新型コロナ 51人死亡 4607人感染

▽東京都は13万5173人（635）
▽大阪府は7万5559人（1050）
▽神奈川県は5万2410人（221）
▽埼玉県は3万6881人（211）
▽千葉県は3万2488人（146）
▽愛知県は3万1996人（225）
▽兵庫県は2万9235人（473）
▽北海道は2万3270人（110）
▽福岡県は2万1915人（334）
▽沖縄県は1万2135人（66）
▽京都府は1万1881人（150）
計劃收緊奧運選手及工作人員入境安排 加強檢測次數 限制奧運選手出入範圍


東京都單日再多635人確診感染新冠病毒，是自一月底以來周日的新增個案再度突破600宗。大阪府亦再有1050人染疫，是連續六日新增過千宗確診。

日本東京和大阪等4地的緊急事態宣言生效
日本東京、京都、大阪及兵庫4個都府縣，再次進入緊急狀態，日本政府因應疫情第三次頒布緊急事態宣言，為期大約兩星期，直至下月11日。
為期17日
大阪就連續五天新增過千人確診，兵庫縣和京都的感染數字亦創新高。
只有售賣生活必需品的店舖可以繼續做生意，餐廳要縮短營業時間至晚上八時

卡拉OK、酒吧、戲院、餐廳和大型百貨公司要暫時關閉，體育賽事閉門進行。當局又要求包括火車和巴士在內的公共交通，在平日提早結束營運時間，並減少周末和假日的服務。
呼籲僱主安排員工在家工作和鼓勵他們休假，希望將通勤人流減少7成。
因為發緊急狀態,反而令好多人係前一日去到百貨公司搶購貨品
好多餐廳,超市,商店都因為咁反而排長龍,最長需要3-4小時先可以入場購物
運動會取消觀眾入場,棒球賽也取消或延期
神社縮短開放時間

日本亦正籌劃東京奧運的檢疫安排，共同社引述消息指，政府計劃在周三與國際奧委會等舉行的新冠對策協調會議上，建議要求從海外入境日本的選手及相關人士，在出境前96小時內進行兩次新冠病毒檢測，他們入境後亦要每日做檢測。

日本疫情延燒，三度發布的「緊急事態宣言」今天上路，發佈對象是東京、大阪等4都府縣。正在東京鐵塔下舉辦的台灣美食活動將暫停，主辦單位煩惱成堆的金鑽鳳梨要賣誰。
東京鐵塔台灣祭（美食活動）4月16日開始舉辦，原訂辦到5月16日，預定吸引15萬人次進場，期間銷售8萬個台灣金鑽鳳梨，可是日本政府23日決定東京都、大阪府、京都府、兵庫縣今天起實施「緊急事態宣言」，到5月11日為止。台灣祭執行單位昨天接獲東京都政府的指導，決定26日起停辦。
台灣祭執行委員會顧問張維正今天對中央社說：「這道緊急事態宣言來得太急，我們這次進口了非常多的台灣金鑽鳳梨，接下來有2萬個鳳梨要進來，希望大家能共襄盛舉購買，可透過KKday旅行社官網買鳳梨。」
台灣祭的執行委員會原本希望趁著目前日本掀起一股台灣鳳梨熱，協助台灣農民將金鑽鳳梨銷到日本，未料東京進入「緊急事態」，即將從台灣運抵東京的2萬個鳳梨成了煩惱的根源。張維正說，明天起會在網路上呼籲旅日的僑胞們大家幫忙。
這一次的緊急事態宣言讓很多餐飲業者叫苦連天，有日本餐飲業者說，艱苦抗疫一年，最後宣告投降。尤其是這一波，餐飲業被籲請不得賣酒，等於是被下了禁酒令，重創餐飲業生意。
在東京經營多家餐廳的張維正說：「幾乎沒辦法做生意，一整天都無法賣酒，下了禁酒令。餐廳最晚只能營業到晚上8時，8時之前營業也都不能賣酒，造成我們（餐飲業）很大的困擾。」
他說，還好日本政府會給餐飲業者休業補助金，協助度過難關。但類似東京鐵塔台灣祭的活動無法獲得日本政府的補助金。
這一年多來疫情重創旅行業，來自台灣的KKday旅行社的經營內容一直在調整，除了販售一日遊的行程、季節性的旅遊商品之外，現在也透過官網販售許多台灣的伴手禮，包括鳳梨酥、水果等。
他說，台日都因為了防疫，實施邊境管制措施，很多日本人無法去台灣旅遊，於是推出東京、橫濱地區的「台灣氣氛」（類出國遊台灣）一日遊行程，現在還擴大到埼玉縣聖天宮，也安排團客享用台灣最高級的點水樓湯包等，希望與在日本發展的台灣的餐飲業者等一同度過難關。
日本富士晚報報導，這次第三度發佈緊急事態宣言，政府籲請提供酒品的餐飲店、大型商業設施暫時歇業等措施，原本4月底5月初大型連假期間是業者大賺期，但營業勢必受到重創，可能造成國內生產毛額（GDP）3兆日圓（約新台幣7800億元）的損失，政府應儘速研擬針對低收入戶的補助或實施減稅等大型經濟對策。
日本政府上一次實施緊急事態宣言是在今年1月初開始，是以餐飲業為主，主要是籲請餐飲業提早打烊，但這次因變種病毒株的傳染擴散急速，因此日本政府除了籲請餐飲業，也籲請商業設施暫時歇業，以減少人流或人與人的接觸。有些百貨公司除了部分賣場外，今天起暫時歇業。
餐飲店如果是提供酒品的業者，譬如居酒屋，很多業者決定暫時歇業，但如果是適合家族聚餐的餐廳、牛肉蓋飯連鎖店等不提供酒品，可營業到晚間8時。
美術館、博物館等的文化設施很多都已決定臨時休館。東京的國立劇場、國立演藝場等在緊急宣言期限的公演取消。經營電影院的東寶、松竹等在4都府縣的營業也暫時歇館。
4都府縣主要的主題樂園已決定臨時歇業，但位於千葉縣的東京迪士尼樂園及東京迪士尼海洋25日以後持續營業，但28日起不提供酒品。
體育等的大型活動原則上不開放觀眾進場，但門票已售出的情況，為避免混亂，25日還是讓觀眾進場。

此次宣言採取廣泛的防疫措施，包括要求提供酒類的餐飲店及除生活必需品賣場以外的大型商業設施暫停營業等。1月起針對11個都府縣發佈的第二次緊急事態宣言僅限於餐飲店縮短營業時間，而此次的影響將更加深刻。



日本第一生命經濟研究所的永浜利廣分析稱，比照2020年4月發佈的第一次緊急事態宣言時的影響來看，此次個人消費將損失5200億日元左右。估計日本的國內生産總值（GDP）將減少4400億日元左右，3個月後失業人數將增加約2.5萬人。



4個都府縣以大城市圈為主，GDP佔到日本總量的約3成。從經濟學家預估的GDP減少額來看，野村綜合研究所的木內登英預估為6990億日元，瑞穗證券的小林俊介預估為4000億日元，雖然宣言的期限較短，但經濟損失很大。



日本政府此次的目標是利用強有力的措施在短期內控制住疫情。但有很多觀點認為，此次會跟過去的緊急事態宣言一樣，擴大適用地區、延長期限。據野村綜研的木內登英估算，如果針對4個都府縣加上東京圈3縣（埼玉、千葉、神奈川）共7個都府縣發佈為期2個月的緊急事態宣言，經濟損失將達到3.864萬億日元。木內指出，在上述情況下4～6月的實際經濟增長率有可能會連續2個季度出現下滑。

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之前去朝聖位於上海南京西路興業太古匯內的Starbucks Reserve Roastery （#星巴克精品烘培坊），這家是美國以外的首家烘培工坊，它也是全球規模最大的門市。一進去馬上就可以看到一座貫穿兩層樓高的巨大銅罐，罐身上刻有篆刻印章文字，濃濃中國風跟整個空間設計完全沒有違和感。一樓大廳妳可以看到從生豆、烘製到7種不同沖煮方式的整個過程，很有趣的是這些生豆會靠氣流作用通過天花板的銅管送到吧檯的儲豆罐裡面。

一樓的另一區塊是與義大利烘培品牌Princi合作的全透明麵包甜點區，麵包、三明治、pizza、甜點的種類多到很誇張，更有雞尾酒、啤酒和手工巧克力品嚐區。口味一點都不馬虎，當然價位上也是比一般門市貴了將近一倍以上，我買了一杯特調和一個果醬可頌，就將近要rmb80幾塊。二樓是以星巴克收購的Teavana為主題的茶飲體驗區，各種白茶、花茶、果茶和氮氣茶飲都可以在這裡嚐到。

這家周邊商品的品項是所有門市最多的，除了咖啡器具、杯子外，衣服、帽子、包包、雨傘等都有販售。每件商品的設計、色系跟一般門市的節慶可愛路線不同，比較偏向是成熟低調的簡約都市風格。

最大的噱頭就是跟阿里巴巴人工智能實驗室合作的AR互動體驗，只要手機連上店內wifi或打開淘寶掃瞄二維碼，就可以看到每個主題區塊的互動解說。

我想不管愛不愛喝咖啡，我真的很推薦來上海這家烘培工坊感受一下。

地址：上海市靜安區南京西路789號（興業太古匯N110&N201）




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