經過「四天四夜」的旅程，
昨晚我們回到東京的家了。

媽媽我在這趟旅途中，
幫「雙寶和拉布君」他們三位把屎把尿，各種安撫🙈
每晚都是一熄燈就直接進入夢鄉，完全熟睡狀態。

#這次的旅行，
#對我來說在育兒的某方面也有個新挑戰。

大家都知道我對於雙寶的戒尿布這件事，
是抱持著自然的想法。

而雙寶從一個多月前，3歲8個多月開始，
突然會主動說要去廁所尿尿。

雖然他們平常都還是穿著尿布，
但最近這兩週，不僅早上，
睡覺起床尿布都是乾的。

他們現在很堅持沒有馬桶就不上廁所這件事，
怕他們憋尿，所以這次的旅行最注重的，
莫過於 #定時找廁所這件事。

每到一個地方休息，
我都必須快速幫雙寶戴好口罩，
一打二帶雙寶去上廁所。

雙寶坐回汽座繫好安全帶後，
我又必須趕緊牽拉布君散步尿尿餵水。

也因為帶著拉布君一起旅行。
能帶著毛小孩一起住宿的選擇有限。

第一晚夜宿車中，
而其他住宿的三晚。

第二晚我們找到了一間位於山形縣，
環境天然，房間浴室有溫泉，又有廚房，衛浴，
兩間超大和室，玄關跟走廊都寬敞到不行的獨棟木屋。
房間真的太大，於是我們只使用了其中一間🙈

第三晚及第四晚，
則住在我們一家今年五月去住過一次就愛上的，
超像美國影集會出現的，
連鎖店的美式旅館旅籠屋。

車子就停在離房門只有幾公尺的地方，
對於帶著小孩又大包小包的家庭來說真的超方便。

前一陣子我們才知道日本全國各地的旅籠屋，
每間分店都有2-3間可以帶毛小孩一起住宿的房間。

這次打了好多電話到各地的旅籠屋詢問，
寵物可住宿的房間幾乎都是滿的，
但最後幸運的預約到了😊

雖然因此調整了旅行的行程，
但看著雙寶跟拉布君都這麼開心，
心裡覺得，一切都是值得的。

其實對我們來說，
跟大部分的家庭一樣，
每次旅行都是一筆蠻大的開銷。

但有時候看著一些新聞，
總喚起我內心，「珍惜當下，活在現在，實現實踐」
這份對人生的態度。

換個角度看生活，
每天都是好日子。

星期一不blue,
祝福大家有個美好的一週✨

#我家的三人芝麻街
#帶著小孩一起旅行

｜給自己一次機會，睡眠是多重要的事｜

在睡眠上
我用盡全力讓自己能睡得更好
好的床單、好的睡衣
好的床墊、好的枕頭
淺眠的我只想著
到底我還能多做些什麼？

當收到Philip Stein的邀約時
為了睡眠的我毫不猶豫的便答應
這品牌除了深受眾多歐美明星喜愛外（歐普拉、瑪丹娜等）

想試試看是否真的能夠幫助睡眠
淺眠真的是種折磨常常幻聽孩子哭嚇醒
一點風吹草動嚇醒還就要花1-2小時再睡回去

當我戴了半個月左右
我發現睡起來全身不再不舒服
然後儘管半夜有起來也馬上能再睡回去

某天/
先生：我看你每天都戴耶！真的那麼有效嗎？
我：現在不能沒有它覺得睡得好舒服喔！

其實在我們家
這一路來孩子半夜醒來哭鬧時大多是我第一個起床去安撫的
有時候覺得是媽媽的責任感作祟
但有時候就是真的因為我很淺眠
老公是很需要睡覺的人
他偶而都會欽佩的說『你都不用睡嗎』
我當然需要啊plsss....累到情緒來就會覺得
『誒～是怎樣！淺眠的人就活該嗎？』（是不是）
但其實我也經常很疲憊好嗎（拜託～）

#改變
開始使用的時候剛好民俗月
兒子在民俗月很常半夜哭鬧
戴了Nano睡眠手錶睡真的睡得超沉
很容易入睡、睡眠過程中真的覺得很舒服
都變成老公去處理弟弟半夜哭鬧
有幾次我知道時是他安撫完弟弟
有時候是隔天早上他才告訴我的
因為我真的真的睡得超級沉完全沒聽到兒子哭（笑）
睡得好起床後也不會覺得腰痠背痛

#PhilipSteinnano睡眠手錶
Philip Stein 的專利研究在自然頻率技術(NFT)磁盤上
NFT是充分利用人體和地球和諧的自然頻率
想像這塊NFT是天線開始在接收
設定好的地球自然頻率進而透過共振原理與「人類腦波」進行諧振
進而改善壓力、睡眠品質跟整體健康
Philip Stein正在研究人類因為自身的生物磁場引起的問題
人體頻率跟自然共振可以說話生物磁場

我當時只想一探究竟
究竟一塊小磁盤戴在手腕上會幫助
如何透過它來增加人體內褪黑激素
因此體驗到一夜好眠與舒服的舒醒

Philip Stein 在美國是許多臨床研究認證證明是有效
而且透過NFT磁盤能有效增加褪黑激素20%
睡眠是人體中最重要的部分
睡得好改善健康、情緒耐性也好
重量也能控制、專注力也能提升
聽起來睡眠真的跟生活環環相扣

#實際的問題改善
先來說說我本來身體的狀況
淺眠、長期左手不適需高舉過頭才有辦法睡
說實話我也不知道是什麼原因但就非常不舒服怎麼睡都不是
這段時間戴與沒戴差別除了熟睡以外
我身體不適半夜醒來的改善最明顯
肩頸不適因爲睡好也終於解套
現在我睡覺一定會戴nano睡眠手環❤️❤️❤️
真的試過了我才知道那麼神奇

Philip Stein Taiwan

官網：https://www.philipstein.com.tw/

#PhilipStein #助你好眠 #nano睡眠手環

#10月康承周年慶前導 #倒數4天 #5倍卷優惠預備備
這張床墊真的會讓人有相見恨晚的感覺!!!
「有什麼比寶寶熟睡，換得爸媽一夜好眠來得更實在?」
還記得我以前孩子還小的時候，我真的一直在東找西找
一張 #涼感 #可水洗 的床墊!不適那種薄薄的，想要有一定厚度
讓寶寶也跟我們一樣擁有上下墊的優質睡眠!
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#結果 #LEVANA打造出來了 #太佩服了啦!
經過230天的消費者訪談、產品設計討論，以及綠色供應商篩選，✨✨✨✨aircool有機棉可水洗嬰兒床墊✨✨✨✨誕生!
#超級熱銷冠軍 #10月康承周年慶讓它加入戰局吧!
寶寶睡過夜床墊- #aircool 有甚麼厲害的呢?
日本KAKEN實驗室技術認證空氣纖維內芯
💧獨特36,000+個獨立點支撐寶寶脊椎
💧日本散熱透氣技術
💧全墊物理成型不含膠水、SGS無毒認證
#OrganicCottonCover
💧歐盟OEKO-TEX認證有機棉 (冬專用)
💧德國3D立體透氣網層 (夏專用)
💧日本YKK拉鍊10,000次拆卸測試不脫練
#Washable
💧全墊可耐60度水溫杜絕塵螨
💧日曬不變形
💧尿床溢奶一沖即淨
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採用特殊的5cm，有些爸媽會問:「為什麼不做厚一點?」其實，要做到6cm甚至10cm也可以，但LEVANA採5CM的原因就是堅持 #物理性一體成型 ，這樣生產過程就可完全不使用膠水或塑化劑喔!
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#aircool有機棉可水洗嬰兒床墊 大哉問:
Q: 我買你們家的嬰兒床家購aircool床墊，還需要多買下墊嗎?
A: 不用喔! 任一款LEVANA嬰兒床的價格，即貼心配有「下墊」不須另購。
Q: 可以直接用一塊aircool床墊，不用下墊嗎?
A: 可以，但不建議。國際嬰兒床安規只有針對「床墊最高厚度」有規定，所以安全上是絕對沒問題。但是，床墊太低媽咪報baby時候，會嚴重腰痠喔!
Q: 我不是買你們家嬰兒床，也適用這款aircool床墊嗎?
A: 當然可以喔! 但要確認您家裡的嬰兒床安規說明書上的床墊最高上限是多少。

#嬰兒床必買 #史上最讚嬰兒可水洗嬰兒床墊
#讓他加入你的周年慶採買名單吧!

小玉兒Sonya【收不回的賭注】Official Ｍusic Video
🎧數位收聽連結：https://lnk.to/SdZPHf1z

在患得患失的愛情裡，推開你的懷抱，走在可愛人間，我們不能阻止青春的流逝，把旋律當成青春的印記，活成自己想要的樣子。「現在」的選擇，就像一場收不回的賭注。

🔗更多小玉兒消息
小玉兒 IG：https://www.instagram.com/sonya__0905
小玉兒 FB：https://www.facebook.com/sonya0905

/ Lyrics /
陽光撫摸你的臉 喚醒那熟睡的小草
平靜的生活 怦然心動 再也沒忘記 那雙眼

也許相遇晚一點 懂得善待和妥協
別敷衍 別冷漠 一但錯過
我們的世界 你裝傻 我沉默

推開你的懷抱 走在可愛人間
青春是一本 合不上的書
我們是一場 收不回的賭注
時間不能回頭 愛情豈能如果

再次走入大海邊界 看見心底記憶
愛過的傷 傷過我的痛
我們是一場 收不回的賭注
時間不能回頭 只剩無情傷痕

疼你的人 寥寥無幾
無緣的愛 成了回憶
當時我們 付出真心
無怨無悔 不言不語

/音樂製作/
作詞Lyrics：小玉兒
作曲Composer：小玉兒、鄭有為
製作人Producer：王士榛 Helix Wang @奇洱文創
編曲 Music Arrangement ：王士榛 Helix Wang
配唱製作人 Vocal Producer：吳鎮安 Diyang Wu
和聲編寫 Chorus Arranger：楊博涵 Patrick Yang @奇洱文創
和聲 Background Vocals：楊博涵 Patrick Yang
人聲錄音師 Vocal Recording Engineer：吳鎮安 Diyang Wu
人聲錄音室 Vocal Recording Studios：上路錄音室 T.O.P Studio
混音工程師 Mixing Engineer：王士榛
混音工作室 Mixing Studio：上路錄音室 T.O.P Studio
母帶後期處理 Mastering：Wayson Hsu @奇洱文創
數位發行 Digital distribution：種子音樂 SEEDMUSIC

/MV製作/
主演 Starring｜小玉兒、商鼎
監製Producer｜施彥碩
導演 Director｜方宥琪
導演助理 Director Assistant｜曾品潔
製片 Producer｜姚舜禹
攝影師 Director of Photography｜李佳綺
攝影大助 1st A.C.｜蔡宗諺
攝影器材 Photographic Equipment｜九晴天攝影器材公司
燈光師 Gaffer｜利家瑜
燈光組 Gaffer Crew｜信助
梳化 Make-up Artist ＆ Hairstylist｜陳淑芳
剪接 Editor｜尤達大師
調光師 Colorist｜尤達大師
平面攝影Plane photography｜葛菱
特別感謝 Special Thanks｜王宣尹.林宥蓁.吳菁芬.王嘉惠

齊映國際數位有限公司出品｜
專輯封面設計Album cover design｜馬阿瑪 @okidoki studio
宣傳統籌Marketing Coordination｜楊宗翰 @固力狗娛樂
宣傳企劃Promotion PR Personnel｜王名玉/李雨軒/柳季豪 @星火映畫股份有限公司

Mia 很喜歡旅行, 因為回到酒店常常有零食派對!

我家「零食派對」即 Mia 能夠隨意購買自己喜歡的零食, 回到酒店盡情地吃! 雪糕, 薯片, 汽水, 讓她自己選擇. 一年只有幾天讓她放任，所以她非常珍惜。這兩年因為疫情所以減少旅行，唯有讓他在家舉行「派對」。

在沖繩舉行派對，我們選購零食的地方通常有兩三間，因為選擇多而且價錢平。今次公開媽媽的私有零食！

Oh… 差點忘記說, 爸爸媽媽差不多每天晚上當Mia 熟睡的時候便會舉行單人零食派對, 爸爸吃朱古力，媽媽吃薯片。第二天，便會辛苦地做運動把這些派對肥膏消耗掉。

更沖繩去玩信息: www.oki-family.com
Facebook: https://www.facebook.com/okiokifamily/
MeWe: https://mewe.com/p/沖繩oki-family

劉明湘 Rose《Bedtime Story》線上數位平台：
🎧 https://JSJ.lnk.to/BedtimeStory

★ 劉明湘 Rose 官方社群平台：
官方FB：https://www.facebook.com/rosemusic.tw/
Instagram：https://www.instagram.com/rose.music/
新浪微博：http://www.weibo.com/roseliu914/

聽細語呢喃 如光灑落 對愛渴望
聽輕盈飛舞 逆風昂揚 勇敢追尋

無解的寂寞 失眠的時刻 在這一刻得到釋放

Rose 劉明湘 失眠陪伴系女聲
如絲綢天鵝絨的音色 溫柔安撫 寂寞苦澀
如電流觸動敏感神經 無痛滲透 心都融化了


《 Bedtime Story 》
＊城市不眠燈火依舊通明，你的無聲眼淚終於有人懂。
＊失眠陪伴系女聲唱響黑夜，陪你與寂寞溫柔地對話。
＊獻給在愛與成長中流浪的我們，安心熟睡的搖籃曲。

Rose 劉明湘《Bedtime story 》以愛入夢，翩然飛舞進入你的夢中，擁抱愛情最浪漫的幻想。當一個人回到家，解除上班的姿態，投身擁抱只屬於自己的異想世界。無關乎外界的紛擾思緒，無關乎愛的人在不在身邊，只在乎自己的心裡有沒有他的存在。

只要愛，相隔再遠的時空都不難。
只要愛，就有睡前的《Bedtime story 》。

「你的深夜不再只是一個人」Rose 劉明湘化身失眠DJ，安慰每個渴望被愛的靈魂。自2016年推出首張專輯 《 我不要再比了》，以《 從醒著到願意睡著》唱響失眠陪伴系女聲稱號。2021年明湘深入心裡，展現動人創作才華，推出全新創作單曲《Bedtime story 》。歌曲的節奏放慢了世界的運轉，猶如房裡瀰漫誘人的玫瑰香氛，在燈光明滅中，聽明湘的性感慵懶，安撫躁動不安的我們，陪你從失眠到熟睡。

在城市的某處午夜電台開始播送，失眠 DJ Rose 劉明湘 On air for you。
#劉明湘Rose #BedtimeStory #失眠DJ

《Bedtime Story》
詞、曲：劉明湘 Rose｜Tina Wang｜Nemo Lin｜Joonas Laaksoharju｜DJ Fuzz

城市安靜 燈光暗去
每到夜裡 心被佔據

燭光倒影 閃爍不停
彷彿聽見 我的秘密

想 自導自演劇情
你 朦朧之間靠近
愛 被困在夢的邊境

我 整夜翻來覆去
等 等不到 我夢中 的沈溺

我在心裡 默背你的身影
原來你就是我的 Bedtime Story
情不自已 你寵壞的孩子氣
Baby 你就是我的 Bedtime Story

想 自導自演劇情
你 朦朧之間靠近
愛 還困在夢的邊境

我 整夜翻來覆去
等 等不到 我夢中 的沈溺

我在心裡 默背你的身影
原來你就是我的 Bedtime Story
情不自已 你寵壞的孩子氣
原來你只是我的 Bedtime Story


我在心裡 默背你的身影
原來你就是我的 Bedtime Story
情不自已 你寵壞的孩子氣
原來你只是我的 Bedtime Story

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導演 Director | Anrong Xu 許安榮
攝影指導 Cinematographer｜Lash Fan @f/Lash Productions
監製 Managing Director | 劉明湘 Rose
舞蹈設計 Choreographer | 何欣
表演者 Artist | 張堅豪
歌手妝髮 Artist Hair Style＆Make Up | Sandy Chen@美雲美容室
表演者妝髮 Artist Hair Style＆Make Up | 麵麵＠美少女工作室

企劃統籌 Marketing Supervisor | 吳易緯
企劃執行 Marketing Executive | 王韻茹
平面側拍 Still Photographer | 楊世全
動態側拍 Videographer | 李潔瀅
藝人協力Coordinator | Julie Tsai

品牌贊助 Sponsor |
CHLOECHEN
場地協力 Venue Provided | Ystore 雅浩家居
特別感謝 Special Thanks | YoYo Chi、雅浩家具


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